为什么有的人很瘦，但是脸上肉多？

有的人很瘦，但是脸上肉却很多，其实这就是俗称的婴儿肥，主要原因是因为遗传基因所导致的。而且有一些人也是因为自身的体质问题，他的脸就是比较难瘦下来。所以每个人是不一样的，要具体问题具体分析。

其实人的高矮胖瘦和基因是有很大的关系的。所以说，有些人脸会比较胖，其实就是遗传基因所造成的。仔细观察就会发现有些人脸特别的胖，那么他的父母的脸其实也是会比较胖的，这都是因为父母的基因遗传给了下一代，孩子也会变得有点脸胖胖的，这种婴儿肥其实算是一种家族遗传，很有可能有些人一整个家族都是脸胖胖的。所以说，有些人明明身子很瘦，但是脸上肉却很多，其实就是因为遗传基因在搞鬼。而有些人也是因为自己的体质问题，比如小时候养成的一些生活习惯和饮食习惯，比如日常生活中爱和谁也会导致脸部的水肿，还有运动减肥的时候只减了身子，就导致了他长大之后的体质变成了身子很容易瘦下来，但是脸却难以瘦下来。如果是因为体质问题的话，其实就比较难减肥了，因为这都是由于自身的个体差异性所导致的，有些人的脸部容易肥，就是因为他们虽然长肉，但是不会长在脸上，而有些人喝水都胖，但是只胖在了脸上，这也算是挺不走运的了。不过如果身材不是很胖，但是只有脸胖的话，其实也是挺可爱的一种婴儿肥，如果不是很在意脸上的肉肉，也不需要刻意去减的，毕竟包子脸也是有包子脸的可爱的。如果真的喜欢瘦脸，可以在日常生活中进行一些脸部的肌肉锻炼，也是可以瘦达到瘦脸的效果的。

健身房有计划的锻炼两个月，要多吃有营养的东西比如鱼啊 牛肉 或猪肉的肥肉

最主要的就是要休息好 每天坚持下来就能长几斤的。过半个月不去了 在多加休息就上去了 不信你就试下 我是长了24斤 我开始是150 现在174

不进行力量训练，也就是那样了。特别是那些通过节食减肥的人，节食会掉很多肌肉，看似体重下来的很快，可是是以损失肌肉为代价的。衣服一脱并不好看。。。

正常人正常饮食锻炼也不可能把体脂降的非常低。。。只有健美运动员在临近比赛的时候会采用断碳水用蛋白质供能强制燃烧脂肪这种不健康的方式才能把皮下脂肪降到最低。。。但是他们休赛期的样子你也看到了。。。那种棱角分明，特别是爆发出来的八块腹肌不是能长期保持的东西。

关于高血脂这种疾病，很多人都会有一些误解，认为只有越胖的人才会越容易得高血脂，而偏瘦的人是不会得高血脂的。但事实上高血脂并不是胖人的专属，在现实生活中有很多看起来瘦瘦的，甚至是体重都不过百的人，也依然会有高血脂的困扰，这是为什么呢？

想要了解降血脂，首先要弄清楚发生高血脂的三个诱因。

经常体检的人都会知道，血脂其实是由四项指标组成的。这些指标当中只有一种是对人体有益的血脂，就是高密度脂蛋白，它能够很好的帮助预防心脑血管疾病。

其他三项指标，包括甘油三酯，低密度脂蛋白和总胆固醇，是对不利于人体的血脂，它们会加重心脑血管的问题。其中总胆固醇和甘油三酯主要是通过肝脏来合成，也可以通过食物摄入，想要消耗它们的话，有两种途径一是当作能量被分解掉，二是当作细胞的材料被消耗掉。

那么为什么会发生血脂异常呢？

胆固醇是体内合成的，部分是从食物中摄入的。如果要通过控制饮食来帮助降低血液中的胆固醇，效果是很差的。大多数人会得高胆固醇血症，多数是由于自身胆固醇的合成出现异常所导致的。

甘油三酯的水平主要是会受到油脂的影响，日常人们在饮食上如果热量过高的话，多出的热量就会转化为甘油三酯。由于每个人的身体素质和饮食的习惯会有所差异，那么每个人在合成与清除血脂的能力上也会有所差异。

了解了为什么会得高血脂以后，再来分析一下瘦人得高血脂的原因，主要有以下几方面。

1、遗传因素

高血脂这种疾病和遗传是有一定关系的，在家族当中，如果有人患有过高血脂，那么在直系亲属当中得高血脂的概率就会高一些。而年轻人由于生长代谢比较旺盛，血脂就会相对低一些，中老年则会因为清除的速度缓慢更容易患上高血脂。

2、热量摄入过多

对于现在的人来说，随着生活条件的改变，饮食也是越来越丰富。很多人对于油炸和肥腻的食物都非常爱吃，从来不忌口，吃的很多，但是运动很少，虽然有些人吃不胖，但是并不代表着血脂不高。这种饮食习惯，会使胆固醇和甘油三酯长时间的堆积在体内，时间久了，就很容易患上高血脂。

3、其他疾病导致

其实人们体内血脂异常，并不一定是由于合成或是日常饮食造成的，还有可能是身体其他疾病所导致的，如糖尿病，高血压等都会继发血脂异常的问题，从而导致高血脂的发生。

其实大家对于高血脂普遍存有误区，肥胖的人会更容易患有高血脂，但并不代表瘦的人就不会有。其实瘦的人也是会患有高血脂的。因此在日常时，不管是什么体型的人，为了预防高血脂的发生，都应注意这些问题。尤其在饮食上要格外注意，一定要管住嘴，适当运动，只有这样才能更好的控制血脂。