为什么肩膀会无缘无故酸痛无力

1、肩周炎：是以肩关节疼痛、活动不便为主要表现的，常见骨科疾病的一种，早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。

　　2、颈椎病:该病的症状是复杂多样的，多为为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。

　　3、风湿性关节炎：膝踝、肩、肘等大关节，容易受到累及，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。

平常过度使用肩部的人很容易患上肩周炎，在生活之中想要预防肩周炎的话，就要从各个方面来保护自己的肩部。第1点就是要避免肩部的过度疲劳，特别是对于伏案工作的人来讲，在工作了一段时间之后，便会感觉到自己的肩部十分的僵硬，活动起来也很是困难，整个肩部始终处于比较紧张的状况之中。那么在这个时候，肩部的软组织就会出现慢性的疲劳，而长时间以往的话，就很有可能会出现肩周炎。

第2点就是要保护肩部，尽量避免外伤。特别是对于中老年人来讲，由于缺钙，身体的关节本身就比较脆弱。如果说在受到外力影响导致肩部受损的话，那么肩部的软组织很有可能会损伤，在后续恢复起来也十分的麻烦，而在这其中如果说没有让肩部恢复的很好的话，出现肩周炎的概率也是比较的大的。

第3个就是要注意运动对于肩部的损耗，很多的人觉得运动可以帮助我们解决身体所面临的一切问题，但是运动也是有讲究的，并不是任何的运动对于我们的身体都有好处的。特别是对于很少运动的人群来讲，在运动之前一定要让我们的肩部完全放松，多数的人就是因为长期的运动导致肩部的软组织被拉伤。无论我们在进行什么运动之前都一定要做好热身活动，其实在运动的过程之中，也要避免过度疲劳。

最后一点就是要保证肩部的温度，不要让肩部受寒受冷。很多的关节疾病多数都是因为寒气侵袭，所以导致整个关节变得十分的脆弱，而寒气侵袭也是肩周炎的发生因素之一，所以说大家在日常生活之中一定要注意对于肩部的保养，不要让它受凉。

1、骨质疏松

有的人肩膀疼痛，实际上和骨质疏松有关，不一定就是肩周炎。随着年龄增长身体逐渐衰老，在老化速度加快时钙质会不断流失，才提倡良好习惯养成来有效补钙，适当晒太阳、坚持锻炼、摄入高钙食物，这些方法都可以提供帮助。

但如果任由钙质流失没有积极补充，可能会缺钙之后骨头变得脆弱，身上多个部位骨骼就会疼痛，有时出现在肩膀。

2、肺癌

在肩膀疼痛时要判断是否为肺部严重疾病在发展，现在出现肺癌的人越来越多，特别是长时间生活在污染严重的环境中，加上自己爱吸烟，都会不断获取有害物质，最后让呼吸系统受伤害，肺部病变严重时胸口多有疼痛感，主要跟胸膜或者胸壁受侵犯有关。

而有的人肺癌已经到了中晚期，还会牵连其他部位，也有疼痛感，例如后背，肩膀等。

3、颈椎病

颈椎病相对常见，那些长时间伏案工作，总出现不良姿势的人患病风险增加。

而颈椎病本身有多种类型，在发展期间早期信号不明显，有的人偶尔感觉到肩膀酸胀疼痛，不当一回事，继续存在错误生活习惯，逐渐加速颈椎的退行性变，在其负担加重后局部受到压迫，循环无法保持良好，有的人会肢体发麻、头晕头痛、颈椎疼痛，严重时还牵连其他地方，有时会有肩膀，锁骨等地方的疼痛。