胳膊腿发凉的原因及治疗方法

　七八月份正是一年之中最热的时候，但是有的人在这么热的天感到胳膊和腿却像秋冬季节一样发凉，很多人都好奇胳膊腿发凉是为什么。下面一起来了解一下胳膊腿发凉的原因及治疗 方法 吧!

胳膊腿发凉的原因

　1、血管周围末梢神经调节出了问题。

　2、由于肾阳虚的原因，主要表现为手脚发凉，面色黄白，畏寒怕冷。

　3、气血亏虚，营养不良所造成的冰凉。

　4、身体受到风寒湿邪的影响，风寒湿痹所引起的发凉。

胳膊腿发凉的治疗方法

　1、如果是肾阳虚所导致的发凉，可以食用羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等食物，水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好，药物可以服用肾宝、六味地黄丸或者金匮肾气丸。

　2、采用中医中药内服治疗，也可采用中医中药熏洗患处关节，配合针灸按摩拔罐调理治疗效果较好。

　3、如果是血管周围末梢神经调节出了问题,可以尝试吃点谷维素、弥可保等神经营养及调节的药物。

　4、如果是气血不和的症状，可以用红花、木瓜、枸杞等中药泡脚，活血化瘀，促进血液循环。

胳膊腿发凉的预防方法

　1、气血不和体质的平常可多食用红枣，或者用枸杞泡茶，或者食用其他补血的食物。

　2、本身体质为阳气虚弱的，可去做温针灸，督灸，或者脐疗治疗，能温经通络，缓解怕冷的症状。

　3、平时要注意避风寒水湿，特别冷水要少用。

>>>下一页更多精彩“秋天感觉双腿冰凉的解决方法”

您好，根据您的描述。

这应该是“盗汗”。盗汗：盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

盗汗通常以阴虚或气阴两虚病征为多，也可见湿热、阳虚或气机紊乱等。也可见于内分泌和植物神经功能障碍导致，如甲亢，糖尿病，可根据其他伴随症状所在部位到相应的内科分科如内分泌科就诊，或先到中医科由医生诊查判断。

—————

———

—————————————

——————————————

————————明康中锦斯百瑞呼吸机，为您解答，望您采纳~

你的症状是肩周炎，除了注意保暖外，还要注意一些保健性的治疗。肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。

通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

糖尿病也可引起肩周炎，虽然具体机制还有待进一步行研究，多倾向于胶原蛋白理论，胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分，而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接，当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能，其中，葡萄糖分子会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白功能变性。对于糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。

苗老爹肩周痛贴主要含大血藤、七叶莲、土茯苓、土一枝蒿、金银花，大血藤作为该膏药的重要原料，在《简易草药》中就有记载：“筋骨疼痛，追风，健腰膝”之功效。该膏贴适用于急慢性肩周炎、肩关节疼痛、伸屈不利、活动障碍等的康复保健。听我的一些老伙计给我说，这种药的效果很不错！

同时，还要注意防寒保暖 由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2．加强功能锻炼 对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3．纠正不良姿势 纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 4．注意相关疾病 注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

5．对健侧肩积极预防 对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12％的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。

6．功能锻炼 爬墙锻炼

面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。 体后拉手 双手向后反背，用健手拉住患肢腕部，渐渐向上拉动拾起，反复进行。 外旋锻炼 背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁，反复进行。 摇膀子 弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后环转摇动，幅度由小到大，动作由慢到快。

胳膊发凉一般都是末梢血液循环不良导致的，缺钙，铁，矿物质，保暖不足，运动少，感受风寒，颈椎增生压迫神经也会引起胳膊发凉。平时一定要多锻炼，促进血液循环，增强血管弹性。饮食多以温补食物为主，服用附子理中丸，维生素b1，甲钴胺等营养末梢神经的药物。同时可配合针灸，按摩，烤电，远红外照射等热疗，经常用热水泡手。

应该是体内有寒气吧1寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、小便清长或夜尿频。女性可见月经不调、经期腹痛、经质紫暗夹有血块。2湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。3治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾气丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。4饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。5生活习惯上建议每天晚上用热水烫脚，女性在月经期间忌用冷水。增加体育锻炼，如晨起做些体操或是有氧健身操。祝你有个健康美丽的人生！

问题分析：

根据您所说的情况，有夜间出现右侧胳膊发凉的现象，中医讲一般与阳虚寒凝，脉络失温有关系。

意见建议：

建议你首先注意避免感受寒凉刺激，多增加户外体育锻炼以及只听功能锻炼，避免久坐久卧，生活中尽量多食用具有温补功效的食物，不适症状严重时可以去医院就诊，并经医生确诊后积极使用热敷以及推拿或者红外线穴位照射等理疗方法治疗，必要时排除一下有颈椎病的可能。

建议：你的这种肩部酸痛可能是肩周炎，颈椎病。与骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

有胳膊发凉，一般从以下几个方面找原因：

一）上肢血管问题。有上肢动脉闭塞性脉管炎、上肢动脉血栓、肿瘤压迫上肢动脉等等情况可造成上肢缺血而造成胳膊发凉。

二）神经问题。颈椎病压迫臂从神经、糖尿病引起的上肢末梢神经炎、颈部神经根炎等等疾病，可引起胳膊发凉。

三）精神因素。有些抑郁、焦虑状态可表现为躯体不适比如肢体发凉感，在排除器质性疾病的情况下，要考虑精神因素引起发凉，可做一些精神状态的评估。

手臂发凉考虑是颈椎方面的问题，压迫血管造成血液循环发生障碍，所以感觉手臂发凉，可用四逆散，四逆散中有柴胡，芍药、枳实、甘草，可以配合按摩，扎针，拔罐等理疗措施，平时应该经常锻炼身体，注意保暖。如果症状持续不缓解，建议去医院拍个x片或中医科根据具体症状，根据个人体质，舌、脉象，针对性用药，改善手臂发凉。

主要是由于气血不足造成的无法温煦所致，建议在饮食上多吃些补气养血的食物，如多吃些牛羊肉，还可以服用一些补气补血的药物，如十全大补丸和四物汤等，来进行调理。还可每日针刺按摩肩部及手臂等部位缓解症状。这能改善交感神经及机体的血液循环，气血运行丰富，手臂就不会怕冷怕凉。