健身房都有哪些健身器材？分别有什么作用？

1跑步机：是健身房常见器材，分为单功能跑步机和多功能跑步机，一般健身房为单功能跑步机，就像正常跑步一样，只不过跑步机可以控制速度、时间、坡度等，更适合减肥、锻炼心肺等。慢跑可以锻炼治疗糖尿病、减轻关节负担、活跃大脑思维、增加心脏血循环、增加肺活量、缓解便秘等，跑步属于燃脂运动中常见的一种。

2划船器：又名划船机，也是健身房常见器材，这是也健身为目的，用来模拟水上赛艇运动的器械。划船器也属于有氧运动的常见器械，它通过模拟划船，背部、手臂、腰腹部收缩训练，因此可以起到减脂增肌的作用，长期训练划船器，对手臂、腰腹部、背部起到较好的训练作用，具有塑性效果。但是划船器训练要特别注意动作的规范性，如果动作不到位，效果将会大打折扣。

3史密斯机：史密斯机主要是卧推，可以有效锻炼胸部。基础健身者经常用史密斯机在固定器械上进行卧推，锻炼手臂、胸部肌肉，一般在健身房，经常看见有许多男性在训练这个机器。在使用史密斯机时，要注意身体所处的位置和运动时的发力点，上推时用嘴巴呼气，下落时用鼻子吸气。

4罗马椅：也是健身房必备器械，甚至有些小区楼下健身器材中也会有这一个。这个主要是锻炼腰腹部，男女皆可用，在罗马椅上俯卧，身体挺直，脚跟固定在脚部挡板上，手臂交叉放于垫子上，上半身保持挺直，进行上下挺身还原训练，主要发力点在腰腹部，运用这个器械时主要注意发力点和呼吸，如果说使用这个器械过于轻松，可以加上哑铃加练。

健身房器械还有很多，如果有兴趣，可以直接去健身房，在教练的带领下逐一体验。

**《黑客帝国》中史密斯是因为杀毒程序，所以被矩阵赋予了超越常人的能力。

**《黑客帝国》系列中的特工史密斯一开始就是矩阵这个程序世界中的一个普通的杀毒程序，其职责和其他特工一样就是负责清除对矩阵有害的物体（进入矩阵的锡安反叛军和矩阵中觉醒的人）和其他特工的唯一不同之处就是史密斯不想被矩阵约束着，他想脱离矩阵的控制使自己获得自由，进入真实世界。

他在矩阵中是没有身体的，但是可以借用任何连接在矩阵中的人的身体。由于是杀毒程序，所以被矩阵赋予了超越常人的能力，拥有一拳砸穿水泥墙的力量。在矩阵中他具有改写人类角色程序的能力，所以可以不断借用他人身体。

扩展资料：

剧情后续

按照矩阵的规则，杀毒程序如果没能清除有害物体反而被其摧毁了，矩阵就会将该杀毒程序删除（因为这意味着这个杀毒程序不管用）。所以，史密斯被尼奥消灭后，按照这个规则史密斯应该被矩阵删除彻底消失的。

但是，由于史密斯被尼奥消灭前明明是史密斯先把尼奥杀死了，从这点来说史密斯确实完成了自己的任务，是不应该被删除的，但之后尼奥又摧毁了史密斯，从这点来说史密斯就应该被删除，这很明显是一个前后自相矛盾的逻辑错误，而一切都按照方程式严格运作的矩阵是处理不了这种逻辑错误的。

结果因为这种程序上的逻辑运算错误，导致了之后的史密斯不但拒绝被系统删除，而且由杀毒程序变成了病毒，开始在矩阵中不断感染其他程序，不断扩张，之后连先知也被史密斯感染，史密斯因此占领了整个矩阵并准备入侵机器城。