打了破伤风加强针能保多久

1、主动免疫

破伤风类毒素可获得长期免疫破伤风杆菌的抗原，有效期能达到10年。方法为每次破伤风类毒素05ml肌内注射，共注射3次。

2、被动免疫

主要用于未进行破伤风主动免疫的受伤者，采用破伤风抗毒素1000～2000U，1次注射，注射前需先作皮试，如皮试阳性者则应改为脱敏注射法分次给予，注射后可维持保护期约10天，亦可用人破伤风免疫球蛋白HTIG500～1000U肌内注射，可维持保护期3～4周，为加强保护效果，最好同时开始建立主动免疫。

新冠疫苗除了基础针以外，还会有加强针，这样可以加强疫苗效果，提高疫苗的保护率。新冠疫苗加强针一般都是满了6个月之后才可以接种，有些人会发现，新冠疫苗加强针是两个人打一支，这主要是疫苗的剂量包装发生变化，一支疫苗是两个人的接种剂量。

新冠加强针是两人打一支吗

主要看疫苗的剂量，如果是单支10ml，那么就是两个人打一支，如果是单支05ml，那就是一人打一支。

部分疫苗接种诊所收到了两人包装的新冠疫苗，去接种的居民可能会发现，接种了1支新冠疫苗，2人接种了疫苗。别担心，这是正常操作，因为需要更新新冠疫苗。

这是一种新冠疫苗，采用单独的两人包装。顾名思义，一种疫苗可以接种给两个人。每瓶规格为10ml（两个人用剂量），每人剂量为05ml。有两种包装：一盒一（瓶）或一盒40瓶。

2人包装的疫苗与1人包装的疫苗相同，只是灌装剂量不同。两人包装的剂型可以在不影响个体接种效果的情况下，提高生产能力，增加疫苗供应。事实上，很多疫苗都是采用多人包装的。例如，儿童A组脑膜炎球菌疫苗采用单人5人包装，百白破疫苗采用单人4人包装。

新冠加强针为什么要两个人一起打

通过这样的措施，疫苗供应能力几乎翻了一番！生产、储存和运输成本较低，最重要的是更好地满足大规模疫苗接种的需要。

为进一步保障新冠疫苗供应，经国家有关部门批准，新冠疫苗生产企业将生产单人二人包装的新冠疫苗，即一（瓶）疫苗有1ml，可分发给两个人接种，每“半瓶”05ml。

这样，将方便满足大规模接种的需求，疫苗供应能力将增加一倍左右。

除了这个“小细节”的不同外，用于接种的疫苗依然是原配方和原剂量。材料没有变化，更不用说剂量了。因此，市民不必过于担心。

新冠疫苗加强针的注意事项

1以往接种新冠病毒疫苗时，如果出现过敏反应，无论是第一次注射还是第二次注射，都是大忌。此类人员不建议接种加强针，现场医生也会评估是否符合接种要求。

2观看现场 30 分钟。对接种疫苗的严重过敏反应通常在接种疫苗后半小时内发生。接种门诊有专业的急诊医生、仪器和药物，可及时对症治疗。

3接种第三剂可能出现发热、头痛、乏力等症状，属一般反应，无需特殊处理。如果这些反应持续存在并趋于恶化，请及时就医。

4接种疫苗后，避免剧烈运动，保持稳定的生活状态。其他疫苗与新冠疫苗的间隔时间应大于14天。因动物受伤和外伤需要接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗和免疫球蛋白时，不考虑该间隔要求。如果第一次接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、狂犬病免疫球蛋白、破伤风免疫球蛋白等，上述疫苗的最后一次注射需要完成，14天后可以注射新冠状动脉疫苗。

　　肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。

通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

建议：肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。1、 在肩周炎早期 即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息；或休用封闭疗法，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿，按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿，按摩，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的。2、在肩周炎的冻结期 关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，撕开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。4、除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对肩周炎病情的严重程度考虑治疗措施。在这一点上，国外观点认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗。假如被动运动中，病人的疼痛发生于终未感觉前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗，如果病人的疼痛发生于终未感觉的同时，可适当采用主动运动体疗，当达到终末感觉时无疼痛，应采用主动运动体疗。五、肩周炎治疗药物,严重时可以服用扶他林治疗

正确认识肩背沉重感产生的原因，寻找解决的方法，是初学站桩功时的一个经常遇到的实际而重要的问题。肩背沉重感的原因主要有四个方面。

1、正常反应：站桩功要求练功时按特定的招式保持一定的练功姿势，尤其是两臂和肩部不仅要放松，而且两臂还要按要求形成报球、下按、外撑等各种姿势。对于初学站桩的人来说，由于过去没有受过这种肩臂肌肉长时间保持一定姿势的锻炼，所以站桩时间稍长，势必造成肩臂部肌肉疲劳，从而出现肩背沉重感。这种情况是每个初学者都会遇到的，完全属于正常反应。对于这种情况的处理方法是任其自然，经过一段时间练习以后，这种沉重感觉就会逐渐自然消失。

2、肩臂肌肉紧张：站桩功要求姿势上保持完整均衡，挺拔舒展，在保持一定姿势的基础上，肌肉做到松而不懈、紧而不僵。但是大部分初学者一开始难以做到这一点，肩臂部肌肉不仅松不下来，而且越来越紧，感觉也越来越沉重。这种情况要与正常反应区别开，正常反应时肩背部的肌肉尚松软，沉重感也可忍受，并且会随着练功次数增多，沉重感会逐渐减轻消失。而因肩臂肌肉紧张造成的沉重感的突出特点是肌肉僵硬，沉重感难以忍受，并且越来越重，难以坚持练下去。解决这种情况的唯一办法就是发挥主观能动性，尽力放松肩臂部肌肉，使肌肉从僵硬状态中解脱出来，自然会使沉重感逐渐减轻消失。

3、练功时间过长：本来学练气功是一件长期的事情，需要做到火候适度，循序渐进。但是有的练功人急于求成，希望在短期内收获神效，因而每次花费很长时间学练气功，产生人为的疲劳，出现肩背部沉重感。这种原因造成的沉重感不是一开始就出现，而是练功很长时间后出现，并伴有腰腿疲劳感。纠正的方法是合理按排每次的练功时间，在练功时间上也做到火候适度。　

4、调身不够：站桩功虽是静功，要求外形上静止不动，但是这个静是相对的，不是绝对的纹丝不动。那种只知机械地静止，不能随时根据身体内部的感觉变化调整姿势的人，必然出现肩背部沉重感。纠正的方法是正确认识静功之静不是绝对的静止不动，完全可以根据练功中身体内部的感觉变化，随时调整自己的姿势，使身体始终保持舒适圆活的状态。

注意事项

1、不可以在电风扇下和空调房里练功，易感风寒。

2、功后最少半小时内不可以接触水（比如喝水、洗澡等等），也不可以大小便。所以最好是在功前喝水，大小便！

3、可以酒后站桩，不可以房事后站桩。炼功的人最好减少或者避免房事，功后想要有房事，间隔的时间越长越好，最好是4小时以后，否则很容易短寿的。

4、初炼者，应该避开刮风、下雨、雷鸣时站桩。

5、有心脏病的人不可过度练习站桩，可以尝试减少每次站桩的时间而增加站桩的次数来过渡，积少成多。

6、练功时间的安排因人而异，一般身体较好的，可从十分钟开始，身体较差的，可从五分钟开始，然后逐渐延长。时间的延长，可以是渐进的(如从五分种延长到六一七分钟)，也可以是跳跃的(如从十分钟延长到二十分钟)。练功次数每天可进行二三次，多不过五次。练功时间长短及次数多少，以有余力，有余兴，舒适得力，不超过本人身体的负担(不疲劳为原则。如是，才能达到周身舒适，气血流通，心神得养，筋骨健壮的目的)。

站桩的几个阶段

一个是适应阶段，就是指身体从不适应桩功的姿势到适应桩功的炼法，这个阶段基本上就是锻炼的疲劳期；

一个是上架阶段，这个阶段身体已经能够体会出部会功感，有了简单的炼功反应和气感，身体逐渐走向健康；

一个是返生阶段，在这个阶段里身体从新再调整，感觉无论是身体上还是精神上，不但没有了进展，反而倒退了而且还会出现一些有病的反应；

一个是真正浑元阶段，这个阶段里，身体没有了疲劳，气机没有了滞涩，感觉不再是局部的，而是整体的，炼功是全效的，综合的进展。

一个是功修阶段，这个阶段里，在真正的浑元状态下的气力，可以人为的做出一些现象，用来辅助炼功。

站桩是丹田气由空而实而虚进行转化的。

山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~