我左边肩膀比右边肩膀宽，该怎么锻炼？

你是左撇子么？一般都是左面惯性用力的结果吧？

肯定是在今后的锻炼中逐步调整了，尤其在锻炼的时候加强右手负重。

注重到肩膀的几个动作，不论是在家还是在健身房。

哑铃直立侧平举：直立两侧握哑铃平举。

脑后哑铃推举：坐姿哑铃向上推举。

注意：上面都是针对肩膀的训练动作，你针对性的锻炼肯定有效果，负重注意右手要比左手重，因为你要提高右面围度，肩膀上肌肉明显的是三角肌和斜方肌，就是你所谓的宽或厚，每组8-10次，一次4-6组，中间不要间隔超过1分钟。右面要练厚，就大重量，少次数。只要能循序渐进，坚持不懈，一定能收到效果的。望对你的锻炼计划有些许帮助！~

经常用到的手的肌肉明显粗壮,例如,拿东西,写字,吃饭等常见的都用右手可能你左手用得明显少这种情况不用害怕但是您说的很明显的话,就要刻意去改变,例如平时很多活动有意去锻炼左手,慢慢会改变的顺便告诉你如果你能坚持锻炼左手,你会慢慢感觉你还会比原来头脑更灵活,更聪明的不信你试试在实验之前一定要给我加分阿呵呵祝您快乐!