肩膀痛是怎么回事?我开始以为是劳损去按摩了,第一次按了过后就好了,后面没几天又痛,再去按了也没效果

肩膀痛是怎么回事?我开始以为是劳损去按摩了,第一次按了过后就好了,后面没几天又痛,再去按了也没效果,第1张

1、多和劳损导致的肩周炎有关。肩周炎有关,俗称凝肩,其病因为:1、多发生于40岁以后的中年人,软组织退行性变,对各种外力的承受能力减弱 是其基本因素;2、长期过度活动,姿势不良等慢性致伤力是其主要激发因素;3、还见于上肢外伤后肩部固定过久,肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当;4、某些疾病引起的肩部牵涉疼,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

  2、其表现为:肩关节活动时疼痛、上肢功能受限等表现,一般年龄大或病程长者,X线可见肩部骨质疏松,或冈上肌腱、肩峰下滑囊钙化征,一般情况 下根据临床查体即可确诊肩周炎有其自然病程,一般在一年左右能自愈,但若不配合治疗和功能锻炼即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍

肩部慢性劳损后长时间的局部炎症刺激,不仅会诱发软组织钙化粘连,影响关节活动受限,还会因肌张力过高诱发小关节紊乱,引起臂丛神经压迫,加重症状,形成恶性循环,造成症状反复发作。所以诊疗中,不仅需要松解肩部软组织,还要从颈肩部整体平衡结构出发,调整好颈椎 胸椎小关节,减轻关节压力,消除神经压迫。个人习惯是先通过手法松解复位关节和软组织,再加以针灸或药敷促进软组织恢复,粘连严重的谨慎选择针刀松解。患者恢复早期可以练习爬墙功或单杠拉伸,注意不能做肩关节环转动作,以免造成韧带嵌顿。

引起肩周炎的原因

1、肩部外伤和肩部活动减少

肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。

2、肩周围软组织退行性改变

肩关节本身变性的疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。

3、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损

相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。

预防肩周炎的方法

肩周炎并非一日病发,在此之前身体早已给你暗示,只是你未曾察觉。当发现肩关节僵硬、疼痛、抬不起手臂时,请一定要到专业机构进行检查治疗,不要错过最佳康复治疗时机,更不要等到疼痛难忍才进行康复治疗。

最后,教大家一些预防肩周炎的方法

1、保暖防寒

受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。

2、加强锻炼

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复很有帮助。

3、避免长时间操作电脑

由于工作性质,如果工作离不开电脑,也要做到每小时休息5到10分钟,活动一下颈肩部和手腕。

4、掌握正确姿势

(1)电脑桌上键盘和鼠标的高度,应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。

(2)显示屏比视线略低,以保证颈部血液循环通畅,减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。

肩关节疼痛的原因

1、肩关节的急性损伤以及慢性劳损,常见于在日常的运动以及活动当中造成的肩关节的损伤,以及长期超负荷的劳作和肩膀活动时的姿势不正确产生的慢性劳损。根据病情的轻重会出现骨折、韧带、关节囊的撕裂以及骨质损伤、韧带关节囊的损伤。

2、肩关节周围软组织的炎症,比如肩关节周围炎、肩袖的炎症等。

3、肩关节骨头以及周围的软组织,有肿瘤的情况。肿瘤增大到一定程度之后,会对周围的组织结构产生挤压,也会出现明显的肩膀疼痛感。

肩关节疼痛怎么缓解

1、如果是由于外伤导致的肩关节的疼痛,需要积极地完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有关节脱位,需要积极地进行手法复位,如果骨折错位比较严重,需要积极地进行手术治疗,同时,使用一些消炎镇痛药物缓解症状

2、如果是由于肩关节的无菌性的炎症所导致的,要积极地加强保暖,避免受凉,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免局部受到压迫。

3、如果经过保守治疗后症状没有缓解,需要积极地完善磁共振检查,明确有没有一些肿瘤占位性疾病,一般情况下需要进行手术处理

呵呵~~你好啊:

首先,肯定不是肩周炎,不用担心。肩周炎又叫“五十肩”“漏风肩”,一般到了五十岁左右才会有,多由于长期劳损、外伤和肩关节脱臼,50岁左右女性多好发。

肩关节习惯性弹响又叫弹响肩,多见于肩关节抻、拉、损伤或长期从事肩关节劳损性工作如绘画、软件工作、财会工作等,长期劳损肩关节,韧带钙化、肌肉筋膜缺血形成钙化和条索导致的。

治疗起来很简单,建议区中医院做一下肩关节药物熏蒸、磁振热或针灸+远红外烤灯效果都“灰”常好~~(你懂的)

还有问题就问我(^__^) 嘻嘻……

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