天天熬夜玩电脑抽烟会导致身体变瘦吗？

一、熬夜的危害 （23：00之后睡觉）

1、 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

二、晚上几点睡，才不算熬夜？

从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上十时至十一时（如果中午能够小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）

三、吸烟对健康的危害

1香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。　

2吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。　

3吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。　

4吸烟者骨头很脆弱。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低23%—33%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

5吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。　

6吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。　

7吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。　

8香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。　

9吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。

抽电子烟不会直接导致人体暴瘦，但可能会对身体健康产生一定影响。

电子烟是一种使用电池、加热棒等设备来加热液体气体，产生烟雾的装置。它通常含有尼古丁、丙二醇、甘油等成分，与普通香烟相比，对人体健康的影响较小。但是，如果长期大量使用电子烟，也可能对身体健康造成一些负面影响，如吸烟成瘾、肺部感染、心血管疾病等。

因此，建议在使用电子烟时注意以下几点：

1遵守国家法律法规，不要在禁止吸烟场所使用电子烟；

2保持健康的饮食习惯和运动习惯，避免过度依赖电子烟；

3定期进行身体检查，关注自己的健康状况。

这可能是两个原因造成的：

尼古丁的刺激作用可能总体上加速新陈代谢。每天抽烟的普通吸烟者心跳加快（例如，可能增加十次心跳或每分钟多一点），这也会消耗能量。

吸烟是一种给自己“治疗”的方式。喜欢的人对待。如果他们不抽烟并且想请客，他们可以吃巧克力（我绝对不会反对的。大声笑！我每周要吃一磅！）。

从总体上来说，总体上的影响可能不如人们普遍认为的那么大，但是我认为研究已经普遍表明确实存在。我在研究中注意到的一个问题也曾在轶事中观察到，然而，一个问题是人们在戒烟时往往会获得大量体重，除非他们在戒烟时补充各种饮食控制和运动等减肥控制支持。

虽然我不知道专门针对该主题进行过任何研究，但我认为体重增加可能来自于我一开始就注意到的两个因素的调整-主要贡献者过多而过多。用糖果，蛋糕，有趣的食物进行“自我治疗”……各种各样的事情可能会使一个人暂时感到“高兴”，就像他们拾起香烟一样。当然，大多数医生会说：“好吧，多加20或30磅，对健康有益。”但在某些情况下，它们可能是正确的……但是，对于至少某些人，也许很多人，我相信戒烟可以带来5o或100磅的收益，而且，再从轶事观察来看，这似乎是那种“

对结果的处理与在标题为“吸烟使您富有！”的研究中所应用的警告完全一样。由RJ Morris Insubstantiated资助。

实际上，应更加谨慎对待他们：强烈反对吸烟的研究人员不一定纯粹是出于贪婪的行为：他们中的很多人也有理想主义的气息，即“以正当理由”的动机，以使他们朝着“正确”方向弄乱结果的方向前进。

这个方法很变态哦，想瘦的话就要选择健康的方法，不伤身体，瘦身又漂亮！我就是用的少吃多运动的办法，尤其是晚上一定一定要少吃！最好只吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品之类的，杜绝米饭、面食、糖类的高碳水化合物类食物和高油脂食物。一个月瘦了15斤，大家都说我变漂亮了哦~~~抽烟对身体伤害很大！你想变成骨瘦如柴，或者黄脸婆吗？肺部和肝部都被烟熏的变黑了！牙齿和手都被熏黄了，瘦了也是病态的，难看！抽烟了很难戒，一辈子后悔！千万别抽烟减肥！忠告！很伤身体，要想减肥一定要是健康的基础上，否则瘦了也难看！