脾胃虚弱会引起消瘦吗?

会引起肥胖，中医言，脾胃为后天之本，脾胃虚弱则气血生化之源不足，一般来说会是消瘦。但是脾气虚衰，加之肾阳不足，运化失司，清空失养，会导致身体进行性肥胖。并伴有下列症状：头晕心悸，神疲，四肢乏力，汗出腰膝酸软，面色无华，舌胖有齿痕等。

这样的肥胖不可单纯减肥，而是要用补的方法。要健脾益气，佐以温补参阳。加强营养，摄入高蛋白食物，忌油腻生冷。

中药加食疗效果明显。

脾虚和脾湿它都是身体肝脏器官的一种不良状态，在某种程度上来说，脾虚是包含脾湿的。

所以说脾虚一定是个瘦子，鄙视一定是个胖子是不对的，没有科学的依据，因为我的身边见过这样的案例，它就是脾虚导致的失眠，然后精神状态较差，但是他是个胖子，而且没有瘦下来，前前后后大概调养了一个月才逐渐恢复正常。

脾虚就是脾气亏损，导致身体内的气血不能流通到四肢，通俗的说就是血液循环变慢，身体内的各个养分不能及时输送到手脚，然后可能会出现食欲不振，焦虑失眠，健忘等各种症状，但是说不光脾虚会导致这些，脾湿也同样是这样。

脾湿就是脾虚的另外一种形态，脾虚是，脾气虚亏，脾就是脾气虚亏之后身体内湿气不能运化到四肢，然后导致的脾虚，某种程度上来讲脾湿是建立在脾虚的基础上的。体湿的表现，拥有脾虚的特征，但是他有一些自己不同的地方，比如说导致腹胀，食欲不振，最近不吃什么东西，但是仍然感觉体重在增长，这就是脾湿的一种表现，但是这都不是什么大的疾病，没有必要太过于焦虑。

从中医的角度来讲，只要控制好饮食，规律作息，配合运动，调整好心情，然后再服用一些中药的药物，经过一段时间的调养完全是能够恢复正常的，这也并不是一个不可逆的过程，只是说某些不好的生活习惯给身体带来了一个不好的结果，我们的身体通过脾虚或者脾湿给我们发出一个信号告诉我们，要调养身体了。

健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。　

补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。　

养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。　

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

脾虚瘦人想长胖，不妨试试下面这些方法：

饮食增肥：

1、同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以平时可以多吃些肥肉、瘦肉、牛肉、鱼肉等。

2、多吃富含蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类都是不错的选择。

3、碳水化合物也是瘦人必备的食物，米饭是大家常见的食物之一，但是面条和各种甜糕点在淀粉之外还有高糖量，都是增肥的理想佳品。

4、两餐之间可以加一些高热量的食物，比如瓜子、花生、坚果等都可以帮助瘦人增肥。

5、饮食习惯：瘦人大都肠胃不好，且吃的少，可以在两餐之间加餐，每天吃六餐，加餐可选择零食、牛奶、全麦面包、水果等。饮食要多样化，避免挑食。

运动增肥：

1、俯卧撑。俯卧撑对锻炼胸肌、手臂和腰部都很有效，如果只要求练胸肌和手臂线条，每天坚持做30和就可以了。

2、举哑铃。用三、四公斤的哑铃，每次做四组，每组20~30次。如果身体太过消瘦，就逐渐增加运动量，不要勉强、慢慢来。

3、扩胸。拉力器（重2公斤）一分钟30次，每天5~10分钟，也可根据自身身体状况调整运动量。