会改变的。
身材苗条一些,确实会让人的形象大大的提升,而对于五瘦下来五官的改变来说,最明显的应该是眼睛,因为很多人在胖的时候眼睛因为脸部脂肪太多被挤压的,就会让一些人眼睛看起来比较小,但是让她瘦下来以后眼睛就会明显的变大,所以很多人会觉得瘦下来以后五官就会改变。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
减肥成功后的身体变化:
1、牙齿保持健康
对于18至36岁的人来说,肥胖可能是牙周炎发展的原因。已经证明,肥胖与年轻人牙周炎病例增加有关,但促进健康的饮食和身体活动可以帮助预防或至少减缓牙周炎发展的速度。
2、肾衰竭的风险降低
肥胖导致肾单位缺乏。肾单位是发生元素过滤,吸收和分泌的特殊肾细胞。所以,肾单位必须做很多工作。如果脂肪组织的质量继续增加,肾脏的机制会逐渐分解,导致肾脏衰竭。
3、II型糖尿病的风险降低
II型糖尿病是当糖在血液中时身体丧失产生胰岛素的能力。大量的脂肪沉积使得细胞对血液中的胰岛素和糖保持不敏感,从而导致疾病的发展。
4、心血管疾病发病率减低
科学家已经证明,肥胖者的心脏问题比体重正常的人更普遍。更重要的是,即使药物也不能解决这些问题。避免这种情况的唯一方法是让患者减肥。
5、在一定程度上延长寿命
额外的体重不仅影响我们的生活质量,而且影响我们的预期寿命。在研究了近400万人后,科学家发现体重增加也会导致死亡率增加。同样有趣的是,如果体重指数太低或太高,死亡率会增加。
扩展资料:
减肥的方法:
1、改变生活方式
首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。
2、药物治疗
常用的治疗肥胖症的药物主要有两类:一种是作用于中枢的食欲抑制剂:此类药物又称厌食性药物,它是通过影响神经递质的活性,减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取,从而减少食物摄入量,抑制食欲和提高基础代谢率来减重,如西布曲明。
还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂:通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的,如奥利司他,在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰,从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症,或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、外科治疗
控制饮食、运动治疗或药物治疗,有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段。
胃肠外科手术不仅能减重,同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病,尤其是2型糖尿病,治疗重度肥胖,预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
-减肥
人民网-重度肥胖药物减重不奏效可考虑手术治疗
人民网-肥胖直接损伤血管
会变小。
瘦脸方法
瘦脸方法一:多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是 多多 益善。
瘦脸方法二:学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
瘦脸方法三:瘦脸果瘦脸。瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品,通过萃取天然草本植物精华,采用独创“面部渗透”技术。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用,食用更是方便,每天一颗,轻松瘦身。
瘦脸方法四:每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
瘦脸方法五:每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,就能有效起到所脸效果了,记住冷热敷脸时,每次最好持续十分钟以上,这样可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,帮助排出脸部多余的水分,有效消除浮肿。
我觉得会的。我身高165,健身之前65公斤;健身了两个月,除去生理期,还有有的时候偷懒,瘦了12斤。我第一个感觉就是脸小了,双眼皮明显了,鼻子也挺了点。然后就是后背薄了,没有那么厚实了。至于马甲线什么的还早,坐下的时候还是两层游泳圈。大腿没什么变化。最重要的,出出汗,精神状态好很多。
在减肥之后,我们会发现很多人的五官会变得更加的得体,同时五官之间的协调性以及五官的立体感也会有所增强。其实这并不是由于在我们的减肥过程当中,我们的五官发生了什么变化。一个人在长成的过程当中,他的五官再长成以后是定型的,如果不通过外界干扰的话,是没有办法使得五官得到改变的。而之所以我们在减肥之后,会感觉自己的五官有所改变,主要是由于我们在减肥成功前后之间的对比。眼部
以眼部为例。很多肥胖的人,我们会发现他们的眼睛都非常小,但是其实有一部分肥胖的人,他们的眼睛之所以看起来小,并不是因为他们的眼睛天生就是属于那种小眼,而是由于过度的肥胖导致眼睛周围的肉向中间聚拢,以及眼皮的肉向下耷拉,这样才使得眼睛看起来非常小。
而在减肥成功之后,眼睛周围的皮肉下的脂肪褪去之后,在没有周围的肉肉挤压的情况下,眼睛相对于之前来讲就会看起来变得大一些。而我们在与之前的小眼睛对比的时候,会把这种变大的情况放大开来,认为整个人的眼睛都得到了改变,就仿佛整容一样。
鼻子
很多人在减肥成功之后,他的鼻梁看起来是非常挺的。但是这一部分人在他没有减肥成功之前,给人的感觉是完全没有鼻梁的,就是一个单独的鼻子趴在脸上看起来非常的丑,一点的立体感都没有。这也是由于在肥胖的时候脸部的皮下的脂肪太多,向上聚拢,导致我们的鼻子整体轮廓被肉所掩盖。
而在减肥成功之后,由于皮下脂肪的褪去,鼻子自然而然就重肉的包围当中凸显出来。设想一下,即便是一个鼻梁很高的人,当他的体重达到了200斤甚至300斤,在他脸部肉肉的夹击之下,他的鼻梁也会被掩盖,只有当他瘦的时候,他那高挺的鼻梁才能够凸显出来。即便不是高挺的鼻梁,再瘦了以后鼻子相对于以前来讲看起来也会更加立体。
人们总说减肥就像整容一样,其实这句话一点儿都不假。一个人如果瘦下来,它的整体是会得到一个很大的改变的。即便是人们所向往的大长腿,也有可能在瘦了之后从自己的身上体现出来。我们发现生活当中有很多人,他的身高看起来并没有这么高,尤其是对于胖的人来讲,当你问起他的身高的时候,当他说出自己的身高你会很惊讶的发现与同等身高的瘦子比起来,他显得并不高。而在他减肥成功以后,你会发现他的身材原来是这么苗条,他的身高原来是这么的高,他的腿原来就是你所向往的那种大长腿。所以说各位胖友们如果想要让自己得到改变,请卖起你的步伐,抓紧时间减肥,这不仅是对自己健康的负责,同时也能够提升我们自身的气质
咱们别的不多说,先来看几张,变化大不大呀,你说了算。
变化大不大呢?个人感觉,减肥之后,容貌的变化还是很大的,气质也上去了,整个人看着是更帅气/漂亮了。如果减肥对一个人的容貌改变不大的话,也就不会有那么多人去减肥了。
我有个朋友减肥之前有180多斤,用他的话说就是满身的肉。很长一段时间没有见过他,后来在一次同学聚会中被他惊到了,多少斤咱不知道,但这一看就是比原来瘦了不止一点点,简直就像换了个人。同学们也都讶于他的改变,有好几个同学问他是怎么瘦下来的,是不是吃了什么减肥药?他说那玩意咱可不敢吃,万一反弹了,把我变得更胖了可咋整?想要瘦啊,无非也就是管住嘴,迈开腿,少吃、多运动,最重要的还是要坚持,自律性比较差的话就找个人监督或者去健身房锻炼。下次我给他要几张他减肥前后的,让大家欣赏一下。
想要减肥的你快快行动起来吧!
关于减肥的问题真多,减肥对容貌的变化很多人可能都感觉不知道会有多大变化,看到很多的明星的一两张的减肥前后的变化,确实感觉没有太大的冲击力!
我去年从3月份开始每天早起,慢跑,每天控制饮食,尤其晚餐,早晨中午正常吃饭每天早晨一个苹果!晚餐就看中午吃的多还是少,中午吃的多的话,晚餐一个水果就可以了,午餐如果吃的少,就可以吃点晚餐,最好吃饭前吃个水果,这样主食就会吃的少了!我也写了二十几篇的减肥细节的文章可以看看!自己的一步一步的亲身经历,熬过了很多的坑!
减肥的过程一共用了5个月,减掉了30多斤,从156~8斤减到了123~5斤,前两个月的减肥时比较慢的,锻炼的过程中身体在打底,为消除脂肪做基础工作,近一个半月到2个月的时间减掉了6斤左右,后面的三个多月就快了,三个半月减掉了25~6斤吧,但是刚刚减下来的时候,身上和脸上的肉会大量的减少,会有人说瘦了,也会有个别人说有点显老,因为脸上的肉减掉了很多这个时候会让皮肤稍微有点显皱纹,不过没关系!
随着时间的延长,体重稳定维持在一个水平上,我是123~125斤这样,你的脸上的肉会慢慢的回调的,也就是说你的脸部会让你变得适合你现在的身体,会变得再次圆润起来,适应这个体重,我现在稳定了8个月了,脸上已经恢复的差不多了!
配一些照片发一下,可以对比一下,希望可以让更多的对减肥有疑惑的人消除疑惑,开始减肥吧,你不会后悔的,因为你的身体会越来越好,精神会越来越好!工作效率也会越来越高!
减肥号称最廉价的整容。
胖了之后,脂肪细胞体积变大,很容易形成细胞炎症,大部分的胖子身上都有疙瘩,尤其男性。
另外一个人胖了之后轮廓就没有瘦的时候那么好看。人也显得不精神。
胖子买衣服也不好买,尽量都是以舒服为主了。有些漂亮衣服也穿不到身上。穿到身高也会没有瘦子穿起来好看。
本人三个月减了40斤。上点照片大家可以看看。前几张是我空间截图,上面都有时间。后几张是我最近瘦了的照片
身体的脂肪主要在腹部、臀部和大腿储存,但如果脂肪越来越多,脸上的脂肪就多了。减肥开始后,顺序也是这样,一开始容貌上看不出变化,随着体重的逐步下降,容貌开始变化了。一般来说减掉4公斤左右的时候,自己或者旁人就能看出容貌上的不同了。
人的容貌是会随着年龄而变化的,尤其是皮肤松弛导致的下垂,胖了以后脂肪会在下颌处堆积,脸变得很圆,尤其是下颌显得很丰满。减肥之后,这里的脂肪消失了,脸型会从圆形变成心形,但如果年纪较大,下颌处会出现皮肤下垂。
由于脸部脂肪堆积相对来说少,也没有那么多地方,因此脸部皮肤不会被拉扯得太厉害,减肥以后就会恢复到原来的形象。
由于减肥期间要吃 健康 饮食,特别是多喝水,因此减肥之后皮肤会变好。但如果原来有皱纹的话,会重新出现。因为胖的时候,皱纹被脂肪填满了,减肥之后就原形毕露了。
总得来说,减肥之后,人看起来精神多了,除了体重下降之外,因为经常锻炼,能量水平提高,会变了个人似的,特别是如果原来很胖不爱动,给人的感觉很蠢,成功减肥之后有脱胎换骨的感觉。现代以瘦为美,减肥之后会看起来很美。
别人对你的印象是长期形成的,如果你减肥之后,遇到很久未见的人,会给别人一种震惊的感觉,人们和他们记忆中你的形象相比较,会有一种你现在不 健康 的感觉,这是一种错觉,特别是中国人有一种胖一点才 健康 的旧观念,因此很可能听到这样的话和劝告,不要理会就是了。
至于皱纹和皮肤下垂,就只能通过医美的办法来解决了,这不是减肥的副作用,而是年龄导致的正常存在。
韩国的 整容术,日本的化妆术,中国的P S术。这几种 “邪术”都可以在一定程度上改变一个人,但是“变身妖术”却是能让眼前的中年妇女变成亮眼火爆的辣妈。
这项“变身妖术”就是减肥!
看看下面的,你就会知道减肥对于一个人的容貌改变有多大?
五官好看,瘦下来更帅气,笑容极其迷人,减肥前后,完全是两个人
这怎么会是一个人呢?这胖妹纸怎么会变成性感小美女啦!
你只要瘦下来,整个世界都会变得不一样,很多人都会只围绕着你转,你就是中心
大叔秒变超级帅哥啦!这怎么会是一个人呢?
每一个胖子都是潜力股啊!这话说的没毛病。
看了真么多减肥成功的人,胖纸们还不行动起来。
减肥之后不仅是容貌的变化,整个人就像开挂了一样。首先是你心态的变化,人会更加有自信。其次是身边朋友对你看法的变化。
减肥之后整个人都是积极向上的,充满了正能量。彭于晏小时候也是一个小胖墩,通过锻炼减脂塑型后,用一句话说,就是”感觉人生已经到达了巅峰“。
当年拍摄**《激战》,张家辉也是拼命的训练,从一个“八字奶”大叔变成八块腹肌的型男。
所以,你是不是心动了呢?你与改变人生只差一次认认真真的减肥,赶紧行动起来吧!
个人认为减肥最大的好处就是可以变得自信,变漂亮就更用说了。
而且减肥成功的人还有一直能保持好身材的人,给人一种非常自律的感觉,喜欢自律的人。
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