快速增肥方法有哪些？我要的是健康的快速增肥方法，不健康的不要

最健康的增肥方法是每天定时吃饭，多运动，搭配喝一段时间的瘦人金乐健体冲剂。一般来说长不胖的原因要不是肠胃不好、睡眠质量差、或者是病后气血两亏这些原因。瘦人金乐健体冲剂可以帮你解决这些问题，你自然就能长胖了。而且每天多运动你就能胖得更健康。

吃什么能增肥,先给您推荐简单增肥食谱：

早餐：牛奶半斤，面包片6个，要求刷一层花生酱，夹一片火腿和西红柿，沾蜂蜜吃;

上午：零食是奶酪巧克力;

午餐：红烧肉一份，米饭半斤，排骨若干，鸡汤一碗;

下午：零食是瓜子和署片任意;

晚餐：麻辣火锅，要求羊肉和牛肉各一斤，蔬菜若干，啤酒两瓶;

夜宵：打卤面一碗，荷包蛋一个。

大家可以试试以上的方法，不怕你不胖

如果想要轻松增肥,那么就是用增肥药比较实在些营养专家推荐植物增肥产品瘦人金乐健体冲剂效果不错，可以到官方网站去了解了解!