补气血很快就瘦了

补气血很快就瘦了

　补气血很快就瘦了，中医里面讲究补气血，特别是女人，缺少气血对女人来说危害还挺多，补气血是好事，但是有些朋友可能很容易补错了，那么为什么有人补气血很快就瘦了呢？下面我们一起来分析一下原因吧。

补气血很快就瘦了1

　补气补血迅速就瘦了表明原先的肥胖症应是气血两虚所导致的实胖。

　该虚关键指的是肺、脾、肾的气虚。人体内血气体液的代谢输布主要是由肺、脾、肾三脏所核心，当该三脏气虚时均会造成 身体不一样水平、不一样位置的水肿，视觉效果上面看起来肥胖症一些，实际上是实胖，而补气补血后肺、脾、肾的气虚获得改进后，会逐渐消肿，视觉效果上面感觉补气补血后身型瘦了。

　 什么叫气

　从中医学视角而言，身体的气有肝火、肺气虚、肾精、性子、卫气、营气、宗气等。 实际上，气非常简单，你要是记牢一句话就可以了气，是身体的驱动力。血是这一驱动力的原动力。他们相互促进着人体内动能的转换和基础代谢。

　中医学带血为气之母，气为血之帅之说。血无气的统领和促进，就没法抵达人体需要的地区;气无血做为基本，气就变成了人体里的邪火。气虚，人便会疲倦乏力、胸闷气短懒言、食欲不佳、头晕眼花、脸色苍白;气血两虚，人便会心烦失眠、型体削瘦、皮肤干、脸色腊黄。

　血气均衡的人，人体里边气的健身运动才会更为的充足，吃完饭以后，那样应当消化吸收的营养元素消化吸收了，应当代谢的食材都代谢了，应当汽化的都汽化没了，那样他的人体也便会不胖不瘦了。

　血气均衡的人，人体里边气的健身运动才会更为的充足

　一个气虚的人，人体内气的健身运动不充足，用餐以后，该消化吸收的营养元素没消化吸收，该代谢的没代谢，该汽化的没汽化掉，结果，这种没有被汽化掉的物质就被转换成人体脂肪，堆积起来。脂肪是什么人体脂肪便是身体没有被汽化掉的废弃物。

补气血很快就瘦了2

　补气血后人体变瘦可能是由于气虚引起的虚胖，一般与补血关系较小。

　血亏或者阴血不足的人一般不会有虚胖的表现，而气虚的患者可能有虚胖的表现。

　因为气有推动和气化的作用，如果推动和气化作用减弱，人体的湿气可能在体内的某些部位积聚而不能消散，形成肥胖，尤其在松软处，如腹部、腰部等，均容易造成湿气积聚，而造成虚胖。

　一旦健脾、利湿或者补气，便可能使湿气从身体内排出而变瘦，一般见于虚胖及无力、动则汗出、动则气喘等患者。存在虚胖的情况，除补气血外也可以用健脾的方法，健脾后气血旺盛，也会对虚胖产生一定的影响。

　脾旺后对气虚也有作用，如果是典型的虚胖表现，一般用补气健脾的方法会有一定的疗效。但部分患者属于实胖，形体健壮则补气通常不会有作用。

　 补气血是好事

　可很多人都弄错了

　“别以为吃大枣你就补了血，吃了西洋参你就补了气，吃啥补啥也不是全对，你还要根据自己的情况补。”“胖补气，瘦补血，偏胖的女性要减肥不如补补气，补了气，人体排泄的就多，自然就瘦了，饿肚子会把身体饿坏，吃减肥药那是拉肚子，是让你失去水分，其实并没瘦。”

　乱减肥要不得，饿肚子、吃减肥药，太伤身体，健康都没了，还谈什么美呢胖补气，瘦补血，气血一平衡，气足了，血流动快了，垃圾排出去了，自然就瘦了。

　 血有余

　 生内伤

　血有余，生内伤，轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调，到一定的程度，就会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿，只要淤血一解除，气血调和了，这些就会烟消云散。

　很多人想到的就是补

　补的前提首先是要“通”

　瘀血不尽，新血不生：补血之前先化瘀，补血过度反“添堵”， 化瘀是柄双刃剑，通血伤血一念间，补气血是好事，可很多人都弄错了。

　血为阴，气为阳。气血像夫妻，和睦是根本，气血一平衡，月经才能恢复正常，色斑才能变淡，脱发才能减少，皮肤才能光滑，手脚才能温热，身体才能有劲，面色才能红润，心情才能感觉舒畅、越来越年轻。”

　 女人自我修复的开关

　按照中医的说法，“痛则不通，通则不痛。”专家表示，人体自身就带有暖身、活血的功能机构，除了借助外物调理，如传统的中药丹参、桑葚、当归等中药调理气血，按摩、推拿、针灸穴位，可以打开人体自我修复的开关，可以帮助疏通经络，促进气血流通。

　经常按摩足三里、三阴交、太冲穴、血海、曲池、外关、合谷这几个活血、暖身的穴位，可以帮助女人打开气血的开关，活血化瘀，缓解寒凝淤

　滞。

补气血很快就瘦了3

　补气血人反而变瘦了通常是身体虚胖导致。经常过度劳累，会导致气血虚弱，影响到肾脏以及肺部和脾的健康，从而出现虚胖，在补气血后，会逐渐的让身材变瘦，只要没有明显不适的症状，不用太过于担心，也不用做特殊的处理。平时要经常的去户外做些体育锻炼，比如跑步，有利于身体免疫能力的提高。

　妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。

　气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

　女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据气血不足情况确定是否需要进补。

　 食补

　日常生活中也应该注意饮食调养，比如平时可以多吃一些下列食物。

　补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。

　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的`营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。

　其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之补血首先就要补铁。

　食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。

　 推荐食谱

　气虚者推荐剁椒蒸鱼腩、罗汉果杏仁炖鸡翅。气虚是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。

　血虚者推荐萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。

　萝卜含铁丰富，有“冬令小人参”之称，花生则有“长生果”的美誉，具有止血和提升血小板的功能，这道“白萝卜花生汤”既能通气活血，又可起到润肺生血的作用。芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。

　气血双虚者推荐鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、女性月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。枸杞猪肝汤能够补肝养肝、明目补血，具有很好的免疫调节作用。

　 注意事项

　1、贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

　2、牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

　3、最好能够看看医生、听听医生的建议，根据自己的体制来选择是补气还是补血。

　4、多吃水果蔬菜、适量的身体锻炼能够增强自己的体制，使气血更容易恢复正常。

保护好胃、肠，心宽体壮保养胃肠的原则就是胃肠喜欢什么，你就给它什么，胃肠怕什么，你就不要做什么。　胃肠最喜欢你的细嚼慢咽。这样能减轻它的负担，所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎，而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。　胃肠喜欢定时、定量和有规律的进食。你看所有的长寿老人，他们从不暴饮暴食，总是定点吃饭、睡觉，饮食极有规律。所以，定时定量要从婴幼儿就开始抓起，一直坚持到老。　胃肠更喜欢好心情。大家都有生气吃不下饭的时候，生气的时候肝火就旺，按五行相生相克规律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，当肝火旺时会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口，所以放松心情是增强食欲，促进消化、吸收很重要的一个方面。　胃肠最怕冷。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物通过消化道的黏膜化生为血液。　所谓的“寒冷”，除了指食物本身的温度外，还有食物的属性，所以，一定要尽量少吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物。　体育锻炼让你胃口大开。有人可能觉得这样说有些片面，为什么有的人锻炼后食欲旺盛，另外的人锻炼后反而不想吃饭了，这类人就是气血不足。因为，锻炼后气血多分布到了四肢，如果气血不足，胃肠就会相对缺血，血供减少后，消化功能就下降，反倒不想吃饭了。遇到这种情况时，一是减少运动量，尽可能多吃一些细、软、烂的食物，等气血补足的时候再去锻炼，就不会出现上述不适了。　胃肠最喜欢按摩。当经常有胃胀、消化不良的症状时，在腹部左右上下轻轻按摩，不舒服的症状会随之减轻，所以胃肠消化功能不好的人，要经常摩腹。肚子上有人体最重要的9条经络，按摩时等于把9条经络全照顾到了，真是一个一举多得的健康良方。　补血食疗一点通1．最快的补血方法是什么？从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以说立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。　补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。　2．最好的补血食品是什么？　简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，也是没有用的。　相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。　3．寒凉的食物是不是都不能吃？　并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水分、糖分，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。　寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。　4．黑色食品就是补肾食品吗？　我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补，寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物进补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜、辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。　人见人爱的家庭补血方在日常的饮食中，还有很多补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。　红枣是补血最常用的食物，可以生吃、烤着吃、煮着吃和泡酒喝。　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前工作的人们。　而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 红枣、红豆、糯米一起熬粥，红豆不易熬烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米、红枣一起熬，也是一道补血的佳肴。　红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。　红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜去斑的作用。　红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。　此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃；用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃；牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥；牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。　做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下工夫，才能真正确保一家人身体的健康

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

1气的概念气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

2血的概念血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

血虚面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

3气血的来源

气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，学可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。

贫血是临床上常见的一种综合症，主要是血液中红血球质量不足或血红蛋白不足所致。

贫血与低血压不同，低血压是血压长期低于90/60mmHg以下出现头晕等症状。两者不能混同。

贫血的临床表现

1 一般表现面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂。

2 呼吸系统呼吸急促。

3 循环系统心动过速。

4 消化系统食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌淡、口角皲裂。

5 内分泌系统月经过多或过少甚至闭经。

贫血的种类

临床上最常见的是缺铁性贫血。全球有两亿人患缺铁性贫血，此外再生障碍贫血和地中海贫血。

缺铁性贫血主要是体内铁质不足影响血红蛋白的合成所致。其原因1）长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病等造成铁质丢失。2）偏食、消化系统疾病造成铁质吸收不足。3）妊娠、哺乳期及儿童发育期，铁质需求量增加，造成铁质相对不足。

再生障碍性贫血 主要是红骨髓减少造血功能衰退所致。临床上可出现常见贫血症状外，还有出血、感染等。其原因1）药物中毒。2）放射性损伤骨髓。3）感染。4)肿瘤、慢性肾功能衰竭、肝硬变。

地中海贫血遗传性血红蛋白异常。除贫血的一般症状外，可见肝脾肿大黄疸等。

中医学认为贫血的产生，主要是由于气血不足，主要与脾胃和肝肾有密切关系。脾胃为气血生化之源脾胃为后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水合精微转化为气与血。精血同源肾为先天之本，肾主藏精、精生髓、精血再生。

缺铁性贫血由于体内铁质不足而影响血红蛋白的合成所致。其原因1）铁质丢失太多。长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病。2）铁质摄入不足。偏食、减肥、缺少铁质摄入，胃病影响铁质的吸收。3）消耗增加。妇女在妊娠及哺乳期以及儿童在发育期需求增加，如摄入不足则贫血。

中医认为贫血的发生主要是脾胃虚弱所致。中医学认为，气血的产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源。脾胃强健则吸收力强，气血生化旺盛。中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。临床选用归脾汤、十全大补汤加阿胶、龟板、鹿茸等。此外，中医又有“精血同源”之说，肾脏的精气生髓、髓盛。

中医治疗贫血主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。

选用补气补血及补肾精、肾阳之品。如四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等。

缺铁性贫血中药治疗疗效好，服用两周以上病人的贫血症状可以明显改善，一个月后血红蛋白可以上升至正常

治气血不足

配方草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。

制法将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。

服法饮汤，吃草莓、葡萄干

气与血是滋养女性的重要物质，女人身体的营养物质由血来供给，而气可生血并让血输送到身体各处，两者相互依赖，相互作用。气血充足可使女人肤色红润，充满活力，就如大地得到雨水的滋养。

气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。如果气血不足，女人就如枯萎的花朵，不断凋谢，肤色暗黄且衰老加速。

值得深思的是，气血对女性如此重要，按理说人们会特别重视气血的调养，可是为什么气血不足的现象还是非常普遍，甚至十个女人九个都有气血问题呢？

林女士：冬天手脚冰凉，而且最近蹲几分钟再站起来就眼发黑和头晕，也是因为气血不足吗？

张女士：现在在备孕阶段，有点宫寒。这个跟气血有多大关系？会影响导致不怀孕吗？

当气血不足带来一些初期疾病症状时，你感到害怕，去检查，就会给你开一堆药，又是中药又是西药，然而你的气色更加不好了，每天依然会受到下面这些症状的折磨：

脱发掉发、失眠多梦 ，面色暗黄、乏力头晕 ，爱出虚汗、心烦气躁 ，月经不调、推迟、量少 ，经血黑色、有血块 ，停经、闭经 ，宫寒痛经 ，卵巢早衰 ，更年期提前、提早绝经

30岁以后的女性，由于气血的减少，致使生理机能开始衰老退化。

多数女性进入40-50岁时，气血的严重缺失，使卵巢功能退化，导致绝经和生殖器官、乳房的萎缩。除月经变得不规律外，还伴有植物神经系统、消化系统、失眠、精神抑郁失常、盗汗、骨质疏松及水肿等更年期症状。

很多女性病急乱投医，开始走入调理误区

误区1：单纯靠滋补品，营养品。有的人以为人参能补气，这没错，可如果你是血虚体质，单纯补气，身体就会虚不受补， 没法吸收人参的营养！而且这种方法往往摄取营养成分单一，身体很容易形成依赖性。

误区2：别以为大枣能补血。所谓气血相依，往往血虚也会伴随气虚，单纯的补血并不能解决气血亏虚带来的问题，反而是延误最佳调理时间，那时候再去医院花再多的钱也无济于事了。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育 迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

中医是如何正确调理气血的更讲究循序渐进

为什么很多人吃了很多中药都解决不了问题，不对症，吃再多也没用。很多人说喝君颜宝效果较为明显，长期喝身体也能调理得很好，就在于采用多种原料：黄精，茯苓，核桃仁，百合，山药，芡实，薏米，黑芝麻，桑葚等等，不单有健脾固肾，补气养阴的作用，在调理脾胃气血的同时，兼舒肝益肾，阴阳双调，长期喝可以增强机体抵抗力，提升人体阳气，为什么要这样说？调理气血在中医更讲究循序渐进。

1、脾胃好，才能气血和

补气血首先要调理脾胃。只有脾胃强健了，气血运行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。

2、脾胃调理好后，其次滋补肾精

肾精是滋养肝气的营养液，失去气血的滋补，肾精不足，则肝气不畅，就会导致女性的各种妇科疾病以及衰老现象。

3、脾胃和肾都调理好了，才能疏通肝气。

肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。

4、气血充足了，加速雌激素分沁，调节女性内分泌平衡

雌激素充足，女性各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女性就表现得自然、青春、美丽动人。