减肥对外貌的改变有多大?

减肥可以说是我们每一个人都会经历的事情，或许我们每个人减肥的目的都是不同的有的人希望自己瘦下来能穿自己心爱的衣服，有的人希望自己瘦下来能更健康，有的人希望自己瘦下来能更漂亮，虽然大家对于减肥的目标都是有所不同的，但是减肥能成功的话对于每一个人都是一件值得庆祝的事情。

我一直觉得胖是一种美其实是一种很自欺欺人的做法，有些微胖的人确实很美，但是这也只是一小部分的大部分胖的人还是对自己的外观不自信的并且人胖了身体就会出现很多的问题这个是板上钉钉的事情，科学的减肥不仅能让你变得健康，还能让你的外貌产生翻天覆地的变化，那么减肥能给我们的外貌带来哪些改变呢，以下就是在这个问题上我的看法。

一、减肥会让你的身材变轻盈

首先减肥可以让你臃肿的身材变得轻盈，很多时候比较胖的人对于自己的身材是很不自信的，不仅别人会嘲笑他的身材很多时候其实他自己也是没有勇气面对镜子中的自己的，所以减肥对于我们外貌的最大的改变就是让你的身材变得轻盈。这里我想说胖的人与其在意别人对于你的嘲讽不如放宽心不要被他人影响勇敢的迈出减肥的第一步。

二、减肥会让你的容颜变得立体

减肥对于我们长相的影响也是很大的。说减肥是一把整容刀其实有点夸张，但是减肥是真的可以让你的容貌变得很不一样的，减肥可以让你的脸变得小一些也能让你的五官变得更加的立体一些，并且减肥成功之后你对你自己是更加的有自信的，减肥不能让你改变你的基因但是绝对是能改变你的气质的。

三、减肥能让你的皮肤变好

很多时候人太过肥胖皮肤也是会出现很多的问题的，科学的减肥也是可以让你的皮肤变得比之前更好一些的。有一个好的皮肤也是可以让你的外貌发生很大的改变的。

如果你在减肥这方面有什么自己的好建议，可以在评论区留言哦。

在这个以瘦为美的年代里，不少年轻人专注减肥瘦脸。可能不止明星整容，普通人也都渐渐对自身外貌有了新的定义。除了正常的减肥带给身体上的一些变化外，现代社会有很多方法来改变样貌。而且现在很多方法都很普遍了，不说安全性，就是种类都有很多了，可以对身体很多部位进行变化。但是通过减肥后，对身体会有什么影响 呢？

身体的脂肪主要在腹部、臀部和大腿储存，但如果脂肪越来越多，脸上的脂肪就多了。减肥开始后，顺序也是这样，一开始容貌上看不出变化，随着体重的逐步下降，容貌开始变化了。一般来说减掉4公斤左右的时候，自己或者旁人就能看出容貌上的不同了。

人的容貌是会随着年龄而变化的，尤其是皮肤松弛导致的下垂，胖了以后脂肪会在下颌处堆积，脸变得很圆，尤其是下颌显得很丰满。减肥之后，这里的脂肪消失了，脸型会从圆形变成心形，但如果年纪较大，下颌处会出现皮肤下垂。

由于脸部脂肪堆积相对来说少，也没有那么多地方，因此脸部皮肤不会被拉扯得太厉害，减肥以后就会恢复到原来的形象。

总得来说，减肥之后，人看起来精神多了，除了体重下降之外，因为经常锻炼，能量水平提高，会变了个人似的，特别是如果原来很胖不爱动，给人的感觉很蠢，成功减肥之后有脱胎换骨的感觉。现代以瘦为美，减肥之后会看起来很美。

单纯脸皮肤松弛，跟胖还是瘦并没有必然联系。

皮肤的紧绷松弛是受皮肤胶原蛋白多少，脂肪含量，以及肌肉衰老程度等影响的。有时候胶原蛋白少了，脂肪含量低了，脸部皮肤会松弛，但胖还是瘦是个人整体体重是否超过正常标准，是全身重量，不是单纯脸部肌肉变软可以体现的，重点还是看体重秤，以及的体重指数是否在正常范围内。

　　如果脸大、脸胖是因为有脂肪的堆积的话，通过减肥是可以让脸小一些的，因为减肥是整体的瘦身，脸上的脂肪肯定也会少的。

　　但是如果脸胖属于婴儿肥的话，即使减肥，也很难让脸小下来。

　　想要脸小有很多的方法，比如整形，抽脂，打瘦脸针等，但是这也可能会有一些副作用，选用时要慎重考虑。还可以经常地按摩脸部，让脸部运动来瘦脸，在饮食上可以多吃一些胡萝卜、青菜、冬瓜等，都可以达到瘦脸的效果。