脚踝扭伤后活动时有响声

总的来说，你在脚踝扭伤的急性期内实际上没有全痊愈。关节的功能实际上那次扭伤后直至目前，还是有所损失的。中医这叫老伤。西医叫慢性炎症（非菌性炎症）。由于脚踝组织的扭伤，使脚踝周围组织的血液运行有所减少，因此也影响到关节滑液的分泌，病关节因此比正常关节的润滑度差些，所以要响。（关节运动要响的人的关节滑液也是相对于常人要差一些。）走路多了，老伤脚踝的不舒服不但包括肌腱，也包括滑液囊内的不舒服。这种不舒服是跟老腰痛是一个概念的。老腰痛是腰椎间盘扭伤和间盘韧带拉伤。为什么会形成老腰痛？就是在急性期内没有全修复，拖成了慢性。

治疗：要是再脚痛，买牛筋伴狗肉当菜吃，饭后再服三七片。十天一个疗程。

在此期间，不要大运动量活动，以节约营养修复受伤组织。诚然，也还是要节房事和不要熬夜。一般两个疗程可以全修复。

老腰痛，只需买狗腰部大排15至20厘米长一段，煮而食之，少动省精力。一周之内不大运动量，十年以上老腰痛也会好的。脚踝亦然。

不能。

1、踝关节损伤后需要等待完全恢复后再进行剧烈的运动，否则会导致损伤加重或者症状复发。

2、因此，出现了脚踝走路嘎嘎的响，应该停止运动并休息一段时间，情况没有好转，建议就医。

您好，这种情况应该是韧带扭伤导致的，一般一个月左右就好了。

以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：

1、发现问题:往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看，这是第一阶段，是解决问题的前提。

2、分析问题:要解决所发现的问题，必须明确问题的性质，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果，所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。

3、提出假设:在分析问题的基础上，提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法，但所有这些往往不是简单现成的，而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段，正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。

4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决，所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果，必须重新另提出假设再进行检验，直至获得正确结果，问题才算解决。