左肩膀后背疼痛脖子也疼是什么原因

颈肩痛，多是劳累或者受凉等原因所引起的，

平时可以做下运动，外用苗父冫。养。冫生的中冂药，这样会改冫，山的，运动的时候注意动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次。

1、先做缓冫慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。

2、两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下冫垂。

3、两肩分别做圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。

4、坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，还有平时注意运动、

你一定经常对着电脑工作或玩游戏，再或者伏案作业吧。这是肩膀僵硬症的前兆，没有良药，只有自己注意增加工作或游戏之间休息的次数，最好每个一小时站起来活动一下，如转动转动肩膀，用按摩锤轻轻敲击肩膀和颈部，五分钟就够了。

祝你早日恢复！

临床上引起脖子左侧疼痛的原因比较多，从里往外、从浅层到深层考虑依次为左侧颈部淋巴结肿大，多有局部炎症，如咽痛或者牙痛等，会造成左侧颈部淋巴结炎，导致脖子左侧的疼痛。

再往深层就是颈部肌肉，左侧颈部肌肉劳损也会导致左侧脖子疼痛。常见原因包括长期低头或者左侧颈部肌肉损伤、受凉、寒冷等，出现这种情况可以口服消炎镇痛药物或局部热敷、局部按摩、中医针灸等，都可以缓解。

还有种情况就是左侧颈椎出现了病变，比如颈椎病、颈椎增生、颈椎间盘突出等，也会造成左侧颈部或者颈肩部疼痛。出现这些情况常见病因就是寒冷引起的，因此应进行局部休息、理疗、热敷、红外线照射，以及常用镇痛类药物治疗等。进行上述治疗还没有明显缓解，则建议去医院进行核磁共振检查，以除外颈部软组织、骨骼、神经等肌肉病变，明确病因后进行下一步治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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脖子根疼考虑以下几种原因导致：第一种，由于长期使颈部处于同一姿势导致肌肉痉挛，这种情况不需要担心，只需要用热毛巾热敷同时配合针灸方法治疗就可以自行缓解。第二种，由于一些慢性感染引起脖子疼痛，主要是咽喉炎，可以口服消炎止痛的药物进行治疗，比如布洛芬、芬必得胶囊，要注意脖子的保暖，忌食辛辣刺激性的食物。

问题分析：

左侧肩部疼痛，如果是局部压痛，需要考虑肩周炎或肌肉拉伤劳损等，如果是颈部疼痛伴随肩部放射性疼痛，需要 考虑颈椎病。

意见建议：

当然如果是局部病变而言，可以先平时避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间休息，外敷中药等对症处理都可以好转。

实际上诱发后脖子疼痛的原因很多，最为常见的就是就是颈椎肌肉劳损以及颈椎疾病。

长期伏案工作，保持不良的姿势，导致患者颈椎肌肉劳损，进而诱发脖子疼痛;

颈部疾病也容易导致患者发生脖子疼的症状，常见诱发脖子疼痛的颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等，这些颈椎疾病都有诱发脖子经常疼痛的症状发生;

一些颈椎外伤也容易诱发脖子疼痛的症状，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子疼痛;一些老年人疾病也容易诱发脖子经常疼痛，如高血压、高血脂等血管病变等。

你好,肩膀痛可以是肩关节本身的疾病，如肩关节炎症或损伤；但有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因。颈部的疾患，如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为肩周炎。胆囊疾病如胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射。总之，能够引起肩部疼痛的疾病很多，对于肩部疼痛应该仔细寻找病因。下面分别介绍一下不同疾病引起肩痛的特点：

　　颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变，压迫颈部神经可引起肩痛，但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。肩周炎和颈椎病疼痛的性质、部位、时间、范围均不相同。肩周炎有肩关节活动受限，而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显，尤其是被动活动一般不会受限。颈椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感觉异常和运动障碍，而肩周炎则无这种表现。

　　胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆结石的疼痛常可牵涉到右肩部，这种疼痛非常剧烈，为绞痛。其与肩周炎的区别是有诱发因素，如进食油腻食物等，伴有胃肠道反应；在右肩没有压痛点，不会影响右肩关节的活动。

　　心绞痛、心肌梗塞有些心绞痛病人的疼痛可出现于左肩部，这是由于心脏和左肩部皮肤感觉神经传入同一骨髓节段，其传导纤维存在交叉混杂，医学上称之为牵涉痛，心绞痛发生的牵涉痛可出现在左肩部或左臂内侧，有时被误诊为肩周炎。但心绞痛的疼痛呈间歇性发作，有一定的诱发因素，疼痛程度剧烈，在左肩部没有压痛点，一般不会引起肩关节活动受限。