3个月宝宝如何规律喂奶

3个月宝宝如何规律喂奶,第1张

3个月宝宝如何规律喂奶

3个月宝宝如何规律喂奶,从宝宝一出生妈妈就会开始喂奶了,喂奶是长久站,当到了3个月就应该规律喂奶,只有饮食规律的宝宝菜可以健康快乐的成长,以下分享3个月宝宝如何规律喂奶。

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三个月的宝宝在喂养的时候要比刚开始出生的时候时间稍微长一些,每天可以喂6次,分别是在上午的六点、九点下午的时候是一点、四点,到了晚上的时候就是在八点、十一点。每次喂奶的时候保持75~100毫升左右,白天的时候在给孩子喂奶的期间,最好是可以适当的补充一些白开水。

宝宝在吃奶的时候一定要注意,千万不可以吃的太饱,如果是母乳喂养的话,在吃的时候是没有办法来确定量的,所以感觉宝宝已经吃的差不多的时候就不要再给他吃了,最好是可以让它保持在7分饱。

当婴儿刚来到这个世上,对于环境也是需要一段时间来适应的,可以说在这段时间内对于很多老妈来说也是手忙脚乱的,平时比较辛苦,很多的地方都是不太懂的,尤其是对于宝宝发出的信号基本上是看不懂的,甚至是饿了或者撒尿了了都不知道。

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三个月后宝宝喂奶的时间间隔逐渐拉长,以每天5次,每次约隔4小时喂奶为好,晚上睡觉后可以不用喂食,1天喂5次就够了。有规则的喂食对以后的断奶十分重要,大人不要弄乱宝宝有规律的饮食习惯。

三个月后的宝宝最好早上6点钟起床吃奶,然后每隔4小时喂1次,分别在上午10点,下午2点和6点,晚上10点,共5次。10点喂完奶后就让他一直睡到天亮。

三个月后按时哺乳每次喂足,让宝宝建立规律的生物钟,夜间进入深度睡眠,有利于生长发育。妈妈也可以借此很好休息,恢复疲惫的身心,更好的照顾宝宝。

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婴儿0-3月喂养规律

首先,0-1个月:每隔3小时喂奶一次,每次15分钟左右。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时,后半夜3时,奶粉喂养每4小时喂奶一次,每次喂奶70至100毫升。配方喂养的宝宝,白天在两次喂奶中间可喂温开水一次,每次10-25毫升。

其次,1-2个月:宝宝母乳喂养每3小时喂奶一次,一天喂7次,上午6、9、12时;下午3、6、9时,夜间12时。每次喂70至150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升。

最后,2-3个月:母乳喂养喂奶时间可延长,每日6次:上午6时、9时半;下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂温开水。由于每个宝宝发育的情况不一样,因此具体喂养需要根据宝宝自身去决定。

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一、给三个月宝宝喂食的建议

1、要多给宝宝喂水

水是人体中不可缺少的重要部分,也是组成细胞的重要成分,人体的新陈代谢,如营养物质的输送、废物的排泄,体温的调节以及呼吸等都离不开水。水被摄入人体后,约有1%~2%存在体内供组织生长的需要,其余部分经过肾脏、皮肤、呼吸、肠道等器官排出体外。

水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关。事实上,宝宝的新陈代谢比成人还要旺盛,需水量也就相对要多。牛奶中含蛋白质和盐较多,所以用牛奶喂养的宝宝需要多喂一些水,来补充代谢的需要。一般婴幼儿每日每千克体重约需要120~150毫升水,如6、50千克的宝宝,每日需水量是770~975毫升(包括喂奶量在内)。

2、不要硬性限定喂奶间隔时间

进入第三个月之后,宝宝的喝奶量增多了,每次喂奶间隔时间也相应变得长了,以前过3个小时就饿得直哭的宝宝,现在可以睡上4个小时,有时甚至睡5个小时也不醒。这说明宝宝喝进去的奶还没有完全消化吸收,也说明宝宝已经具备了储存能量的`能力。

妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶。再者,一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶,这种做法也是不妥当的。如果叫醒了本来不饿的宝宝,宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口,甚至烦躁地大哭,反而搞不清宝宝吃得怎样。即使宝宝已具有了储存能量的能力,爸爸妈妈也不容易发觉。

一般来讲,宝宝大多知道自己的需要,奶供过于求,宝宝会拒而不受,奶供不应求,则会提前醒来,爸爸妈妈应顺其自然,不必因宝宝推迟吃奶时间而操心。

3、调整好夜间喂奶的时间

对于三个月的宝宝来说,夜间大多还要吃奶,爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好,就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶,因此,应将喂奶时间做一下调整,可以把晚上临睡前9~10点钟这顿奶,顺延到晚上11~12点。

宝宝吃过这顿奶后,起码在4~5点以后才会醒来再吃奶。这样,爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4~5个钟头了,不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。

刚开始这样做时,宝宝或许还不太习惯,到了吃奶时间就醒来了,妈妈应改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起喂奶的习惯,不妨先看看宝宝的表现,等宝宝闹上一段时间,看是否会重新入睡,如果宝宝大有吃不到奶不睡的势头,可喂些温开水试试,说不定能让宝宝重新睡去。

如果宝宝不能接受,那就只得喂奶了,等过一阵子再试试。其实,从营养角度看,白天奶水吃得很足的宝宝,夜间吃奶的需求并不大。

总之,在掌握宝宝吃奶规律的基础上,爸爸妈妈应适当调整夜间吃奶时间,以保证妈妈的休息,使妈妈能产生更多的奶,精神饱满地去哺喂宝宝。

二、三个月婴儿的能力发育

当宝宝长到三个月大的时候,他的五感以及其他能力也已经逐渐开始发育。正常的宝宝一般会有以下几个方面的变化。

1、肢体动作。宝宝在这个阶段已经可以自己从仰卧转为侧卧,自己的两只小手能相握,且抓握能长达30秒。而当宝宝俯卧时,不但会把头抬起,还会抬得很高。爸爸妈妈要记得,不要在无人看着的情况下,把宝宝放在床边、桌上或沙发上。否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。这在三个月的孩子是最常见的事情。

2、语言能力。宝宝从三个月开始会发出一些舒适状态的声音,比如呵呵笑声,有时还会长声尖叫。

3、视觉。这时候,宝宝开始对颜色很敏感了,最开始宝宝会偏向于喜欢红色、橙色。另外,宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。爸爸妈妈可以经常有意识地在宝宝面前走动,吸引宝宝的关注,观察宝宝眼睛是否会追随。

4、听觉。三个月宝宝开始关注外界的声音,能区分大人的讲话声,听到妈妈的声音会很高兴。

5、触觉。宝宝开始会抓握东西了。爸爸妈妈可以尝试将手指或能发出声响的带有柄的物体放入宝宝手中,看宝宝是否抓握。

6、嗅觉与味觉。这时候,宝宝遇到不喜欢的味道会退缩,回避。爸爸妈妈们可以尝试在棉棒上沾少许稀释过的醋,让宝宝舔舐,观察宝宝是否出现回避退缩等行为。

7、想象能力。这个阶段的宝宝若是受了刺激会哭醒,或者遇到开心的事情会在梦中笑,说明他的大脑已经慢慢能够想象,不过依然十分有限。

三、育儿宝典

1、哺乳时防止乳头拉伤:宝宝现在吃奶不再那么老实,有可能吃的时候东张西望,小手到处摸,小腿还高高翘起来,听到有响动,会突然把头转过去看,所以妈妈要固定好宝宝的头部,以防乳头被宝宝拉伤。

2、尝试给宝宝添加果汁:如果是人工喂养宝宝的话,现在可以少量先添加10毫升的鲜果汁。母乳喂养宝宝大便干燥也可以添加。早产宝宝则需要开始添加铁剂和维生素E了,铁2毫克/日/公斤、维生素E25IU/日。

3、防止宝宝踢被子的小妙招:宝宝的腿变的越来越有力,开始喜欢踢被子,常常是妈妈刚给盖上,他立刻给踢掉了。妈妈可以给宝宝穿双厚袜子,然后被子盖到脚以上,这样调皮的小家伙就踢不掉啦。

4、给宝宝清洗私处有讲究:还是要注意给宝宝勤洗澡,做清洁哦。男宝宝洗屁屁的时候要翻起包皮,清除包皮下的尿酸盐结晶;女宝宝则要注意清洗顺序,要从前往后、从上往下洗,否则肛门附近细菌会引起阴部感染。

5、关注宝宝的心情:现在宝宝对妈妈的依恋日渐加深,看到妈妈会很开心,有的宝宝会哭闹着要妈妈抱,妈妈要注意宝宝的小情绪,不要只是一味的给宝宝吃哦。

1、刚刚出生一周,如果有母乳,就尽量让它吃母乳到满月,如果没有就按照以下方法喂羊奶粉,但是同时也把幼猫奶糕买好,猫咪满月就可以锻炼吃奶糕了~奶粉满足不了生长需求~

奶猫的食量是按天变化的,健康的猫一天饭量能增长5ml左右。给奶猫喂奶应遵循少食多餐原则。喂食工具可以用猫咪专用奶瓶、针筒、滴管。推荐用猫咪专用奶瓶,奶猫喝奶的时候喜欢用舌头包住猫妈妈的奶头,用奶瓶会让小猫感觉像是在妈妈怀里喝奶。如果用针筒的话要多注意,推的奶量过多,或者过猛,容易导致奶猫呛到。

喂食方法:用手托住奶猫喂食,使奶猫头部微微朝上倾斜,肚子朝下,仿照奶猫在猫妈妈怀里吸奶的姿势,或者让小猫俯卧在你的大腿上喂奶。奶瓶的出奶口不要太小,以头朝下能自动滴奶为宜,使奶猫可以轻松吸到奶。先将奶滴两滴在奶猫的舌头上,让奶猫感受到那是它的食物,然后在进行喂奶。如果你家奶猫不愿意配合吃奶,可以用小针筒把奶轻轻推到猫咪的嘴里,注意力度不能推快,每次推一点点,推一点停一下,等猫咪咽下去之后在喂。在猫咪喝奶的时候,两只小爪子会想要搭在奶瓶上,其实只要让它们的爪子能搭到东西就好,会让它们有种安全感。奶猫每次喝奶一般不会一次就喝够足够的量,可以分开两次喂,比如要喂8ml奶,第一次喝下了4ml,等几分钟可以再喂4ml。给奶猫喂奶之后,用手指轻轻拍猫咪的背部帮助奶猫拍嗝,使奶猫嗝出气体。注意:不可将奶猫仰面躺着喂食,容易将奶呛到肺里。

3、奶猫喂食参考:出生后1-7天:2-3小时喂一次,每次2-4ml。出生后8-14天:3-4小时喂一次,每次5-7ml。出生后15-21天:3-4小时喂一次,每次7-10ml。出生后22-28天:4-5小时喂一次,每次13-16ml。

4、对于28天龄以上的奶猫已经可以逐渐断奶了。可以用奶粉搭配少量幼猫粮喂食,幼猫粮需泡软,每天喂食4-5次。并逐渐减少喂奶量,增加猫粮喂食量,在奶猫40天后可彻底断奶。因为猫咪它应该有乳牙了,你可以训练它吃猫粮,因为它开始不认识猫粮是什么东西,所以你要教给它,你可以往碗里加用温水泡软的干的幼猫粮,然后加上同样温热的羊奶,一起喂食,然后每天一点点增加幼猫粮减少羊奶,并逐渐停止往碗里加猫奶,直到没有,慢慢它们就从碗里吃食了如果你能买到网上特别有名的那个出口日本的鲜食主义的鲜奶奶糕,因为是加了30%的新鲜羊奶,再加上是天然猫粮,没有添加剂,可以直接用温水泡5分钟,真的能泡出新鲜羊奶,然后进行喂食,比较方便,不用额外兑羊奶减少比例,直接按照体重每天喂食;;到小猫七个星期大时,它们应该自己吃幼猫粮并从碗里喝水。

整个过程要循序而进,不要太着急。(不要给小猫用太大的猫食盆,经验证明,小猫常常把过大的猫食盆当成猫厕所,在里面大便或小便,或者直接站在猫食盆里吃东西。)

5、然后人类的食物不能乱给,一个月的小猫还小,消化系统还不完全,很多人类吃得东西它根本就不会消化,比如,碳水化合物(米饭馒头,猫不能从碳水化合物中得到能量),而且容易上火,流眼泪; 去网上买专门的幼猫猫猫粮,最好是天然猫粮,因为消化系统不完全,不要给它吃商品粮全是添加剂对身体不好,更容易得病;最好吃到一周岁,成猫了再换成成猫了

喂奶姿势不正确导致宝宝斜颈

 喂奶姿势不正确导致宝宝斜颈,妈妈在喂奶的时候,是需要注意孩子的,如果喂奶姿势不正确的话是很容易造成斜颈的,我为大家整理好了喂奶姿势不正确导致宝宝斜颈的相关资料。

喂奶姿势不正确导致宝宝斜颈1

 喂奶姿势不当有可能会造成歪脖子,可这个宝宝是先天性斜颈,母体内就可能造成的歪脖子;与后天喂奶原因导致的关系不大。但刚出生不久的新生儿喂奶姿势不当,的确会导致宝宝脸部不对称,以及头型偏斜的问题;曾接诊过满月的宝宝,妈妈月子期间大部分时间右侧喂奶,差不多20天都是这样,结果导致宝宝右侧脸宽,右侧额头平一点,左侧瓜子脸,左侧额头高一点。

 为什么会发生肌肉性斜颈?

 斜颈成因至今众说纷纭,目前大多是认为,宝宝在子宫内姿势不良或过度拥挤所造成,也有胸锁乳突肌挤压造成的腔室症候群,或肌肉生长时血管栓塞等说法。

 斜颈在儿科门诊还是隔三差五能遇到的,尤其刚出生的新生儿或出生几天的新生儿最常见,斜颈原因就是肌肉性斜颈,主要是单侧胸锁乳突肌紧缩造成,是排名第3常见的婴幼儿肌肉骨骼问题。

 根据统计,大约6%先天肌肉性斜颈患者,同时发生其它肌肉骨骼异常,其中最常见的是先天性髋关节脱位,所以医师在检查斜颈时,也会注意是否有髋关节及其它肌肉骨骼系统的异常。

  爸爸妈妈怎么评估,宝宝是否斜颈?

 先观察宝宝的姿势和脸型外观,常见症状如宝宝的头会侧倾向肌肉紧缩的那一侧,脸则转向对侧;用手摸摸宝宝的脖子,能感觉到突出硬块,并观察到脸型左右大小不对称等。

  宝宝头歪歪的就一定是肌肉性斜颈吗?

 婴幼儿头歪一边的原因,除了胸锁乳突肌造成的肌肉性斜颈外,也要仔细诊断其它会造成斜颈的疾病,包括先天性颈椎异常、颈椎脱位、斜视、颈部肿块或感染等。

 我曾在门诊看过一名8个月大的女婴,头一直歪一边,经检查,胸锁乳突肌无异常,颈部活动度也没有受限;影像检查才发现是先天颈、胸椎畸形造成脊椎侧弯,导致头歪一边。

 肌肉性斜颈会痊愈吗?有没有后遗症?

 早期发现、早期治疗,不仅疗效好,而且可以避免并发症。

 若没有适当治疗,将来可能造成脸型不对称(患侧脸部较小),以及扁头畸形(后脑勺变形),进而使宝宝在平躺时不易转向对侧。

 婴幼儿的头经常只转向同一侧,也会影响动作发展的对称性,像是翻身总会翻同一边。随着年龄增长,患侧的胸锁乳突肌和颈部筋膜会挛缩变形,甚至会造成下颈部及上背部脊椎代偿性侧弯。

  平时在家如何纠正?

 建议在宝宝躺着、抱着、喂奶或游玩时,尽量从患侧提供刺激。

 以上述的宝宝为例,他喜欢将头转向左侧、头侧倾至右侧,所以可以将玩具放在右侧,引导他将头主动转向右侧;满3个月时,可以让他趴在床上,家长从右后方拿玩具逗弄,让他主动往右后方转。此外,在日常生活中,针对患侧的胸锁乳突肌做被动伸张运动,以及诱发对侧肌肉的主动运动,才能达到最好的治疗效果。

 接受保守疗法之后,若颈部活动仍旧受限、斜颈,甚至造成脸部畸形,可以考虑接受手术治疗。

喂奶姿势不正确导致宝宝斜颈2

 在国外,一位妈妈就亲自讲述了自家宝宝“歪脖子”的经历。

 这位妈妈是一名儿科医生,她的宝宝在第一个月内就出现了“歪脖子”的毛病。她说,因为宝宝总是喜欢向右看,刚开始这位妈妈以为宝宝比较喜欢右边的视野,也没注意,但是后来,由于宝宝一直向右边偏着头,这位妈妈才发现了不对劲。

 后来她又发现宝宝只喜欢吃一侧的乳房,另一侧的乳房几乎不碰,因为有一侧的乳房不能够使他保持头部往右边旋转的动作。

 这时候,这位医生妈妈才发现宝宝可能出问题了。

 宝宝接受了及时的治疗,每周都在接受儿科理疗师的帮助。这位医生妈妈也向儿科理疗师学习了一些技巧,慢慢帮助宝宝改善“歪脖子”。

 这位宝宝所患的“歪脖子”实际上叫做“婴儿斜颈”,是由于颈部肌肉紧绷而引起的颈部“扭曲”。

 在宁波,也有一位两个月大的宝宝患上了“婴儿斜颈”。

 这位宝宝的妈妈说,宝宝出生后小脑袋总爱往右偏,起初没当回事,还觉得挺可爱,可一个月过去了,孩子歪头的现象越来越严重,这才发现不对劲。

 而且宝宝在睡觉、吃奶的时候头总是偏向一侧,用手摸一下,右侧脖子上还有个小疙瘩,像花生米粒一样大小。家人这才赶忙带宝宝去医院做检查,医生检查后,确诊宝宝得的是“小儿肌性斜颈”。

 主治医师表示:婴儿斜颈通常表现为头颈歪斜、胸锁乳突肌紧张、头颈活动受限等症状,最明显的表现就是歪脖子。如果发现宝宝的脖子长时间歪向一侧,扶正后很快又回到原来的倾斜姿势的话,家长应该首先考虑是否患上了婴儿斜颈。

 另外,用手触摸孩子的一侧颈部时,如果发现有一个圆形或是绳索状的肿块,也有可能是患上了婴儿斜颈,建议家长尽快带孩子去医院。

 大家肯定都在疑惑,这个婴儿斜颈到底是什么?原因又是什么呢?

 颈部两侧各有一条长肌,从耳后到锁骨。它们被称为胸锁乳突肌(SCM)。当你的宝宝患有斜颈时,一侧的肌肉会收缩。因为脖子的问题导致后脑勺偏向有问题的一侧,而下巴向另一侧(健康的一侧)倾斜。

 如果婴儿出生时就患有这种病症,它被称为先天性肌性斜颈。

 你的宝宝可能在子宫内被挤压或处于异常位置,例如臀位。这些都可能会给婴儿头部的一侧带来额外的压力,导致胸锁乳突肌(SCM)收紧,从而导致斜颈。

 如果你在分娩过程中医生使用过镊子或真空设备,那么这些也可能会给宝宝的胸锁乳突肌(SCM)带来压力,导致斜颈。

 据调查,250名婴儿中约有1名出生患有斜颈。(10%至20%患有斜颈的婴儿也伴有髋关节发育不良和髋关节畸形的情况。)

 还有就是宝宝出生后,后天性创伤、不正确的抱姿等行为也会导致婴儿斜颈。所以正确的抱姿很重要。

 如果您发现宝宝可能患有斜颈的迹象,请一定要及时带宝宝去医院检查。

 如果发现宝宝患有斜颈,家长可以做些什么来纠正宝宝?

 试着让宝宝伸展颈部肌肉。这是对斜颈的最佳治疗方法,而且是安全的。

 医生可能会教你一些与你的小孩有关的具体练习。这些动作将有助于延长宝宝脖子处紧致的短肌肉。

  以下是您可以在家做的其他事情:

 61 以宝宝的食欲为动力。给宝宝喂奶瓶或母乳的时候,引导他从他喜欢的一侧移开。

 61 玩具吸引,让宝宝双向看。那些有声音和灯光的玩具很容易引起宝宝的注意。

 61 让她与她的手和脚玩。婴儿喜欢把双手放在一起,双脚放在手上。当你的宝宝这样做时,他会锻炼他用来爬行的肌肉。

 61 给他足够的俯卧时间。以这种方式抱着宝宝会加强宝宝的背部和颈部肌肉,防止头部变平。理想情况下,你应该给宝宝每天4次,每次15分钟的俯卧时间。你可以把她放在你的胸前,放在你的大腿上,或者放在枕头上。

 后天性的斜颈,是婴儿在出生后,由于某些原因导致的斜颈,如不正确的抱姿,后天性创伤,长时间使宝宝的头偏向一侧等会使宝宝的肌肉或神经系统受伤的行为,都有可能会导致婴儿斜颈。

 六个月内的宝宝是不鼓励长期竖抱的,因为宝宝的脊椎还没有完全发育好,孩子的脑袋比较重,身体的支撑力不够,会出现压迫颈椎、脊椎的情况,不利于脊柱发育。

 对于竖抱来说,宝宝的骨头也是不支持的,他们的骨骼还很柔软,身体重量都是由颈部肌肉和韧带支撑的。因此,如果婴儿在没有头部支撑的情况下长期保持直立姿势,这也可能会导致颈部肌肉和韧带受损。

 爸爸妈妈们都知道,对于新生宝宝来说,脖子是非常脆弱的,所以一旦抱姿不对就可能会伤害到宝宝。

  抱婴儿的正确方法是什么?

 宝宝的头部是他们身体最重的部位,所以宝宝的头部和颈部需要小心的支撑。

 你可以用一只手臂支撑宝宝的头颈部,用另一只手支撑宝宝的底部。

 然后慢慢立起来。

 可以把宝宝抱起来,靠近你的胸部,让他们可以将头靠在你的胸前。

 听到你的心跳,宝宝会本能的感到安慰。

 注意,你的右手和胳膊要支撑宝宝的大部分体重,左手用来支撑和保护头部和颈部。

 记得让宝宝的头部朝向一侧(口鼻不要被遮住),以便他们可以随时呼吸。

 抱着宝宝,可以让你和宝宝都感到舒服。

 这是一个让人心动的时刻,你可以唱歌给宝宝听,和宝宝面对面对话。

 抱久了会觉得手酸,你需要换手的时候,切记总是要将一只手放在宝宝的头下,不要让宝宝自己支撑头,他们的颈部肌肉还没有长好。

 可能不同的宝宝喜欢不同的抱姿。

 当你的宝宝哭闹或烦躁时,可以尝试不同的抱姿,看看哪种最能让宝宝安静下来。

  常见的抱姿有这些:

  一、摇篮式抱法

 点评:这是最适合新生宝宝的抱姿,方便你和宝宝对视。 这也是抱宝宝的最自然和最简单的方式。

 姿势:宝宝身体贴着大人胸腹部,背脊躺在大人手臂上。

 步骤:

 1、 首先放下你的宝宝,然后一只手在脖子和头部下面滑动,另一只手垫在臀部下面。

 2、当你将手垫到宝宝臀部时,尽可能多地展开手指,以便尽可能地支撑宝宝。

 3、轻轻滑动支撑头部和颈部的手,使其头部和颈部沿着前臂滑动,进入手臂和肘部的弯曲处。

 4、将另一只手放在原来的地方,将宝宝的臀部抱起。

 tips:用摇篮式,你还可以把宝宝稍微离开你的身体,并轻柔的摇动宝宝的身体。

  二、面对面抱法

 点评:这是最能与小宝宝互动的抱法,宝宝可以清晰的看到妈妈的样子和表情。

 抱姿:一手抱住宝宝的后颈,另一只手托住宝宝的臀部,让宝宝身体向后仰,以减轻宝宝腰椎的压力。

 步骤:

 1、把一只手放在宝宝的头和脖子后面,把另一只手放在它们的臀部。

 2、将宝宝抱在你的胸前正方。

 tips:很多小宝宝喜欢面对面抱法,他们往往咯咯的笑,还会做鬼脸。

  三、飞机抱

 点评:对于肠绞痛的宝宝,飞机抱可以帮助宝宝排除胃里面的空气,让宝宝尽快平静下来。

 姿势:让宝宝趴在你的手臂上。

 步骤:

 1、将前臂放到宝宝的头部和胸部下面。

 2、让宝宝的头部朝外转动,轻轻靠近你的手臂弯曲处。

 3、用另一只手轻拍或按摩宝宝的'背部。

 tips:做这个抱姿的时候,要随时检查宝宝的头部和颈部,确保头颈部都被支撑着,没有落空。

  四、腹对腹抱法

 点评:不管你是站着还是坐着,这个姿势很方便哺乳。

 姿势:宝宝的腹部贴着你的腹部,你用一只手臂支撑宝宝头颈,另一只手臂支撑臀部。

 步骤:

 1、将一只手放在宝宝的头部和颈部下方,保证头部和颈部始终得到支撑。

 2、让宝宝蜷缩在身体的一侧,并将宝宝的腿伸展在身后。另一只手托起宝宝的臀部和下后背。

 3、将宝宝靠近你的胸部或腰部。

  五、“你好世界”(安全座椅式)抱法

 点评:宝宝3个月以后,头部已经能稳定居中直立了,会很好奇周围的世界,就可以让宝宝像坐安全座椅一样,坐在大人手臂上,观察这个世界。这对宝宝的视觉能力、大脑发育都有好处。

 姿势:让宝宝脸朝前,妈妈双手臂平行搂住宝宝的胸部和腹部。

  步骤:

 1、 先让宝宝仰卧,大人一只手从内侧插入宝宝头颈部下方,另一只手同样从内侧插入宝宝臀下,将宝宝托起来。

 2、让宝宝的后背靠在你的胸前,让头部得到支撑。另一只手臂放在宝宝的臀下,手指可以握住宝宝大腿。

 3、另一只手从头颈部抽出来,放在宝宝胸前,固定好宝宝,但宝宝的头部还是由你的胸部支撑。

 4、如果你要坐下来,可以把宝宝放在你的腿上,臀部下方的手就可以解放出来。

 tips:用这个姿势抱宝宝,你要挺直上身,或者略向后仰,不能前倾,免得增大宝宝脊椎的压力。

 等到6个月大以后,你可以把下方的手抽出来,双手抱住宝宝的胸部和腹部就可以了。

  六、跨坐式抱法

 点评:当宝宝6个月以后,能够稳定的支撑自己的头部,这个时候就可以把宝宝跨坐在你的腰侧了。这是一个省力的抱姿,同时还让宝宝感到舒适。

 姿势:宝宝跨坐在你的腰侧,同侧手护住宝宝的腰间,另一只手托住宝宝的臀部。

  步骤:

 1、将宝宝的一侧跨坐在你的臀部上方的侧面。

 2、让宝宝的头部朝外。

 3、另一只手可以放在宝宝的腿部、背部或臀部,用来额外的支撑宝宝。

 tips:这个姿势可以为你腾出一只手,你可以用来给宝宝喂奶瓶或者做其他事情。

  抱宝宝这件事情,实在很重要。

 这是你的亲子关系的第一步。在你熟悉的怀抱里长大,宝宝会感到温暖而安全,减少哭闹。另外,抱着宝宝看世界,也能让宝宝变得更加聪明。

 但是姿势一定得正确了,不正确的抱姿反而会适得其反,不利于宝宝的健康发育。

喂奶姿势不正确导致宝宝斜颈3

 家长抱孩子姿势不对是有可能会导致斜颈的,毕竟在孩子的成长发育阶段,颈部力量是不足以控制好头颈姿势的。不过,也不可以就此断定孩子出现了斜颈的情况一定就是抱孩子姿势不对引起的。因为引起斜颈的原因,还有可能是因为孩子存在一些疾病的因素而诱发的。建议家长们先把孩子送到原因做一个检查,找到了病因然后再对症治疗。

 经常朝下一侧喂奶或者是喂奶姿势不正确都容易导致孩子斜颈的,所以平时要注意纠正喂奶姿势,而且睡觉的姿势也要注意,不要总朝下一侧。还要多个孩子按摩脖子

哺乳期的大部分女性都是想减肥的,但是哺乳期又需要吃大量有营养的食物,这时候是很容易长胖的,所以需要控制饮食来减肥,但是必要的营养还是有必要的,运动减肥也是很多人会选择的,比如说做瑜伽,那哺乳期减肥瑜伽动作有哪些?哺乳期怎么瑜伽减肥?

1、蛇式变式

减肥功效:蛇式变式这个动作能够使女性臀部恢复弹性,防止下垂,消除腰背部的脂肪,使臀、腰、背部的曲线得到塑造。

做法:

1、俯卧,双腿并拢,脚尖点地,双手放于胸部两侧,两肘内收。

2、随吸气,手臂用力,胸部离开地面。

3、双肩下沉,臀部、后背保持收紧,目视前方。

4、缓慢抬起右腿,延展脚尖,保持膝关节伸直。

5、3-5次均匀呼吸,随呼气,右脚还原,换左腿。

2、单腿平衡伸展式

减肥功效:单腿平衡伸展式能够加强下盘力量,改善腿部水肿,使下肢疲惫能够得到消除,并且能够消灭腰围多余脂肪。

做法:

1、左脚踩地,右脚脚跟向上立起,直到膝盖触地。

2、双腿尽量打开,调整身体,保持盆骨朝向正前方。

3、脊背中正,随吸气手臂向头顶上方合掌。

4、身体随手臂的带动向上延展,保持3-5次呼吸。

3、束脚式

减肥功效:束脚式对于新妈妈们来说,是一个锻炼腹部最佳的瑜伽动作,不仅能促进腹部血液循环,还能紧致腹部赘肉,让骨盆和背部能够得到充足的血液供应,达到减肥健身的两种效果。

做法:

1、首先将身体保持直立的坐姿,让双脚的脚心相对坐好。

2、然后开始吸气,让双手相身体的两侧伸展,再呼气,让双手交叉放于脚尖下方,身体慢慢的向下。

3、身体向下时,让呼吸保持一个自然频率,两肘内收正常呼吸5次,双手收回自然垂放。

4、接着让双手慢慢的慢慢的再次向两侧伸展,让指尖接触到地面。

5、最后让呼吸保持正常频率5次,让整个身体回到最初的坐姿状态。

4、犁式

减肥功效:犁式能使新妈妈腹部器官得到很好的锻炼,恢复收缩活力,能帮助新妈妈很好的减肚子。

做法:

1、仰卧状态下呼吸放松身体,吸气时让双腿缓缓往上抬,呈90度。

2、双手撑住后腰,吸气时再把双腿继续送落地面。

3、身体重心要放在脚尖,膝盖平直坚持十秒,再弯曲膝盖,贴在额头,蜷起身体,双手撑腰,仰卧在地,头部最好不要离开地面。

4、左耳贴地保持10秒。最后头回正,调整呼吸,休息20秒。

5、鸽子式

减肥功效:鸽子式可以强化新妈妈腿部肌肉,美化手臂线条,能很好的瘦身塑形。

做法:

1、两腿伸直,坐好,挺直后背。

2、再要去左腿,脚跟抵右跨,右腿往右打开,弯曲小腿,大腿往后伸。

3、右手要抓住右脚,小腿往上抬,右手的肘关节要同时夹住同一边的脚面。

4、左边手臂从脑袋后边绕过,双手放在脑袋后扣住。保持1—2分钟。

6、门闩式

减肥功效:门闩式的瑜伽动作,可以有效消除堆积在腰腹的赘肉,并且还能起到强化脊柱和内脏的作用。

做法:

1、首先让身体跪立于地面,右脚往右伸展脚尖朝外,让左膝个右脚处于同一线上。

2、然后开始吸气,让双手手臂慢慢的平举,与地面保持平行。

3、接着换呼气,将身体重心朝下,右手搭在小腿上,而右臂向右侧伸展。

4、最后让左臂伸向右前方,眼睛顺着指尖的方法看去,让呼吸保持正常频率5次。

7、瑜伽减肥需要多长时间

哺乳期瑜伽减肥,需要新妈妈的坚持,要循序渐进,对于初学者来说,每天练习半个小时,或者一个星期至少练习三到四次一个小时瑜伽,要至少3个月后才可有一定的进展,但具体还是需要根据新妈妈的体质来决定。

8、瑜伽减肥注意事项

(1)不可盲目在家练动作

哺乳期妈妈练习瑜伽,若不了解自己的身体,不知道身体极限时,很可能会陷入盲目的练习而增加受伤的几率,对身体恢复不利。

(2)不能将健身操当热身

一些瑜伽教练会将健身操作为瑜伽前的热身动作,这是不可取的,因为健身操会使身体处于亢奋的状态,与瑜伽要求的冥想状态不符,此外,跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛,会造成身体的各种拉伤。

(3)不宜超出身体极限

哺乳期瑜伽动作不宜超出身体的极限,所以新妈妈在每个瑜伽动作结束后,可以问问自己身体的感受,看是否超过极限,以此来制定练习计划才能达到最佳健康的减肥效果。

9、还可以做哪些运动

(1)散步

刚刚生完宝宝不久,妈妈的身体比较虚弱,可以选择散步,散步强度小,是最简单最有效的锻炼方式,但是需循序渐进,有计划的进行,妈妈刚开始时最好一次散步5到10分钟,然后慢慢增加到每次散步30分钟左右,最好每次增加的时间不要超过5分钟,一次一次的增加,要以妈妈习惯的频率增加散步的长度。

(2)仰卧起坐

哺乳期妈妈进行仰卧起坐是比较好的减肚子的方法,仰卧于地面或者体操垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手交叉抱于脑后,另一人压住受试者双脚,要求起坐时双肘触及两膝,仰卧时两肩胛必须触垫,每分钟仅做10次仰卧起坐,在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟。

(3)产后瑜伽

瑜伽是一种有益身心的运动,哺乳期妈妈进行产后瑜伽,不仅能让体型变得修长好看,还有助于产后身体的康复,但是哺乳期妈妈需注意的是产后瑜伽并不等同于瑜伽,要在身体合适的情况下做,最好是在专业瑜伽老师的指导下进行。

(4)爬楼梯

爬楼梯是一项很普遍的运动方式,对瘦身也有着非常明显的作用,上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍,比晨跑锻炼多80%,但是哺乳期妈妈在爬楼梯过程中要注意强度,根据自己的身体情况来确定运动量,并经常进行适当的调整,最关键是要坚持。

(5)和宝宝一起运动

哺乳期妈妈和宝宝一起运动效果会很明显,妈妈平躺,双腿支起来,把宝宝放在肚子上,然后腰向上提,顶胯到最大程度,坚持到挺不住再放下,再挺,每次至少做30下,能很好的帮助哺乳期妈妈减肚子。

(6)游泳

游泳是一种全身运动,不但可以塑形,还可以提高心肺功能,锻炼全身几乎所有的肌肉,哺乳期妈妈身体若已经完全恢复,可以进行大幅度运动后,慢慢尝试游泳,能逐渐的去掉体内过多的脂肪,非常有助于产后瘦身。

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