瘦的人艾灸后更瘦了是怎么回事？还该不该继续灸下去？

身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成

当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起

    肩颈不好会影响气色、睡眠、记忆等，因为它是人体连接大脑的重要十字路口，同样的，臀部也是我们连通脊柱和两腿的重要十字路口，只要它一堵塞，全身都要出毛病！很多人每天最关注的就是自己的脸部，却忘了保养臀部。保养臀部，比养肾还重要。  臀开六经开，臀合六经合！臀部位于人体的中部，是人体的督脉之始、两柱之基、三府之管，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。很多人都知道，养肾对女人来说很重要，但不知道的是，就算肾养的再好，如果臀部不通，也就是中焦与下焦的通道不通，肾气不能够上下通达，效果也会大打折扣。

    臀部不通，妇科必来！臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。受上焦和下焦经络的挤压，臀部最易受寒、湿和血瘀。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经、月经不调、月经色暗、血块、经血不畅等情况。    如果臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病邪，会导致盆腔积液、附件炎、阴道炎等炎症。臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等问题；如果臀部（盆腔）湿热，会引起泌尿生殖系统的炎症，白带量增多，或清稀如水，或色黄、稠、痒、有异味，引起白带异常和妇科炎症等疾病；如果臀部血淤，血管收缩、循环减慢，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血淤，在直肠部位易形成痔疮；在子宫、卵巢部位最易形成囊肿、肌瘤等。

臀部堵塞的危害：

1、淋巴问题淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄等。

2、腰腿问题坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生放射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适，带脉不畅腰间赘肉多、下肢循环不好甚至老年偏瘫。

3、经络问题由于我们久坐、翘二郎腿，臀部经络不通，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致：四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳，带脉不畅腰间赘肉多。

4、体型臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

▲打开臀部最好的是艾灸、熟灸。如何判断臀部的问题① 看：色素深（黑）——宫寒；  有痘、红疹——湿热下注，有炎症；凹进去——有宫寒，子宫肌瘤；突起，像海绵体——盆腔炎；干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅 。② 摸毛孔粗，干——月经量少，内分泌失调；温度凉，摸起来臀部明显比其他地方凉——宫寒；臀部上热下寒——阴阳失调。艾灸、熟灸调理坚持艾灸这些穴位，打通上下开关。1、命门穴：命门藏有命门之火。命门穴位于第二、三腰椎棘突间。2、肾俞穴：肾俞为肾肾俞穴在腰部当第2腰椎棘突下，旁开15寸。（此穴为双穴，左右各一）3、大肠俞穴：改善腰腿、肠胃、便秘。大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开15寸。（此穴为双穴，左右各一）4、八髎穴：打开臀部气血开关，调理胞宫环境，最重要，最常用。八髎穴是上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右四个，共八个。 请参考以上各穴位的具体位置。5、秩边穴：降温生水，可以很好的调理坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛。秩边穴在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。（此穴为双穴，左右各一）6、环跳穴：有祛风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。承扶穴位于大腿后面，臀下横纹的中点。（此穴为双穴，左右各一） 7、承扶穴：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。8、风市穴：解淤大穴，增加代谢，瘦腿，改善睡眠。风市穴在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。（此穴为双穴，左右各一）9、承山穴：利湿排毒。承山穴在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）注意：建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施艾灸或者熟灸帖，每十天可以休息2~3天继续灸。（具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

每天坚持艾，每天多一份爱，健康伴你一生。

看着自己的肚脐时，你是否有过这样的困惑：肚脐到底来自何处？通向何方？它能抠能洗吗？

肚脐，可以说是我们身上一个神奇的存在，爸爸妈妈说抠肚脐会拉肚子，爷爷奶奶说肚脐直接连着肠子

肚脐，一个神奇的穴位！

艾灸肚脐可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用，经常艾灸肚脐可暖胃健脾， 健康 长寿。

中脘穴： 健胃化湿

用艾条灸中脘穴10~15分钟，或用艾罐灸20~30分钟。

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

神阙穴： 健脾补肾，散寒止痛

★ 隔盐灸

把纯净干燥的食盐敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾炷，施灸三次，此法为隔盐灸。

隔盐灸可健脾补肾，现在正值倒春寒阶段，效尤佳。

★ 艾悬灸

将燃烧的艾条直接悬在肚脐（神阙穴）正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。

此法可有效防治因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱。

★ 隔姜灸

取约2厘米厚生姜一块，置于神阙穴，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。

此法称为隔姜灸，能增强艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。

动作 ：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。

功效 ：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。

动作 ：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。

功效 ：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。

动作 ：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。反复几十次。按摩时，正好可以刺激到中脘穴。

功效 ：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。

1、 肚脐，能不洗就不洗

下面几种情况才需清洗肚脐：

3、 洗脐两招式

宫寒艾灸是一种治疗病痛的方法，它可以帮助患者改善身体健康，改善病痛状况。

它的原理是通过艾灸来改善人体内部的气血循环，从而达到治疗病痛的目的。

宫寒艾灸可以用于治疗多种疾病，如头痛、腰痛、肩痛、腹痛等。

那么，宫寒艾灸哪个部位最好呢？实际上，宫寒艾灸的部位取决于患者的病症，每个人的情况都不一样，所以最好的部位也不一样。

一般来说，宫寒艾灸的部位有头部、胸部、腹部、背部、腰部、肩部、腿部等。

如果患者患有头痛，可以在头部进行宫寒艾灸，如太阳穴、额头、耳后等部位；如果患者患有腰痛，可以在腰部进行宫寒艾灸，如腰部、腰椎等部位；如果患者患有肩痛，可以在肩部进行宫寒艾灸，如肩胛骨、肩胛窝等部位；如果患者患有腹痛，可以在腹部进行宫寒艾灸，如腹股沟、腹股沟等部位。

此外，宫寒艾灸还可以用于治疗其他疾病，如胃痛、肾病、肝病等。

宫寒艾灸的部位也不一样，比如胃痛可以在腹部进行宫寒艾灸，肾病可以在腰部进行宫寒艾灸，肝病可以在背部进行宫寒艾灸。

总之，宫寒艾灸哪个部位最好，取决于患者的病症，每个人的情况都不一样，所以最好的部位也不一样。

最好的办法是咨询医生，根据患者的病情，由医生给出最佳的宫寒艾灸部位。

教您艾灸怎么减肥瘦腿的方法，一起来看看!

　　女性肥胖者，腿部的脂肪也在堆积，特别是缺少在路上楼梯，缺少运动的人，脂肪堆积得更多，尤其是大腿的内侧。腿部堆积赘肉行动困难乏力，既不健康又不美丽。

　　治疗方法：将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。

　　每穴可灸10-15分钟，每日灸治一次，十次为一个疗程，疗程间休息2-3日

　　注意事项：走路是最好的美腿方法，每日坚持半小时以上的走路或慢跑。配合推拿，可用搓法和推法，也可用下蹲法，不仅可以锻炼腿部，亦可锻炼腰部。

　　选用优质的艾条，专业的手法，艾灸定会为各位MM获得完美身材。

　　现代艾灸以成为了种普遍的养生方法，施灸的时候要火力温和持久，这样更易于深透肌肤，具有温经通络，行气活血，祛湿逐寒，消肿散结，回阳救逆及防病保缝的作用。而且艾灸的材料低廉适合于多数人！

1

面部，头部，颈部，腋窝，腘窝，肘窝，腹股沟及会阴区，不宜进行施灸。

　　2

　　肢体下有明显血管及神经纤维干分布的部位禁止应用损伤性艾灸。

　　3

　　孕妇的腹部，腰骶部不宜灸，禁制任何损伤灸，无特殊情况下最好不要进行艾灸。

　　4

　　灸后若起小水泡，不宜擦破，应任其吸收，若起大水泡，则用消毒针头刺破，放出水液后，涂以龙胆紫。

　　5

　　体虚，患有严重的糖尿病及传染病者，均不宜进行施灸!

　　6

　　若是要进行化脓灸，必须事先征得被施术者的同意。

现在的艾灸养生并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式治疗疾病保健养生，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。它具有温阳补虚、温通经络等作用。艾灸的作用广泛，艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。