屁股到大腿间胀痛,酸,软,麻是怎么回事?

日哦，不说年纪的啊，年纪大了可能是腰椎间盘突出，年纪轻就是可能犯腰椎间盘突出，当然，长时间的坐，也可能会这样。

医学上的解释是：腰部脊椎与脊椎间的软骨受到长时间挤压，破裂了。导致脊髓溢出，压近到了脊椎边上的神经。此处神经连接到腿的。所以你会觉得酸，软，麻，胀痛。

怎么解决？

这是当前医学的难题，说不好听点，就是没得治了。有钱的吃点这方面的保键品。贫下中农的，只能平时多吃点软骨，筋骨。多喝点骨头。补钙，补骨的。吃深海鱼油、骡旋澡、胶原蛋白，促进吸收的。

对于楼主而言，年纪轻点，不是太严重，也别被

我上面说的吓到。只是轻微的，平时别做重体力活，适量的运动。别长时间的坐，营养方面多补充。应该没什么太大的问题。

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根据你说的症状考虑是属于坐骨神经疼痛引起表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，舒筋丸，活血止痛片等药物治疗，先注意休息，平时饮食合理搭配，忌辛辣刺激食物。

硬拉有普通硬拉，相扑硬拉，高位硬拉，不知道你做的哪种，硬拉的时候本身身体就有很多地方在受力发力，包括臀大肌，股二头肌，股四头肌等等，那么如果你拉的时候屁股一直在发力夹紧，那么肯定是屁股感觉大，既然你是想练后腰，也就是竖脊肌，那么做的硬拉的时候请注意姿势，首先脚尖向前，双脚与肩同宽，然后膝盖稍微弯曲，之后手握住杠铃，然后屁股翘起，背挺直，头向上看，此时背和屁股是在一条线上的，然后腿保持不动，用上半身的力量把杠铃拉起来，如果觉得重了就换轻的，先找感觉，硬拉很容易受伤，练的时候要集中精力，要谨慎！

腰痛的同时伴有臀部的疼痛，可能是以下几种原因造成：腰椎间盘突出症，这时可以出现腰痛，严重者会放射到臀部以及双髋部，可以出现腰疼以及臀部的疼痛。腰椎管狭窄症，如果腰椎管狭窄症到严重的阶段，可以有腰疼以及臀部的疼痛，同时可以有下肢坐骨神经痛的症状，这时要进行相关的检查来进行诊断。腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎严重时可以放射到臀部，出现臀部的不适。类风湿性脊柱炎或者是强直性脊柱炎，这时可以出现腰痛，同时伴有臀部的不适，特别是骶髂关节处疼痛的非常明显，这时要进行相关的X线片以及血的化验来诊断。

腰痛、屁股痛，我们最多见的就是腰椎间盘突出。当经常伏案工作、长时间劳累、经常弯腰干活或做家务、低头玩手机，就会引起腰椎间盘的退变，引起腰椎间盘突出，当腰椎间盘突出压迫到脊神经根的时候就会引起坐骨神经痛。这个疼痛表现为腰部的酸胀痛，而且会伴有臀部的放射性疼痛，有一些还会放射到大腿后方小腿以及脚上面，会伴有脚的麻木，会伴有下肢肌力的减退。

腰椎间盘突出症发生的主要原因是腰椎间盘的退行性改变，所以避免腰部长时间地保持同一个姿势，减少弯腰、扭腰这些加重腰椎肩盘退变的动作，注意腰部的保暖，加强腰背肌的功能锻炼，都能够取得预防腰椎间盘突出症的作用。预防腰椎间盘突出症的发生不仅仅要从病因入手，还要从加重腰椎间盘突出症的因素入手，包括超重或者肥胖，久坐不爱运动、吸烟等等，这些不良的生活习惯都是腰椎间盘突出症的高危因素。因此平时应该健康合理地饮食，保持合适的体重，增加适当的体育锻炼 。

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不知道你想问的是什么情况下会诱发屁股痛和腰痛，还是腰痛和屁股痛的疾病有哪些，都涵盖着写一下，希望你可以预防这类问题的发生，以及可以分析找到疼痛的原因以便解除症状。

疼痛的疾病

较为多见的是腰椎间盘突出症和腰臀肌劳损，这两种疾病都可导致腰痛和臀部疼痛同时发生，不过也有着各自的特点，很易鉴别，但是要知道，这两种疾病可同时发生在一个人身上，加重病痛的程度。

腰椎间盘突出症腰痛和臀部疼痛，可在下腰部找到痛点，按压之后会出现腰部和臀部的疼痛，疼痛的程度和平时的症状一致，甚至超过这种疼痛，咳嗽打喷嚏时会痛，做检查的时候会发现腰椎间盘突出的存在。

腰臀肌劳损造成的腰部疼痛和屁股痛是分开的，腰段劳损造成的是腰部的疼痛，臀部劳损造成的是屁股的疼痛，活动之后会减轻，活动过多又会加重，可以在腰部和臀部找到大面积的痛点，按压和症状疼痛一致。

疼痛诱因

造成这种疼痛的因素有很多，例如突然的外伤，像下雪天路滑摔倒，也可以是长期的工作积累，如经常的久坐，缺乏运动，或者经常的弯腰从事重体力劳动，都可以是诱发腰部和臀部疼痛的原因。

结语

当疼痛出现的时候，可以观察一下，不要继续劳作，休息一下看可否好转，长期如此，一定及时的就诊，避免诱发进一步的问题，长期腰椎间盘突出症的患者，多数都伴有不同程度的腰臀肌劳损，记得同步处理。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是导致腰痛和屁股痛最常见的原因，主要是由于椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂的纤维环溢出、渗出，刺激或压迫神经根，引起无菌性炎症，从而出现腰疼，当炎症刺激坐骨神经时，就会出现屁股痛。

2、腰臀部软组织劳损

腰臀部软组织劳损是人体发生劳损伤害最为多见的部位，当腰背部肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤时，导致无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。

3、臀部肌肉僵硬

臀部肌肉僵硬也是腰痛和屁股疼的常见原因之一，臀中肌是屁股肌肉的一块，是负责站立的肌肉，当长时间站立会导致臀中肌紧张，血液循环不畅，乳酸不能及时代谢，表现为站着时腰部钝痛、坐骨神经疼痛。通过缓和臀中肌的肌肉紧张，能缓解症状。

4、坐骨神经痛

坐骨神经是人体下肢的一条较大的神经，经常跷二郎腿、坐姿不正确等有可能导致坐骨神经压迫，引起臀部疼痛并放射到下肢，也会出现一定程度的腰痛症状。

5、内脏器官疾患

如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

运动骨科高志医生提示您：导致腰痛和屁股疼的原因很多，除了上面简单介绍的几种，还有梨状肌综合征、髋关节疾病等。建议您及时到院查明原因，积极治疗。

腰方肌 腰髂肋肌 臀中肌 臀大肌 梨状肌 阔筋膜张肌 腰椎间盘膨出突出错位卡压神经也会疼痛放射到臀部腿部。后面肌肉疼痛有紧拉感就按肌肉跟骨骼的边缘也就是肌肉起止点。使劲按，特别疼痛，但是马上紧张的肌肉都松弛了，就没有疼痛感。

腰疼和屁股疼，主要是着凉和久坐，天气冷了要注意保暖，建议去药店购买《热贴》贴于疼痛的地方效果不错，另外注意:如果不及时预防，时间长会导致腰间盘突出，热贴按说明贴能缓解疼痛。

梨状肌综合症，腰椎管狭窄

最大可能是”腰椎间盘突出症”；其次再考虑是”髋关节疾病”。

久坐，血液运行不畅就可能引起，不良坐姿，腰肌劳损和腰椎间盘病都有可能会引起屁股和腰疼，具体情况还是要具体分析，建议最好去医院详细检查一下比较好。

6小时前

梨状肌综合症，腰椎管狭窄！我是按摩加艾灸好的！效果很好。

现在人们工作很多都是到办公室了，导致这样的原因一般都是久坐没有运动，缺乏运动，长期以往，所以很容易导致臀部、腰部还有颈椎疼痛。

你这种情况基本上是因为久坐引起的。久坐使臀肌压力过大，腰肌劳损，腰曲变小，骨盆后倾，从而引起了这些部位的疼痛。