女性吃鱼腥草的方法

1、调料：盐、酱油、醋、白糖、鸡精、红油、干辣椒、花椒面。

2、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分待用;也可以用开水焯一下。

3、将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块倒入碗中待用。

4、将鱼腥草放到盆里，放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、花椒面、炸好的辣椒油拌匀，即可食用，口昧可根据自己的喜好与地域的不同着相应调整。

5、鱼腥草里面含有鱼腥草素，对身体有一定的效果，能够增加白细胞的活性，提高身体素质。女性平时可以适当的吃鱼腥草，特别是患有妇科炎症的女性，可以适当的食用此种药物，能够起到消炎作用，对身体也有好处。但是一定要注意最好不要多吃，以免产生其他反应。

1 鱼腥草是寒性还是热性

寒性。

鱼腥草又名折耳根、臭腥草等，是一种三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥的地上部分，具有较高的药用价值，而从中医的角度来说，鱼腥草味辛，性微寒，入肺膀胱、大肠经，具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便等功效，常用于泡水喝或中药熬制食用。

2 女人吃鱼腥草的好处 增强免疫力

鱼腥草中含有鱼腥草素、蛋白质、维生素C、矿物质等营养成分，女性适量的食用，能够增强身体内吞噬细胞的活性，加快体内免疫球蛋白再生，可在一定程度上增强免疫力，对外界病毒有所预防。

消毒杀菌

鱼腥草中含有天然鱼腥草素，是一种天然药用成分，具有一定的消毒杀菌作用，能够消灭人体内的致病菌，女性适量的食用，能够预防阴道炎、肾炎等皮炎症状。

抗辐射

鱼腥草生活的环境在一定程度上增加了其抗辐射的效果，因此女人食用的吃鱼腥草能够提高身体的抗辐射能力，减少辐射性物质度自身的伤害。

清热解毒

从中医的角度来说，鱼腥草是一种寒性药材，具有清热解毒的作用，对于肺热、干咳等咽喉不适症状有所缓解，常用来辅助治疗扁桃体炎、急性咽喉炎等。

3 鱼腥草能长期泡水喝吗

一般不建议长期泡水喝。

虽然鱼腥草是一种药用价值较高的中药材，具有清热解毒、利水消肿等功效，但是鱼腥草不宜长期用来泡水喝，一方面是因为鱼腥草作为中药材有一定的副作用，长期服用不但不能起到很好的滋补效果，还会给自身健康带来影响，另一方面是因为鱼腥草性寒，长期服用会增加体内寒气，出现手心冒冷汗、腹泻等寒气过甚情况，一般情况下，鱼腥草泡水一周喝2-3次为好。

4 鱼腥草的禁忌 1、体质虚寒人群不宜食用

鱼腥草是一种寒性的中药材，对于体质虚寒者，比如：手脚冰凉、易腹泻等，食用后会增加体内寒气，不利于自身健康，一般需避免食用，另外，月经期或孕期女性也需避免食用。

2、过敏体质者不宜食用

鱼腥草中含有一定的过敏原，对于易过敏人群来说，食用后会出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状，因此这类人群在食用之前需注意。

虚寒症及阴性外疡忌服鱼腥草：史书上记载：鱼腥草，性寒味辛"多食令人气喘。"久食之，发虚弱，损阳气，消精髓，从这些药理尝试中，我们就可以知道，体弱虚寒者就是不可以服用鱼腥草的，尤其有过肺病、肾病、正患重感冒患者或者妇孺、晚期癌症患者不要服用鱼腥草。

鱼腥草，古称蕺菜，《本草纲目》释其名曰：“其叶味腥，故俗称为鱼腥草”。俗称臭菜、猪母草等，因鲜草有鱼腥之味而得名。

鱼腥草是一种多年生的草本植物，于早春时节吐出嫩芽。《本草纲目》引用赵叔文医方说：“鱼腥草即紫蕺，……，可以养猪。”鱼腥草生长在湿润、肥沃的田边、地角和山野沟壑中，台湾的山野路旁，随处可得。鱼腥草的嫩叶可采摘食用，是一种良好的蔬菜，一般是凉拌生食。其做法是；先将鱼腥草的嫩叶洗干净，后放盐、酱油、麻油即可食用。

想除掉鱼腥草的“腥”味也不难，把采来的鱼腥草洗干净，放入食盐腌渍30～40分钟，再淘乾水分，“腥”味便没有了。鱼腥草的食用除凉拌外，还可以用来炒食，不论是用肉片或肉丝，风味都很好，也算是一种颇受欢迎的的野味。

鱼腥草也是一种良好的中药材，具有退热消炎的功效，用于治疗乳腺炎、肺脓疡、支气管炎、扁桃腺炎、尿道感染等。鱼腥草还有利尿消种的功效，可用于治疗淋病、白带、痢疾、痈肿、湿疹等。《医林纂要》记载：鱼腥草“行水，攻坚，去瘴，解暑。疗蛇虫毒，治脚气，溃痈疽，去瘀血。”《分类草药性》说：它“治五淋，消水肿。”

经药理分析，鱼腥草具有抗菌、抗病毒、抗感染的功效，对各种微生物的生长都有抑制作用。鱼腥草能增强白血球吞噬能力，提高免疫力，并有抗发炎作用。所含槲皮素及钾盐能扩张肾动脉，增加肾动脉血流量，因而有较强的利尿作用。此外，还有镇痛、止血、促进组织再生和伤口愈合以及镇咳等作用，真是一味药食两栖的居家良伴。

鱼腥草遍布南方，只要阴湿处都很常见，入药有清热解毒、利尿消肿的作用，大处说可以用来治疗肺炎肺痈肺脓疡等症，小处说对付一些感冒咳嗽还是挺灵验的

女人吃鱼腥草的好处1增强免疫力，2消灭杀菌，3抗病毒素，4防辐射。

女人吃鱼腥草的坏处

鱼腥草对女性有益，但也有一定的缺点，因为鱼腥草是一种稍有毒性的食物，女性吃得太多后容易过敏或皮炎，还会影响胃肠功能，此外，鱼腥草对女性阴道粘膜有一定的刺激性，如果女性吃得太多，阴道粘膜会受到血液的影响，阴道炎很容易诱发，妇科疾病也会很高。

鱼腥草茶能减肥吗

鱼腥草虽然热量和脂肪含量低，但是并不具有减肥作用，希望大家不要盲目服用。

鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。而且，鱼腥草本身是没有真正的减肥功效的，只是说它的脂肪含量和总热量比较低，在吃同样量食物的情况下，鱼腥草是不会长胖的。因此喝鱼腥草泡水是不能减肥的。

鱼腥草有哪些营养价值

1、鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金**葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金**葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。

2、实验表明，鱼腥草鲜汁对金**葡萄球菌有显著抑制作用，加热后作用会有所减低。

3、同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。

4、另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。

5、最后鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用。

1、体质虚寒人群忌喝：由于鱼腥草是性寒的中草药，对于体质虚寒(如手脚冰凉，吃生冷食物容易腹泻等)人群应忌喝。

2、不可连续长期饮用：鱼腥草是性寒的，不建议长期饮用，一般隔两天左右喝一次，同时注意用量，一般一次干品6～15克即可，鲜品不超过100克。

3、过敏体质人群忌喝：有些人群服用鱼腥草可能会出现过敏反应，因而这类人群在服用的时候应多加注意。

1 女性吃鱼腥草有什么好处 1、消炎

鱼腥草中的鱼腥草素能够增强体内细胞的活性，提高身体的素质，而且鱼腥草中还含有较多的维生素和矿物质，因此对于一些患有妇科炎症的女性来说，平时适当地吃一些鱼腥草，能够加强机体的免疫力，并起到一定的消炎作用。

2、杀菌

鱼腥草中含有鱼腥草素以及多种挥发油成分，这些成分可以抑制多种对人体有害的细菌，所以对人体来说鱼腥草具有一定的杀菌作用，有利于人体维持健康的状态。

3、抗病毒

鱼腥草中的鱼腥草素能够抑制多种病毒的生长和繁殖，使其保持在一个较低的活性，并能促使抗体产生，因此女性平时在生活中适当地吃一些鱼腥草的话，可以使身体的抗病毒能力提高，起到预防疾病的作用。

2 女性吃鱼腥草会不会寒气加重

过量食用可能会使宫寒的女性寒气加重。

鱼腥草可以清热解毒、消痈排脓、利尿通淋，适当食用鱼腥草对人体有较好的功效，但是对宫寒的女性不建议过量食用鱼腥草。

宫寒在女性群体中常有发生，其症状常常表现为小腹部疼痛、手脚发凉、痛经等，一般来说是因为脾胃虚寒或肾阳亏虚。而鱼腥草性寒，如果经常服用鱼腥草，可能会使人体寒气加重，并加重宫寒的症状，因此对于宫寒的女性来说，最好不要经常食用鱼腥草。

3 吃了鱼腥草不能和什么一起吃

一般无特殊禁忌。

鱼腥草作为一种传统食材，具有清热解毒、利尿除湿、消炎抗菌等诸多功效，一般来说，鱼腥草并没有什么特殊禁忌。

只是鱼腥草本来就偏寒性，因此对于脾胃较寒的人群来说，食用鱼腥草的时候建议尽量不要搭配寒性较重的食物，以免刺激脾胃，引起肠胃不适的症状，而且对于体质正常的人群来说在吃鱼腥草的时候也要适量食用，不宜食用过多。

4 鱼腥草的最佳食用方法

1、凉拌

要做凉拌鱼腥草首先得去除鱼腥草的根部，洗净再用凉水打湿，待其冷却约10分钟左右以后待用，再将各种调味料与辅料煎至变色并伴有香味后倒入碗内，最后将鱼腥草放入碗中，搅拌均匀后即可食用。

2、泡水

要制作鱼腥草泡水，首先去除鱼腥草杂质，然后放入锅中用水煮5分钟左右，再将汁液倒出，如此重复两次，最后混合三次得到的汁液以后就可以饮用了。但是由于鱼腥草是草药，过量食用可能会产生一定的副作用，所以不要过多食用鱼腥草，适量即可。

鱼腥草它对人体健康有很大的好处，不过不适合寒性体质、脾胃虚弱的人群。另外，正常人也不要不间断的食用或饮用，长时间饮用会在一定程度上损伤身体，一般情况下每隔两天喝一次就行。

最重要的一点就是，过敏的人要注意。若过敏人群食用可能会引起不适症状，比较严重的话还会危及到身体健康。

鱼腥草营养丰富，含有蛋白质、粗脂肪、可溶性糖、灰分、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、钾、镁、铜、锌、锰等矿物质，具有良好的食用价值，是一种民众养生保健、防病治病的野菜佳品。

鱼腥草并不是我们日常的主菜，食用量也是有限的，其风险要比很多食物、药物要低。不过，新鲜鱼腥草属于野菜，没有经过长时间的人工栽培，不宜每日食用。偶尔吃时，可先用自来水浸泡1个小时，用开水焯一下再拌入调料。

扩展资料：

鱼腥草对人体健康存在两方面影响：

一是它含有具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛)，这种物质可有效抑制金**葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎链球菌等病菌生长。

另一方面，湖南等地区的居民多以食用新鲜鱼腥草为主，从中医角度讲，新鲜鱼腥草属于凉性，过多食用会造成身体太寒凉，比如会导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌。

肠胃中的很多消化酶，必须在一定的温度下才具备一定的活性，起到消化食物的作用。如果过多进食寒凉食物，会降低各种酶的活性，导致食物吸收率下降。

目前，肾虚的人很多，寒凉食物正是最伤阳气的。中医认为，肾只能补，不能泻，如果平时进食过多寒凉食物，会造成肾虚是有一定道理的。

人民网-答疑解惑：吃鱼腥草会中毒吗？

人民网-药食皆宜的大众野菜——鱼腥草