减肥会导致糖尿病么？

对于肥胖型糖尿病，减肥以后，大多数患者的血糖都会下降。肥胖患者体重每减5%~10%，就可以显著改善肥胖引起的血糖异常的情况。这是因为肥胖发生时脂肪细胞增生、肥大，其代谢产物对骨骼肌、胰岛细胞的传导发生抑制作用，机体产生胰岛素抵抗，发生高胰岛素血症，产生糖尿病。

随着减肥逐渐成功，胰岛素的敏感性逐渐恢复正常，这时糖代谢就有可能恢复正常。

有很多二型肥胖型糖尿病的患者，通过减肥以后，可以将相应的降糖药物减少。有些患者可以不用降糖药物，血糖都能够达到正常，这就是减肥带来的益处。对于肥胖的患者尽量减肥，使体重在标准范围内，对血糖的影响会更为有利。

糖尿病给身体带来的安全隐患是很大的，目前来看，该疾病的出现率比较高，给人体带来的伤害充满了无限的未知，因此对于该疾病，人人都应该对它的常识有所了解，这样才能避免疾病产生，但有些人对糖尿病的认知并不正确，这使得不少人都在误区中走不出来。

关于糖尿病的四大认知误区

1、经常吃甜食才会患糖尿病

平时不少人都比较喜欢吃甜食，但也有人会说甜的吃多了是会得糖尿病的，所以不少人都觉得经常吃甜食是造成该疾病产生的主要因素，但其实这并不是疾病产生的主因，而不吃甜的食物也不代表就不会患上疾病。而且患上该疾病的患者平时注意控制量，也是可以正常吃东西的，但应该注意的是代糖类的食物虽然不含糖，但应注意其热量是比较高的，也是不能放肆吃的。

2、瘦人不会患上糖尿病

瘦人会觉得自己没有患该疾病的可能，所以饮食上就不会去控制。但其实虽然说体重比较重的人更容易患上该疾病，但不运动，胰腺功能受损等才是造成疾病产生的主要因素。而除了这些身体中脂肪比较高的人也容易患上疾病，所以不能从胖瘦来判定会不会患疾病。

3、血糖稳定不用吃药

病人总是认为血糖稳定了就不用再吃药了，但血糖的情况需要进行测量才能确认，而且在停药时，可能是会有血糖高的情况的，但这种情况又不能被人发现，当疾病的症状出现，这时候就医就已经晚了。所以对于病人来说，停药给自身带来的更大的威胁就是肾病变等并发症的产生，因此病人如果停药的话，那么就会因为血糖失衡而导致病情更严重。

4、糖尿病是可以痊愈的

大部分人觉得该疾病是完全有治愈的可能的，因为看到很多糖尿病病人也是正常生活的。但其实当确诊为疾病时，胰脏Beta细胞就已经有百分之五十是永久性消失了的，所以疾病是没有治愈的可能的，不过病人如果血糖把控的比较好，那么还是可以和正常人一样进行生活的。

以上这四点误区，你存在了几个呢？防治疾病，最怕的就是掉入误区中，这样不但会引病上身，而且还会让疾病变得更为严重，所以大家在要小心坠入误区中。

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一般来说一型糖尿病患者很容易呈现出骨瘦如柴的情况，二型糖尿病患者一般就是我们所说的“富贵病”，患病时一般体型肥胖，其实在后期也渐渐会有体重下降的情况，无论是哪一种糖尿病，只要血糖无法控制平稳都会出现体重下降的情况。

糖尿病的发病原因目前仍不明确，但其基本病因概括为遗传因素和环境因素，肥胖是环境因素引起糖尿病的一个重要原因，但是，廋人并不代表就不得糖尿病。糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，其中，1型糖尿病多体型偏瘦，2型糖尿病患者以肥胖为主，但也有很多具备其他糖尿病危险因素的瘦人发生糖尿病的例子。除了肥胖，还有什么原因可以导致糖尿病呢？

1糖尿病有一定的遗传性，因此，有糖尿病家族史的人虽然很瘦，患糖尿病的机率也会增大，所以有糖尿病家族史的人群更要定期监测血糖，保持健康的生活方式以推迟或避免出现血糖升高。

2向心性肥胖或隐形肥胖的人，看上去四肢瘦小，但内脏脂肪含量却很高，所以，看一个人的体重是否达标，除了要测体重之外，还要测腰围和腰臀比（详细测量方法可参考我以前发的文章）。

3有巨大儿生产史的女性，会增加日后患糖尿病的风险，所以怀孕期间要注意监测血糖，做到营养均衡，并非吃得越多越好。

4有部分非肥胖的多囊卵巢综合症的女性，由于体内内分泌激素代谢紊乱，高胰岛素血症，也会增加糖尿病的风险。

5一些不良情绪比如长期的紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等，都会导致糖尿病，因此，我们每一个人都要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，才能减少疾病的发生。

最后，一些消耗性疾病也会导致糖尿病，比如甲亢因甲状腺激素分泌增多代谢率增加，会出现消瘦，但甲状腺激素属于升糖激素，会导致血糖升高。

很多人都觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的，其实这种说法不科学。

正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。如果胰岛素分泌失调，就会引起血液中血糖水平升高，因为糖尿病患者体内的胰岛素相对或绝对不足，从而影响了对糖的调节。当每100毫升血液中的血糖升至160～180毫克时，即超过肾小管吸收糖分的能力时，尿液中的糖分增加，就出现了血糖增高现象，出现糖尿病的各种症状。不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。若过多食用白糖等单糖容易引起肥胖，肥胖可以诱发糖尿病。另外，糖尿病患者确实不可随意吃糖，因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高，使受损的胰腺更不能负担，从而加重病情。

我们都知道肥胖人容易得糖尿病，腹部肥胖很常见。那么，为什么很多瘦人的血糖指数也会不正常呢？研究结果表明，体脂对调节新陈代谢很重要，如在臀部和大腿脂肪调节血糖的代谢，调节血糖也不和身体重量有关。瘦人的血糖控制也不好，可能与体脂肪缺乏有关。

我们的脂肪有两种，内脏脂肪和体脂肪，内脏脂肪是呈现白色，体脂肪呈现棕色，内脏脂肪能够在一定情况下转变为体脂肪，变成能量用于身体。内脏脂肪多的话，免疫反应过度，会产生很多炎症分子，还会出现代谢性疾病。棕色脂肪比较健康，对身体有保护作用。

而且，患有糖尿病的人不是身穿越苗条对病情越好。一些糖尿病患者为了调节血糖，认为体重越轻越健康，他们为了追求体重，为了减脂，几乎不吃主食，调节身体的热量，不吃含有油脂的食物，所以身体变得越来越消瘦，肌肉和身体脂肪严重不足，血糖反而调节不好。根据新的研究，下肢脂肪对代谢健康很重要。研究发现，很多臀部和腿部脂肪对维持代谢健康至关重要。那么，该如何增加下肢脂肪？不要过分限制食物。会导致营养不良。当然脂肪也缺乏。尤其是体脂。可以适当地吃富含天然脂肪的食物，如橄榄油、坚果、黄油。增加下半身运动，如蹲坐、站立等。保持合理的胰岛素供给，就能在短期内使用胰岛素。

总的来说，有一些瘦子血糖的控制也出现了问题，与他们的脂肪含量低有关，内脏脂肪和体脂肪含量不正常，使得他们对血糖的控制表现得很不健康，我们也无需去追求苗条的身材，保证身体健康才是最正确的。

糖尿病主要是由遗传引起的, 因为肥胖之间的关系会导致更多的人喝更多的食物和更多的尿耗。节食减肥通常不会导致糖尿病, 改善糖尿病, 减少糖尿病, 并可以加强锻炼。对于肥胖的糖尿病患者, 适度对饮食控制是很重要的。无论怎样的 "快乐心情" 都不那么重要。如果饮食控制让你感到不高兴, 可能是这个饮食控制计划是不合理的。如果你减肥和控制糖尿病这样, 它会做更多的伤害比好。饮食控制必须循序渐进, 一致, 到极限。否则最好不要控制。Hicibi 重量管理方法, 起到很好的减肥、控制血糖、预防糖尿病的作用。

糖尿病的形成:

什么导致糖尿病？现在的糖尿病是一种很常见的疾病, 据我国调查, 这种疾病的发病率很高, 很多患者的这种病只想治好病情, 病情不明白, 然后引起糖尿病为什么？

1、遗传因素: 糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传还需要外界因素的作用, 这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒感染等, 导致糖尿病

2、肥胖: 肥胖是糖尿病发病的重要原因。这是特别容易诱发2型糖尿病。尤其是腹部型肥胖者。其主要机制是肥胖者有明显的高胰岛素血症, 高胰岛素可使胰岛素及其受体亲和性, 导致胰岛素的作用受阻, 引发胰岛素抵抗。最终导致一个严重的β细胞功能障碍, 触发2型糖尿病。

3、饮食结构: 高脂肪饮食可以抑制体重增加和肥胖的代谢率。肥胖引发了2型糖尿病患者的长期进食, 糖尿病发病率明显高于常年素食者。它主要与含有脂肪和蛋白质的肉类的高热量含量有关。因此, 饮食应该多样化, 以保持营养平衡, 避免过量的营养。

4、心理神经因素: 在糖尿病发生、发展过程中, 心理神经因素起着重要作用, 近年来受到中外学者的认可。由于精神紧张, 情绪激动, 心理压力会导致一些压力荷尔蒙分泌增加, 而这些荷尔蒙是提高血糖和胰岛素抵抗激素的荷尔蒙。这些激素长期大量释放, 势必引起内分泌代谢调节紊乱, 引起高血糖, 导致糖尿病。

5、活动不足: 体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性, 减轻体重, 改善新陈代谢, 降低胰岛素抵抗, 使高血糖缓解, 减少心血管并发症。因此, 减少体力活动已成为2型糖尿病发病的重要因素。

Hicibi 重量管理方法操作说明:

1、减重目标为20-30 公斤, 减少脂肪的过程45天, 大于减肥靶的60公斤, 这种方法需要在医生的指导下, 这种方法不适用于所有肥胖的朋友。

2、饮食不需要人工控制, 保持原有的饮食节奏和饮食习惯, 保持原有的饮食嗜好。

3、锻炼有益于健康, 支持体育运动但不强迫, 不依靠这种方式减肥, 可以保持原来的运动节奏, 也可以根据个人喜好调整。(特别注意, 增加有氧运动, 负重锻炼可以减少脂肪松弛后的位置, 收紧形状的作用, 可推减脂肪速度 30%)。

Hicibi 重量管理方法原理:

法国的重量控制概念一直处于世界前列, Hicibi 作为法国品牌, 注重科学的权重管理。Hicibi 摆脱传统食物, 抑制饮食, 消除对减肥的误解。重量管理方法分为三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收、2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度扩张胃肠组织。通过三重产品结构, 三步进行同时进行, 使更多的可以实现。

Hicibi 采取 [糖盾]:

有效地阻断人体对食品中单糖、多糖、淀粉、面粉甜点、水果、碳水化热吸收, 切断供应两个重要链在我们体内的三主要营养素 (蛋白质、脂肪、糖)-脂肪和糖 (专利临床证明)。循环链中的三羧酸在你的体内如果打开了缝隙, 三-羧甲基循环的主要参与者, 除了蛋白质, 缺乏脂肪和糖的参与, 但我们需要 ATP 为细胞提供每分钟的能量。为了保持人体正常功能和新陈代谢的功能, 只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解成糖原, 此时, 你的一些累积脂肪就会转移到糖, 填补糖的空隙, 一些脂肪变成甘油和磷脂进入三羧酸甲基循环, 为机体提供能量, 维持日常功能, 当我们的身体积聚脂肪作为我们日常新陈代谢消耗的源泉时, 这样食用脂肪好吗？

Hicibi 中大麦麦芽粉提高糖分转移效率

提高胰岛素抵抗能力, 提高葡萄糖代谢效率。胰岛素抵抗。正常细胞可以识别胰岛素信号, 并将血糖带到细胞中使用。异常细胞对胰岛素没有反应, 血液中的血糖在身体周围循环, 损害了神经角膜的肾脏。长期胰岛素分泌紊乱细胞缺乏营养性胰岛素抵抗触发。恶性循环, 都是糖尿病。大麦麦芽粉富含水溶性纤维磷酸盐酮, 降低 II 型糖尿病的发病率, 降低血液胆固醇等生理功能, 改善胰岛素, 帮助控制血糖, 降低糖化血红蛋白, 调节整个身体能量代谢。

HICIBI所含异麦芽酮糖醇代替糖的摄入

不同麦芽酮的热值约为蔗糖的一半, 对血糖和胰岛素水平无显著影响, 可供糖尿病患者食用, 不引起血糖和胰岛素升高。不同麦芽酮糖的水解速率比蔗糖慢, 吸收率比蔗糖慢得多, 不引起血糖水平和血浆胰岛素水平的波动, 因此不同的麦芽酮糖可作为糖尿病人的甜味剂。

糖尿病的危害:

1 引起多种并发症

不得不说, 糖尿病最大的危害, 是容易引起各种并发症, 这在日常治疗糖尿病是相当麻烦的, 根据各种研究现在发现, 糖尿病很容易引发感染和结核病、泌尿系感染和皮肤感染等症状, 会继续危害人们的健康。

2 肾损害大

其实糖尿病不仅是血糖异常, 当疾病到一定程度时, 还可能诱发血压、血脂等异常, 这也加重了病情症状, 除了晚期肾小球微循环过滤压力异常升高, 如蛋白尿, 水肿, 晚期肾衰, 这是糖尿病并发症之一。

3 损伤心脑血管

其实, 血糖和人血、血管有很多接触, 血糖升高, 容易引起血液粘接, 是一种损伤血管, 同时血管收缩和扩张不协调, 血小板黏附, 脂质在血管壁沉积, 进而引发高血糖、血脂、高血脂、高血压等疾病的形成。

4 乳酸性酸中毒

本病是由人体系统异常引起的, 如原糖尿病患者糖代谢紊乱, 可导致丙酮酸氧化紊乱和乳酸代谢缺陷, 通常有高血乳酸。而后血糖对心脏、肝脏、肾脏的功能障碍造成的, 导致糖化血红蛋白水平增高, 导致组织器官缺氧, 导致乳酸增多, 肝肾功能障碍可影响乳酸的代谢, 转化和排泄, 导致乳酸酸中毒。

简单节食减肥, 伤害身体

单纯节食减肥, 身体伤害比较大, 研究发现长期坚持减肥减肥的人群, 41% 的人会反弹!一是改变饮食习惯真的很困难;其次, 即使减肥成功了, 减肥法也会发生。曼说, 当你坚持低卡路里饮食的时候, 你的身体会调整你的新陈代谢, 使它更难减肥。你的身体会变得很有效率, 所以你要继续减肥说少吃, 你要坚持它正变得越来越难。改变你的生活方式来减肥。生活方式的改变, 包括适当的饮食, 锻炼和压力管理, 不要让坏的感觉和疾病困扰你的生活。

据流行病学调查的数据显示，每10个人里面就有1个是糖尿病人。糖尿病有这么高，让我们不得不提醒糖尿病带来一系列的危害，所以只是单纯的节食减肥是危害比较大的，HICIBI体重管理办法能够有效的控糖，预防糖尿病。