腿总是在人多的场合出现抖动站不稳怎么办？

腿抖的原因，有以下几种。

一，腿抖有可能是坐姿不当所引起的抖动，应实时的变换坐姿，便可恢复。

二，站立时的腿抖动和肌肉抽筋是缺钙所引起的，应及时注意补充钙质。

三，人在饥饿的时候血液里的血糖浓度会降低，四肢也会抽动，应及时的补充葡萄糖。

四，还有可能是由于肝血不足所引起的腿发抖。

五，还有可能是坐骨神经出现问题或者神经调节不好导致的腿抖，甚至严重可能是帕金森病的前兆，以上这些情况应及时到医院进行详细的检查，以免耽误病情。

1、坐着的时候，如果脚掂起来一点，用脚尖来支撑体重，这种抖动是正常的，就像膝关节的条件反射一样，没事的，很多人都这样。

2、偶尔站着的时候，腿抖动、像肌肉痉挛抽筋，那是缺钙。

3、人在饥饿的时候，血液里血糖浓度降低，四肢也会抖动，吃点东西就好了。喝杯葡萄糖好的最快。

如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。 意见建议： 对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

可能是运动过度或者过激而引起的肌肉不适应导致的发抖现象，或者有可能营养不良而导致的，建议平时注意休息，运动前做好热身，合理膳食，保证营养均衡。