不知道你有没有去医院就诊检查,如果医院各项检查都是正常,普通常规治疗没有效果,就要考虑是神经功能调节异常引起的头晕。
神经功能调节异常引起的头晕主要症状有:患者整天头晕,头胀,头重,头部紧束感,后颈部不适,后颈部疼痛。脑子迷糊,不清晰感。不能用脑,用脑后症状加重,注意力不能集中。记忆力减退,思维反应变慢,反应迟钝。白天犯困嗜睡,打哈欠,没有精神,整天无精打采,浑身无力,四肢酸胀。眼睛模糊,视物不清。做一点事就觉得疲惫不堪,不愿意做事,不愿意多说话,不愿意逛街,不愿意去超市。喜欢坐着,最好躺着。走路容易气喘,走路觉得不稳的感觉,像踩棉花,似乎要跌倒。患者觉得浑身不适,全身都是病,但医院各项检查都是基本正常。多数病人症状白天重,到晚上或夜里会减轻。
患者往往会到处求医,医院各项检查基本正常,或有颈椎退行变,常常当颈椎病或供血不足治疗,但丝毫没有效果。人流后头晕,产后头晕常常当气虚,体虚,血虚等治疗,也是没有效果。严重影响患者工作生活和学习,甚至不能正常工作,还不被人理解,内心十分痛苦,生不如死。
患者症状可以持续几个月,几年,十几年甚至几十年。发病年龄从七八岁到七八十岁不等。但好发于青少年。
由于患者反复医院各项检查基本正常,或有颈椎退行变,常常当颈椎病或供血不足治疗,但没有丝毫效果。当然神经功能调节异常理论上讲可以影响到人体所有器官的功能,也包括胃肠功能不良,进食减少,消瘦。
这类头晕浑身无力是由于神经功能调节异常引起的,所以医院检查没有器质性疾病,也就是说各项检查基本正常。治疗必须调节神经功能才会有效。
——过秋燕答
第1招:吃出好精神 如果下午要开会,为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血沈滞。 在选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。 经常习惯打瞌睡,体质又偏湿热的人,郭宗祯建议不妨食疗,不过最好先了解自己属于哪种体质。 你属于哪种体质? A 脾胃气虚型:消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六君子汤:能健脾益气、提神。(配方:人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克) B 体质湿热型:精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤:能清肝利胆,去痰醒脑。(配方:龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克) 提醒:为了避免自我判断失误,使用前建议徵询专业中医师意见。 第2招:通风好 光线足够 保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件。 郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究,研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量,结果发现,教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍,「不当的通风设备,使得空气交换不良,脑部含氧量降低,当然昏昏欲睡,」郭宗祯说。 除了通风好,充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。 第3招:衣服不要穿太多 冬天冷,为了保暖通常会加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡。 梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调,即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在电暖炉前烤火,因为「热气会刺激体内更闷燥,将寒气逼入五脏六腑。」 传统医学认为,寒气逼心,容易发生心悸或呼吸梗塞;当寒气走到肝,易显疲倦;走到脾,会消化不良;寒气入肺,呼吸道系统易出问题,气喘机率高;走到肾,有肾虚现象,精神状况较差。 保暖,适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内,为了避免成为瞌睡族,除了调整室温不太热或过冷,也不要穿太多衣服。 第4招:手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时,忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现,适时按摩手部穴位,有助于恢复元气,提振精神。 这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫,避免当众糗态百出。 A按摩脑部反射区 功效:减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助於醒脑提神。 做法: 1 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指。 2 慢慢出力揉捏,不要用蛮力,按完左手,再按右手。 B按摩脾的反射区 功效:增强脾胃功能,避免昏沈欲睡。 做法: 1 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面,隆起像鸡腿肉的这块区域,称做「大鱼际」,也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2 按摩方法很简单,拇指按下去后,轻揉每个地方,感觉痛的地方可多揉。 中国传统医学认为疼痛的原因,是反射区的经脉有淤结,古书说「百病皆起於淤」,多按压痛点能使淤结处冲散,促进身体代谢循环。 手部按摩简单易学,人人能做,很适合平时保健,不过,仍有几个原则要注意: ▓不能愈按愈痛。 不论自己按或别人帮忙按摩,都不能过度用力,以免因疼痛导致全身紧绷,长久下来反而气血不通畅,甚至局部部位僵硬,造成肌肉纤维化。 ▓按完不用冷水洗手。 可以每天按摩,随时随地按,但按完不要用冷水洗手,以免因毛细孔张大,让寒气有机可趁。 ▓按摩过程可以适量喝点常温水,帮助气血活化。 ▓服药期间也可以按。 不论中药或西药,手部按摩不会有负面影响,切忌不要猛然停药
人感觉很累浑身无力想睡觉
人感觉很累浑身无力想睡觉,生活中我们对身体会出现各种各样的情况,疲乏无力归于亚健康状况,因此这样会让很多人会担心是否自己的身体出现问题了,以下分析人感觉很累浑身无力想睡觉。
人感觉很累浑身无力想睡觉11、脑供血不足
整天总是犯困,感觉到劳累明显想要睡觉,这种情况不排除是脑供血不足引起。很多人上了年纪之后身体老化,加上平时不良生活习惯的影响会导致动脉粥样硬化。
在动脉受损之后,局部的血液循环受影响,无法及时提供血液给人的大脑,重要组织、神经处于缺血,缺氧的状态中,打哈欠,犯困想要睡觉等现象明显。因此,要通过合理的方式来改善,出现这种表现时及时检查,恢复大脑正常的血液供应。
2、甲亢
每天总是很困,想要睡觉,可能是出现了甲状腺功能减退症。在甲状腺功能减退症发展过程中,甲状腺激素分泌量过少,身体的代谢速度缓慢,交感神经兴奋程度降低,受到影响人就会疲劳乏力,没有精神,甚至有睡眠时间延长,每天都犯困的表现。
针对甲状腺功能减退症带来的影响,要通过合理的治疗保持甲状腺健康,甲状腺生理功能可以发挥,甲状腺激素分泌量正常,身体才会保持健康,不容易疲劳乏力。
3、睡眠时间不足
每天总是很累,想要睡觉,还可能是长时间熬夜引起。睡眠时间不足是让身体犯困的主要原因,没有充足的睡眠时间,身体得不到休息,处于大脑疲惫状态下,犯困表现明显。
对于成年人来说,每天睡眠时间要有七到八个小时,如果睡眠时间总是短于六个小时,容易犯困,打哈欠的表现明显,身体还会疲惫不堪,整个人精神状态变差。
4、营养获取少而低血糖
很多人总是劳累,想要睡觉,这种情况很可能是营养物质获取量过少引起。三餐没有规律饮食,经常不吃早餐或者每顿饭吃很少,人体需要的营养物质无法及时获取满足身体需求,会出现能量供应不足,疲劳乏力的感觉。
人感觉很累浑身无力想睡觉2一、生理性因素:
长期不良睡眠习惯可导致睡眠障碍,引发睡眠不足、睡眠质量下降,表现为长期精神不振。不良习惯主要包括入睡时间过晚,或者睡前饮用奶茶、咖啡,观看令人兴奋的电视、**,进行剧烈运动。
二、心理及精神因素:
比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等,可导致长期精神不振。
三、疾病因素:
1、血管性因素:比如血管硬化、狭窄、斑块将造成大脑缺血、缺氧,从而出现无精神的症状;
2、睡眠呼吸暂停综合征:可引起大脑缺氧和睡眠障碍,也会出现长期精神不振;
3、睡眠障碍疾病:比如发作性睡病、嗜睡症,主要由大脑神经递质功能障碍引起。临床需通过调整神经递质,给予兴奋性神经递质进行改善;
4、其他因素:由于电解质紊乱、低血糖、贫血,引起大脑功能障碍,出现长期犯困。此时需纠正病因,进一步改善症状。
人感觉很累浑身无力想睡觉31、体虚
不论是男性还是女性,如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话,就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长,还需考虑是不是气虚。
2、贫血
头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足,血红细胞携氧能力降低,导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足,就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时,常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。
3、慢性疲劳综合症
感觉浑身无力有可能是身体慢性疲劳综合症引起的,现在人们面对的生活压力比较大,长期过度的劳累也会给身体带来非常不利的影响,有可能会引发身体慢性疲劳综合症,平时应该要注意缓解生活和工作方面的压力,尤其对于上班族来说,不要给自己太大的压力,注意缓解精神方面的压力。
4、糖尿病
糖尿病是导致浑身无力最常见的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
5、慢性肾炎
慢性肾炎患者也常感疲倦和浑身无力,而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾;心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的atp不能被激活,故有全身乏力头晕现象。浑身无力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
人感觉很累浑身无力想睡觉4浑身酸痛无力怎么治疗
1、全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的,如果只是突然的增大运动量造成的问题,这样的休息一下就没事了,但是一直是这样,可能就是因为健康造成的。
2、我们可以试着泡热温水浴,这样的效果是可以促进血液循环,起来活血的目的。同样的道理,彩脚底按摩也有活血的功效,对于酸疼有很好的缓解作用
3、当身体的问题解决了,我们可以试着打坐,让心情更加轻松和愉悦,让事情变得简单而舒适。
浑身酸痛无力怎么回事
1、这也是现代工作族的普遍问题,运动少,长时间坐立,肌肉僵硬,统称“亚健康”。在电脑前坐很久会眼张,胸闷,背酸,全身酸痛无力。
2、可能为原发性骨质疏松症。主要病理表现为骨钙含量下降,骨的微结构发生变化,骨韧性下降,骨脆性增高,轻微外伤即可引起骨折,最常发生脊柱、髋部和腕部骨折。
3、浑身酸痛无力主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,一是体内少了某种维生素。
在身体感觉到浑身酸痛的时候,应该尽快的想清楚是什么原因造成的,才可以对症治疗,才可以尽快的解决这个问题,这样才是最好的,所以一旦有这种情况的发生,不要惊慌,尽早找到原因就很重要了,浑身酸痛无力怎么治疗?可以通过按摩之类的来减缓。
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