健身蛋白粉哪个牌子口碑好?

市面上的蛋白粉有名的就那么几个牌子，国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有汤臣倍健、康比特等，但从蛋白粉的主要作用来说，健身买蛋白粉说白了就是为了获取更优质的蛋白质。市面上销售的蛋白粉主要就是乳清蛋白，其他什么大豆蛋白啊鸡蛋白啊都是噱头，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的价钱买了大豆蛋白粉。蛋白质可分为动物蛋白与植物蛋白，动物蛋白与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，而且一般都含有人体必需的8种氨基酸(特别是蛋制品和奶制品)，所以动物蛋白质要比植物蛋白质营养价值高。蛋白粉又分为增肌粉，乳清蛋白粉，和正氮氮白粉，比较常见的三种，瘦子增肌就用增肌粉，微胖增肌的就用乳清蛋白粉，专业增肌就用正氮蛋白

增肌粉主要的含量就是蛋白和碳水， 乳清蛋白就是高蛋白和低脂肪，正氮蛋白就是更高的蛋白和正氮因子。那蛋白粉的选择呢，其中my protein就是公认非常便宜的熊猫粉，毕竟一分钱一分货，每100牛奶才含有07乳清蛋白，蛋白粉的乳清蛋白含量越高意味着成本越高。康比特，欧普特蒙等杂七杂八的差别不大，乳清蛋白的含量虚标，实际含量没那么高，价格也是同类品牌中较贵的，所以性价比不算高。 诺特兰德算是蛋白粉中口感比较好的，肌肉科技选择喝高性能系列的，从吸收效率以及身体去“分梯度吸收”来持续供给蛋白质，会更有效一些比较适合新手。

汤臣倍健、NUTRILITE纽崔莱、健乐多GymMax、ON奥普帝蒙、康恩贝CONBA、Myprotein、修正蛋白粉、漳州片仔癀、九芝堂蛋白粉、胡庆余堂药业蛋白粉。

1、汤臣倍健作为全球膳食营养补充剂行业领先者，汤臣倍健依托现代营养科学，建立了全面的膳食营养补充剂科学体系。携手全球前沿科研力量，包括荷兰国家应用科学研究院、中国科学院上海营养与健康研究所等科研机构，持续开展营养科学研究，取得了多项先进的科学营养成果。

2、进入21世纪，纽崔莱依然保持着旺盛的活力。伴随着安利在全球日益蓬勃的发展，纽崔莱陆续进入全球54个国家和地区，成为众多消费者朝夕拥有的健康良伴。

3、健乐多以“don’tquit，倾力每一刻”为理念，红黑两色的品牌主色调代表坚持和专注，健乐多希望与更多运动爱好者携手并进，鼓励运动爱好者不轻言放弃，不断挑战自己，并以此吸引更多的人加入到健身行列中来。

4、中国国家体育总局通过一份集中采购营养食品目录进一步优化运动员的补给计划，标准的制定和目录的设立对提高运动员的竞技表现起到了相当大的助益作用。东京奥运会前，奥普帝蒙入选中国国家体育总局国家队集中采购营养食品目录，为中国体育健儿的奥运征程效力。

5、康恩贝是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。公司于2004年4月在上海证券交易所上市，股票代码为600572。

6、Myprotein提供一系列高品质科技的产品，包括蛋白粉，维生素和矿物质，高蛋白食品，代餐食品，健康零食和专业的健身服饰。

7、吉林修正药业保健品有限公司，国家级高新技术企业，国内现代中药企业，集科研/生产/营销于一体的大型现代化民营企业。

8、九芝堂股份有限公司是国家重点中药企业，国内A股上市公司，湖南省重点高新技术企业，湖南省百强企业，湖南省质量管理奖企业，长沙市工业十大标志性工程龙头企业，国家博士后科研工作站企业。

9、漳州片仔癀药业股份有限公司，是漳州市制药厂改制创立的，是全国“重合同、守信用”企业、国家火炬高新技术企业、福建省百家重点工业企业、居我国中成药行业50强。

10、杭州胡庆余堂药业有限公司，国家保护商标，由清末著名红顶商人胡雪岩于1874年创立，国药老店，以研制成药著称于世，有“江南药王”的美誉，全国重点中成药企业，全国重点文物保护单位。

选正品不选山寨：

1、买过蛋白粉的朋友应该都知道，其实这类运动营养品是非常容易山寨的，灌装过程毫无技术难度。这就为不良商家提供了用WPC80粉造假可能。因此，在购买乳清蛋白粉的时候不要盲目追求价格比，更应该注意购买渠道和商家信誉，尽量避免从个人手中购买。

2、初期健身可以只选择乳清蛋白粉，锻炼四个月后，可以用乳清蛋白粉搭配肌酸。系统锻炼1年后，可以考虑加入谷氨酰胺、支链氨基酸等高一级营养补剂。这样才能适合自身的实际需求，才能让健身效果得以最大发挥。

-汤臣倍健

-纽崔莱

-健乐多

-奥普帝蒙

-康恩贝

汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋白粉较好。

汤臣倍健生产的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白粉，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。

生产的蛋白粉主要成分包含有安赛蜜、乳清蛋白和枸杞粉等等，适合本身体质比较弱、有健身和运动等等需求要补充蛋白质的人群。

扩展资料：

蛋白粉的食用介绍如下：

空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

蛋白质粉是指采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体所构成的粉剂，其主要作用就是为了一些缺乏蛋白质的人提供补充蛋白质。而现在市面上，很多商家针对不同的人群而推出了不同的蛋白质粉，那么养生堂的蛋白质粉与汤臣倍健哪家好？下面我们一起来了解一下吧。

养生堂的蛋白质粉添加了植物蛋白占双蛋白的80%，每100克中添加了764克的大豆分离蛋白和191克的浓缩乳清蛋白，满足人体8种必须的氨基酸要求，做到健康补充，而且动物蛋白与植物蛋白氨基酸的种类与配比不同，双蛋白一起补充，能够发挥氨基酸的互补作用，更好地满足我们身体的需求。

汤臣倍健的蛋白粉选用了动物蛋白和植物蛋白相结合，乳清蛋白中含有多种营养活性成分，是公认的优质动物性蛋白质来源之一，大豆蛋白含有丰富的人体必需氨基酸，是营养的植物蛋白来源，选用的是新西兰的世界优质奶源地，2:3专研的蛋白比例，增强免疫力。

这两种品牌的蛋白质粉都是比较好的，在市面上也是比较受消费者的欢迎，没有说哪一家的就是比较好，主要还是看自己的身体适合哪一种，适合的才是最好的。

瘦人锻炼到底吃什么牌子增肌粉好难道没人吃

专业的健美人员吃增肌粉的比较多，一般健身的朋友只要锻炼合理和饮食就可以很好的增加肌肉是身体更强壮。

胖人想瘦不容易，瘦了想胖也很难。平时注意全面锻炼，随着练习的逐渐增多，你的身体的各个部位的肌肉都会增加，从而整个身体更加强壮。

瘦人锻炼到底吃哪个牌子的健肌粉好

那要看你有多瘦 如果是瘦的皮包骨头那种 就吃增肌粉（应该就是你说的健肌粉） 价格不贵 至于牌子其实不是太重要 （因为增肌粉几乎不存在什么技术含量 广告里说的别信 都是智商税 实质就是蛋白质+碳水）只要不是假货 只要味道你能接受 就可以

本人从小就很瘦弱，想配合吃增肌粉锻炼的壮一点，请问什么牌子的增肌粉好？

瘦弱想增肌可以做一些无氧运动，再结合增肌粉会更有效。依照你的情况，推荐健乐多的重肌能，除了含有丰富的蛋白质，还含有比较多的营养成分。相比普通的增肌蛋白粉，更适合需要增肌的瘦子们，味道浓郁，与牛奶相伴的话，有一点甜腻，建议加果汁一起喝，更加好入口。现在的我已经不是那个弱不禁风的少年。祝你也能够练出好的身材，付出都有收获，加油！

什么牌子的增肌粉好增肌粉哪个牌子好？

不是靠吃这个 是吃蛋 瘦肉 牛肉 水果疏菜 牛奶 面点 强加锻练

什么牌子增肌粉好

补剂这个东西没有说哪个牌子好不好，都是广告效应，唯一的区别只在补剂的配方上，主要还是看个人口味

现在的话，健身补剂的这个品牌是很多的，相对而言肌肉科技还是很不错的，我之前一直都是在使用肌肉科技的这个牌子，我感觉还是可以的，你也可以去看看吗

增肌粉瘦人吃哪种好？增肌粉在哪买最好

增肌粉，网上近期出现很多水军，其实就买粉的，他们的认为身体偏瘦就要吃增肌粉，就要吃蛋白粉，这些什么都不懂的水军可恨，更可耻。瘦人应该是先增肥后增肌，肌肉是什么？是肌肉撕裂后要充足的营养供给，前提是你要吸收好，吸收不好，你就是身体蛋白质在高，一样是瘦鸡一个。

什么牌子的增肌粉好？

长肌肉，说起来很复杂，但都可以归结为两点：一、充分的无氧运动，使肌肉充血，运动完感觉肌肉酸疼为佳，运动项目包括各种健身室内的器械；二、充足的营养，包括碳水化合物、蛋白质等，简单的方法就是在正常饮食前提下，每次运动完一小时内吃增肌粉（如果你不是很瘦，那就吃蛋白粉，注意要乳清蛋白粉)。目前比较多的用力次方这个牌子，

瘦人吃增肌粉有用吗

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满25周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、玉树临风、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

儿子好瘦啊，制定了一个瘦人增肌计划，吃什么增肌粉好

悍金斯，纯天然的进口蛋白质，很容易吸收消化。

1Dymatize/DeMataix

推荐产品:ISO100，精英100%乳清，精英XT，精英酪蛋白

Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。其中，ISO100乳清蛋白粉的销量尤为显著。ISO100含有约80%的蛋白质，白质含量极佳。这种蛋白粉的优点是蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成，其中以分子量较小、易吸收的水解乳清蛋白为主。

2、我的蛋白

推荐产品:冲击乳清蛋白粉，冲击分离乳清蛋白粉，THEWHEY尖端乳清蛋白粉，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。

Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。蛋白质纯度高于同类产品，几乎是性价比之王。Impact乳清蛋白粉是Myprotein销量最高的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，已经是浓缩乳清蛋白中较高的产品了。以蛋白质含量计算，其价格几乎是大多数品牌乳清蛋白粉的一半。不仅如此，还有50多种口味的冲击乳清蛋白粉，选择非常丰富。冲击乳清蛋白粉是目前市面上最纯净的乳清蛋白之一，蛋白质含量高达92%左右，几乎是市面上蛋白质含量最高的产品。

3、ALLMAX

推荐产品:ISOFLEX、ISONATURAL、全乳清黄金、全乳清经典、Quickmass。

ALLMAX是一个来自加拿大的膳食补充剂品牌。ALLMAX的乳清蛋白是ISOFLEX和ISONATURAL。两种产品纯度高，粉末细腻，溶解性强，不含乳糖，胆固醇含量为零，特别适合乳糖不耐受人群和控制胆固醇摄入量的人群。ISONATURAL是一种分离乳清蛋白粉，用天然甜味剂代替人工甜味剂。其蛋白质含量约为87%，各项指标与ISOFLEX相近。其热量略低于ISOFLEX，价格略高。偏头痛患者如果担心人工甜味剂引起的头痛，可以选择这款。all乳清黄金和all乳清经典都是混合了分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白的复合粉，是健身者的经济选择。

蛋白粉的功效与作用：包括了修补细胞与建造组织、形成酵素系统维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能与新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，为肌体提供营养等等功效。

主要可调节免疫功能，提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织替代坏死的组织。蛋白粉还有助于降低血浆胆固醇水平，对于胆固醇水平很高的人群，可以每日补充30克蛋白质。

蛋白粉适用人群

对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用。

同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重092克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。 

以上内容参考 -蛋白粉

以上内容参考 人民网-蛋白粉并非万能保健品 食用需注意