自己一个人怎么量肩宽

量肩宽测量方法

受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。

混淆概念

（1）肩宽/肩峰宽：左、右肩峰点(a)之间的直线距离。

（2）最大肩宽/肩最大宽：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离 。

（3）总肩宽：指在后背处从左肩端经后颈中点（第七颈椎点）到右肩端的弧长。

扩展资料：

肩宽和大腿围：

1、青春期，男生上体的围、宽度增长得快些，女生则是下肢的围、宽度增长得快些。

2、男生胸围、肩宽的年增长值高峰分别为37厘米和16厘米，比女生的35厘米、13厘米大02厘米和03厘米。

3、相反，女生大腿围年增长值的波峰为23厘米，比男生的2厘米大03厘米。11—21岁的女生大腿围共增长112厘米，比男生的96厘米大16厘米。

4、由于男生的肩宽、胸围比女生的增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，而女生的大腿围比男生增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，所以就形成了男生上体宽粗、下肢细长，女生则是上体窄细、下肢粗短的体型。

-肩宽

将皮尺环绕于胸部包含手臂部分，取最高点，与地面保持水平。如果这一尺寸大于或等于胸围的7英寸（约18厘米），可选择比原定尺寸大一号尺寸，以免肩部过小产生不舒适感。

肩宽/肩峰宽shoulder breadth/shoulder(biacromial)breadth左、右肩峰点(a)之间的直线距离。受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。

所需材料：卷尺。

1、挂肩，前肩宽肩宽是从领子下面到肩膀头的宽度。

2、量胸围胸围是从腋下绕胸整个转一圈，通过最高点，女同志是两个乳房最高处为中心。

3、腰围要量腰的最细端整个转一圈。

4、袖长从肩膀头到手腕的长度。

5、肩宽从左侧肩膀头到右侧肩膀头整个长度。

6、从领子后面，一直到后衣服身落点为种长度。

所需材料：卷尺。

1、肩宽，前肩宽肩宽是从领子下面到肩膀头的宽度，如下图所示。

2、胸围，胸围是从腋下绕胸整个转一圈，通过最高点，女同志是两个乳房最高处为中心，如下图所示。

3、腰围，要量腰的最细端整个转一圈，如下图所示。

4、袖长，从肩膀头到手腕的长度，如下图所示。

5、总肩宽，从左侧肩膀头到右侧肩膀头整个长度，如下图所示。

6、从领子后面，一直到后衣服身落点为种长度，如下图所示。

测量：两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。

肩宽的宽度就是从后背左肩端点，经过第七颈椎点，量至右肩端点的距离。而且对于肩宽的测量，一般也可以通过后颈背测量的距离，也可从颈肩点往两侧量起，然后数据相加就是肩宽。

扩展资料：

肩宽骨盆宽指数（acromio-cristal index）=(骨盆宽/肩宽)×100

注：即肩峰髂嵴宽度指数=(髂嵴间宽/肩宽)×100

大转子间宽/大粗隆间径 /髋宽：左右侧大转子最向外侧突出点之间的直线距离。

注：测量大转子点高时采用股骨大转子最高的一点，即大转子点，而不是最向外侧突出点。

躯干宽指数=(大转子间宽/肩宽)×100

髋宽指数=(髂嵴间宽/大转子间宽)×100

-肩宽