养好五脏少生病。
内脏受损:心慌、无精打采、头晕、气喘、畏寒。出现症状要及时调养。
气虚表现把累挂嘴面乏力。声音低，易受寒抗力低，营养不足，加班熬夜劳累。
气虚保养不好发展阳虚怕冷，没力气、没精神、少话、头昏、自汗、气弱、脉弱。阳气保养身体和手掌心向晒早上和下午晚点太阳，腹是阴，后背是阳，也是心肺，晒后补阳气。芝麻，花生。
养肝在于春，是属木。
在眼睛可以看出，忌怒。爱生气的人容易发生中风、痛经、闭经、乳房胀痛、头胀头痛、失眠。
肝血不足症状，眼晴干涩昏花、肢体麻木，女性月经量少，闭经。经常运动和早睡眠对养肝很重要。
中医认为“肝郁为百病之始，六郁之首”，“善于调肝乃善治百病”。心情不好，肝脏就不好。平时多按压肝经和胆经。让血流通。
肝肾阴虚补肾，肝火旺保持心态，吃苦瓜降心火。
初期症状，吃油腻东西就恶心。脸黄、眼黄、尿黄
肝气虚的表现是精神萎靡不振，特别没有朝气与活力，而且两胁肋间也很不舒服。
中医讲肝为罢极之本，过度疲劳就容易引起肝气虚。因此，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。
人卧则血归于肝。定时上床休息既能保证良好的睡眠质量，又能养肝血。
养肝在春，清晨早起散步，养肝气是最有效的方法。
绿豆排排毒，鲫鱼，小红豆补血。
21-11点养肝。
晚睡起不来是阳虚。
身体两侧睡造肝血。
学习对肝有好处:学画，习书法，种花养鸟，下棋，散步观景，围炉清茶，欣赏音乐等。
少喝酒，多按摩脚。晚上热水泡脚。按风池穴。
食物:山药，枸杞。黄芪，乌鸡，韭菜，葱，蒜，芥菜。芹菜降血压。绿豆排排毒，鲫鱼，小红豆补血。
肝好脸色好。
睡眠，神门穴内关穴(手背)，三阴交穴(脚内测)
养心在于夏，是属火，在舌头可以反映出，忌过喜。
早上11一13点静养。敲打包心经(活动两手)忌19-21点敲打。心主血脉心气强弱从脉象和面色上可以看出。
如果心气旺盛，血脉充盈，脉象和缓有力，面色红润。
心气不足的症状，血脉空虚，脉细弱或节律不齐，面色苍白；心血瘀阻出现心胸闷痛，颜面、唇甲青紫等现象。
如果心的气血充盈，可眼睛看出，神志清晰，思维敏捷，精力充沛。
如果心气衰弱，言语错乱、记忆等症状。正如《医方类聚》所指出的：“凡丈夫至六十，心气衰弱，言多错忘也。
”如果心血不足，常导致心神的病变，出现心烦、失眠、多梦、健忘、心神不宁等症状。心主喜，心气虚就会悲，但如果心气保养得好，人会常笑常乐。心脏不好的人，过度高兴就容易心脏病发了，因为喜则气散。
防便秘，断练呼吸提肛门，防内科病。吃八分饱。
要警惕心脏求救信号，手，咽喉、颈项牙齿。经常感到心慌、胸闷，上楼梯、气喘、心跳加快。
心火，舌红烂。
压力劳累生活习惯不好，中年因心脏猝死心血不足，心慌。
食补:桂圆，杏仁，莲子、百合、木耳等，以益心气养心阴。人参，山楂，水果李子梅子柑橘，胃反酸不宜吃酸，
像和尚一样练习静心静坐，养心。知足常乐。
心抑郁是阳虚，晒太阳。运动打排球，羽毛球，慢跑，游泳，跳绳，太极，瑜伽。
食物，羊肉，核桃，红枣，豆，香蕉，海鲜，鸡肉，谷类。早睡早起。
养脾在长夏，是属土，在嘴巴看出，忌思。
饮食入胃后，在胃和小肠内进行消化和吸收营养。
吃下食物，靠脾的运化才能化生为精微，通过经脉布散至全身。
脾的运化功能旺盛，才能为化生精、气、血、津液，滋养五脏六腑。
如果脾运化失常，就会出现腹胀、便溏、食欲不振，身体瘦弱。所以中医说：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”
运化水湿。每天都要喝水，饮料，喝下去后，人体吸收营养物质，那么产生的多余水液靠脾来运化，脾转输到肺和肾，通过肺、肾的气化功能，化为汗和尿排出体外，维持人体水液代谢的平衡，也防止湿、痰、饮等病理产物的生成。
脾的运化水液功能减退，必然导致水液在体内停滞，产生湿、痰、饮等病理产物，导致水肿。《黄帝内经》中说：“诸湿肿满，皆属于脾。
”脾是气血化生源。脾血弱表现血液溢出脉管之外而发生便血、尿血、崩漏等出血病证。
食物，花生，黄豆，红枣。
饱后时痛是胃溃疡，饥饿痛是肠溃疡。
口淡无味、唇淡无泽，脾气亏虚，气血不足；口中黏腻，吃东西不香，嘴里发甜，脾胃湿热口中泛酸，肝脾不和；唇肿、口疮、糜烂而痛，脾热或脾火。
不能吃太多、吃太少都不好，吃七八分饱就好。
饮食不要过凉，过热。太烫了，容易得食道癌、胃癌；太凉了容易脾胃阳虚。
夏养脾，易上火，清补为主，祛暑化湿，饮食可选用绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、鸭肉、草鱼、鲫鱼等，以及药食两用的银耳、莲子、山药、陈皮、山楂等。在夏天用金银花、乌梅、麦冬、菊花等煎汤代饮，有益心脾健康。胃口不好、
舌苔厚腻的人，健脾化湿的方法，山药、党参、茯苓、西瓜翠衣（西瓜皮）、白扁豆等。
7点一9点。喝小米粥。桃子粟子。麦子，土豆，玉米其次，
体瘦的人是阴虚火旺，吃辣容易上火。目赤、咽痛、牙龈肿痛、便秘、尿黄、损害健康。
瘦人增肥需滋阴清热，做法蒸、煮、炖。少吃煎、炸、烤。食物鸭肉、鸡、豆腐、莲藕、香菇、银耳、紫菜、苹果、蛋、牛奶。
补汤:莲子玉米排骨汤。
腿肚内侧的脾经与脾胃经络相联，按捏小腿上的地机穴和漏谷穴，强健脾胃。急性胃疼，按捏。
养肺在于秋，是属金，在鼻里看出，忌悲。
肺主气，司呼吸，我们从自然界吸入清气（氧气），又把体内的浊气排出体外，从而保证了新陈代谢顺利进行。现在很多人会去郊外呼吸新鲜空气，这对身体非常有好处。如果没有了呼吸，新陈代谢停止，生命就终结了。
宗气是由脾胃化生的水谷精气与肺从自然界吸入的清气相结合，因此肺通过宗气的生成与布散，能起到主持一身之气的作用。
如果肺有病变，影响呼吸运动，
气短，声低。呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。影响宗气的生成和布散，肺脏向你发出的求救信号，
干咳。无痰，是急性咽喉炎、支气管炎的初期，肺癌初期
长期慢性咳嗽，慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血，就要警惕肺癌或是肺心病；咳痰呈**，多是肺部或支气管出现感染。
气喘。哮喘、阻塞性肺病等。
午后低热，是肺结核。午后发热，下午或晚上退尽，伴有乏力、食欲不振、咳嗽带血。
如外感风寒就会鼻塞流涕、影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩。肺气虚，不爱动、动了以后就觉得气短、乏力、没有精神。
要养好肺，心态好，因为悲伤肺。《红楼梦》里的林黛玉早逝原因是悲。防便秘
治肺气虚，核桃，人参，生姜，银耳，梨，百合。
养肾，冬，水，惊。肾主藏精。《黄帝内经》中说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”即肾是精所存在的地方。先天之精是遗传的，它有繁殖后代的能力。后天之精来源于水谷精微，是靠脾胃化生的营养。
肾气决定着生长发育和生殖功能。
小儿发育迟缓和不孕不育证，都是肾的精气不足的表现。
进入老年，肾气开始衰减，丧失了生育能力，而且头发斑白，牙齿松动。
肾主水。在正常情况下，人体将含有营养成分的“清液”输布周身，含有代谢废物的“浊液”化为汗与尿排出体外。肾主水主要靠肾阳的蒸化作用，肾阳蒸化水液，使水能气化，又能使气聚而为水（如产生尿液）。
若肾阳不足，表现为小便清长或尿量明显增多等。
肾亏虚哀，如老年性痴呆症、妇女更年期、骨性关节炎、老年性白内障、老年性耳聋等疾病是肾虚。需补肾。
肾衰竭。糖尿病、高血压、心脏病、某些药物，都会损害你的肾。肾脏的求救信号
肾不好，水液代谢就会出现障碍。早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，晚上尿多，
尿液变色。是血尿的表现，都要警惕肾脏问题。尿液有泡沫，口臭，身体疲乏无力、没食欲、贫血，是肾病中晚期的表现。
若肾精亏虚，脑髓不充，头晕、耳鸣、听力下降等症。
补肾，补脑食品有核桃、桂圆、枸杞子、花生、鱼等。黑豆
按合谷穴冶头病牙疼。咸伤胃，囗胃重浓脾胃弱。手脚冰冷补肾，看牙齿。太多打合欠生病按摩脚，泡脚。
吃坚果。枸杞。骨头汤，猪蹄。
按脑后穴位，玉枕穴、风池穴、脑户穴等，可起到防治头痛、眩晕、后脖子僵痛、中风、口眼歪斜。
“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”五脏练习养生，鼻，嘴，舌，提肚全身放松呼吸。
养肝，嘘读(xu)，两唇微合，
补心呵，读（kē）。口型为口半张，腮用力，舌抵下腭，舌边顶齿。
补脾呼，读（hū）。口型为撮口如管状，
肺气，呬，读（sī，与“嘶”同音）。口型为两唇微向后收，上下齿相对，舌尖微。
肾，吹，读（chuī）。口型为两唇向两侧拉开收紧，舌向里，微上翘，气由两边吹出。
练功中，如出现虚汗淋漓、头晕等症状时，立刻停练。
五音分属五脏：宫是脾，商是肺，角是肝，徵是心，羽是肾。代表曲:
宫是脾：《梅花三弄》《高山》《流水》《阳春》等。
商是肺：《慨古吟》《长清》《白雪》等。
角是肝：《列子御风》《庄周梦蝶》
徵是心：《山居吟》《文王操》《樵歌》《渔歌》等。
羽是肾：《乌夜啼》《雉朝飞》等。
日常保健音乐：
1解除忧郁：《春天来了》《步步高》《采花灯》《喜相逢》《悲痛圆舞曲》《匈牙利狂想曲》。
2振奋精神：《喜洋洋》《娱乐生平》《狂欢》《金蛇狂舞曲》。
3消除疲劳的音乐：《假日的海滩》《矫健的步伐》。
4舒心理气：《春风得意》《江南好》。
5镇静安神：《春江花月夜》《平沙落雁》《塞上曲》《小桃红》。
6宁心催眠：《二泉映月》《平湖秋月》《摇篮曲》《渔舟唱晚》
等。
瘦人健身计划之饮食计划
早餐
早餐最重要，经过一晚上睡眠，身体急需营养，这个时候摄入的营养可以非常好的吸收，因此务必要有足够蛋白质和碳水。(不吃早餐就等死吧还健毛身啊)。睡醒一大杯水，接着煮早餐吃几个肉包+自磨豆浆(含核桃、花生、芝麻等)+3个鸡蛋(只吃1个蛋黄)。
午餐
尽量多吃，不过不要吃撑。例如2碗米饭+1大块鸡扒+1份常规炒菜+1份素菜+1碗汤，20元以内解决;实在不行不妨能自己带盒饭回公司，在校学生有万能的饭堂。
上午、下午加餐
我一般会带一个便当作为加餐，早上10点和下午2、3点左右吃，里面有鸡蛋、土豆、圣女果、干果等货。有人说这个便当的淀粉太多，吃完也容易腹胀，这个我建议大家自己尝试，选择适合自己的加餐。
晚餐
和午餐几乎一样，鸡扒换鱼排，炒菜换点口味，通常5点半去吃，接着回公司加班到7点，出发去健身，到健身房也消化得差不多了。
夜宵
也就是健身完回到家，9点左右了，会先吃1根香蕉和1份蛋白粉，接着自己下碗饺子吃。
瘦人增肌健身计划之哑铃增肌
第一天 胸+三头肌训练
(1)哑铃推胸 10-12RM x3组
做法：仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双后正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。
(2)哑铃飞鸟 10-12RM x3组
做法：躺在平凳上，双脚撑地。推一对哑铃于胸上方，掌心相对。保持手臂微屈，慢慢沿弧线下放哑铃直至上臂平等于地面。停一下，然后沿同一弧线还原哑铃至起始位置，再重复。
(3)俯卧撑 15-20 (次) x4组
做法：两臂俯撑，两手与肩同宽（略宽）腰椎保持自然伸直姿势；双手位置与头顶平行，身体各部位同时撑起，两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低（平起平落，全身挺直）。
(4)坐姿单臂颈后臂屈伸： 8-12RM (次) x3组
做法：正坐在凳上，两脚平踏在地上。双手托住哑铃，至于脑后上方，掌心向上。两上臂贴近两耳，保持竖直，肘部缓慢弯曲，将哑铃回落到脑后。前臂向上挺伸，托起哑铃，直到臂部接近伸直。
(5)俯立臂屈伸： 8-12RM (次) x3组
做法：双膝微曲站立，自然俯身，手持哑铃，上臂紧靠体侧，曲肘90度。吸气，伸直手臂，动作完成呼气。
第二天 背+训练
(1)哑铃单臂划船： 8-12RM (次) x4
做法：掌心向内，单手持哑铃；另一手掌和膝支撑于长凳上，距于大概12~14英寸左右；抓哑铃然后伸臂做准备动作；尽量提拉哑铃至最高处，保持肘部朝后；提拉的手臂于身体间保持接近距离
(2)引体向上宽握： 8-12RM (次) x4
做法：双手抓住把柄或单杠，双手间距大约为肩距的15倍至2倍，腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。
(3)引体向上窄握：8-12RM (次) x4
做法：双手抓住把柄或单杠，双手间距与肩距差不多宽，腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。
(4)俯坐弯举 : 8-12RM (次) x3组
做法：坐在凳上，上体前俯，持铃手的肘关节顶在同侧大腿内侧上三分之一处，前臂与大腿成45度角。可直接将前臂弯起，也可边弯起边转腕，至最佳收缩角度，停留1-2秒，再还原成预备姿势。
(5)站姿哑铃锤式弯举8-12RM (次) x3组
做法：直立或坐姿，两手臂伸直自然下垂，手握哑铃，虎口朝前。两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃，上、前臂用力收紧，稍停2-3秒，然后呼气，持铃缓慢放下还原至体侧，重复练习。
(6)坐姿哑铃交替弯举：8-12RM (次) x3组
做法：正坐在凳的一端，两手各持哑铃，下垂体侧。把一手持铃弯起至肩前然后慢慢放下,同时另一手持铃 弯起两手交替做弯举。
第三天 腿+肩部训练日
(1)哑铃深蹲(手拿着哑铃在身体两侧下蹲) 8-10RM(次) x3 组
做法：双手握住哑铃的底部，双脚站立。移动双腿，保持大于肩宽的距离，双膝微微弯曲。你的脚趾应当指向外侧。慢慢的弯曲双膝，降低腿部，直到你的大腿与地面平行。主要用脚的脚跟发力，将身体带回到起始姿势。
(2)哑铃剪蹲 8-10RM x3 组
做法：双手握哑铃，自然垂于身体两侧，一腿向前跨一大步，上身直立；笔直下蹲，直到大腿于地面平行。(注意：前膝不要超过脚尖)收缩前腿股四头肌。
(3)短跑50米X4次(方便的话)
做法：短跑一定要快速冲刺，才能使肌肉充分的运动起来。
(4)站姿哑铃推举 10-12RM (次) x3
做法：身体立正，挺胸收腹，两手握住杠铃，握距比肩稍宽。提起杠铃至肩上，掌心向出；把杠铃贴脸前向上推起，直至两臂伸直在头顶上方；然後，慢慢循原路放下至肩上， 重复。
(5)立姿哑铃侧平举 10-12RM (次) x3
做法：两腿站直，双手紧握哑铃;挺胸收腹，提臀;将哑铃举过肩膀，手心向前，上臂与躯体成90度，双肘也应弯曲成90度。伸直双臂，慢慢越过头顶，肘部延耳朵向上，向内抬升;练习中，肩膀前部肌肉紧绷，慢慢还原。
(6)哑铃前平举 10-12RM (次) x3
做法：首先站立用双手握住哑铃，然后将哑铃慢慢提起来，双臂一定要平行，把哑铃举到平肩的高度，肘部尽量不要弯曲。
你好朋友，希望能对您有帮助：我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 我在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！ 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的其1由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 其2瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。 其3一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态
[编辑本段]胰岛素泵的优缺点
人体胰岛素生理功能的特点：小量、持续的胰岛素分泌胰岛素泵最大的特点：基础率（微量、持续）、使给入的胰岛素更生理化、合理化人体生理状态下胰岛素基础分泌,它不仅每3—5分钟分泌微量胰岛素,而且全天有波峰波谷两个波峰两个波谷即：早晨5点到6点达高峰,下午4点到5点达高峰;上午10点到下午2点和晚上10点到凌晨2点是胰岛素生理需要量最少、自身基础胰岛素分泌最低的时间。胰岛素泵能模拟生理胰岛素基础分泌,有波峰有波谷使血糖平稳、正常,更完美化1由于胰岛素泵夜晚仅输出微量胰岛素，不再使用中效或长效胰岛素，没有这两种长效制剂夜晚的高峰降糖作用，减少了夜间低血糖，后半夜又能自动增加胰岛素输入降低凌晨的高血糖，使空腹血糖及白天血糖正常化，并减少了全天胰岛素用量。2不需每天多次注射。3减少餐前胰岛素用量，避免了大剂量短效、中效胰岛素注射后在体内的重叠作用，减少了低血糖的发生。41型糖尿病患者即使注射胰岛素治疗，餐后高血糖也常不可避免，使用泵后餐后血糖可有效地降低，几乎达到正常水平。5避免了血糖波动，降低糖化血红蛋白水平，从而防止糖尿病多种并发症的发生与进展。6增加了糖尿病患者进食的自由，使生活多样、灵活，改善了生活质量。7增强了身体的健康与营养状态，提高了患者战胜疾病的勇气与生活信心，显著减轻了疾病造成的沉重精神与心理压力。8对一些生活工作无规律，经常加班、上夜班、旅行、商务飞行的糖尿病患者，特别是在交通运输部门工作的人，使用胰岛素泵可以良好地控制血糖，无须定时进食或加餐，也不会发生低血糖。9在受过良好培训教育的糖尿病患者使用胰岛素泵后可以获得完全正常的代谢状况及几乎正常或完全正常的血糖水平。
不锈钢针:优点进针时不疼、与胰岛素相容性好，价格低，可多次使用；缺点偶尔在非进针部位感到疼痛，个别人可能对不锈针钢材中的镍过敏。
聚四氟乙烯软管针：优点导管软皮下埋置患者心理上更易于接受；缺点1、进针方法不正确时可能疼痛（瘦人应30度进针，胖人应45度进针）；2、易曲折引起管道阻塞，导致血糖忽高忽低；3、进针处皮肤针眼较大，可能出现瘢痕；4、价格较高，拔出皮肤后不能再用。
选择原则：优先使用不锈钢针，假如钢针过敏再使用软针。
针一般插入到腹部的皮下脂肪组织。将输注管路的针放置到皮下的过程称做“插入"。输注管路一般1周更换一次,但天热时,需要2、3天需要换次部位。
胰岛素泵会根据为不同的佩戴者所设定的程序24小时持续地输注胰岛素。一个持续输注的小量的胰岛素被称为“基础率”。这一胰岛素量用于控制餐间和夜间的血糖在理想的范围内。当进食后，使用者会设定泵输注一个与进餐量相匹配的胰岛素“大剂量”。
胰岛素泵不是自动的，仍然需要根据患者的病情情况，确定胰岛素的用量。但是胰岛素泵是目前最准确、最简洁和最自由的胰岛素输注系统。通过血糖的监测，有经验的泵使用者可以利用这一武器达到完美的血糖控制并过上正常的生活，而不受限于传统胰岛素治疗的严格的饮食和进餐的要求。
胰岛素泵治疗与常规注射治疗相比，具有许多独特的优点：与一日多次注射相比能更好的控制血糖 —— 经统计，胰岛素泵使用者的 HbA1c（糖化血红蛋白）低于打针的患者，更重要的是，他们的血糖波动幅度小，趋于正常水平。低血糖烦恼减少 —— 输注短效胰岛素的基础率代替长效胰岛素治疗糖尿病，再也不需要按时就餐，吃饭可延迟或取消，无需担心低血糖发生。戴泵者血糖下降比较平缓，能及早发现低血糖症状，可尽量减少别人帮助。
生活自由 —— 你可以睡懒觉，想吃就吃，不想吃就不吃。没有人能够长期坚
持一成不变的生活，而有了胰岛素泵，你可以自由选择吃饭、运动、睡觉的时间，
即使轮班工作甚至跨越时区旅行，血糖也较容易控制。
胰岛素输注精确 —— 假如你要准确的输入 17 个单位胰岛素，胰岛素泵可
以完全做到，因为泵的输注精度能达到005 单位。儿童及瘦型成年糖尿病患者对
小剂量胰岛素敏感，使用胰岛素泵治疗是他们最佳的选择。
方便 —— 让你忘却时刻打针的繁杂和痛苦。使用胰岛素泵，你可以在任何时
间、任何场所，只需侧过身，按几下按钮，胰岛素就自动地输入体内，既简单又不
失体面。
不用打针 ——一日多次胰岛素注射给患者带来了不适，可能会引起皮下脂肪
组织萎缩，形成难看的橘皮样凹陷及局部皮肤硬化，导致胰岛素吸收不稳定。使用
胰岛素泵，你只需每2-4 天更换一次输注管路，只要在皮下埋入一个小的软管即
可，不会给皮肤带来损伤。
调节简单 —— 改变了一成不变的生活规律。在儿童生长发育阶段，或参加季
节性运动会，或处于妊娠、更年期，或并发急性病时，机体胰岛素需要量时刻在改
变，使用胰岛素泵，你可以非常容易地调整胰岛素输入量，最好地满足机体需
要。
体重控制 —— 无论你想增重还是减肥，胰岛素泵可以让你像正常人一样，随
意调节饮食，同时配合锻炼，让你身体更健康，体型更匀称。
运动时更好地控制血糖 —— 长效胰岛素在运动中会引起血糖不适时的下降，
使用胰岛素泵，你就再也不会发生这种低血糖现象。调整餐前大剂量使餐后运动时
血糖容易控制，如果要进行长时间锻炼如园艺活动、长跑等，你可以临时下调胰岛
素基础率，使血糖更加稳定，容易控制。
新颖 ——没有人能拒绝新鲜和刺激。在糖尿病治疗过程中，胰岛素泵将给你
带来激情与享受，给你耳目一新感觉（常规注射治疗根本无法实现）。
[编辑本段]用胰岛素泵治疗糖尿病的三点好处
一、用胰岛素泵治疗糖尿病可以有效地控制并延缓并发症。胰岛素泵模拟生理性分泌，胰岛素吸收稳定，故血糖控制平稳达标，控制并延缓并发症153年。延长寿命51年。国际上循证医学研究已经证实：胰岛素泵治疗可降低以下并发症风险：视网膜病变降低76%；神经病变降低60%；肾脏病变降低54%；各种心血管事件降低42%。
二、用胰岛素泵治疗糖尿病可增加患者生活自由度。
三、用胰岛素泵治疗糖尿病的同时，病人还可以正常吃、正常睡。[1]
[编辑本段]胰岛素泵的工作原理
人体的肝脏能储存葡糖糖原，并全天释放少量葡萄糖进入血液，所以我们始终有充足的燃料提供能量。为了帮助葡萄糖转运到体细胞内（同时维持稳定的血糖水平），胰腺每隔几分钟就释放微量胰岛素入血，当我们摄入的食物含有碳水化合物时（糖或淀粉），血糖水平迅速升高，胰腺就释放大量胰岛素入血，防止血糖水平过高。 胰岛素泵模拟人体胰腺，每数分钟就自动释放微量短效胰岛素（ 1/10 或 1/100 单位），称基础率，使血糖在餐间及夜间睡眠期间保持平稳。进餐时，通过设置泵的程序（按动泵上按钮）使泵迅速输出较大剂量胰岛素，称大剂量，它能对付食物中所含碳水化合物量，因而能有效降低餐后高血糖状态。
胰岛素泵可以根据人体需要输注大量或少量胰岛素，而一日多次胰岛素注射不能模仿胰腺分泌机制，因为长效胰岛素（ NPH， Lente,Ultralente ）吸收入血不稳定，不能按机体需要持续稳定的输注。长效胰岛素有一个吸收高峰，因此必须规则进餐及添加点心，而使用胰岛素泵，胰岛素基础率能使血糖在餐间保持稳定，因此你可以自由安排吃饭、运动及睡觉——换句话说，你过上了真正正常健康自由的生活 !
[编辑本段]胰岛素泵适合那些人
（1）主要适用于1型糖尿病人，尤其是那些病情“难以控制”、“易变”、“脆性”的1型糖尿病病人。
（2）糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等病人。可根据血糖水平增加基础量，缩短“加速”时间（2～4小时1次），可替代小剂量胰岛素静脉法。
（3）微血管并发症。国外报道可使微量蛋白量减少以至消失。可用于糖尿病肾病及视网膜病变的治疗。
（4）改善糖尿病性神经病变。
（5）缓解新发的糖尿病。
（6）适用于妊娠的糖尿病妇女或糖尿病妇女婚后希望能妊娠者。
（7）重型糖尿病2型，用既往方法难以控制或合并严重感染时，可考虑使用。
（8）糖尿病人必须接受较大外科手术时。（9）因工作原因而生活不规律的病人，胰岛素注射治疗稳定控制血糖十分困难者。
胰岛素泵与儿童及青少年
患Ⅰ型糖尿病的儿童青少年是必须胰岛素治疗的，几乎所有的Ⅰ型糖尿病儿童与青少年都有明显的黎明现象，皮下注射胰岛素治疗常引起半夜低血糖与黎明高血糖以及血糖剧烈的波动，胰岛素泵最适合于这一人群。
一、Ⅰ型糖尿病儿童、青少年胰岛素泵治疗的适应证
1 正在或将要进行胰岛素治疗的孩子与青少年
2 虽然胰岛素治疗但持续高血糖的儿童青少年
3 已尽最大努力（包括每天多次监测血糖、调整胰岛素剂量、控制饮食等）仍难以使高血糖得到控制的儿童青少年
4 想要怀孕的或已经怀孕的青年妇女
5 生活工作极不规律的青年（如警察、演员、消防队员等）
6 经常参加长跑、徒步旅行、长距离骑自行车、滑雪、游泳、踢足球等体育运动的青少年糖尿病患者
7 处于生长发育期的糖尿病青年
8想要获得更好的更严格的血糖控制者
9 家庭有必要的经济保障能力
对儿童青少年胰岛素泵治疗成功的关键在于家长给孩子选择正确的治疗方案。
二、确定儿童与青少年胰岛素泵治疗时，原则上与成年人相似，但是存在以下差异：
1 对处于快速生长期的儿童，为对抗入睡后迅速与大量分泌的生长激素，常需要从晚餐后～前半夜即增加基础率，成年人夜晚基础率常从临晨3～4点开始增加，5～6点输出率最大，7点以后逐渐减少，而儿童根据入睡时间不同常需要自入睡前1～2小时即开始增加基础率，在半夜3～4点时达到最高峰，这样可有效地抑制生长激素分泌增加引起的夜晚及黎明高血糖。
2 儿童与青少年因快速生长的需要，每天除了三顿正餐外还需要加餐1～2次，以保证有足够的热量与营养，所以胰岛素的追加量与基础率比例与成人有所不同。
3 青少年期是“吃”、“动”、“睡”最不规律的，常伴有血糖的巨大波动。
4 处于青春期的少年由于性激素的大量分泌使胰岛素需要量增大，变化加大，血糖波动大，特别是月经初潮后的少女与青年妇女，月经周期常会有血糖的波动。造成胰岛素需要量的较大变化。
为此，对于糖尿病儿童与青少年及他们的父母这一特定人群，让他们在开始胰岛素泵治疗前正确认识胰岛素泵的治疗是非常重要的，因为孩子的糖尿病比成人更难控制，要想让孩子正常生长，需要付出更大的努力与耐心才能获得良好的疗效。
2型糖尿病人戴泵要择机
在2型糖尿病的早期补充胰岛素，可以使高血糖得到有效控制，使B细胞功能得到一定程度的恢复，进而可以在一段时间内缓解糖尿病的病情。 胰岛素泵是目前最准确、最简捷、最自由的胰岛素输注系统，也是胰岛素强化治疗的主要手段之一。与每日多次胰岛素注射相比，胰岛素泵能更好地控制血糖，其低血糖事件的发生率显著下降。患者可以更灵活地选择进餐时间，尤其对一些由于工作时间不固定，不能定时服药、进餐而导致血糖控制不佳的患者有明显的优越性。
初发2型糖尿病患者的“短期戴泵”
在2型糖尿病的早期补充胰岛素，可以使高血糖得到有效控制，使B细胞功能得到一定程度的恢复，进而可以在一段时间内缓解糖尿病的病情。近年来，对新诊断的2型糖尿病患者的研究发现，使用胰岛素泵强化治疗后的数年内，部分患者只单纯饮食、运动就可以维持良好的血糖状态，多数患者的第一时相胰岛素分泌得到了不同程度的恢复。
口服降糖药失效后戴泵
口服降糖药物失效是2型糖尿病患者治疗过程中的难题之一。胰岛素抵抗增加和胰岛B细胞功能进行性下降，可能是口服降糖药继发性失效的主要原因。口服降糖药继发性失效又加重了胰岛素抵抗，形成了血糖居高不下的恶性循环。胰岛素泵可以模拟正常生理胰岛素的分泌模式，短时间内使血糖得到理想控制。同时还可以明显增加患者对口服降糖药物的敏感性，快速稳定地控制全天血糖，明显改善B细胞的胰岛素分泌能力，减轻胰岛素抵抗。
慢性并发症患者戴泵
糖尿病大血管和微血管并发症严重威胁着糖尿病患者的健康，是致残、致死的主要原因。因此，糖尿病患者都知道:糖尿病不可怕，可怕的是并发症！而长期的高血糖或血糖忽高忽低是糖尿病各种并发症的主要诱因。严格控制血糖，使血糖达标，可明显减少并发症的发生。而一旦发生并发症，严格的血糖控制又是延缓并发症进展的主要因素。研究显示:胰岛素泵强化治疗可以使2型糖尿病患者的微血管并发症发生率降低60%，使并发症延缓发生153年，延长寿命51年。试想一下，若果将严格的血糖控制所带来的生活不便与15年的健康生活比较，哪一个更加重要
为提高生活质量戴泵
很多患者在走两个极端——太不把自己当病人和太把自己当病人。太不重视疾病的结果是不关注血糖控制达标，导致各种并发症的发生，严重影响了患者的生活质量和寿命。而太严格的控制饮食起居又给很多患者带来了生活工作上极大的不方便。按时就餐、按时服药或是按时注射，有很多患者由于出差只好在飞机上、宾馆里的洗手间注射，还可能会引来好奇或误解的眼光。要是由于这些原因放弃注射胰岛素又会给自己的身体造成伤害，而胰岛素泵则很好地解决了这些问题。胰岛素泵的体积很小，只需要控制几下按钮就可以注射胰岛素，对一些不想让别人知道自己病情的患者就很好地保护了隐私。在餐桌上可以和大家一起进餐，不必一定要等注射以后半小时才可以吃饭。胰岛素泵可以让患者正常吃、正常睡、正常工作和学习，给患者的生活带来巨大便利。
[编辑本段]使用胰岛素泵应具备的条件
（1）能够经常进行血糖自我监测（每天至少4次）。
（2）要有良好的生活自理能力和控制血糖的主动性。
（3）有一定的文化知识和理解能力，能够听懂培训人员的讲解，在医生指导下学会胰岛素泵的基本操作，如更换电池及贮药器等，出一些小问题，能够自己处理。并能够遵照医生的要求，按时就医，同时与医务人员随时保持联系。
（4）要有一定的经济能力，因为胰岛素泵价格比较贵，平均为2万～6万元人民币。
[编辑本段]胰岛素泵的选购
选购胰岛素泵——安全
因为胰岛素泵内输注的是胰岛素，(非操作性)出现无输注或输注过大都会产生严重的后果。无输注时出现血糖增高、酮症、酮症酸中毒等，偶发的输注过大出现的低血糖、昏迷或由低血糖引起的心血管事件。
所以要求工作和监测相辅相成，各种报警功能和提醒保护功能稳重执守。即便是操作不当，及时提醒，及时发现，及时纠正。
选购胰岛素泵——性能稳定
胰岛素泵是电子设备，无法回避电子设备的弊端。这就需要技术成熟、性能稳定。时常出现这样或那样的小问题(非操作性的)，会影响治疗效果。其次是关于胰岛素泵附加功能方面。目前市场上销售的都是开环式胰岛素泵，各大厂家都在开发高端胰岛素泵(即增加附加功能)，目的是让患者灵活的、较好的应用胰岛素治疗糖尿病，其操作较复杂。需要患者对胰岛素泵(或计算机)和健康饮食有深入的了解。
选购胰岛素泵——价格
价格包括两方面：胰岛素泵本身的价格和消耗品一耗材的价格
胰岛素泵是一次性的投入，耗材是长期的投入。
首先是胰岛素泵的投入，要参考各厂家的价格而定，避开某些干扰因素。其次考虑耗材的长期投入，俗话说，买得起马配不起鞍。
选购胰岛素泵——服务
胰岛素泵是一个特殊的医疗设备，它需要良好的售后服务。首先是购泵后的培训，让患者熟练地操作胰岛素泵，避免因操作不当而影响治疗，这需要特别专业的技术人员(对胰岛素泵和糖尿病深入了解)。其次是日常使用中出现的问题，能及时地帮助。如患者未掌握的功能需要变动，及时帮助调整。偶发的设备本身问题，及时地提供备用泵。
胰岛素泵所必须具备的功能
现在国际上至少有7～8种胰岛素泵，但在我国主要有美国、瑞士、韩国、中国制造的5种不同的胰岛素泵。当你选择时，胰岛素泵至少需具备以下基本功能，这样的泵才是安全、可靠的。
1．基础率的输出量必须非常准确，并能在很短时间内输出微量胰岛素。
2．必须能很微量地调整(增加或减少)基础率，如每小时增／减0．1U胰岛素。
3．能提供24个可变基础率——可选择每小时不同的基础率，这对于儿童、青少年糖尿病患者特别重要。
4．患者应很容易自己操作去变更基础率，但又不至于因错误操作使基础率出现错误的改变。
5．具有多种不同的报警功能，能及时发出诸如电池无电、导管阻塞、储药器内无胰岛素、泵的电子部分或机械部分发生故障等报警的声音信号。
6．泵应具有安全保护功能 (提醒保护功能)，当它运行了10～12小时，而主人始终未给泵任何指令(如未输出进食前的追加量)，该“提醒保护功能”将启动报警，提醒主人是否忘记了在进食前输入追加量或有无其他意外情况发生，如仍无指令，泵将自动关机。这项功能对那些独居的糖尿病患者非常重要，可以避免严重的致死性低血糖事件发生。
7．泵应当很容易关闭和停机，在停机无输注时能以报警声响提醒泵的主人：“泵目前处于停止状态”，需要主人再开启并运行泵。这一功能可以避免因忘记开机而停止向体内输注胰岛素导致的高血糖事件发生。
8．泵应能记忆、保存并显示所有的胰岛素治疗信息，如当前时间(X年X月X日X时X分)、预设的每小时基础率、当前的基础率、上一餐输出的餐前追加量、已输人体内的胰岛素剂量、当前储药器内还剩余的胰岛素剂量等，以便查询。
9．泵应坚固，最好能防震、防水。
10 泵应轻、小，便于及易于佩戴和遮掩。
11 输出餐前追加量的操作应简便易行，最好能隔着衣裤不必观看即可完成操作。
12．泵应确保绝对不发生无意中碰撞泵的按键而发生基础率或餐前追加量的意外错误改变。
13．餐前追加剂量应尽可能以较小剂量的递增或减少 (如05U/ 次 /,儿童有时需要0．1U／次)——这一功能能使泵治疗者可在餐前根据所吃的不同食物的数量，输注非常小量的追加剂量如0．5U或 0．1U,这对于食量不大的儿童、青少年糖尿病患者非常必要。
14．泵应允许关闭所有功能键的声响信号，以确保主人在社交场合中使用泵的私密性，但又不能关闭安全报警声响信号，以确保使用安全。
15．泵的生产与制造要符合相关权威认证的医疗仪器生产标准，并通过了国际或我国相关行业权威部门的安全检测，获得注册及生产的批准
有以下几种体质：
一，肺热型
这种体质的人所长的痘是丘疹状的。 也就是面部有一个一个的小包。 这样的人平时容易口干，心烦，舌苔黄，容易上火。 所以应该清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可以配合喝点枇杷膏，饮食一定要忌荤腥。菊花味甘苦，性微寒，有清热清肝明目和解毒消炎的作用。
二，湿热型
这种体质的人所长的痘是脓包型的，容易流脓，流水，而且有痛感。 另外身体上还伴有便秘等症状。 这样的体质建议排除毒素，可以多吃胡萝卜等。胡萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 另外，每天早晨一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，及时排出身体沉积垃圾。
三，痰淤型
这种体质的人所长的痘是硬的，囊肿型的。 这样的人喜欢流汗，但是怕热。 这种体质的人又是经常长痘的话，可能预示着有某种妇科疾病。 如果是男士，就是肾火了。 最好能去医院咨询。 平时可以多吃海带。 《本草纲目》中说海带。 治水病瘿瘤，功同海藻，昆布下气，久服瘦人。海带具有消痰软坚，泄热利水，止咳平喘，祛脂降压，散结抗癌等功效。
四，上火下寒型
这种体质的人脸上长痘痘，四肢却经常冰凉，平时容易疲倦。 这就是既要治寒有需要治火。 用人参，黄芪一起治。 人参治寒，黄芪治火。 这种体质的人平时一定要忌口，绝对不要吃海鲜。人参对调解人的中枢神经系统，强心，抗疲劳，调解物质代谢等有明显功效。
下面是痘痘的防治方法：
认清了自己的体质，我们就可以对症施治。 不过一些日常的清洁程序却是各种体质的人通用的。 长痘痘的人通常皮肤油腻，或者属于混合型皮肤，面部某一区域油腻。 可以晨起和睡前交替使用中性洁面产品。 双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，然后温水洗净。 也可以在家中自制面膜，柠檬汁少许，加入一个蛋清打匀，涂在面部，敷半小时洗掉。 简单，方便好操作。 但不适合天天做，每周两次即可。
参考资料：
-痘痘
HICIBI生物酶的途径是什么？
HICIBI生物酶作为法国一线品牌，专注研究科学的体重管理。HICIBI生物酶摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。体重管理三步法：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。 HICIBI主要成分都是人体必需营养，国际安全食品级。作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业模特。HICIBI就是一个综合减脂攻略，历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，51项国际专利，突破瘦素基因。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案。
HICIBI生物酶的作用：
糖盾：阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。
餐盾：抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，大胃王抑制。
油盾：控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收。
脂盾：溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。
HICIBI生物酶的原理：
法国对控制体重的理念一直处于全球前沿，HICIBI作为法国一线品牌，专注研究科学的体重管理。HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。体重管理三步法：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。
既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的是一个可持续的、可以坚持的、有科学依据的方案。HICIBI体重管理三步法就是一个综合减脂攻略，历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案。
HICIBI：步骤一 分解体内堆积的脂肪
HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。
接下来是更重要的环节：“三羧酸循环”启动细胞减脂！细胞减脂是智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹！
“三羧酸循环”是人体每一天基础能量发电厂，它的主要参与者是蛋白质，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或者脂肪酸会变成乙酰辅酶A(A cetyl-CoA)。这种循环中分解生成受调节的"燃烧"会生成ATP。
HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？
HICIBI：步骤二 调节消化酶 打造易瘦体质
1、肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。
2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。
3、NAMPT酶：究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有效地促进脂肪的储存。“诺和诺德基金会副教授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖。
4、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。
5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。
多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。
HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
HICIBI：步骤三 收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹
由于饮食习惯习惯，暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）因此通过HICIBI餐盾对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
还有一个值得关注的问题：反弹！是因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，我们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。
HICIBI生物酶效果：
法国会员（kgkwi）分享：
自己一直以来就是肥胖体质，并且体内脂肪细胞已经长期记忆自己肥胖期间的过多和过大。
通过吃HICIBI的介入，完成脂肪自体消化的过程。这种不影响正常生活的情况下，让自己快速变瘦，成为易瘦体质的感觉很美妙。
美国会员（qofge）分享：
平时忙于工作和加班，长期食用热量高，油炸食品。导致自己身体健康问题越来越严重，血脂升高，意识到问题的严重性后，qofge在搜索国际健康组织推荐健康减肥的产品HICIBI。
HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专利临床认证），促进脂肪燃烧、降低体重、减少体脂肪的作用，促使体内酶到正常平衡水平，当消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，身体也就成为了易瘦体质。
美国会员（路西林）分享：
自己平时很喜爱甜食，哈根达斯、披萨、甜甜圈各种甜食，在放纵自己半年后，自己体重从110-180斤，以前的很多衣服已经和她说byebye！让她痛苦不已，然而自己对于美味的甜食无法抵制，出现这样的问题，我们第1时间告诉她，你可以随便享用美味的甜食生活，而且你的体重还会下降。
HICIBI将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过糖盾对热量源中的糖分切断，阻止了糖分热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食糖类物热量堆积。
英国会员(Pauline) 分享：
从小就胖，以为自己天生大块头，年龄大了加上胖，身体赘肉多，皮肤松。女儿给我推荐HICIBI,说成份弹性蛋白含量高，可以紧肤，没考虑太多就用了，用了两个月，吃惊的是我瘦了不少，一口气又连续两个月，能见到现在自己的样子，之前真没想到，瘦下来真好，比皮肤紧还高兴。
法国会员(Onbra)分享：
我是产后发胖，并且三年来体重一直持续增加，不喜欢运动，主要是没时间。吃HICIBI-开始不习惯，因为每次餐前要吃，总是忘。担心花钱没效果，所以就下定决心按时按量用，一直不敢称体重，怕没减，直到有人说我瘦了才松了口气，三个月还是过的挺快，现在这样就可以了，发现自己又开始食欲大增时，马上再用两餐HICIBI, 一定要保持下去。
意大利会员（Angelica）分享：
自己一直以来就是家里被称呼的“大胃王”，每顿饭起码10斤以上，每天胃肠一直在提醒她该吃饭了，时时刻刻觉得还是饥饿。在朋友眼里，她们都觉得我是一个吃饭怪兽，我非常讨厌自己这样一个大胃王的状态。恨极了！！！从国际健康医生获得HICIBI可以拯救她。HICIBI对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
在日常生活中，我们一有合理化的建议，我们可以通过 建议书 把建议传递给想传递的人。下面是我给大家带来的对公司的意见及建议，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!
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一、企业文化
尽管公司很小但也是有一个公司独有的风格，我能够感觉到公司每个员工的相互间的友情。我们能够很好的合作没问题，我们绝对是一个优秀的团队。但只是限于低层，我们需要和头狼更好的沟通融合。大公司靠制度管理企业，小的公司就靠老板的个人魅力，至少我是这么认为的。可能和您的性格有关，所以我说有的事情是没办法实现的。我们真的能够不叫你张总，也能够大家 说说 笑笑的在一齐，没什么隔阂，那样就不会你来到办公区鸦雀无声，你不在就KTV蹦迪，大家能够更自然。当然这存在矛盾性，要管理还要融合与员工之中很不好错做，我只能提出，怎样做还真的太难了。
二、就是奖罚制度的完善，真的要有个完善的制度。
罚那是公司严格的制度，奖励真的是公司的助力器。像你说的人真的是需要表扬的，
哪怕没什么物资奖励，一句话语也让员工觉的付出还是有收获的。如果需要我能够尽我的潜力为公司做出奖惩制度。
三、公司会一天天壮大
出现的问题还是会很多的，期望以后的日子还是要提醒员工：公司存在问题要立刻提出推荐。这样能够提早做出决策，避免很多错误。不要等到问题攒了一堆，在开会解决，也不便于快速的实施。
四、职责感的问题
这个问题我想了两种解决方案，
1、必须时光内的不段提醒，有助与员工牢记在心，每个人都是不一样的，大家可能需要提醒才会注意用心。
2、只有奖励才能激发员工的工作热情了。
五、公司整体的工作安排
整个的公司就是一个团体，不管是哪个部门，我们需要让员工明白公司都在做些什么。
所以期望公司把每周的大概的公司 工作计划 粘贴在公司的提示版上。
六、
我期望公司有更多的群众活动
七、公司的设备配置问题
期望公司对一些咱们有能里配备的东西，做出双套配置，做到双保险，这是那次瘦人给我的教训，因为没有DVD刻录，我们走了很多弯路。做出保险能够确保公司时刻有给客户
出产品的设备，保证不在客户面前掉链子。
八、承诺
人对人的承诺，我想变向的是给对方期望，当承诺没有对象的时候，就是人期望破灭的时候那是另人很失望很痛苦的事情我们要加强我们的信任，所以要兑现我们的承诺，哪怕是很小的事情
九、人员配备问题
公司需要人员调配一下，好钢用在刀刃上，期望能把资源整合利用好
十、我们的签到问题
我期望公司能够打印新的出勤表，但要有员工几点走的一栏作为记录，加班没有工资不是什么问题，但要有记录我们要公司有具体的数据所在
十一、学习的问题
本身我们自我就在不停的学习，生命中总是在学习期望公司能整体学习些您认为对我们工作生活有帮忙的东西，哪怕是在粘贴版上写几句英语，虽然很多人有自我的计划，能够自我学习，但我期望这是我们公司的学习氛围
对公司的意见及建议范文(四)
对公司发展的合理化意见
1。人才严重短缺，吸引人才和培养人才。能够透过两种方式来改善：①外部采取招聘吸引顶尖人才;②内部采用有效的激励机制保留和发展人才。透过加强学习和培训工作，增长见识，开拓思维，提高效率，少走弯路。
2。团队意识不强，部门之间的配合很差。应当用心的培养全员的团队合作意识：①沟通与协调，包括部门内部的和部门之间的。有效的沟通与协调能及时消除管理层与员工之间、各部门之间、员工与员工之间的分歧、误会和成见。②建立和谐的人际关系，能够定期组织活动，如运动会，歌咏比赛等等，增进互相的了解，创造一个充满关爱、信任、友好的 人际交往 氛围，让员工的关系更加融合。③相互信任，团队是一个相互协作的群体，它需要团队成员之间相互信任的关系。信任是合作的基石，没有信任，就没有合作。信任是一种激励，信任更是一种力量。④集中力量解决重大难题。
3。分工不明，职责不清。应当优势互补，职责细化。
4。有的制度无法有效的推行。培养员工的认识水平和自觉意识，然后相关部门应当加强监管，持之以恒。
5。对人才重视不够，员工稳定难，核心员工用心性受挫。应当提高工资待遇和福利，让员工更加有安全感，以及让员工感觉到自身价值的体现。
6。电脑不足，影响工作效率。
7。推荐公司组织员工去大企业参观，广泛学习先进的管理模式为企业的发展拓宽思路。公司应当多多带给学习机会，员工也应当不断的学习和思考，提高自我，造福公司，到达双赢的效果。
8。公司应当认真的对待每一个员工提出的推荐，组织相关人员对推荐的合理性进行评议。公司应当让所有员工有主人翁的感觉，以主人翁的态度参加到公司的发展和管理中去，员工这样才会更加用心主动的提出一些对公司及个人发展有利的好推荐。
9。关爱员工让员工感觉到家的温暖，提高工作热情。
10。一些实验操作 方法 能够制作成视频或者把操作规程做成牌子挂在相应的仪器或设备旁边。有利新员工的培训及老员工养成规范性操作的习惯。
对公司的意见及建议范文(五)
对公司的合理化推荐：
1、各个部门要加强沟通联系，保证信息资源的实时性和有效性。
推荐改善的方法：加强各部门之间的交流沟通，在不损坏各部门利益的基础之上要使各个部门的小利益同公司的大利益紧密结合在一齐，使几个目标和为一齐，这样我们的工作才能取得较大的进步。对于些工 作文 件政策之类的书面规定，必须要全面的落实，个性是采购、销售和财务部门要及时地联系。不要等到问题发生实在解决，那时不仅仅事倍功半，同时也会严重的影响用心性。
2、一切要以事实说话。
推荐改善的方法：在我们的工作过程中，一切要以事实为依据，根据现实问题反映出来的问题进行对症下药，不仅仅要进行全面地了解，还要进行辩证的眼光看问题。对一些经常出现的问题要及时的沟通。没有调查就没有发言权，及时给你机会也不要信口开河，为了发言而发言。我们做工作不是给领导看的，而是为了自我能有所收获。
3、提高工作效率。
推荐改善的方法：有些事情我们不能的干一件说一件，好多事情是能够归结成一类的，要尽量归结成一个制度或是流程，避免重复。
另外提几条个人推荐：
1、计划执行方面：推荐部门和科室在召开工作会议时制定好计划，落实人头，跟盯完成，完成状况纳入考核，切实到达提高工作效率目的。
2、 岗位职责 、岗位 说明书 、工作流程图：推荐公司制定各岗位职责、岗位说明书、工作流程图，明确公司各部门员工岗位职责，岗位资料和工作流程。
3、员工培训与管理，定期对公司员工进行技能、礼仪、效率培训，增强员工的实际操作潜力，端正服务态度，合理利用时光安排工作。
4、创造条件，丰富图书、报刊、杂志，出台激励 措施 ，鼓励员工自发学习，提高素质或为优秀人员带给外出学习培训成长福利。
5、鼓励员工多提正确推荐、预案，公司给以充分重视，对书面推荐均有正式恢复，采用者，给予必须奖励，鼓励员工用心参与公司管理，增强主人翁意识。
6、期望公司能够开展些业余的活动促进员工的团队意识和用心心态。
7、定期的做一些员工调查，认真的查看员工的心声，激发大家用心性，减轻工作压力。
8、公司在执行力方面需要进一步加强，领导要首先做到做大执行力，树立先进榜样，只有这样员工才会有动力和模范去完成自我的工作。
9、完善公司的奖罚制度。
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