脖子和肩膀之间的筋疼的要命，还有些肿，是怎么回事，...

病情分析：你好，脖子和肩膀之间的筋疼痛伴有肿的情况是考虑筋腱或软组织拉伤导致的肿痛。一般有明显的拉伤动作等诱因。

意见建议：需要注意休息，避免过度的活动或运动，可以于24小时后外用活洛油外擦配合推拿按摩，或理疗、热敷等综合的治疗，或外贴跌打镇痛的膏药。祝早日康复！

病情分析：肩部疼痛，上举功能受限，需要结合临床考虑是否肩周炎，颈椎病等情况。

意见建议：当然如果是无外伤而言，先考虑局部肩周炎为主，或肌肉拉伤，如果是疼痛明显，需要短期休息，结合外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转，建议你通过医生诊察，明确后才做后期处理。

你好，此中症状是肩周炎的症状，太肩膀感觉疼，是肩周炎活动受限的症状表现，

肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。

意见建议：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤，也可以使用活血止痛的药膏苗冫冫父冫冫养生等来护里。。

打羽毛球时，引拍、挥拍是都会肩关节外展来完成动作。若是打球太过猛烈或者热身不够，肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，这就是我们所说的“肩部撞击症”。

　　“肩部撞击症”的一些临床特征就是肩关节主动外展活动时有一疼痛弧，而被动活动疼痛明显减轻甚至完全不痛。以肩峰周围为主，夜间较重，如果有这种情况就需要去医院进行检查治疗。

　　如果当上臂外展到70度有种被“卡”住的感觉，还伴随着明显疼痛。关节开始外展时无疼痛，到达60度开始疼痛，超过120度疼痛又消失，这就是“肩部撞击症”的常见症状。如果是在球场上发生的急性“肩部撞击症”，就需要立即停止活动，防止情况变严重，这时就需要及时就医。

　　因此，在打球前各部位的热身运动都需要做全做足，针对肩关节可以多做一些拉伸和甩臂动作。

以下建议供您比参考(只要坚持3-5天):

1、直立房间门口，双手往上直举使手掌可着力到门框上沿，手脚与肩同宽为宜，(尽量全身放松挺直，做身体正前方压推动作连续7分钟，不可弯曲手脚)

2、躺在床上，手脚均称八字形尽力伸直持续5分钟

3、按照第二种方式将头伸出床沿，自然将头悬空持续5-10分钟。