我做了半月板缝合，和前交叉韧带重建手术。已经半个月了，可关节处还是有明显的胀痛和困乏。该如何缓解

问题分析：

这种情况术后半个月有局部的肿胀应该是常见的 ，一般一个月才能逐渐完全消肿的。只要是不引起术后的感染就没有问题的。

意见建议：

建议观察局部肿胀程度，如果没有皮肤的红肿疼痛就没有炎症。可以外用硫酸镁或其他活血化瘀类的药物外敷改善循环促使肿胀的消退吸收。

问题一：半月板损伤的原因是什么？怎么治疗好？ 半月板损伤主要多由扭转外力引起。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。根据损伤程度一般临床采取手术切除、关节镜等治疗方式。

问题二：半月板损伤怎么治疗 半月板损伤的症状：1、多数患者有膝关节扭伤史。2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。5、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一 有痛感时为阳性，部分病例可阳性。指导建议：半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，造成行走不便的困扰。如若不注意半月板发生损伤，建议可考虑外敷传统膏药济愈堂月板健骨舒络贴进行治疗。

问题三：半月板损伤的最好治疗方法 最好去医院的运动医学科看看 拍个核磁共振 看看是保守治疗 还是微创关节镜手术 把半月板缝合还是部分切除

问题四：治疗半月板损伤的偏方 1主方活血止痛汤

处方：当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木6克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮3克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。

2济愈堂月板健骨舒络贴

处方：当归、川芎、红花、茯苓、、独活、杜仲、威灵仙、千金藤、赤芍等。使用前先清洗患处并擦干，以生姜擦拭皮肤后，将膏药贴敷患处；一付可贴三天，用药十付为一疗程。。

3单方验方半月板伤一号外敷药

处方：黄柏15克，合欢皮15克，白及15克，续断15克，千年健15克，萆Z15克，甜瓜子9克。土鳖虫9克，牛膝9克，檀香9克，赤芍6克，红花6克。共研细末，用开水和蜜糖少许调敷患处，隔日换药1次。

问题五：治疗半月板损伤的好方法 多去几家大医院。听听不同意见

问题六：半月板损伤的最好治疗方法哪种修复方法好 半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养因为膝关节承重比较大,而且活动度也很大,容易受到损伤引起半月板的损伤或是病变,由于半月板本身内部无血液,只在周围有血液循环,所以,半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养如外敷健骨舒络贴有可能会愈合如果是严重的损伤则只有考虑手术手术的方案需要根据具体的病情而定 日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

写作课作业D006

关于本教程

与其问「为啥要进行术后康复锻炼」，不如先了解一下， 如果在手术后，没有正确地进行康复锻炼会怎么样 。我是在手术完成的当天，在网上看到了这样一段文字，便忙不迭痛下决心——自己一定要好好听医生的话，认真进行康复锻炼。这段话是这么说的：

术后6周，我去医院复诊，医生忍不住向我吐槽：

还好，我听话，不怕痛，康复锻炼基本坚持得不错，反而免去了那可怕的「疼痛」与连医生都挠头的「麻烦」。简单来说，术后康复锻炼就是为了免除以下两个麻烦：

半月板缝合术，是修复半月板撕裂的一种微创手术。这种手术尽可能多的保留了半月板组织，但相比半月板成型手术（部分切除损坏的半月板）与半月板置换手术（换人造半月板）来说，也需要更多的时间慢慢康复。知乎上有两篇文章，详细地讲解了 啥是半月板缝合术 以及 半月板损伤相关的知识 。

0～6周康复的最终目标 ：

这6周，我是这么过来的……

目标：

康复锻炼措施：

辅助措施：

关键点：

麻药过后前两天是最痛的时候，一定要忍住痛，放松下来慢慢运动。伸不直没关系，慢慢压。脚不会动没关系，慢慢动，没力气举不起来没关系，先做收缩练习，再慢慢举。护士告诉我说，有些人麻药过后，连正常那只脚也不会动了，慢慢练、重新学会用自己的脚就是了。

我的经验是只要运动起来，疼痛会迅速减轻。手术后当晚，我几乎痛得睡不着觉。术后第一天努力开始运动，当晚就好多了。术后第二天刚刚能把两条腿能抬得一样高，就被医生赶出了医院。

目标：

康复锻炼措施：

辅助措施：

关键点：

我的教训是，因为做了几个直腿的环绕旋转，腹肌顶不住了，结果一累一偷懒，反而运动量没有达标。这直接导致了后期大腿肌肉萎缩得比较厉害，人体真的是用进废退啊！所以最好先确保自己能做的那些运动都做到量。经验是， 只要注意了「伸直压腿」，屈膝反而不必担心，一天偶尔两三次在床沿自然放松屈膝就好 。

术后第二周过完就拆线了，从此可以痛快地洗澡。康复目标及锻炼措施与第1、2周其实是一样的，也不需要冰敷和去痛片了，因为拄双拐越发熟练，下床多导致浮肿也厉害了些，注意睡觉垫高脚会好一点。

但我有一个很重要的教训，那就是下床一定要带好支具，有水的地方注意防滑。我差点摔了一次，还好不太严重，只是让伤退额外疼痛加剧了两天。要不然为了做手术付出了那么巨大的时间成本，却因为不小心摔一跤二次受伤就太不划算了。

目标：

康复锻炼措施：

辅助措施：

关键点：

我第一天双拐，第二天单拐，后来没几天索性就不要拐杖了。自从可以双腿下地行走，基本上保证了每天5000步以上。虽然其他腿部锻炼少了很多，但反正医生是这么说的， 躺床上再怎么动，都顶不过下地走一走 。

在视频号里，我记录下了前6周每天的康复锻炼过程，可以搜索「浩然与焉知」找到那些视频。

下次复诊是手术3个月之后，医生说要在那之后才可以恢复慢跑。目前我已经去掉了膝关节支具，平路上正常走路都不会有痛感。当然，特别快的行走，以及上下楼梯目前还是不行。

我决定开始慢慢恢复各种锻炼，比如拉伸和站桩这样的太极拳基本功，囚徒健身的前几式。当然，最主要的，依然是迈开腿，好好走路啦。

I度和II度半月板损伤经过保守治疗可缓解症状，III度损伤需要关节镜手术治疗。

药物治疗

常用药物：布洛芬

可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬，可以缓解疼痛，促进关节消肿，需在医师指导下服药。

手术治疗

III度半月板损伤是关节镜手术的适应证，关节镜手术分为缝合和切除两种微创手术方式。半月板损伤的手术原则是能缝合的不切除，能少切的不多切，半月板损伤切除的量由损伤的范围决定的，因此早诊断、早治疗是最重要的。

保守治疗

不伴有其他病变的不完全半月板撕裂或小的稳定的边缘撕裂，发生于半月板边缘有血管供应部分的稳定的垂直纵裂常可自然愈合。应用长腿石膏或膝关节固定器固定伸膝位4-6周，当患者恢复对石膏或固定器内肢体的主动控制时，允许患者扶拐杖负重，多能治愈。

其他治疗

确诊为I度或II度半月板损伤后，可听取医生的意见进行保守治疗，主要的保守治疗方法有冷敷、休息和药物等。

冷敷：应用于急性损伤，可减轻患处疼痛和肿胀。

休息：尽量不做加重膝关节负荷的运动，避免如下蹲、旋转、扭转等引起膝关节转动的活动。

护膝支具：主要应用于半月板损伤合并韧带损伤的患者。

治疗后效果

I度和II度半月板损伤经过保守治疗，症状会缓解。调整生活、运动和工作方式，可以延缓病情发展到III度损伤。

III度损伤，经过关节镜手术治疗，可以减轻关节的摩擦力，延缓关节损伤进一步加重。

半月板缝合术远期效果要优于成形术。单纯的半月板损伤且没有发生软骨损伤，康复时间短。

我们都知道做手术是一种比较常见的治疗方式，很多人们如果身体出现了一些不良的反应，就会去医院做相关的治疗，根据病情的需要有时候会做手术，但是有部分的人们在做完手术之后很后悔，那么，半月板关节镜手术后很后悔，半月板缝合手术后悔终身为什么？下面就让我们带着问题一起去看看吧。

做完半月板关节镜手术的好处是对于半月板的修复，还有愈合是比较好的，优点主要是它的创面比较小，手术恢复的也相对会比较快，但是有部分的人们在做完这个手术之后表示很后悔，因为手术之后人们比较容易出现一些感染的情况，因此比较建议原本在做这个手术的时候，最好去正规的医院做，手术的器械一定要经过严格的消毒，这样才可以比较有效的去避免出现感染好的情况。

人们做半月板缝合手术是可以比较好的去治疗骨科的一种方式，但是做完这个手术之后如果没有进行正确的保护，那么是很有可能会让膝关节扭伤再次撕裂，从而可引起相应的关节交锁以及疼痛症状，此时原有缝合线已不能发挥作用，需要再次做手术将半月板缝合。因此，建议人们在重要手术之后，一定要听从医生的建议积极治疗，这样才有可能会让伤口恢复的更快。

在我们的日常生活中，你会发现我们身边的很多中老年人都会出现半月板的一些问题，不仅仅是中老年人，很多年轻人因为剧烈运动导致半月板损伤，这给我们的日常生活带来了很大的不便，严重影响了生活质量。我们可能都听说过半月板损伤这种病，但是我们并不了解它，对半月板损伤这种病的治疗也不熟悉，那么半月板损伤是可以治愈的，半月板损伤最好的治疗方法有什么呢今天我就告诉你。让我们来看看。

半月板是膝关节内布满减震的“软骨垫片”，因其外观呈弧形，像月牙子，故称半月板。它类似于机器轴承中的橡胶垫，起着缓冲力、减震、维护关节稳定、润滑膝关节的作用。半月板大部分为无血管区(白色区域)，只有25% ~ 30%靠近外侧边缘的边缘有较为丰富的血液循环(红色区域)。红色区域的部分损伤可以自行修复，而白色区域的修复速度非常慢，主要是通过滋养关节液。因此，半月板一旦受损，很难恢复愈合，要好好保护珍惜。

对于半月板损伤的治疗，应根据损伤情况选择治疗方法。具体来说，半月板损伤有手术和非手术治疗，每一种都有其严格的适应症。半月板损伤开始时，会有疼痛、肿胀和锁紧。通过保守治疗，如佩戴膝关节支架和石膏，经过一段时间后，症状会有一定程度的缓解，患者不会有任何膝关节运动，症状消失，也就是治愈了。对于膝盖疼痛肿胀明显的患者，可外用消炎镇痛凝胶或膏药局部口服消炎镇痛药、消肿镇痛药、营养软骨药对症治疗。

目前，半月板损伤的外科治疗主要有关节镜下半月板修复、关节镜下半月板部分切除、关节镜下全半月板切除、关节镜下全半月板切除和半月板移植。对于严重的半月板撕裂，经过一段时间的保守治疗效果不佳，且患者疼痛明显的，医生会建议患者通过微创关节镜手术将受损的半月板缝合。如果有不能缝合的部分，可以取下。一般情况下，切除后的半月板可以通过恢复来治愈。半月板变得不完整。