最近总是没胃口，搞得越来越瘦，怎么办？

一般胃口不好有如下几个原因：

1．疲劳或紧张。比如工作压力、生活压力等，都会导致暂时性食欲不振。

2．过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素。

3．怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

4．其他疾病：慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状，肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。

建议你观察一下自己是不是还有别的症状，如果可以排除其他疾病，又没有怀孕，那你很可能是由于紧张、焦虑引起的胃口不好，你首先要调整心态，适当让自己清静清静，别乱想，和周围的人平和相处，不要动不动就发脾气。另外适当吃点健胃消食片、山楂、陈皮之类的东西开开胃。

你越来越瘦的原因是因为营养不良导致的脂肪减少、体质虚弱，建议你当前适当吃点营养品，比如初元口服液，里面的营养元素基本可以帮助体质虚弱的你帮助补充一些营养，也能增强抵抗力。等胃口好一些了，就可以多吃点蛋白质、蔬菜水果，这种情况就可以缓解。如果很长一段时间（比如一个月）没有好转，建议你去看看心理医生，或是老中医。

没有食欲浑身无力是怎么回事

　没有食欲浑身无力是怎么回事，我们每天都是需要一日三餐的，保持我们人体的身体所需，但是有时候你的一些不良行为，是会影响到自己的食欲的。以下分享没有食欲浑身无力是怎么回事？

没有食欲浑身无力是怎么回事1

　浑身无力、不想吃饭的原因具体如下：

　1、肝炎：肝功能异常时会出现乏力、腹胀、纳差的症状，肝脏功能受到影响后，肝脏对体内毒素的降解功能下降，食物加工过程会受到明显影响。毒素物质在体内蓄积后，可对人体各个器官如神经系统、心血管系统、呼吸系统、能量代谢带来明显影响，会产生全身无力、不想吃饭的症状；

　2、生活习惯：经常熬夜、生活不规律、不注意饮食营养、吃饭较随意，经常饥一顿饱一顿，会导致浑身无力、不想吃饭；

　3、贫血或慢性病：老年患者有胃肠系统肿瘤、溃疡，营养摄入减少，血液持续少量丢失，会出现较明显的贫血，贫血时浑身无力、不想吃饭；

　4、其它疾病：如甲状腺功能低下、心功能不全、肾功能不全，可能会出现浑身无力、不想吃饭的症状。

　如果经常出现浑身无力、不想吃饭的症状，应到医院就医，由医生分析原因，再进行相应处理。

没有食欲浑身无力是怎么回事2

　 没有食欲怎么办？

　 1、促进食欲的菜

　 一、陈皮淮苓煲水鸭

　原料：白术20g、茯苓30g、淮山30g、苡米30g、砂仁4粒、陈皮2g、水鸭300g、瘦肉100g、生姜3片（3-4人量）。

　制法：瘦肉洗净切块，药材洗净备用；水鸭斩杀后，去毛、内脏，清洗干净，斩大块，入锅内加姜片略爆炒一下，取出放入汤锅中，把瘦肉及药材、姜片同放入锅内，加适量水，武火煮15分钟，改文火煲1小时，加食盐调味即可。

　食疗功效：陈皮性温，味辛、苦，具有理气和中、燥湿化痰的功效，对于脘腹胀满、不思饮食、消化不良者，及咳嗽痰多、色白质稀、胸膈满闷、头目眩晕者有较好的作用；配合具有健脾、利水、渗湿作用的茯苓、白术，健脾益气的淮山，温中、行气、化湿的砂仁；

　水鸭是一种常用的滋补食物，具有滋阴养胃、利水消肿作用。本汤功能健脾、祛湿，可用于脾胃虚弱、脘腹痞满、食欲不振、消化不良者，或春季疲倦乏力、全身四肢倦怠、纳差者。但本汤中陈皮性宣散，故气血亏虚、阴虚、实热者慎用。

　 二、番茄排骨汤

　原料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

　制法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。

　食疗功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

　 三、水萝卜蘑菇汤

　原料：水萝卜200克，蟹味菇、白玉菇各50克，熏里脊肉150克，洋葱半个，味精、盐适量，奶油高汤8碗。

　制法：水萝卜清洗干净后切厚片，里脊肉切片，洋葱洗净切块，菇清洗干净备用；开火，放洋葱炒软后倒入奶油高汤，然后放入所有的食材，用大火将高汤煮沸后，放味精、盐调味即可。

　食疗功效：用水萝卜煮汤，可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。

　 四、文蛤豆腐汤

　原料：文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

　制法：文蛤洗干净，将豆腐块成丁状，将其它的材料洗干净备用。在锅中放入适量的清水，加入姜片，等水开了之后将文蛤放到锅中，接着加豆腐再煮一分钟，最后放入自己喜欢的调味品就可了。

　食疗功效：文蛤豆腐汤下火气，而且还具有开胃的作用，最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。

　以上四款靓汤，在食欲不振的时候为自己和家人做起来吧。

　 2、食欲不振的原因

　 1、食欲不振的原因

　食欲不振的情况普遍出现在现代人群当中，主要有两方面的原因。一方面是生活水平提高了，物质丰富，一般人容易出现营养过剩，再加上很多人缺乏运动，经常坐着一动不动，脾胃功能也开始减弱，身体的精气在逐步下降。另一方面，情绪低落，悲伤过度会使身体极度压抑，这样也会使脾胃功能被抑制，体内的阳气也就无法振奋起来。

　 2、按摩健脾胃

　应对以上两个对食欲造成不利影响的因素只需要一招，那就是对背部进行刺激。因为人体的背部最中央的位置是督脉的走行位置，而督脉就是统领身体所有阳气、阳经的领袖。另外在督脉旁边是十二经脉的膀胱经，这里面有各个脏器的腧穴，通过对脾胃的腧穴进行刺激就可以达到振奋脾胃的作用。

　具体的方法既可以使捏脊，也可以通过推背。推背的方法如下所示。

　 3、按摩手法

　双手五指自然并拢，从上到下沿着整个后背稍稍用力地推按，每次推十分钟。捏脊也可以改善消化不好的状况，但是成年人的背部比较紧实，捏的时候会感觉到明显的疼痛，如果是相对比较瘦的人，背部的脂肪很少，就要尽量采用其他的方法，以避免疼痛太大而导致治疗无法进行。

　 4、彻底消除食欲不振

　彻底解决食欲不振的方法是适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗，使饥饿感更强，另一方面可以使身体内气血津液运行加快，改善代谢瘀滞的现象。

没有食欲浑身无力是怎么回事3

　 浑身酸痛无力怎么治疗

　1、全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的问题，这样的休息一下就没事了，但是一直是这样，可能就是因为健康造成的。

　2、我们可以试着泡热温水浴，这样的效果是可以促进血液循环，起来活血的目的。同样的道理，彩脚底按摩也有活血的功效，对于酸疼有很好的缓解作用

　3、当身体的问题解决了，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。

　 浑身酸痛无力怎么回事

　1、这也是现代工作族的普遍问题，运动少，长时间坐立，肌肉僵硬，统称“亚健康”。在电脑前坐很久会眼张，胸闷，背酸，全身酸痛无力。

　2、可能为原发性骨质疏松症。主要病理表现为骨钙含量下降，骨的微结构发生变化，骨韧性下降，骨脆性增高，轻微外伤即可引起骨折，最常发生脊柱、髋部和腕部骨折。

　3、浑身酸痛无力主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，一是体内少了某种维生素。

　在身体感觉到浑身酸痛的时候，应该尽快的想清楚是什么原因造成的，才可以对症治疗，才可以尽快的解决这个问题，这样才是最好的，所以一旦有这种情况的发生，不要惊慌，尽早找到原因就很重要了，浑身酸痛无力怎么治疗？可以通过按摩之类的来减缓。

俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。但是吃饭有的时候并不是人们自己可以控制住的，有的时候肠胃不好也会影响食欲的，这时候人们会因为食欲不振而不能进食。那么，食欲不振挑食消瘦是什么病？下面我们就一起来了解一下吧。

食欲不振挑食消瘦是什么病

1、因减肥过度而导致没有胃口、食欲不振。有些减肥爱好者常常会有吃饭时没胃口的情况发生，这是为什么呢？因为这部分人群常通过不健康的方式来达到减肥效果，例如：过度节食、饭前运动过度、大量使用减肥药等等。这样的行为都会导致身体健康指数下降、并且开始头晕头痛、恶心呕吐、食欲不振。

2、作息不规律、吃饭时经常狼吞虎咽，导致没有胃口和食欲。如今社会大部分人群的快节奏生活方式，导致很多人常常省下吃饭时间去做工作，或熬夜加班、上网，饿的时候就狼吞虎咽、胡乱吃完东西垫饱肚子，因此导致饮食与作息不规律、疲劳过度、消化不好、精神状态不佳等状况发生，而这些往往就是使自己没有胃口、食欲不振的主要因素。

3、因疾病导致食欲不振，需多喝水并多吃水果蔬菜补充维生素C。感冒或发烧时，很多人都会觉得没有食欲、头脑昏沉、浑身乏力。如果情况较为严重需尽快前往医院进行诊治，并听从医嘱所说的行动。

食欲不振挑食消瘦怎么办

1、建议大家最好采用健康减肥的方式有效减肥，例如：饭后一小时后进行适量运动、少食多餐、多吃水果蔬菜补充营养等等。借此慢慢恢复身体健康状态及食欲。

2、建议一定要保持良好规律的作息习惯、最好不要常常熬夜，每顿就算少吃也不要不吃，在完全调整好身体状态之前尽量多吃一些清淡并有营养的食物，且要细嚼慢咽着吃、减缓进食速度。

3、如果只是小感冒小风寒，需服用适量恰当的药物后，平时多喝温白开水或果蔬汁、多吃流食，例如：白粥、蔬菜粥等，不宜吃油腻和辛辣刺激性食物，并且注意适当通风换气为好。康复后食欲自然也会变好。

有的时候食欲不振、不想吃饭并不一定是生了病，也有可能是其他的原因。例如，因为减肥过度，身体已经不适应吃太多的食物了；或者因为休息的时间不足，只是想要休息睡觉，所以不想吃饭。当然也有是因为疾病导致的，例如一些胃病等。

俗话说，一天吃不出个胖子，那么瘦子也并不是一天就饿出来的，但是生活中有些人，感觉几天不见，就瘦了一圈，通常人们会联想到他可能最近比较操心，所以瘦的那么快，那么身体突然消瘦到底是哪些原因导致的呢？我们一起来看看。

1、甲亢

日常生活中，如果食量跟往常一样，但是体重却一直在下降，同时还伴随了脖子粗大或者出现了心慌失眠等现象，要警惕是不是患上了甲亢，甲亢的症状一般为身体消瘦，怕热，多汗，心悸等，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突，手颤，颈部血管杂音等症，其中消瘦是最常见的症状，如果出现甲亢不及时治疗，很有可能出现甲亢危象，因此要引起警惕。

2、糖尿病

尿多，食量大，同时伴随消瘦症是糖尿病早期的明显表现，这主要是由于患者体内缺乏足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所致。要保证身体健康就需要能量补充，缺乏了葡萄糖，就只能消耗脂肪，因此就造成了身体突然消瘦。

3、癌症

导致身体消瘦的癌症如大肠癌，胰腺癌等，癌症的早期没有明显症状表现，但身体突然消瘦算是其中的一个典型症状，肿瘤的生长同样需要营养，并且会和身体内的其他器官来争夺营养，从而导致身体突然变得消瘦，因此如果在生活中发现自己突然莫名其妙的体重下降了，就要提高警惕，最好去做个全身体检了。

4、肝硬化肝腹水

患有肝硬化，肝腹水的朋友要注意，这类肝病极容易造成年人体合成代谢下降，消耗代谢上升，导致人在数日内出现突然消瘦，并且肝硬化除了会导致体重减轻之外，还伴随身体乏力，腹泻的症状，因此，患有肝脏问题的朋友最好及时就医，不要因为碍于面子问题导致身体健康受到更大伤害。

5、抑郁症孤独症

突然消瘦也多与心理因素有关系，像抑郁症，孤独症等疾病都是引起体重下降的常见因素，人的食欲受到高级神经中枢支配，神经中枢一旦产生故障，食欲必定受到影响，人受到严重精神创伤时，食欲中枢受到抑制，引起食物摄入量减少。此外，长期紧张，压抑，焦虑也会导致神经和内分泌功能紊乱，导致身体消瘦。

6、不良饮食习惯

人突然消瘦的原因与是否摄入了充足的营养物质，是否偏食挑食，是否有生吃某些食物，如生菜，藕，鱼虾蟹的习惯，生食藕，水红菱等食物可以引起寄生虫寄生于小肠，引起腹泻消化功能紊乱;直接生食或者食用没有烧熟的鱼虾蟹，可能感染血吸虫病;肉类未烧熟食用，会感染绦虫病;食用没有洗干净的蔬菜水果，不干净的饮用水可感染蛔虫病，这些疾病都有可能引起身体消瘦。

7、消瘦吃什么好

(1)荔枝粥

食材：50克荔枝肉、100克糯米。

做法：将糯米淘洗干净，荔枝肉择净，一起放入锅内，加适量清水，煮成稀粥即可。每日1剂，连续7-10日。

功效：温中健脾，开胃消食。适合脾胃虚弱，食少萎黄，形体消瘦人群食用。

(2)鸡肉粥

食材：100克鸡肉、50克大米、葱、姜及调味品各适量。

做法：将鸡肉洗干净切成丝，然后用淀粉、料酒、酱油等调匀。将大米淘洗干净，加入适量水煮沸后，将鸡肉、葱、姜等放进去，用文火煮至粥熟后，放入适量盐、味精等调味即可。

功效：补精填髓，补中益气。适用于气血亏虚，形体消瘦。

(3)沙参粥

食材：20克北沙参，100克大米。

做法：将沙参择洗干净，放入锅中，加入适量清水，浸泡5-10分钟，水煎取汁，然后加大米煮为稀糊即可。

功效：养阴清热，益胃健脾。适合气阴两虚，食少消瘦者食用。