肩膀疼痛难忍，怕冷，怎么办？

肩膀怕冷疼痛主要考虑与炎症、受凉、过度劳损、肩关节退行性病变等因素有关，需要根据具体的病因针对性地选择治疗方案，以免症状加重，平时要注意保暖防寒。

1、炎症：在肩膀的部位如果出现炎症，比如肩关节炎或者肩周炎，炎症的刺激容易影响局部血液循环，受凉时症状更加明显，所以会产生肩膀怕冷酸痛的症状。出现此种情况，可遵医嘱使用非甾体消炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林等，以达到消炎止痛的目的；

2、受凉：如果肩膀长期接触寒冷的刺激，会导致局部受凉，从而影响血液循环，局部血运不畅，所以也会产生肩膀怕冷酸痛的症状，适当热敷之后症状会缓解，日常要注意保暖；

3、过度劳损：平时如果经常使用上肢搬抬重物，或者过度运动肩关节，容易导致肩膀周围过度劳损，所以会产生怕冷酸痛的症状。一般休息后症状可逐步缓解；

4、肩关节退行性病变：如果出现肩关节退行性病变，容易引起肩膀内部疼痛甚至结构的改变，从而会产生肩膀怕冷酸痛的症状，甚至影响活动范围。出现此种情况，可通过按摩、红外线、超声等物理方法改善症状，严重时需进行手术治疗。

此外，如果肩膀部位出现类风湿关节炎、骨关节炎等疾病，也会出现此类情况，如果症状持续的时间比较长，需要尽快到骨科就诊检查。平时注意对肩膀保暖防寒，症状没有缓解之前，不要过多地剧烈运动。

肩周炎的5大主要症状

肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散

肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限

肩柏冷

肩怕冷，不少人终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风

压痛

多数人在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处

肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻

　有些人晚上睡觉不注意肩膀露出来后，第二天肩膀周边疼得厉害，那么， 受风肩膀胳膊疼怎么办 ？如果肩膀受风疼痛，可以通过中医疗法治疗，比如拔火罐驱寒祛湿、穴位针灸、外敷等等，这些方法都可以通过手脚保健来缓解肩膀痛的问题。

受风肩膀胳膊疼怎么办

　肩膀受风或者着凉疼痛的症状多见于肩关节周围炎，此病以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重为特点，治疗应以对症为主，适当进行针灸、按摩、烤电等理疗有一定效果。

　受风肩膀胳膊疼，专家建议采用中医保守疗法-穴位外敷法，直接贴敷疼痛部位和相关穴位，可舒筋活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风除湿，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病灶，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肢体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈的目的。

　1、加强肩部肌肉的运动

　加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　2、颈部的保暖

　注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　3、避免高枕

　避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

　4、牵引治疗

　通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定在生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变;此疗法适用于病情较轻的神经根型颈椎病患者，但急性期禁做牵引，以防止局部炎症、水肿加重。

　5、推拿按摩疗法

　这是中医治疗颈椎病的主要常用方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施，临床上最常用。主要作用是能缓解颈肩部肌肉群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解临床症状，恢复颈椎活动度。

右肩膀酸痛是怎么回事

　由于长时间坐在电脑前工作，总会感觉到右肩膀酸痛，长期有此症状的人应该引起重视，导致右肩膀酸痛的原因有以下的几点。

　1、肝病

　右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，也可能是肛脓肿的症状。而像胆囊疾病造成的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。而像肝脓肿是一种疾病，是由于 肝脏上有细菌附着而导致的。我们知道肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，就容易导致肝脏疼痛，而肝脏疼痛当然就会影响到右侧肩胛骨也会引起右肩膀疼。如果是肝脏疾病引起的右肩膀疼，有时还会伴随着发烧，流感样，黄疸症状

　2、食道疾病

　胃和胰脏如果出现穿透性溃疡，也会造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情况，同样会引起右肩膀疼。

　3、冰冻肩

　冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，对于有冰冻肩患者，不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就会疼痛。

　4、其他原因：肌肉痉挛，神经受压，扭伤及拉伤，肩关节脱位。

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