一天中人的脉搏和身高有什么变化?

一天中人的脉搏在刚睡醒的时候是最慢,人的身高也可以说是最长的时候。在中午天气最热,人的汗分泌最多,人的脉搏最快,也就是人的身高就相对短[或者人在运动越剧烈时候脉搏相对越快(在一定的范围内),人的分泌就越多,那么相对人的身高就越短的(在一定的范围内波动)]。

我个人认为，在正常情况下，脉搏的变化能够体现出人的身体活动情况，脉搏就是心脏跳动所产生的压力而导致血液循环，人在某些主血管离体表较近的地方如手腕，颈部等都能凭触摸或按压等方式感受到血管中的液压。当人的活动比较频繁时（如运动）时因为身体的能量消耗率比起平常（睡觉，坐着或站着）都要高，所以所需求的能量消耗物质也相应提高。其中不仅是糖分，ATP等还包括氧气等，但人体的运氧量是受物理限制的，如体内的血小板的量，肺活量等。要提高氧的吸入量就要加快呼吸速率，同时心脏也要加快心跳速率一提高血液循还来提高氧气的供给率。在正常情况下（无心脏疾病等）普遍认为在运动的情况下，脉搏的变化度相对一般人小的人身体素质相对较好。而在一般情况（静态情况，如坐，站，睡等）下，脉搏比一般人稍低的人相对一般人的身体素质较好。而且身体素质较好的人在运动后脉搏从运动时的频率恢复到正常频率的时间较一般人短，而且在相同剧烈程度的运动中，身体素质较好的一方其脉搏的变动幅度较少（耐力运动），在剧烈运动时其脉搏的变动幅度比一般人较大，但恢复比一般人快。（注意：此变化在一定范围内适用，如超过范围侧可能是有一些疾病，具体数值请自行查找资料）

而在心理方面，人的情绪波动同样也会影响脉搏，当情绪高涨或情绪波动大时，人的脉搏就会变快。例如在高兴，愤怒或悲伤时比起平常心时的脉搏频率相对要高。但经过专门的情绪训练的人相对一般人更能够抑制住情绪波动，相应地，他们的脉搏变化相对较少甚至难以察觉。

正常情况下，大家认为高血压是胖人的专利，只有胖人才会得高血压。事实上并非如此，瘦子也会得高血压，而且瘦子得高血压比起胖人治疗要难度大些。最重要的是要调节心态才是瘦子高血压治疗的关键。

胖只是高血压的发病的其中一个因素。引起高血压的诱因还有很多，比如:遗传、高盐、饮酒、情绪等。

1、瘦人得高血压的一个重要诱因是情绪，他们情绪波动大，不稳定。

他们急躁、激动。当人情绪激动、怒发冲冠的时候，血压也会增高，这样的情况下次数多了，血压就会越来越高。同时易怒的人容易患冠心病，高血压合并冠心病将是一个严重的并发症。最终导致心梗等重症。

2、瘦人出现高血压的平均年龄比胖人晚，岁数越大发病，并发症也越多，治疗就相对困难些。

岁数大就容易发生与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥大等，相对也比较明显。血管硬化使动脉本身的弹性降低。其结果都会助长高血压、增加降压治疗的难度。

3、治疗方向不一样，胖人心态多数比较好。瘦人情绪容易出现波动，治疗以调节心态为主。

心态调节也是高血压生活方式干预中的一个重要项目。对于所有患有高血压的病人都需要 进行心态调节。这是避免血压因为情绪波动而波动的一项方法，通过干预，调整病人心态，保持不冲动，对维持稳定血压有较好的作用。但瘦人的情绪控制较难，需要正确引导。

高血压病人一定要定时监测血压，在开展生活方式干预无用的同时在医生指导下进行药物治疗。调整好自己的心态也是一个重要的生活方式干预。

早期的切脉方法比较复杂，要切按头颈、手、足等多处部位的脉动。以后逐渐简化为只切按手腕部的脉搏，称为“寸口”诊法。在这短短寸许长的脉动部位上，古代医家做足了文章。他们将腕横纹向上约一寸长的这段脉动分成了三“寸、关、尺”三部。

左右手的寸、关、尺部位分属不同的脏腑，认为可以反映相应脏腑的病变。其中右寸反映肺的情况，右关反映脾胃，右尺反映肾(命门);左寸反映心，左关反映肝，左尺反映肾与膀胱。

仔细观察，大家可以发现：远端的寸部对应的是人体最上部的心、肺(上焦，呼吸与循环系统);中间的关部，对应肝、脾胃(中焦，消化系统);近端的尺部对应肾、膀胱(下焦，泌尿生殖系统)。如此，小小的“寸口”，却俨然成为人体五脏六腑的全息窗口。

仅此还不够，在切脉的时候，还要用三种不同的指力去按压脉搏，轻轻用力按在皮肤上为“浮取”;中等度用力按至肌肉为“中取”;重用力按至筋骨为“沉取”。寸、关、尺三部，每一部有浮、中、沉三候，合称为“三部九候”。不同手法取到的脉，临床意义不同。通常，脉浮于外者，病位浅，沉于里者病位深。

切脉时还有许多讲究。首先，要求安静，包括外环境的安静与医患两者心神的安静。患者在诊脉前要休息片刻，待安静后方可诊脉。医者切脉前一定要静心，调整呼吸，并将注意力完全集中于指下，细心切按一分钟以上。诊脉时患者取坐位或仰卧位，手臂与心脏保持在同一水平位，手腕舒展，掌心向上。

其次，切按时医者用三指定位，即先以中指定好关部，再根据患者身高调整三个手指的疏密。若患者身材高大，布指宜疏;矮小者，布指宜密，小儿则用一指(拇指)诊脉，不分三部。

学习诊脉，必须先了解正常的脉象。正常脉称为“平脉”、“常脉”。每分钟跳动70—80次左右，节律规则，脉型不粗不细，不浮不沉，不刚不弱。但正常脉象常随季节、年龄、性别、体质等会有差异。如春、夏、秋季的脉大多偏浮，而且搏动有力;冬季的脉多沉伏于里。

年龄越小脉搏越快，青壮年脉多强而有力，老年人的脉较弱;身材高大的人脉多长，矮小的人脉较短，瘦人脉多浮，胖人脉多沉;饱食后及情绪激动时脉多快而有力，饥饿时脉多软弱。如果发现相反脉象，如冬天脉浮、胖人脉浮、瘦人脉沉等，提示脉象异常。

中医诊脉就是用手指在病人手腕的脉搏处，感知病人脉象的方法。三部是指寸关尺三个部位，九候是指医生手指的轻、中、重力量，这样三三得九而称“三部九侯”。

相传公元前五世纪名医扁鹊就开始采用脉诊的方法来诊察疾病，古老的《内经》就记载了21种脉象，中医脉学经历代的不断发展，已记载30余种。历代医家都十分重视脉诊，把它作为临床诊病、辨证不可缺少的客观依据之一，故常用来识病因、析病机、定病位、辨病性、测病势之进退预后等，尤其是在辨证候的真假、寒热、虚实之时，更有重要的诊断价值。

扩展资料：

脉象是脉动应指的形象。脉象的产生与心脏的波动，心气的盛衰，脉道的通利和气血的盈亏直接相关。所以，心、脉是形成脉象的主要脏器。气血是形成脉象的物质基础。

同时，血液循行脉道之中，流布全身，运行不息，除心脏的主导作用外，还必须有各脏器的协调配合：肺朝百脉，肺气敷布，血液方能布散;脾统血，为气血生化之源，血液靠脾气的充养和统摄得以运行;肝藏血，主疏泄以调节血量;肾藏精，精能生血，又能化气，肾气为各脏腑组织功能活动的原动力。故能反映全身脏腑、气血、阴阳的综合信息。

当脏腑、气血发生病变后，必然从脉搏上表现出来，呈现病理脉象，成为诊断疾病的重要依据。

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脉搏。

一、什么是脉搏

1定义：脉搏是指血液通过动脉时在体表上所引起的搏动感觉。

2测量方法：通常可在手腕、颈部、股动脉等部位触摸动脉来测量脉搏。

二、脉搏的意义和作用

1反映心脏的跳动：脉搏的频率和规律性可以反映心脏的跳动情况。

2评估心血管健康：脉搏的速率、节律和强弱等特征可以提供有关心血管系统的健康状况的信息。

3监测身体机能：通过观察脉搏变化，可以了解身体对药物、运动或生理负荷的反应。

三、脉搏的测量方法与用途

1测量位置：常见的测量位置包括手腕（尺动脉）、颈部（颈动脉）、腋窝（腋动脉）和股骨旁（股动脉）等。

2正常脉搏范围：成年人的正常脉搏范围为60-100次/分钟。

3异常脉搏表现：包括过快、过慢、不规则等。

心率与脉搏的关系及其影响因素

一、心率与脉搏的关系

1定义：心率是指心脏每分钟跳动的次数，而脉搏则是血液在动脉中传输时所产生的搏动感觉。

2关联：两者通常是相等的，即心率等于脉搏。

二、影响脉搏的因素

1年龄：不同年龄段的人脉搏范围存在差异，婴幼儿和老年人的脉搏一般较快。

2运动：身体活动会导致脉搏加速，运动员的脉搏通常较快。

3疲劳和情绪：疲劳、压力和紧张情绪等因素可能导致脉搏增快。

4健康状况：疾病或药物的影响可能导致脉搏异常。

三、如何正确测量脉搏

1准备工作：保持放松、舒适的姿势，并选择适当的测量位置。

2测量方法：用食指、中指和无名指的指腹轻柔地触摸动脉，计算出脉搏的频率和规律性。

四、常见脉搏异常情况

1心动过速：脉搏超过100次/分钟，可能由心脏病、贫血或甲亢等引起。

2心动过缓：脉搏低于60次/分钟，可能由心脏病、药物副作用或体位变化等引起。

3不规则脉搏：脉搏的节律不规律，可能由房颤、心脏瓣膜疾病或体内电解质异常等引起。

你好，其实严格来说，一般人的心跳和脉搏跳动的速度都是一样的，就算有差别的话，也不是多大的。而对于常人来说，一般的心跳和脉搏基本都是一样的，通常是保持在六十到一百下每分钟，偶尔的超过或者低于一点点都是正常的。但是如果你哪天发现自己或者朋友的心跳和脉搏值和正常值差得有点大的时候，你们就需要重视了，这个时候最好是赶紧到医院进行全身性的检查，之后对症治疗为妙。

脉搏强弱与自己的身体素质有关系，在正常情况下，脉搏与心跳的数值相等，但是运动员的脉搏要比我们普通人的脉搏要弱，这也不代表脉搏越弱身体越好，患有心脏病的人，脉搏要比运动员的脉搏还要低，基本上是在40左右。所以，脉搏越弱的人，就说明自己的身体已经出现了问题，有可能是因为血亏所导致，比如血液流通不畅导致的头晕，恶心等症状。也有可能是因为心脏机能出现了问题，比如心脏跳动活跃度逐渐减少。那么，当我们出现这些问题的时候除了及时去医院进行治疗，在生活中我们还需要注意哪些事情？

1、均衡饮食。

我们在饮食方面要均衡，不单单要食用肉类，还要食用一些蔬菜。并且，在饮食方面还要有规律性，荤素搭配，不要连续几天都是荤食。我们在生活中不单单要补充维生素，还要注重补充一些微量元素。

2、保持充足的睡眠。

睡眠也是很重要的一点，保持好的睡眠，会让忙碌一天的身体得到很好的放松，也可以让身体内部各种机能得到很好的休息。夜间是身体放松的最好时间，让自己身体在晚上可以得到很好的放松与缓解。

3、强身健体。

每天坚持锻炼，只要有好的身体，就可以增强自身的免疫力，从而让病魔远离自己。如果每天生活都是躺在床上，那么身体素质就会越来越下降，现在很多学校都很重视体育这门学科，也是希望让青少年乐意从小重视锻炼这件事情。

综上所述，要想让自己的身体健康，最重要的就是要拥有一个强壮的身体。

以上是我的个人观点，欢迎大家在下方评论区发表自己的观点和看法。

一个身高175cm，体重80公斤的中等成年男子，他的四种血管总长度加起来为176万公里，等于绕地球赤道（43万公里）四圈还要多。

但是，就血管的长度而言，大人与小孩不一样，高个子与矮个子不一样，胖人与瘦人不一样，青年人与老年人不一样。这个问题，因为个体存在差异，所以没办法给出准确数据。