手臂，脚面 青筋暴起是什么病症？

"“青筋”在医学上其实就是人们身体较表浅的静脉血管;“青筋暴起”则是指一个人的表浅静脉发生凸起、曲张、扭曲等异常情况。在一般情况下，身体消瘦的人或者正在生气的人，可以在四肢和颈部看到明显的“青筋”现象;如果“青筋”没有明显的凸起、曲张、扭曲、变色等状况，则一般是正常和健康的;但是人在平静休息、情绪稳定的状态下，如果“青筋”出现在胸部、腹部、颈部等特殊部位，或人体任何部位出现“青筋暴起”现象，则提示很可能出现了健康状况，就应该及时到医院就诊，必要时在相关专科医生的指导下治疗。

　　“青筋”多寡不是判断健康的依据，根据研究，随着年龄增长，皮下脂肪减少，血管周围组织也萎缩，加之血管顺应性降低，静脉也就越来越多地显现出来。一般情况下，男性比女性、老人比年轻人、运动时比安静时、瘦人比胖人多见。“额头、手臂、手指背面、手指关节……我身上有那么多青筋，是不是身体不健康啊而他身上几乎看不到青筋，是不是代表他健康很良好呢”惠州市第三人民医院心血管医学中心主任肖纯博士表示，身体的健康状况与“青筋”的多寡无关。由于个人体质以及所从事的职业不同，身上的“青筋”状况也有差异。有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。

　　过度减肥也会引起“青筋暴起”，其实，在日常生活中，还有多种因素容易导致“青筋暴起”，例如过度减肥、过度运动、过度劳累、情绪过度激动等。某某明星为追求苗条，过度减肥而“青筋暴起”，这是我们屡见报端的新闻;也有人进行过度的减肥训练而出现“青筋暴起”，通常情况下，“青筋”会出现在胳膊、手背、手腕、下肢等部位上。

　　平时多做缓和运动，因为“青筋暴起”的原因多样，所以在日常生活的饮食和运动中应该根据不同的原因来进行调节，需要咨询专业的医生或是营养专家。在日常生活中，需要注重劳逸结合。在运动方面，可以进行走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动。除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率，这是很好的静脉曲张的治疗方法。在饮食方面，营养均衡最重要，不要为了追求身材的苗条而过度节食。应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

　　注意事项，“青筋暴起”在这里需小心：

　　下肢：如果人体的下肢“青筋暴起”，说明人体血液回流有障碍，提示静脉瓣膜功能不全或是有静脉炎症等病理情况。

　　腹部：如果人体的腹部发现“青筋”，提示人体的肝脏很可能出了问题，尤其要提防肝硬化静脉高压等疾病。

　　颈部：如果人体的颈部“青筋暴起”，提示你很可能出现了右心功能不全，如肺心病、慢性阻塞性肺病等疾病。

　　胸部：如果人体的胸部发现明显的“青筋”，应注意排除胸部肿瘤压迫所致静脉回流受阻。

　　太阳穴：青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象;

　　额头：呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;

　　鼻梁：青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良;

　　下颌：出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病;

　　手指背面：青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病;

　　手指关节处：青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭;

　　拇指关节下：呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

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问题分析：

你好，饮食增肥；让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如；饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如；山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

意见建议：

日常增肥；保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。

身体上青筋越多，说明身体越差是真的吗？

现在有许多的人都十分留心摄生，这也是他们注重自己健康的做法。关于自己的健康状况，我们都很重视，所以部分人关于身体的一些改变，会有许多的疑问，比如手上的青筋越来越多是说明身体很差吗？

第一，什么叫青筋

青筋事实上并非真实的筋，这种青筋事实上是皮下组织的静脉，因为静脉血氧气含量少，在日光的映照下，主要表现为青绿色或是青兰色。青筋在手臂最显著，护士姐姐最爱青筋显著的病人，毛细血管看得清，抽血化验非常简单。在很久很久以前的西方国家，皇室的血系被称作“蓝血”。由于皇室们无需在田间辛勤劳动，无需晒太阳，再再加她们一般全是白人。因此，在她们白皙的皮肤下边，能够看见显著的深蓝色的静脉，就仿佛她们流动着深蓝色的血夜。而这些长期在日晒下运行的奴仆，她们的手臂难以看得清深蓝色的青筋。

第二，怎样的人青筋显著

毛细血管坐落于肌肤下边，自然是瘦人较为显着，由于瘦的人人体脂肪少，没有太多的人体脂肪隔绝，在阳光照射的效果下，尤其非常容易看得清。这也就是为何手臂的青筋最显著，由于手臂的人体脂肪成分低。事实上，人们的皮下组织存有丰富多彩的静脉互联网，只不过是绝大多数都被人体脂肪遮挡了，人眼看不到罢了。皮肤白嫩的人非常容易发觉，肌肤越白，透光度能就越好，越非常容易看到。皮肤暗沉或是黄，透光度就差一些，相对性不易看到。丽娅便是由于瘦，再再加上皮肤白嫩，因此手里的青筋尤其显著。

最终，精力员工，选手、运动健身发烧友较为显著。长期性做体力活，常常拿手的人，手臂壮实，主题活动的过程中必须越来越多的血夜供货，因此皮下组织的毛细血管会更为充实一些。并且这些人的体脂通常都非常低，因此会愈发的显著。

第三，手里的青筋并不是静脉曲张

有人说手里的青筋显著，是否静脉曲张了。静脉曲张是静脉血回流阻碍，不可以按时的回流进到心血管，造成血夜在静脉里边淤塞，造成毛细血管扩张，淤曲。上臂非常少产生静脉曲张，由于上臂离心血管非常近，血液工作压力并不大，并且人常常抬起，伸手臂，有益于血夜回流。腿部是很容易发生静脉曲张的，由于腿部血压值回流必须摆脱地球引力，并且人们长期性站起或是久坐不动，全是不利血夜回流的。因此腿部静脉曲张常见于老师，外科医师，营业员等必须长期性站起的人群。假如小腿的静脉尤其显著，必须到医院看一下。也有结肠周边，长期性站立或是站起，也有可能造成结肠肛周的毛细血管曲张，产生痣疮。

总得来说，手里青筋多，与病症没有半分钱关联，青筋越多，并不可以表明这一病人不健康，更并不是人体内的内毒素多，这种观点全是没什么科学论证的，大伙儿千万别坚信那样的谣传。

病情分析：

青筋就是人体皮下可以看见的静脉血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。

指导意见：

一般考虑体内积滞所致。这也和人的胖瘦有关系，胖的人一般看不见青筋，瘦人看起来很明显。

你的这种情况就是下肢静脉曲张，和你的职业是有很大关系的。单纯性下肢浅静脉曲张病情一般较轻，手术治疗常可获得较好的效果。

意见建议：你现在的这种情况要改变你的职业都休息，穿个弹力丝袜，口服活血通络的药物，如果效果都不好手术治疗

春季天气回暖，很多人开始换上了春季的衣服，双手也已经可以从口袋里伸出来不用冻手了。可最近却听老人们说，看一个人手上的青筋多不多，如果多就代表身体 健康 差。

难道青筋也可以作为判断人身体 健康 的依据吗？

青筋这种说法主要是中医上的词汇，在我们手背上的一条条青筋，其实是静脉血管，还有血管体现形式是动脉血管，动脉血管为红色，而静脉血管是青色，又因为它在我们的皮肤表面上，所以人们看到会很明显。

在《黄帝内经》中还提到“经脉者，决死生，调虚实，不可以不通”。如果你只是手背上的青筋较为明显，这种是正常现象，大家不用担心，对于上了岁数的老人，因为皮肤中的胶原蛋白流失，皮肤会出现老年斑、褶皱等，青筋可能更为明显，但不是身体 健康 有问题的表现。

我们真正要注意的是双腿上有青筋，如果你的青筋十分突出，并且就像“蚯蚓”一样，很有可能是静脉血液不通，造成的表现。

同时还伴有腿部乏力、瘙痒、肿痛、行走时都不方便的话，就要去医院就医了，很有可能是静脉曲张。在静脉曲张的高发人群中，有肥胖、久坐、久站、久躺等，大家要注意避免。

还有的人说，为什么有的人青筋多，有的人青筋少呢？

这和遗传有一定关系，你可以观察下家人的青筋情况，如果都比较突出，那么你有这种情况是正常的。还有的原因是因为皮肤的颜色，对于皮肤白皙光滑的人，静脉为青色，再加上它在皮肤表面，我们就能清晰的看到。

有这种皮肤特点的人，就要比皮肤偏黑人看起来青筋更明显或者是更多。

另外，肥胖的人和体重偏瘦的人相比，瘦人看起来青筋较多，如果只是体现在手背上并不能说明是身体 健康 有问题。

除了以上的情况，对于经常运动的人，因为血液循环加快，静脉的地方可能会比较突出，这种也是正常现象。

因此，大家看到身上有青筋先不要恐慌，如果存在并没有其他不适，就不用理会。但有的同时，伴随着不适症状，甚至是影响自己日常的生活，就要去医院检查一下了，有可能是某种疾病引发的症状，不可小看。