为什么大量抽烟会把人抽瘦?

吸烟没有使人变瘦的功能，但是有使人生病的功能，因为烟里面对人体有害的毒素有2000多种，现在排在全球前十位的死因里，吸烟可以造成的至少有癌证、肺病、肝病三大死因！因此建议不吸烟的朋友不要学，吸烟的朋友慢慢戒。

吸烟没有使人变瘦的功能，但是有使人生病的功能， 因为香烟里面对人体有害的毒素有2000多种， 现在排在全球前十位的死因里，吸烟可以造成的至少有癌证、肺病、 肝病三大死因！因此建议不吸烟的朋友不要学，吸烟的朋友慢慢戒。 还有一个原因是抽烟会抑制食欲，所以会导致瘦。

一、熬夜的危害

（23：00之后睡觉）

1、

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

二、晚上几点睡，才不算熬夜？

从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上十时至十一时（如果中午能够小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）

三、吸烟对健康的危害

1香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。　

2吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。　

3吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。　

4吸烟者骨头很脆弱。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低23%—33%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

5吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。　

6吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。　

7吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。　

8香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。　

9吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。

答案是不会，不然那么多抽烟的胖子又该怎么解释，我是一个戒烟成功者，同样算是一个减肥成功者。

就我个人认为抽烟不但不能变瘦，还有增肥的可能，我们都知道抽烟会肺部造成伤害，但其实抽烟不仅仅只会伤害肺部，整个呼吸系统都会受到伤害，还有消化系统包括胃，我戒烟两年多的时候，一段时间因为各种烦恼，各种压力，复抽了有一个多月的时间，我明显能感觉到烟对胃造成的伤害，比如一天排便一次，变成了多次，而且胃部经常感觉到疼痛，去医院一看急性肠胃炎。我们会变胖就是因为我们的消化系统不够强大，导致吃进去的东西无法完全消化分解代谢出去，这些东西将被转为脂肪堆积在体内，这就是现代人肥胖的原因！所以抽烟是不可能起到减肥效果的！

一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？

▲抽烟能减肥？没科学依据!

抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。

○爱抽烟的女性腰会粗

最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。

据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。