什么原因会引起脂肪肝

第一是长期的大量的饮酒，这就是酒精性脂肪肝的一些主要原因。

酒精是乙醇，它对肝细胞有一个直接的毒害的作用，它可以影响到肝细胞里脂的代谢，导致脂肪在肝细胞里的沉积，形成一种酒精性的脂肪肝。

还有一大类原因就是营养过盛，现在生活条件比较好，大家往往摄入过多的高热量的、高蛋白的、高脂肪的一种饮食，这种能量摄入过多，在体内瘀积下来也会导致一个肝的脂肪产生。

还有一类是营养不良，也会引起脂肪肝，这个比较少见。

脂肪肝并不是胖人的专利，很多瘦的人也有脂肪肝。

瘦人得脂肪肝有时候往往是因为体内营养不良引起的，是缺乏一些蛋白质和维生素，蛋白质和维生素的缺乏影响肝内代谢，导致肝细胞的脂肪不能正常代谢出去，所以瘦的人也容易得脂肪肝的。

还有一种原因就是缺乏锻炼，很多人吃的并不是很多，但是脂肪肝也比较严重，往往是没有什么活动。

长期不运动，热量不能够挥发出去，也容易在体内沉积下来导致脂肪肝的产生，还有一类人群，比如说糖尿病的人群，慢性肝的病人，还有长期服用某些药的人，这类人群肝脏长期也处于一种受损状态，也影响肝细胞代谢，导致脂肪肝的产生。

肥胖

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖人群脂肪肝病变率高达61%～94%。

肥胖人群体重得到控制后，脂肪肝可以好转。

酒精

每天饮酒超过80～160克，酒精性脂肪肝的发生的概率较正常人群可增高5～25倍。

快速减重

禁食、过分节食或其他快速减轻体重的行为可引起脂肪短期内快速分解，一系列的生化反应会损伤肝细胞，最终导致脂肪肝。

营养不良

多见于摄食不足或消化障碍。

长期营养不良会导致蛋白质缺乏，导致人体不能合成载脂蛋白，脂肪不能运出肝细胞堆积在肝内，形成脂肪肝。

糖尿病

糖尿病会引起体内营养物质代谢异常，可因脂肪过度分解而引起血中脂肪酸增高，进而诱发非酒精性脂肪肝。

糖尿病人群中约50%可发生脂肪肝。

脂肪代谢异常

高脂血症等脂肪代谢异常疾病由于血中脂肪含量增高，也可引起非酒精性脂肪肝。

药物或毒物

某些药物或化学毒物可以干扰脂蛋白的代谢和合成，引起脂肪堆积在肝内而形成脂肪肝。

常见药物有四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环己胺、依米丁以及砷、铅、银、汞等。

妊娠

多在第一胎妊娠34～40周时出现脂肪肝，病情一般较为严重，预后不佳。

其他

肝豆状核变性、自身免疫性肝炎、艾滋病、结核等疾病也可发生脂肪肝。

肠外营养、遗传也可引起脂肪肝。

饮酒、肥胖是脂肪肝的重要原因，这个大家都很清楚，不过不喝酒不肥胖却有脂肪肝的原因，大家知道吗脂肪肝常常是肥胖的人和喝酒的人最易得的病，但是有的患者明明不喝酒、也不胖，为什么还是得脂肪肝呢肝病专家说，不胖不喝酒却有脂肪肝，可能是“节俭基因”作祟。

值得注意的是，脂肪肝并非肥胖人士的“专利”，体瘦且不酗酒之人也可能拥有肥肝。而这种现象在东方人中更多见，因为在长期物质条件不丰富的情况下，东方人体内形成了一种“节俭基因”。如同持家有道的家庭主妇，会尽量节衣缩食，以多储备家用，这种“节俭基因”的作用，是储备更多的能量，以备不时之需。这原本是好事，但如今人们的生活已大有改善，吃得多了，吃得好了，却动得少了，而“节俭基因”仍在继续起作用，摄入的能量过多地变成脂肪存在肝细胞中，结果便导致了脂肪肝。患脂肪肝的瘦人，虽然看得见的外形是瘦的，但其看不见的内脏却因为沉积了较多的脂肪而偏胖。

脂肪肝可不是什么富贵病，也不是肥胖人群的专属，营养不良人群和瘦人也会得脂肪肝。

营养不良人群得脂肪肝的原因

营养不良，特别是蛋白质缺乏时（多见于摄食不足或消化障碍），肝脏不能合成载脂蛋白，而此时身体在不断的调动脂肪分解，导致体内甘油三脂增多，又缺少载脂蛋白的转运，所以甘油三酯就堆积在了肝内，很容易就会形成脂肪肝。这类人群一般都不会太胖，而更可能是瘦子，所以瘦子也会得脂肪肝。

当然，这个年代虽说很少有摄入不足了，但是确实存在消化障碍或吸收不良的案例，特别多见于一些严重慢性炎性肠病，如溃疡性结肠炎、小肠旁路术等。所以这种情况引起的脂肪肝往往与上述这些疾病并发。

要想缓解此类脂肪肝问题，首要的是去除病因，营养不良就增加蛋白质摄入，有肠道疾病就有针对性的治疗，同时增加运动促进体内脂肪的消耗。

瘦子得脂肪肝的原因

有些人基于某种原因，刻意的长期节食，这样是调动了身体的脂肪分解，造成了身体消瘦，达到降低体重的目的，但是这也同样会引来脂肪在肝脏的堆积的问题，这是瘦人得脂肪肝的原因。想减肥主要是要减少碳水化合物摄入的比例，其他营养素必须保证摄入量。

当然，目前脂肪肝的发生主要原因还是营养过剩，肥胖和高脂血症。通过上面的分析，可不难看出，减肥也不能盲目的减，饥饿疗法可能未必可靠，如果真是因为蛋白摄入不足，引起肝脏代谢障碍，诱发脂肪肝，引起对肝脏的损害。有句话说的好，都吃不饱哪有力气减肥？

不药不药简介

博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

脂肪肝是临床上比较常见的一种慢性疾病，主要是多种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多，让肝细胞变性、坏死，肝功能减弱或丧失导致的病变。这是临床上继病毒性肝炎之后的第二大肝病，病情严重时会引起肝硬化，所以要了解脂肪肝的病因，做好预防措施。那么，引起脂肪肝的原因是什么呢？

　　一、饮食不合理诱发脂肪肝

　　1膳食结构不合理

　　随着生活水平的提高，人们的膳食结构也发生了很明显的变化，粮食类食物的摄取量减少，动物性食物的摄取量增加，来自于脂肪的能量上升，就会导致脂肪肝发病率上升。

　　2饮食习惯不良

　　有些年轻人之所以会出现脂肪肝，与饮食习惯不良有很大的关系。比如特别喜欢吃零食、甜食、肉类食物，经常吃夜宵，不吃早饭等，这些不良的饮食习惯会让机体代谢出现紊乱状态中，不但会导致身体肥胖，也为脂肪肝的发病提供了一些条件。

　　3过度节食

　　过度节食会引起营养不良，也容易出现脂肪肝。尤其是摄取的蛋白质减少时，因无法更好的合成载脂蛋白，会导致甘油三酯在肝脏内积存，这时就会出现脂肪肝。

　　二、多种疾病诱发脂肪肝

　　1高脂血症

　　当出现高脂血症时，血液中的脂肪含量增多，血液黏稠度增加，也会出现脂肪肝。还会伴随着头晕、头痛的不适症状。

　　2糖尿病

　　患有糖尿病后，血糖控制不佳，常会导致糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱，这时脂肪酸就会在肝脏堆积，诱发脂肪肝。

　　三、酒精刺激诱发脂肪肝

　　酒精会在肝脏中分解代谢，酒精和代谢物对肝细胞会有一定的损伤，常会导致肝脏内甘油三酯的合成增多，这时就可能会出现酒精性脂肪肝，所以长期饮酒者更容易出现脂肪肝。

　　四、药物影响诱发脂肪肝

　　有些药物具有肝毒性，长期用药，损伤肝功能，也可能会诱发脂肪肝。比如长期服用糖皮质激素，不但会让身体变胖，还可能会诱发脂肪肝。