瘦人特别能吃糖会得糖尿病吗？

很多人都觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的，其实这种说法不科学。

正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。如果胰岛素分泌失调，就会引起血液中血糖水平升高，因为糖尿病患者体内的胰岛素相对或绝对不足，从而影响了对糖的调节。当每100毫升血液中的血糖升至160～180毫克时，即超过肾小管吸收糖分的能力时，尿液中的糖分增加，就出现了血糖增高现象，出现糖尿病的各种症状。不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。若过多食用白糖等单糖容易引起肥胖，肥胖可以诱发糖尿病。另外，糖尿病患者确实不可随意吃糖，因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高，使受损的胰腺更不能负担，从而加重病情。

而大家都知道，肥胖对于糖尿病的影响作用是相当大的，是糖尿病的高危因素之一。

肥胖会让身体的脂肪细胞膜，和肌肉细胞膜上的胰岛素受体的数目减少，使得胰岛素敏感性降低，这样就会导致葡萄糖不能够被肌肉所利用，进而让血糖上升而发生糖尿病。

那么瘦人是不是就不用担心会患上糖尿病呢？

其实肥胖只是糖尿病其中一个高危因素，有几种瘦人也具有患上糖尿病的危险因素，大家一定要小心。

首先是隐性肥胖者：

隐性肥胖一般指的是腹部肥胖的人，这种人可能体重指数都是正常的，或者是偏低的，但是腰腹脂肪非常多，很容易出现胰岛素抵抗的情况，尤其生育过的女性，到了更年期以后，腰部非常容易产生赘肉。

这类女性就要注意检查自己的血糖，控制饮食，制定减肥计划，不要等患上了糖尿病再后悔莫及。

其次是劳累、压力过大的人：

有些职业女性工作压力很大，生活、饮食都没有规律，长期精神紧张，即使体型很瘦，作息紊乱的话仍然会造成内分泌失调，从而导致胰岛分泌功能下降，引发糖尿病。

此外，长期抽烟喝酒的女性也要小心糖尿病的侵袭：

这类女性数量很少，但是患病比例却不低，尼古丁和酒精不仅会损害肺部和肝脏，对其他身体器官也会造成很坏的影响。

尼古丁和酒精会抑制胰岛素的分泌，还会造成胰岛素敏感度下降，从而造成血糖升高。而且肝功能受损也会影响糖的代谢。

因此，像抽烟喝酒这样糟糕的生活方式还是不要继续下去了，女性更适合轻松愉快的生活状态。

最后，怀孕期间吃得太好的女性容易造成孕期糖尿病：

很多女性怀孕以后，家里人就会好吃好喝供着，如果补得过头营养过剩，就会导致胎儿过大。很大程度上会增加女性分娩时的难度，还会升高产妇患糖尿病的风险。

即使产后减重恢复，仍会有很大的患病风险。因此生产过巨大儿的女性就要注意监测血糖，合理膳食，做到营养均衡。

总之，肥胖是糖尿病的高危因素，但身材不胖的女性也不要掉以轻心，只有正确的生活方式和良好的心态才能带来健康的身体。

在人们的传统思想里肥胖和糖尿病之间有着密切的关联，那么瘦子不是也应该和糖尿病挂上关联吗？兰州瑞京糖尿病医院专家指出，体重正常或者较轻的人也可能得糖尿病。“瘦子”糖尿病患者多见于1型糖尿病患者。 瘦子也会得糖尿病？ 兰州瑞京糖尿病医院专家介绍，1型糖尿病的典型症状是“三多一少”，即吃饭多、喝水多、排尿多，但是体重反而减少。这类糖尿病患者的病因多为体内胰岛素分泌绝对不足，导致体内不容易储存能量，结果怎么吃都会消瘦下去。他说，这类糖尿病多见于青少年，患者发病前的体重多属正常或偏瘦，发病后体重会出现比较明显的下降。 2型糖尿病占糖尿病患者总数的90%。但2型糖尿病也并非只有“胖子”才会患上，其中20%左右的患者没有超重或肥胖的情况。2型糖尿病的病因是患者体内胰岛细胞功能存在缺陷，导致胰岛素分泌相对不足。 兰州瑞京糖尿病医院专家提醒，无论胖瘦，一个人如果体重在短时间内出现明显变化，比如在没有刻意节食的情况下，一个月内体重减轻两公斤以上，就要警惕自己是否患上糖尿病，最好到医院检查血糖，以免贻误早期治疗。 以上信息由兰州瑞京糖尿病医院提供，如果还有不明白的地方可以直接点击网站在线咨询和专家进行一对一的交流，解答更详细，交流更快捷。专家会针对您的病情给予针对性指导和问题解答，真正体现一对一的个体化，精细化诊疗。

当然会存在，只是相比于胖人，瘦人发生胰岛素抵抗的比例小，程度可能较轻。1型糖尿病同样会存在胰岛素抵抗的问题。胰岛素抵抗主要包括两部分，一是肝脏胰岛素抵抗，一是外周组织胰岛素抵抗，和瘦人同样会有脂肪肝一样，瘦人也可能存在胰岛素抵抗。还有一种情况，长期热量摄入不足的人有些反而会发生脂肪肝，原因估计和机体的自我保护一样，一方面你说的瘦是体重，而判断脂肪多少的是瘦体重或体脂率，也就是脂肪和肌肉的比例，因为胰岛素抵抗更多和脂肪有关；另一方面是脂肪分布的问题，可能有皮下脂肪少而内脏脂肪并不少的情况，此时同样可能会有抵抗。

有人说胰岛果可以降血糖，这是不是真的？为什么呢？

在日常生活中有人说胰岛果可以降血糖，这是不是真的？为什么呢？我们一起来聊聊吧。

由于血糖升高，导致免疫力下降，皮肤受到细菌和病毒的入侵，微生物就会大量繁殖和滋生，从而就会出现皮肤瘙痒的现象。糖尿病并发症是不可能治愈的。既然西医宣布不能治愈糖尿病，也不能预防糖尿病并发症，更不能治疗糖尿病并发症，为什么全世界糖尿病患者都找西医治疗。因为西医与西药制造商共同设计了一埸骗局。人体能量70%是血糖提供的。血糖来源于人们饮食消化与吸收，西药制造商利用降糖西药能阻止与延迟胃肠对食物的糖分的消化与吸收，这样进入血液的糖就少了，这样血糖就降低了。

黄瓜的含糖量非常低，而且里面富含丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等，如果不知道哪些水果适合你的话，就用黄瓜来代替吧，有助帮你控制血糖水平。正常情况，人一天能够保障2000毫升的水分摄入，才有利于维持人体正常的功能运转以及毒素的代谢，但是，若在一段时间内，你发现自己喝水相对较多。而且依旧还存在口渴的情况，排尿量也会增多，一定要提高警惕。其实这也是糖尿病来临的一个信号，希望你尽早就医检查，避免并发症的产生。

桦树茸的吃法还是很简单的，很常见的就是将它打成小块直接用来冲泡水喝，也可以直接将桦树茸切成块状浸泡一个小时，用开水直接煮或者是代茶饮或者是煎熬饮用最好了，每次的用量也不要太多，每次只需要3-5次就可以了。一般来说一天服用三次最好了，最好是饭前一个小时来喝效果会更好。火龙果的含糖量仅为14%，和苹果、梨的含糖量差不多，但是它所含的糖分中，有70%- 80%都是葡萄糖，虽然吃起来不甜，但是升糖指数是非常高的，所以尽量含糖成分少，血糖高的人也要少吃几口。

红叶铬油有“天然胰岛素”的美称，对于血糖高的人来说是一种很好的营养素，就和平时人体补充钙质是一样的，它可以帮助修复人体胰腺中受损的胰岛功能，刺激胰岛素分泌，还可以增强组织细胞对胰岛素的敏感性，因为先天遗传导致胰岛素分泌缺陷，而后者则是因为饮食不规律，长期的暴饮暴食，再加上运动量少、经常熬夜、吃重口味食物等多方面的因素最终诱发糖尿病。对于糖尿病患者来说，像油条这种食物，也是劝你尽早忌口，这样或许有助体内血糖慢慢稳定，预防并发症。

通过以上大概的了解你知道是怎么一回事了吧。

瘦的人也要饮食保健好。

请在权威的网站多了解有关防治糖尿病的知识，现在给些作参考。

1 “谷”的薯类，白薯、红薯、山药、土豆，能够“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。

2 “菜”中的南瓜，它刺激维生素细胞，产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中的苦瓜，它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。

3 螺旋藻在世界上很驰名了，它能平衡饮食的。1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜的综合。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，中国人也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。

4 以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱。

5 免疫调节用灵芝等，自古以来就有“起死回生话灵芝”。

6 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。

7 吃低盐低脂食物，忌肥甘油腻、辛温香燥,助热生火之发物等。

8 滋补肝肾，吃花粉。吃花粉时最好多喝水、茶水。

没有说消瘦的人一定都会得糖尿病，但是1型糖尿病的病人的确是消瘦的。是否是糖尿病主要看以下的指标：当有糖尿病症状或怀疑自己患糖尿病时，应化验血糖。

（1）随机血糖即任何时间测得的血糖值，如>111mmol/L，证实有糖尿病。

（2）空腹血糖即隔夜空腹（至少8~10小时未吃任何东西）测得的血糖值。

①如>70mmol/L，且有糖尿病症状，证实有糖尿病

②如在60-70mmol/l之间，应进一步检查；

③如<60mmol/l，表示空腹血糖正常。

（3）口服葡萄糖耐量试验：

①如没有症状，但空腹血糖>70mmol/L，服葡萄糖2小时后血糖>111mmol/L，证实有糖尿病

②有症状，只要空腹血糖或餐后2小时血糖中一个异常，可以诊断。

还有就是其症状：（1）典型症状：多尿、多食、多饮、体重减轻

（2）可能症状：疲倦、皮肤搔痒、外阴发痒（女）、包皮发炎（男）、出汗异常、视力模糊、肢体发麻、蚁爬感、皮肤生疮、疖、伤口不愈。