天天吃外卖和天天吃剩饭哪个对身体伤害更大？

为什么这两者要并列比较？不管是外卖还是剩饭，时间长了对身体都是有伤害的，就像打仗时逃跑一样，跑50步的人嘲笑跑100步的人是逃兵，这样内卷就没有意义了，反正是要上军事法庭。接下来说说这两者的影响吧。剩菜，尤其是隔夜菜，不仅营养流失严重，而且一些绿叶蔬菜中还含有硝酸盐。如果长期放置，硝酸盐会在细菌的作用下还原成亚硝酸盐，具有致癌作用，即使加热也无法去除。长期使用的后果，自不必说。

外卖，尤其是小作坊的外卖，无法保证食品的安全和卫生。虽然送到用户手中的都是很精致的包装，但一些小作坊的环境却很差。也有很多外卖店使用食品包装，成本只有几元钱，可以有很好的食材供顾客食用。长期吃这些店的外卖食品会伤胃、伤肝、伤肠，正如新闻中报道的那样，某男长期吃外卖，抽出来的血已经变成猪油色了。所以如果可以的话，自己做饭。虽然味道方面逊色，但胜在健康。现在还有什么比健康更重要的呢！？

如果有健康保障的外卖当然是好的一些的外卖了 剩菜的味道不好 破坏性也不大 第二坏的工作已经很累了 看到剩菜的呈现我真的觉得很失落，如果经济允许还是一些外卖还是早起换个新鲜的先看看你在吃什么外卖，吃外卖的食物和去外卖店可能导致肥胖。众所周知，中餐馆为了迎合大多数人的口味，油、盐、调味料都很重。吃完饭不动、不坐、不躺，大量的热量囤积在体内，久而久之就会发胖，而且是从腹部开始发胖。

而且经常吃低脂肪低热量的沙拉清淡菜这种外卖，脂肪会减少很多风险，低清淡的菜都是卡里，中油，和盐，而且烹饪过程中很少会有（肯定不会没有油和盐），再加上适当的有氧运动（散步，跑步，跳抱等），也可能是越吃越瘦，我的外卖里经常有至少四点顾客反馈说是真的瘦。所以还是那句话，闭嘴点外卖，少点重油、馅料和冷冻产品。