饭后站立半个小时。本来女人腰部发胖的最大原因是忽略,因为作业学习忙,底子没有时刻
想·瘦 的话 + ØØ 、 [ 523¯ 089¯ 990 ] 复制找不到, 手打数字
来合理分配日子,组织自个的饮食起居。饭后起码站立半小时,能够免除脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去往后补偿。
睡前5小时禁食。瘦身的一大忌即是在睡觉前吃东西。睡觉的时分身体不需求运动,吃下的东西悉数会被身体吸收成为脂肪囤积起来。假设饿得受不了,也只能吃少数的水煮青菜或生果。
法律规定是:试用期3天,非试用期30天。厂规如相法律抵融的,厂规无效 。
辞职后,
属于你的东西通通可以带走。
属于单位东西的通通留下。
拒不交出的反映到劳动局,由劳动局责令交出。
如果你真想走人,提前30天递交辞职通知书给老板,到时候老板批与不批,同意与不同意你都是叫依法走人,由此引起的后果老板承担,一切与你无关。
辞职即辞去职务,是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为。
辞职一般有三种情形:
一是依法立即解除劳动关系,如用人单位对职工有暴力或威胁行为强迫其劳动、不按合同约定支付工资等,职工可以随时向用人单位提出解除劳动合同的要求;
二是根据职工自己的选择,提前30日以书面形式通知用人单位解除劳动合同;
三是向用人单位提出申请,双方协商一致解除合同。
辞职公司前 ,员工为公司工作,付出了劳动,公司应该为员工支付相应的劳动报酬,所欠工资应该补发。如不发放,属于拖欠工资行为,是违法的行为,你可以举报。
1、向当地劳动监察部门投诉,或拨打热线12333。
2、去人力资源与社会保障局申请劳动仲裁。
3、去当地人民法院打官司,申请支付令。
依据《劳动合同法》
第三十条 用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定,向劳动者及时足额支付劳动报酬。
用人单位拖欠或者未足额支付劳动报酬的,劳动者可以依法向当地人民法院申请支付令,人民法院应当依法发出支付令。
第七十七条 劳动者合法权益受到侵害的,有权要求有关部门依法处理,或者依法申请仲裁、提起诉讼。
第八十五条 用人单位有下列情形之一的,由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿;劳动报酬低于当地最低工资标准的,应当支付其差额部分;逾期不支付的,责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
劳动者离职或者和用人单位解除劳动合同,按照《劳动合同法》通常有如下情况:
1、用人单位存在《劳动合同法》38条的情况,劳动者书面提出解除劳动关系后可以立即走人不需要用人单位的批准,并可以要求支付剩余的工资及经济补偿金(每工作1年支付1个月工资)及办理离职手续等;
2、依据《劳动合同法》37条,劳动者提前30天提出的书面离职,不需要用人单位批准就可以离职。其中,试用期提前3天书面提出;用人单位有义务结清工资办理离职手续。
3、用人单位也不存在《劳动合同法》38条的情况,劳动者直接提交辞职信就走人,给用人单位造成的直接经济损失、招聘该劳动者产生的费用,用人单位可以要求劳动者承担。
相关法律法规依据:
《劳动合同法》
第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位,可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位,可以解除劳动合同。
第三十八条 用人单位有下列情形之一的,劳动者可以解除劳动合同:
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;
(二)未及时足额支付劳动报酬的;
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的;
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定,损害劳动者权益的;
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的;
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的,或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的,劳动者可以立即解除劳动合同,不需事先告知用人单位。
第四十六条 有下列情形之一的,用人单位应当向劳动者支付经济补偿:
(一)劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的;
(二)用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的;
(三)用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的;
(四)用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的;
(五)除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同,劳动者不同意续订的情形外,依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的;
(六)依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的;
(七)法律、行政法规规定的其他情形。
第四十七条 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的,向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付,向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
第五十条 用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明,并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
劳动者应当按照双方约定,办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的,在办结工作交接时支付。
用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本,至少保存二年备查
附录:怎样写辞职书
辞职申请通常由标题、称谓、正文、结语、署名与日期五部分构成。
1、 标题
在辞职信第一行正中写上辞职信的名称。一般辞职信由事由和文种名共同构成,即以“辞职信”为标题。标题要醒目,字体稍大。
2、称呼
要求在标题下一行顶格处写出接受辞职信的单位组织或***的名称或姓名称呼,并在称呼后加冒号。
3、 正文
正文是辞职信的主要部分,正文内容一般包括三部分。
首先要写出书信辞职的内容,开门见山让人一看便知。
其次叙述递交书信辞职的具体理由。该项内容要求将自己有关辞职的详细情况一一列举出来,但要注意内容的单一性和完整性,条分缕析使人一看便知。
最后要写出自己递交辞职信的决心和个人的具体要求,希望领导解决的问题等。
4、结尾
结尾要求写上表示敬意的话“此致敬礼”,意思非常明白:在此给您敬礼。
”此致敬礼“的两种写法
第一种写法:在正文之下另起一行空两格写“此致”,“敬礼”写在“此致”的下一行,顶格书写。要注意的是,“此致”后边不加任何标点,因为这句话未完。“敬礼”后加惊叹号,以表示祝颂的诚意和强度。
第二种写法:正文后紧接着写“此致”(其后不加标点),另起行顶格写“敬礼!”
此处“敬礼”的顶格,呼应于起首对收信人的称呼,是古代书信“抬头”传统的延续。古人书信为竖写,行文涉及收信人姓名或称呼,都要把对方的姓名或称呼提到下一行的顶头书写,以示尊重。它的基本做法,为现代书信所吸收。
5、 落款
辞职信的落款要求写上辞职人的姓名及递交辞职信的具体日期。
注意禁忌
1、不要说上司坏话。如果你认为有必要向管理层反映一下上司的问题,要尽量以委婉的言辞口头提出。
2、不要满纸抱怨,抨击公司制度。
3、不要指责同事,尤其忌讳把同事的“罪行”白纸黑字写在辞职书上。
写作要求
1.态度恳切、措辞委婉。
2.不要批评对方。
3.含蓄性。
4.简洁性。
写作方法
第一段:写出辞职的心理(当然不一定是真的,自己可以编造),你可以写一些客套的句子。例如:经过多方面的考虑,我打算辞掉所从事的职位……,或者:因家中变故,我打算申请辞去我的工作。因此整个第一段可以这么写:
尊敬的人力资源经理:
您好!
经过我的深思熟虑,我决定辞去我在公司所担任的职位,我知道这对于您来说,是非常难以作决定的事情。
第二段:说明您自己考虑的辞职的时间(尽管您提出辞职经公司同意后,公司的人力资源部将按照固定的离职日程办理离职手续,但这样说并不是画蛇添足,大多数情况下,你都能够争取到提早离开的时间)。
例如:
我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开公司,这样您将有时间去寻找适合的人选,来填补因我离职而造成的空缺,同时我也能够协助您对新人进行入职培训,使他尽快熟悉工作。另外,如果您觉得我在某个时间段内离职比较适合,不妨给我个建议或尽早告知我。
第三段:说明您在这个公司里的经验积累,尽可能地去赞扬公司对您的栽培(不论您有多么大的委屈和气愤,都不应该在辞职信里表露)。
例如: 我非常重视我在“……公司”内的这段经历,也很荣幸自己成为过“……公司”的一员,我确信我在“……公司”里的这段经历和经验,将为我今后的职业发展带来非常大的利益。
最后,请务必使用亲笔签名,而且签名要尽量刚劲,并写好日期。
万人点赞的牛人辞职通知书的美文欣赏
1、尊敬的领导们:
言天下大势,分久必合,合久必分!虽出自古书三国,吾以为对当今之事亦有裨益。
夫今天下遭遇百年经济危机,试看全球经济形势,可谓哀鸿遍野,民不聊生,众厂商、工人、民工皆叫苦连天,司某人有感于此,不禁联想自身处境,不胜伤悲呼!
司本布衣,自幼出身贫寒,躬耕于冀南邢州大地,苟全性命于当世,不求闻达于富贵,但求温饱以残喘。然现实残酷之至矣,司自去岁四月上旬至本社工作至今,已一载有余,几度春秋几度冬夏,时光流逝过三百余个日日夜夜。想当初,余本一意气少年,年少轻狂,梦想飞扬,欲于本社大展抱负,一则为集团增光添彩,二则为己身加衣增食,两全其美之策,岂不爽哉?
惜,一年光阴,吾不仅未大展身手,且囊中羞涩,债台高筑,节衣缩食,杜绝聚会。众朋友离去者,有之;鄙视者,有之;唾弃者,有之。皆因司某昔日之优秀少年竟完全失去自我至此所致。司每月九百大钱竟是基础工资、岗位津贴以及误餐补助相加之结果……
众友云:“甚矣,汝之不慧,竟能容忍至今,不死何为?”余汗颜,余何尝不想多整几两纹银,上对的起天、下对得起地、中间对得起空气;然而,余出身农家,是苦皆能,是事皆忍,然终究徒劳无功,兢兢业业,温饱未决,夫今面容竟呈老态龙钟之相。何也?食不饱,力不足,才美不外现,故犹如千里马,虽有千里之能,然无奈唯有饿死圈中……
司虽不才,不敢以千里马自居,然自知亦非庸者。
人之立于当世,需一技之长,司某自视甚低,不敢自称满腹经纶,然应付文字之事亦不在话下;然,一载以来,每每扪心自问,无不捶胸顿足,以头抢地,几欲洒泪襟前。
何也?漫漫长夜,孤枕难眠,辗转反侧,陋室忆昔。夫今每日之工作唯“清洁”二字……即打扫房屋若干、倒水端茶、迎来送往,虚伪客套,周旋于“领导”之间,日复一日,月复一月,受命以来,夙夜忧叹,兢兢业业,诚惶诚恐,畏有所疏漏懈怠……今扶膝自叹,何等悲哉!
桃花谢了春红,太匆匆,年华如水,倏忽间越过春夏秋冬。茫然回首,所得几何?
所失几何?今不得不略作盘点:所得——物质上:工作十二月,前三月每月六百,后九月每月九百,区区数千一年来不够司某解决温饱,更何谈穿衣游玩,过品质生活;精神上:备受打击煎熬,一年来新掌握一技之长,即打扫卫生,司某好歹七尺男子,本科毕业生,其不才之至,亦不应沦为清洁工之列也。
故使其当年年少轻狂之心瞬间苍老,再无活力;一载以来,司某唯唯诺诺,伺候他人胜过关心自己,其所求,仅每日温饱问题,然随物价飞涨,此问题之解决亦不可得。所失——失去了时间、浪费了青春,磨去了棱角,耽误了大好年华、愧对父母兄姐、做人尊严消失殆尽矣……
然,何以堂堂风华正茂之青年司某人压抑之至,努力坚持到如今,唯一原因:在等待传说中众人期盼的涨工资之事而已,企满足司某生活所需,实在可怜,怪司某年幼无知,竟傻傻苦等一年,终究未果也。
夫数千外债亦无望偿还,故司某人顿悟:此处系年轻人之坟墓也,唯一功能即湮没梦想、埋没青春、消磨斗志、毁坏棱角、耗费光阴,如是而已。故,顿悟之司某,今定不消磨于此,分道扬镳矣。
言天下势,分久必合,合久必分!既此处不留司某,司某亦不便继续打扰贵处,既不能两惜,何不两离,从此,彼此相忘于江湖!以决绝的姿态!
今恳请开明之领导准许卑微无能之员工司某人辞职,不胜感激!
年月日
2、 余今请辞,心有戚戚焉。希天山一别,取经东向,去家万里,游学京师。寒窗十余载,稷下 情正浓。
一朝学成,东北而望,二三之龄,风华正茂,励心从检,宵衣旰食。求茫茫之正义,虽碌碌而无悔。不觉春去秋来,寒书暑相易,白云苍狗,沧海桑田,十五年时光转瞬即逝。然书生意气,求之靡途。
胸中所志,块垒难消。羁索牵绊,恍然若失。口腹之欲,自役徒然。生生所资,未见其术。仕道官途,皆为浮云。恺悌君子,神所劳矣。风雨如晦,锦鸡独鸣。归欤之情,眷然何以自处?
自从检事,不求显达于庭闾,但愿无愧于寸心。虽心为形役,违以交病,然志不能片刻堕,道不曾须臾离。尝东皋而望野,徒舒啸而迷离,叹何枝可依。时刻自省,经常觉悟,然朝悔其行,夕则复然。长此往复,不胜其烦。观人情厌恶,世间冷暖,蝇营狗苟,驱去复还。《诗》曰:营营青蝇,止于樊。岂非有所示耶?是因相顾无相识,宜当长歌怀采薇。岁岁黄菊,千载东篱,伴我倦鸟,茸我衡宇。往者不可谏,来者尤可追。欲效接舆醉,狂歌五柳前。
归去来兮!小舟从此逝,江海寄余生。
归去来兮!人生几何复几何?曷不任性任我行?挂靴挥手自兹去,萧萧斑马鸣啾啾!
丙申甲午顿首。
3、其他奇葩辞职信:
①、天气太冷,起不来。
②、外面世界那么大,我想出去看看。
(回答者评语:写这样的辞职简单容易、不需才华。)
辞职注意办理下列事项:
1、交接事项。
2、还清公司所有的东西(包括领取要归还的、申领的备用金等)
3、核对好离职当月的考勤以及结清工资。
4、领取人事部门的离职档案,包括离职证明、社保缴纳凭证、公积金金龙卡和就业失业登记证(有就领取,没有就不领)。
5、找到下家单位后,同地区可以继续缴纳社保,公积金暂时是封存在你上一家(离职的这家单位的),需要开企业公积金接收函给上一家单位办理公积金转移。有人事档案的话,到下一家单位也是要办理接收的。
6、保存好你的劳动合同,以后办理退休的时候用得到。
岫安,原名汪峰,1994年2月生,浙江宁波人,诗词爱好者。
第一篇 诗 选
第一章 从军行
大汉冠军侯
谁言年少妄成侯,纵马尘关未肯休。
敢覆天河擒日月,祁连传梦壮神州。
铁血雄师(汉家遗风)
谁题翰墨羽林前,与子同袍共戍边。
不负男儿忠义志,山河有难我当先。
汉时郎
醉梦神州万里疆,平生最忆汉时郎。
边关冷月随鞘灭,破晓霞飞淬剑霜。
天山戍客
边城戍客克连环,何惧阴云扼险关。
麓野长风千里雪,曾邀明月照天山。
巡关战士
走马巡关踏雪霜,北风凛冽冻斜阳。
丹心自付山河事,碧血于身护国昌。
海军节前夕有感
驭海平涛向远洋,日新思进立东方。
尽舒华夏英雄气,霜刃寒明镇国疆。
咏志
男儿有志立边疆,冷月无声照雪霜。
何惧西风寒铁甲,焚冰烈火淬戎装。
闻西南边事有感
玉景光华乐绣雯,闲来扑扇暖风熏。
谁思柳上弯弯月,正照边关铁血军。
吴越感怀
山河依旧度春秋,不见英豪觅战侯。
我自渔樵溪渡里,再寻古越破吴钩。
梦回新疆
策马由缰踏四方,秋风伏草绽斜阳。
还寻远地尖尖雪,更引高歌向浩茫。
戍情遗梦
麓野凉风悦马蹄,且将霜刃待征鼙。
戍情遗梦关山月,随我长歌荡日西。
第二章 少年游
观潮
少年逐浪浮舟上,不解黄昏与断桥。
料许青山头白处,由来或忆浙江潮。
听雨
韶华一去尽匆匆,枉叹春花别样红。
更惧西风添雨意,飞云叠叠没孤鸿。
遐思两首
(一)
少时利剑舞春风,武略雄韬气贯虹。
爱向边疆观冷月,丹心一片耀长空。
(二)
经年渐觉少光阴,意欲桃花一处寻。
愿得青梅嫌竹马,不渝白首笑情深。
杂思
四海浮沉近惑身,繁华梦却许微尘。
关山难越应何往,尽做他乡问道人。
雪夜乡情
美酒温醇暖玉盅,难邀明月照归鸿。
相思如意凭天雪,客梦倾心问柿红。
少年结
少年仗剑尽浮途,醉卧江湖笑匹夫。
忽觉古来多俊士,半分雄略可屠吾。
夜思
经年不惧身前事,秋月霜花自有知。
门卧平溪流日影,窗含九域漏清诗。
杂诗(中华通韵)
尝遍深山老涧疏,爱描奇叶挂竹庐。
忽明兰室非吾雅,竟是花香衬我屋。
第三章 草堂笔记
两岸遐思
遥思万载史诗同,心欲团圆却梦中。
沧海不曾分两岸,山河一脉共春风。
赠友偶书
华夏男儿战不休,生来何惧万般愁。
雄风一振乾坤定,大展宏图立九州。
偶思
出山碧水无颜色,入室幽兰少暗香。
问道还需清静地,修行未必入他乡。
清明寄怀
清明思祭断归程,暖日余红慰远城。
尽踏东风收万紫,织成锦绣赠苍生。
兰
露冷三更秀玉开,清香随月到蓬莱。
空山遥寂应寻我,还掩青姿入梦来。
赋雪红梅
阴云覆野蔽苍穹,漫雪凌空驭北风。
似血红梅披素色,冲天香透玉玲珑。
问月
半轮明月煜韶年,忘却青丝醉叠缘。
纵使风华馨万里,人生何梦慰苍天。
牡丹
遗世牡丹皆傲骨,生来国色绽天香。
勤将百艳添金蕊,欲趁东风霸洛阳。
梅
身行荒野觅星辰,未觉秋山有秀珍。
沐雨遗香花落处,才知色浅勿逢春。
玉渊潭冬吟
垂杨无色寐隆冬,百鸟呼寒入碧松。
霞透疏林惊暗雪,清泠流水奏叮咚。
咏竹
惯看花红碧叶肥,闲摇倩影笑秋归。
清霜于我无寒意,更向西风绽绿晖。
团河秋日小记
闲庭秋色弱骄阳,绿柳含春拒露霜。
雀鸟勤飞寻屋角,佳人一笑问新郎。
杂诗
无际秋山入暖穹,桃林十亩试春风。
飘香红雨缤纷日,谁念当年种树翁。
立春闲吟
谁家早雁踏泥融,或载乡音慰转蓬。
敢问年来春去日,可将尺素寄西风?
立春闲吟
云溪深处露花红,旭日晴霞照远嵩。
小榭清茶宁早客,平湖舟缓载梅风。
田趣
垄上风云未肯休,浮萍载蚁越溪流。
不知草底天牛阵,可否功成斩敌酋。
无题
浩渺平波坠晚辰,浮舟常载转蓬身。
空枝抱雪寻霜月,赠与寒江摆渡人。
正山堂记
武夷嘉木入京华,自带春风化骏芽。
笔墨寻禅思问道,山河情韵一杯茶。
咏百里杜鹃
一片朱红沐艳阳,春风拂袖满山香。
天工有意犁花海,赠我神州万里芳。
水长城记
青山绿水塑忠魂,万里狼烟护国门。
一展雄风天下定,凭谁壮语啸乾坤。
夜读
读罢经书济世辉,庭前烛火照山微。
仙人化竹成螭剑,划破秋风绽绿晖。
黄昏
暮色留红赠草堂,西风浓烈啸斜阳。
黄沙不覆南飞雁,爱惹征人觅故乡。
秋日游园
庭前阅尽百香残,坐看莲塘水榭干。
经雨秋风稍觉冷,黄花叩地醒新寒。
中秋
西风遇我送悲凉,我摘黄花赠酒香。
谁怨中秋悬白月,清歌一曲更思乡。
杂诗
夜半燃灯晃小楼,奋书疾笔力驱愁。
忙时更爱闲时乐,欲语轻言不可求。
思甬
瀚浪浮波欣甬上,温文儒雅富三江。
港深融淀千年事,海阔威仪向万邦。
京南凉水河咏
云游天际径无瑕,骤雨初晴暖夕涯。
乐水行舟归棹处,莲花一瓣赠烟霞。
杂诗
昨宵星月映灯红,又夜无眠案牍中。
忙里不知花正好,未思帘外驻春风。
甘肃观黄河有感
心平难若黄河柳,看尽涛涛欲远谋。
不负民生千古事,自将浊浪化清流。
立秋
溪客相辞避早霜,夏蝉无意待花黄。
老牛最喜秋风起,不负韶华乐稻香。
夏至怀思
白日初斜渐入红,青禾起浪逗莲蓬。
荷锄归舍林荫处,听罢蝉鸣乐晚风。
庚子端午有寄
浮生羁旅遇端阳,思慕先贤慰粽香。
还望故乡梅雨季,勤滋蒲艾保安康。
蔷薇
执笔观花厌细绒,寻常巷陌叹春风。
东君曾伴蔷薇处,初见微红已夏中。
云榭感怀
云高难得千秋月,寸土常忧少绿丛。
好雨无声因瀑语,凝红香寄晚庭风。
夜归闲吟
独行小径意彷徨,怜夜金钩照菊黄。
莫道天寒因落叶,秋风清缓赠奇香。
偶遇乘凉老妪
蒲扇轻摇鬓满霜,客行廿载更彷徨。
清风自许驱明月,星海无舟亦望乡。
北海公园水榭闲吟
飞云逐月匿歌城,风起青冥听雨声。
坐看悬霓摇水榭,无边光景卸归程。
第四章 溪居闲吟
秋日闲吟
风叶相依不肯休,瘦塘无力载浮舟。
枯荷还欲擎天盖,再唤池蛙阅晚秋。
遇莲行
舟行夏水入荷围,菡萏无垠破绿晖。
不负江南倾国色,朱砂一点镇芳菲。
秋游
未得人间四月华,行舟载梦剩烟霞。
来年还待春风起,阅尽江南百日花。
黄昏吟诵
生来何事叹天凉,且看和风暖夕阳。
霞露清晖明柳渡,馨香小径满幽芳。
田居
爱梦山河夕照中,神游碧落笑孤鸿。
闲时总坐轻舟上,独钓秋江一阵风。
初秋闲吟
溪亭留翠待归鸿,去夏无心系转蓬。
秋雨繁花两相厌,湿红满地念春风。
闲趣
遥夜风平阅静清,书台执笔录闲情。
前山墨趣无颜色,且向松溪借月明。
早秋寄怀
渐近秋分盼菊容,西风无迹草蒙茸。
晴江帆尽青山远,可上长空画雁踪?
寄雨村北
(一)
烟雨霏霏浣旧尘,初尝新绿竟无垠。
不曾识得东风意,信步长呼垄上春。
(二)
风行垄上正徘徊,半亩青秧两处栽。
未见故人耕旧野,一村烟雨为谁来。
乘凉
闲提蒲扇欲乘凉,夜半星河覆草堂。
小烛微明争月影,清风摇落桂花香。
晨候
日起红霞自润东,禅心静逸问秋虫。
闻听晨鸟龙钟曲,檐角来云不见风。
东山士
腰跨柴刀向大溟,蓑衣横卧寐山亭。
生来不为封侯事,只蕴丹心付汗青。
登高
大梦江山无限好,青山绿水自逍遥。
任风来去云归处,一树飞花醉暮樵。
立冬闲吟
门前霜叶化红绸,缚尽诗书别晚秋。
檐角铜铃呼瑞雪,身悬五帝富神州。
饮酒歌
天成岁月与君同,共饮流霞夕照中。
莫道新寒销铁骨,豪情万丈向秋风。
懒起歌
懒起怨归朝日好,翰音最爱闹初晨。
闻风识得丁香意,陌上花开总是春。
秋日浮舟
断雁西风沐雨眠,绕船秋水瘦歌弦。
欲邀寒雀云中跃,衔酒于飞醉九天。
庚子春
闲来煮酒去年陈,佳节初寒早盼春。
白日温梅馨正气,清风渐暖镇瘟神。
杂诗
寒楼烛灭暗霜程,明月清光落满城。
红叶栖枝思去雁,西风时起念秋声。
年味
篱道清寒寐晚田,闻听爆竹始知年。
层云负雨遮星幕,一岁枯荣化夕烟。
闲思
昨日风华淬晚霞,烟云几度绕人家。
闻茶无味听私语,初夏飞绒浅入花。
夜游
相思闭月扰心晴,闲踏亭园粟鼠惊。
花落无声风匿影,晚灯静照绿晖明。
自嘲
句读难书穷旧意,案前伏笔惧禅音。
浮生未老文章尽,忙里偷闲欲静心。
小巷
堆墙砾瓦翠新蓬,渠水流光煜晚风。
小巷春深曾寄月,梨花落处怯空濛。
龙华寺
山水相融叠菜香,春风已暖慰斜阳。
净心弥勒龙华寺,佛语声馨纳四方。
法华庵
傍水高楼笼雾纱,寒梅初醒绣年华。
青山奇静烟云聚,细雨微风入佛家。
五微习记二首
(一)
遥山幽处透春晖,梦斫寒枝入翠微。
忽得清溪滋竹院,欣然听雨叩窗扉。
(二)
檐角新晴照露辉,秋山云静探窗扉。
寒溪一去归何处,留得枯枝梦翠微。
夜归
轻歌入夜忆归乡,更怯悠然岁月长。
时雨飘零沾柳絮,微风清软落丁香。
醉里闲吟
把酒微醺梦卧龙,岫林深处觅青松。
金秋落叶因风雨,暮鸟于归信晚钟。
秋日登高浮想
古道无声乱竹幽,登高绝顶岫云游。
山河不惧西风烈,自有花开秀九州。
秋日闲吟
纷繁流水落花频,黄叶飞零覆旧尘。
不问秋风萧瑟事,层红尽染世间人。
杂诗
月好也曾空入院,楼高难免面秋风。
归来只看南飞雁,浊酒依然醉放翁。
台风
四海凌空布战帏,大河声震助云威。
风吹天泽如芒刃,斩尽秋枝伴雨飞。
七夕遇翁
清风有意摇疏影,冷月无情照落红。
自在流萤飞若絮,门前喜泪白头翁。
闲思札记
清水浮花戏落鸿,凉风载雨慰莲蓬。
东来总角西黄发,自道人生各不同。
暮夏闻蝉
蝉卧高枝顾自鸣,生来不识入秋声。
迎风且唱相思曲,更望飞花覆一城。
夜思
最喜春风叩竹扉,花颜凝露菜正肥。
无端又觉霜华好,万里晴空一雁归。
赏画吟思
门前流水欲汪洋,掠影群山隐淡妆。
正觉潺溪呼翠色,清风入户乐茶香。
雪夜寻句
徒增笔墨自徘徊,书海浮舟问剪裁。
忽觉微寒新袭夜,方知暗雪入窗台。
山居闲吟
白马拴庭梦翠微,新寒穷力透窗扉。
空山淡影青灯暗,月出霜天照雁飞。
第五章 其 它
泾县桃花潭
汪伦踏岸别青莲,桃柳春深叹夕烟。
九里天风追落日,一泓潭水送吟鞭。
多情烈酒思归客,无尽高歌赠去舷。
隽美泾川通古渡,邀君共作太平仙。
空亭独饮
浩渺烟云隐断蓬,樽前山水浴朦胧。
空亭煮酒思来客,远渡驱舟载去鸿。
细雨无心檐角曲,浮生有意柳间翁。
牵丝枯木拴红叶,也爱逍遥垄上风。
江南桂
谁言秋暮匿芬芳,一处珠英九里香。
春暖未曾梳倩影,霜寒更少理红妆。
身馨自许归茶酒,体馥犹能入食粮。
新雨不怜岩客好,满庭金粟惹彷徨。
松溪夜录
叠嶂深居远,松溪悦夏凉。
水风浓月色,云雾淡兰香。
倚案思君语,凭庐撰客章。
青灯同夜度,遥路伴星芒。
初雪杂诗
天寒闲步懒,未觉踏归迟。
疏柳垂幽径,枯荷立瘦池。
风吟寻晚月,雪舞宿空枝。
行罢思无尽,神游破晓时。
溪居闲吟·杂诗
两目千秋异,三才万载同。
酒来邀月醉,花去任楼空。
梦倚西湖浪,思乘北岳风。
十年明上妙,一日贯长虹。
立秋
观历知金素,浮舟采绿蓬,
岸桐忧叶落,蝉噪惧秋风。
松溪雨
孤云溪上过,留雨瘦秋华。
落叶终无迹,何人待杏花。
村居
挥锄清杂草,畦菜换新粮。
何伴桑麻处?庐烟鸟桂香。
听潮
听潮新雨后,迎面晚来风。
还看孤帆远,浮波荡夕红。
中秋寄怀
昨夜问乡愁,星沉隐淡忧。
秋风曾寄月,我未照云收。
溪居闲趣
杖竹逗雏鹅,临风唱九歌。
云山明翠色,霏雨润清和。
杂诗
寒气侵台榭,天风瘦柳裁。
梅花香入酒,明月故乡来。
野望
蝉退风声紧,浮花弃叶开。
斜阳萧瑟处,一望几鸦来。
闲思(通韵)
遇水芙蓉处,清颫绕翠蓬。
伊人执扇至,也爱晚来风。
夏日闲题
仲夏偷闲日,相邀度半城。
风轻疏叶懒,霏雨润蝉声。
无题
霜林寻绿影,浊浪叹云清。
敢问堂前事,谁家尽太平。
初秋抒怀
暗影落芬芳,忧思入草堂。
树摇闲对月,风动更清凉。
闲思札记
夏末雨催秧,西风露麦芒。
黄花篱下灿,香落叹新凉。
闲思
枯柳立寒鸦,浮舟载夕涯。
蓑衣曾钓处,昨日有芦花。
天童问禅
禅林幽古道,何事问蹉跎。
心静江山远,人闲岁月多。
遐思二首
(一)
懒起见飞鸿,初春院正空。
心怜清绿瘦,煮酒慰东风。
(二)
心浮舴艋舟,壶酒赠江流。
尽怨春风好,相思不得休。
折柳寄思
絮散寻飞雪,花开四月天。
问君何处驻,折柳寄思笺。
杂诗
(一)
春来风景秀,花落动涟漪。
红豆新携采,相思不可医。
(二)
得闲观雪舞,风谢晚庭新。
已覆当年景,应无旧日尘。
(三)
雪月遇无时,风花尽别枝。
情深应几许,此意便相知。
乡愁
别离千里路,故梓盼游鸿。
已赠瑶台月,新邮海上风。
秋思
林壑藏虚色,湖山影作空。
心闲谁似我,踏月寄秋风。
第二篇 词 选
画堂春·思乡曲
青灯遥梦起相思,潇潇夜雨清奇。锦书常入纸中词。故土难离。
未觉他乡明月,圆圆似有情依。空磨宿墨泛涟漪。还问归期。
虞美人·黄昏
秋思亭榭凭栏驻。情故舒何处。枯荷蓄势立清塘。犹觉身坚气盛,斗流霜。
谁家小鼓惊鸥鹭。声罢东园路。夕阳无力照花黄。自任西风萧瑟,卸庭香。
西江月·无题
明月岂无心事,秋风自度华年。他乡白发志维艰,听罢寒蝉声浅。
胆气常皆不尽,诗书亦是难全。身贫落寞赋堂前,还叹青丝肠断。
第三篇 联 选
今日立秋
满地叶花辞夏韵;
一城烟雨润秋华。
故乡
或道清风源此处;
应将明月赠他乡。
禅思
心念十方,常悟拈花同笑;
身修无境,顿明见性皆通。
风流子送春
(《箧中词》下有“同芝麓”三字)
李雯
谁教春去也?人间恨、何处问斜阳?见花褪残红,莺捎浓绿,思量往事,尘海茫茫。芳心谢,锦梭停旧织,麝月懒新妆。杜宇数声,觉余惊梦;碧栏三尺,空倚愁肠。
东君抛人易,回头处、犹是昔日池塘。留下长杨紫陌,付与谁行?想折柳声中,吹来不尽,落花影里,舞去还香。难把一樽轻送,多少暄凉。
清初文人李雯生于万历三十六年,死于顺治四年,历经明清朝代更迭,明亡后被逼降清,这一人生经历成为了他毕生的痛。《风流子·送春》正是写于这样心境之下的,作者追昔顾今,以委婉的笔调倾诉无尽的悔恨与痛苦,思念故国、故友、故去的美好日子。
“谁教春去也?人间恨、何处问斜阳?” 连用两个问句开篇,一问“谁教春去?”,是实写季节变换,春天指代美好事物,暗藏对美好事物消逝的惋惜和哀伤,但是他要追问“谁”,是谁造成今天这般苦闷的境况?没有答案,是不知道该指责谁人,还是留待读者自己心领神会呢?二问“人间恨、何处问斜阳?”,由景进一步扩大到人间,四季轮回是宇宙规律,春天的逝去不能挽留,那“人间恨”呢?无人能给我答案,我只好“问斜阳”了。这是一种积压已久的愤懑,无处释放,无人解救,只好问星星、问月亮、问太阳的无奈。与屈原的《天问》有异曲同工之妙。
“见花褪残红,莺捎浓绿,思量往事,尘海茫茫。” 这句紧接上文,描绘“春去”之景。“流水落花春去也”,曾经艳丽的花儿落了,如同我的故国,大明败亡。时光飞逝,如同黄莺掠过绿枝,只是一瞬间。词句“残红”与“浓绿”形成鲜明对比,化用李清照“知否,知否,应是红肥绿瘦”之句,若然“残红”与“浓绿”各有所指,前者应是暗指明朝,后者暗指新兴的清朝。眼前景触发词人内心事,往事一幕一幕地再现,但是尘海茫茫,这一切又岂是我等凡夫俗子能够把握的呢?
“芳心谢,锦梭停旧织,麝月懒新妆。” 红尘滚滚把我的理想都打磨消尽了。词人将自己比作一位受了情伤的女子,芳心凋谢,无心再去编织锦绣裁华衣,再不以麝月画新妆,“女为悦己者容”,他不在,我妆成给谁看呢?对词人来说,大明已忙,我当年编织的美梦已经不能继续,我更不愿画新妆去媚侍新朝。人性总有软弱的一面,降与不降,其实只是一念之间,李雯降清,可能就是敌不过那一瞬间的软弱,词中可见,李雯虽降,但心中却是不愿的。人生就一副肉体凡躯,这副躯体的求生欲会限制我们做出一些选择。
“杜宇数声,觉余惊梦;碧栏三尺,空倚愁肠。” 杜鹃鸟“不如归去”的叫声惊醒我的美梦,醒来之后的我,还久久走不出惊梦带来的悲伤,“望帝春心托杜鹃”,杜鹃叫是亡国之声呀!我怎么能不愁肠寸断,独倚栏杆?
“东君抛人易,回头处,尤是昔日池塘。” ,此句与第一阙首句“谁教春去也”遥相呼应。“抛人易”不禁让人想起李后主词“别时容易见时难”,“回头处,尤是昔日池塘。”又想起“雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。”伤情伤国之情可见一斑。李雯心理上是把自己当作明朝遗民的,虽然人已归清。
“留下长杨紫陌,付与谁行?” ,花已飘尽,还有长长的柳枝,还有宽阔的马路,这些都留给谁来行走呢?“长杨紫陌”代指大好江山,付与谁行?统统都付与满清人了。
“想折柳声中,吹来不尽,落花影里,舞去还香。” 李白有诗云:“此夜曲中闻折柳,何人不起故园情。”在《折柳曲》的离别之声中,花落尽了,可是还残留着它的香味。一个“香”字,写尽李雯多少缠绵与留恋啊!
“难把一樽轻送,多少暄凉。” 我无法用一杯清酒轻轻松松地送别春天,红花,更无法轻轻松松地送别我的大明故国,一为相思留恋,二为送别后的世态炎凉。李雯降清之后,面对了多少昔日友人的指责,面对了多少内心的悔恨自责,实在不是一杯酒能够浇灭的。
我接受过他家服务,还可以的。我前段时间碰到公司裁员,工作压力很大,饮食和睡眠都不规律,领导总是压榨我加班,工作任务一个一个往下压,干得多我自然要吃的多,要不然哪里有力气干活?加班这么辛苦当然要犒劳下自己,所有我变胖了好多,受不了闺蜜见面时“你怎么比上次更胖”的关心,我决定要管住自己。发小给我推荐了绿瘦,体重管理规划师分析了我的情况,我是因为工作压力过大,导致暴饮暴食,加上作息时间也不规律等的影响,导致变胖。他给我制定了减脂计划,让我少吃蛋糕、烧烤、油炸等高热量食物,多吃蔬菜等,还制定了时间短的运动,让我不至于加班回去还要花很多时间去运动。我按体重管理规划师的计划去做了,然后我就慢慢的恢复了以前的身材,现在同事都夸我身材变好了,好看,我特别开心。
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