世界上举重的最高纪录是多少？

截止至2021年4月，世界上举重的最高纪录是男子+105KG级级别，女子+75KG级，根据项目不同，具体分别如下：

一、男子举重

1、抓举：220KG，

创造者：塔拉哈泽    

2、挺举：263KG，

创造者：拉扎扎德    

二、女子举重

1、抓举：155KG    

创造者：卡什丽娜    

2、挺举：193KG    

创造者：卡什丽娜    

竞赛流程

1、抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

2、称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

3、试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。

4、加重原则：2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“25公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“25公斤规则”是指除破世界纪录时可以05公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是25公斤的倍数；

“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”的实行，让水平接近的选手之间的对抗更激烈——冲击人体极限时，1公斤的增幅毕竟比25公斤更容易实现。

5、更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在本人试举时间的头30秒内提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。第一次抓举和第一次挺举的总重量不能低于报名成绩以下20kg，否则取消比赛资格。

-举重

-世界纪录

5050个。来自芬兰的Joonas Makipelto凭借着24小时5,050个引体向上的成绩，打破了24小时完成最多个引体向上吉尼斯世界纪录称号。时间是2016年2月6日、7日。

这次挑战是在加拿大安大略省凯斯维克某健身房进行，小伙子在众人的鼓励中完成了整个挑战。挑战结束后，Joonas 还将女朋友请上台，来了一场浪漫的求婚。而最终，Joonas 不仅成功获得了吉尼斯世界纪录称号，而且还收获了自己的未婚妻。     

这项纪录此前的成绩为5,045个， 由加拿大人Lucas Garel于2011年创造，当时他的挑战进行了第18小时52分钟，由于害怕继续进行会对肩部带来无法挽回的损伤，所以决定停止挑战。

扩展资料

引体向上是人体手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美与力量的综合体现，引体向上的这一动作练习对提高上肢悬垂力量、握力以及有着十分关键的作用。

1、起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。

2、动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。

3、呼吸方法：身体上拉时吸气，下垂时呼气，不可长时间憋气。

4、注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。

吉尼斯世界纪录官方网站 芬兰消防队员负伤打破24小时引体向上纪录

引体向上

 北京跑酷达人张艺杰创造悠杆吉尼斯世界纪录，他曾因何出名？他曾经创造过悠杆双脚落地高度最高的吉尼斯记录，所以才会出名的。这位小哥哥从16岁就开始接触跑酷，创造了很多历史记录。苦练十几年，这个很多绝技还是比较明显的，而且这小哥哥每一个动作都要练上很多遍，确实很不容易。

创造过历史记录，所以才会比较出名

北京的跑酷达人曾经创造了一个特别牛掰的历史记录，悠杆双脚落地高度最高的吉尼斯记录，这就是他的个人魅力，而且也是跑酷界的高手。而且简单来告诉大家，感觉跑酷并不是想要成为网红，也不是在作死，就是想要找一些自己喜欢的内容。感觉他的这个历史记录不是那么好打破的，所以才会比较出名。

从16岁就开始接触跑酷，创造了很多

这位小哥哥从16岁就开始接触跑酷这个问题，而且他的一些优势是别人比不了的。还有着很多高难度的动作，而且也有着很多优秀的演绎，所以说他也成为了一个比较优秀的网红。有的人说跑酷就是跳来跳去，其实如果你没有学过的话，你真的不明白这个有多艰难。这是因为他的优势比较明显，所以也被大家都喜欢。

很多绝技都是绝活，每一个动作都很优秀

在这位小哥哥的身上，他苦练了十几年，而且也练就了很多绝技。有些人表示跑酷就是在这些建筑物之间跳来跳去的，但是这位小哥哥却颠覆了大家的认知。那位网友所说的只是一些小部分的群体，大部分的人做的跑酷都是比较优秀的，而且有很多绝活。每一个动作可能他都得要练上上千遍或者是上万遍才能够完成，很危险也很不容易。

手臂单手弯举是锻炼二头肌的有效动作之一，但是具体的重量和重复次数应该根据个人身体状况和锻炼目标来设定。

如果你现在可以举起15公斤的重量，那么你可以考虑增加重量或者增加重复次数来增加训练强度。如果你按照非常标准的动作做10-125公斤的重量，并且正确掌握动作技巧，那么这个重量也是可以刺激二头肌生长的。

不过，请注意，正确的动作技巧非常重要。如果不正确的动作可能会导致受伤或者影响训练效果。如果你不确定自己的动作是否标准，可以在健身房里寻求帮助，或者请一位有经验的朋友给你指导。

此外，为了获得更好的效果，建议结合其他锻炼动作，如坐姿哑铃弯举、斜托臂弯举等，以及进行全身性的锻炼。同时，合理的饮食也是非常重要的，保证摄入足够的蛋白质和其他营养物质，以支持肌肉的生长和恢复。

女队：

　　中国女举一向以整体实力强著称，2000年悉尼奥运会夺得全部4枚金牌，2004年雅典奥运会除李卓收获48公斤级一银外，剩余3枚金牌没有旁落。

　　本届奥运会48公斤级是中国女举金牌必保级别，陈燮霞是近一年来涌现出的一匹黑马，包揽了2007年亚锦赛、世锦赛全部三项冠军，并以120公斤创造了挺举新的世界纪录，风头直逼2006年世锦赛冠军杨炼和2002、2003和2005年三届世锦赛冠军王明娟，是目前该级别呼声最高的参赛热门人选。

　　剩余4个级别，陈艳青、刘春红分别为2004年雅典奥运会48公斤级、69公斤级冠军；刘海霞、曹磊则是2007年世锦赛63公斤级、75公斤级冠军；均是世界一流强手，具备一定的冲金实力，为此马文广曾挠头坦言女举选派奥运参赛级别实属“幸福的烦恼”。

　　男队：

　　反观男举情况，整体实力相对较弱，上两届奥运会先后夺得1枚和2枚金牌，但2004年之后则呈上升趋势。当下奥运重点备战队员除上届奥运冠军69公斤级张国政、获62公斤级雅典奥运金牌后升级改打69公斤级的石智勇、2005年世锦赛77公斤级金牌得主李宏利、2006年世锦赛56公斤级冠军李争外，还有伤愈复出已恢复至巅峰状态的62公斤级名将张湘祥、85公斤级陆永。

　　几名小将在今年大赛的表现同样让人击节叫好，56公斤级龙清泉、69公斤级廖辉在今年国内最后一次奥运选拔赛上一鸣惊人风头盖过了张国政、石智勇和李争三名将；62公斤级张杰在2008年亚锦赛上以刷新世界记录的总成绩夺冠更是让世界瞩目。

　　目前77、85公斤级人选已无悬念，男举也提出了62、69公斤级金牌必保的口号。但此次奥运会中国其他三个级别人选均处于“难产”状态，原因仍是众将各有优势，究竟派老将还是新人，到底哪个级别双保险？再次成为马文广面前一道幸福的难题。