（生活）"有钱难买老来瘦。"是什么意思?

“有钱难买老来瘦”，是经常挂在人们口头的俗语，用这句话形容人到老年身体瘦一些是表示健康，瘦人的寿命确实要比胖人长，是对健康的一种评价。

肥胖可以诱发高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病，给健康带来巨大的危害。于是很多人误认为，人老了就应当越瘦越好。其实并不是这样，人老了，还是要胖一点为好，当然，这也不是说要有多胖，只要体形保持在正常的范围内就行了。

随着年龄的增长，老年人的各方面机能都在衰弱减退。牙齿会一个个松动、脱落，胃肠功能会变差，吃东西的量会减少，而且很多肉类、坚果类的食物都不能吃了。

很明显，这样会让身体摄取营养物质的机会变少。所以，“老年人的正常体重应当是标准体重再稍偏胖一点，这样，即使是吃“老本儿”，也不会一下子吃光。”

扩展资料：

老年人想要拥有更健康的生活，应该从饮食和运动两方面来实现，只有合理地饮食，适量的运动才能拥有健康的身体。

老年人在饮食上要尽量做到食物多样化，以红薯、南瓜等杂粮以及其他清淡食物为主，少吃一些高油、高盐和高糖的食品，每日多吃些蔬果和粗粮，改变烹调方式，尽量用蒸、煮、炖、焖、的方法使食物保存更多的营养，以满足身体需要；

少食多餐，吃饭时细嚼慢咽对于老年人来说是非常重要的。因为随着年纪的增长，老年人的消化功能会逐渐减弱。少食多餐、细嚼慢咽能够帮助老年人消化食物，还会增加饱腹感，无形中就会减少进食量，使老年人的体重保持在正常范围内。

人民网-有钱难买老来瘦？ 健康俗语未必靠谱

你好，这些是血糖高的原因：

1饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。

2服用某些激素类药物,如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。

3情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。

4摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

5运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

所以瘦的人不一定就不会血糖高，建议平时多做些运动可能更好一点。

对于身体的血糖得不到控制，不断的升高将会引发糖尿病，而且那些糖尿病患者潜意识当中都会认为只有肥胖的人患有糖尿病的几率最高。肥胖的人的确可以增加患有糖尿病的风险，但是不代表着身体偏瘦的人不会患有血糖升高和糖尿病的症状。即便是自己很瘦，同样也会有较高的糖尿病风险，这是为什么呢？

对于糖尿病而言，它属于一种慢性疾病还是代谢出现紊乱的一种疾病，一旦患上了糖尿病，将会通过使用药物和注射胰岛素来进行控制，自己的血糖平稳。所以说在生活当中预防糖尿病的工作是非常有必要的，如果前驱糖尿病的时候能够及时的发现，完全可以中断发展为糖尿病。

糖尿病是存在家族遗传基因的，但是他却不可以归纳为遗传疾病。对于那些患有糖尿病的家族病史的人来说，无论自己的身体是胖是瘦患有糖尿病的风险都是比较高的。尤其是对于那些家族当中患有多个糖尿病的患者千万不要麻痹大意，觉得自己的身体挺好的，血糖也比较平稳，一旦触发起来将会不可收拾，速度增长的也比较快，因此对于这种带有遗传性糖尿病的基因人群就应该定期的测量一下自己的血糖值，及时发现异常情况，做好预防糖尿病发生的工作。

上述已经说到了，糖尿病是一种慢性疾病。糖尿病的形成并不是一朝一夕就能够达成的，在我们生活当中对于那些不健康的饮食习惯，生活习惯，可能都会导致糖尿病的出现，即便是你的身体很瘦也比较健康，但是你每天经常性的喜欢吃甜食细致的加工食物，经常性的喝碳酸饮料，而且运动量也比较少那么患有糖尿病的风险将会增加，甚至还会高于肥胖人群。

通过对上述的了解，大家可能都会明白了，千万不要单纯的通过自己的体重，身体的体型来辨别患有糖尿病的可能性。无论自己再怎么胖再怎么瘦都应该养成一个良好的饮食习惯，生活作息习惯多吃一些新鲜的水果蔬菜鱼类少吃一些碳水化合物的时候，尤其是面食和大米，同时还应该有效的控制高糖食物，加强身体的体育运动，这样才能够增加身体的代谢速度减少身体的糖分堆积，这样的话才能够有效的降低患糖尿病的风险。

         糖尿病患者出现消瘦是怎么回事？是不是病情严重了？ 

糖尿病患者如果没有刻意的饮食控制和运动锻炼来减重，最近一段时间突然变瘦，一定要警惕会不会是糖尿病严重了。

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血糖最近一段时间控制得不达标，而糖尿病患者分泌的胰岛素不足以将血糖降至正常，过多的糖分会经肾脏排泄出去，出现尿糖加号。

人体为了提供能量会分解脂肪来供能，因此会出现酮体。酮体一旦出现对糖病患者来说是急症，甚至更严重时可以出现酮症酸中毒，严重的可以威胁患者的生命。所以，糖尿病患者如果突然变瘦一定要警惕血糖的问题。　　

如果糖尿病患者经过严格的饮食控制以及运动锻炼，因为健康的生活方式改变使体重减轻，增加肌肉组织、脂肪组织对胰岛素的敏感性。

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这时患者的体重会减轻，但此时是好的现象，而且患者的血糖也会恢复正常。比较轻的糖尿病甚至可以不用药物来治疗，单纯依靠饮食和运动就可以将血糖维持正常，此时是好的现象。

糖尿病人变瘦不是晚期。糖尿病患者出现体重下降的原因其实是这样的，当我们的血糖异常升高的时候，尿糖也会随之升高，随着尿渗透压的改变，大量的水分被带离我们的体内，那我们的身体就会变成一个脱水的症状。

也就正因为这样一个脱水的情况使得患者体重出现下降，这个情况往往会出现在患者初发糖尿病的时候，在患者糖尿病初期得到一个有效的治疗、血糖缓慢的下降到正常范围之后，脱水的症状就会得到改善，那么患者的体重往往就会在这个时候达到一个稳定的状态，不会继续下降。

当然有很多患者糖尿病病程比较长，超过10年的患者可能会合并一些慢性的并发症。比如说糖尿病肾病的患者，由于大量的蛋白从尿中排出，身体里面自身的营养可能就会变差一些，可能会出现一些消瘦的症状，但是体重并不会出现一个急剧下降。

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在此也就是提醒广大的糖尿病患者，如果您平时血糖控制是比较平稳而且达标的，身体各项机能都挺好的，进食、睡眠、运动的情况无改变时，如果您的体重在短时间内有一个急剧下降的过程，那么还是建议您去附近的医院进行一个健康体检，需要排除一些其它的恶性疾病，以免延误治疗。

患糖尿病的朋友体重变轻了其实很正常，虽然患上二型糖尿病的朋友普遍肥胖居多，但肥胖只是初患糖尿病的体态，只要糖友的血糖控制不好的话，体重会越来越轻，人越来越瘦。

有一些糖尿病患者之所以会越来越瘦，和他血糖控制不理想的情况有一定的关系。因为患者体内并没有足够的胰岛素，血液中的葡萄糖就无法充分的被利用，身体日常生活中需要能量，无法利用葡萄糖只能分解身体内的脂肪来满足生活所需，所以脂肪含量就会越来越少，人也会变得越来越瘦。

因为糖尿病患者需要终身的治疗，所以饮食控制必须特别的严格。有一些糖尿病患者对自己的饮食过于的苛求，控制得过于的严格就容易导致低蛋白饮食，使人体缺乏蛋白质，蛋白质流失，再加上控制饮食过于的严格吃的过于少，身体出现营养不良，就会使身体变得越来越瘦。

胰腺癌有可能造成血糖升高，也有可能引发糖尿病。而癌症的一个主要的早期特征就是身体急剧消瘦，所以如果一段时间内出现体重快速下降的情况，就要引起足够的重视。

早睡早起，保障充足的睡眠时间和睡眠质量；多做有氧运动，饭后不要立即瘫在床上或椅子上；戒掉烟酒，戒掉高糖、高脂肪、高热量等食物等；以上这些措施都是目前医学提倡的正确方式。

以上就是糖尿病常见病因以及治疗方式的介绍，了解和掌握糖尿病发病病因，可以对后续治疗起到积极的推进作用。虽然糖尿病的治疗是终身且漫长的，但良好的坚持是防止并发症的有效手段。

1．跳绳减肥法

跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量， 您必须每天坚持跳绳30分钟。

2．游泳减肥法

在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必 须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。

3．慢跑减肥法

慢跑的动作 简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。

跑步方法：

跑步减肥第一步：运动前预热

跑步前要有个热身的过程，活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉，帮助身体进入准备状态，然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强 度的运动。

跑步减肥第二步：持续时间

一般的有氧运动时间都要求在20分钟以上，甚至长达1~2个小时，这主要是根据个人体质而定。有氧跑步不要求天天进行 ，一周进行3~ 5次即可，或隔天锻炼，次数太少难以达到锻炼的目的。

跑步减肥第三步：跑步速度

开始跑步后，跑步者要特别注意跑步的速度。对减肥者而言，最适合的跑步速度就是“聊天速度”，既能够和一起跑步的朋友一边聊天一边跑步的慢速度。实际上，只有这个速度才是符合有氧运动指标的运动速度，既不会使心跳数过快，也不会让人感觉太累。由于慢跑要坚持比较长的时间才有效果，所以，慢跑可以以慢速度开始跑步，可以 让身体有个过渡的 适应期。等身体适应后，跑步速度也会慢慢加快了。

跑步减肥见效时间：

跑步减肥见效的快慢取决于跑步的具体情况，还有个人体质，并不能一概而论。

一般说来，如果每次坚持慢跑30分钟，每 周坚持4-5次，同时饮食比较规律，1-2周就会看到体重减轻的情况。但如果坚持的不好，或者饮食方面配合的不好，比如经常情绪化进食或者暴饮暴食也会有很大的影响。所以，要根据整体 执行情况才能看出跑步减肥的效果。

4．球类运动法

所有的有氧运动都能助您减掉脂肪， 球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。

问题分析：

糖尿病一般有三高一低的症状，吃得多。喝得多。排尿增多，而身体消瘦。

意见建议：

建议您可以做一下空腹血糖检查，另外做一下T3T4检查，排除甲亢的可能。