肩膀酸痛刮痧管不管用

当然管用，不过要注意方法。如果刮出红点或者紫色的斑点，说明你的体内有风寒。

刮拭颈部要注意分段刮拭，先刮颈部正中的这一段，等砂出来了在慢慢地向下刮。刮完了正中的颈椎再换一个地方。

　　第二步就是刮拭旁边的两条膀胱经。

　　注意平均用力，和皮肤保持一个角度，这样才不容易刮破。刮拭膀胱经时也要分段刮，这样才能保证按压力是均衡的。下面是刮拭颈肩部，分三步，首先刮拭风池穴，风池穴在头颈部的凹陷处，用刮痧板的一个角先刮拭几下，注意要从里向外、从上向下刮。第二步就是刮到颈肩部的根部。第三步就刮患者的肩膀，可以站在患者前面，由里向外刮，也可以站在患者后面顺着刮，总之怎么顺手怎么刮。别忘了在刮不同部位之前一定要滴上刮痧油保护皮肤。等到不再出新砂了，而且不出砂的地方毛孔也张开了，刮痧就结束了。这是还要用刮痧板把整个颈肩部梳理一遍，进一步达到活血化淤的效果。最后用纸巾擦一遍，一边擦一遍按揉，这样可以促进刮痧油的吸收，进一步增进刮痧的疗效。

肩颈部刮痧具体操作方法肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。

以下介绍肩颈部的刮痧方法：选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。颈部刮痧，坐位肩颈刮拭方法：首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。

整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。然后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。肩颈刮痧的好处主要有以下几种：1具有舒筋通络的作用，可以治疗肩周炎，腰腿疼痛。可以消除疼痛，消除肌肉的紧张，有利于病灶的恢复。2可以促进身体的新陈代谢，使身体中的毒素排出体外。使身体中的血液更加顺畅，恢复自然的活力。3可以预防心脑血管疾病，缓解失眠的症状，缓解慢性疲劳，治疗习惯性便秘。治疗痛经的症状。　　进行肩颈刮痧的时候，大家需要注意的就是需要分段进行刮拭，每一次刮的长度应该要控制在三厘米左右。大家在刮痧同时需要对皮肤进行一个更深层次的按压，如果遇到疼痛或者是肌肉僵硬的时候，就应该重点进行刮拭，已经出现肩颈疼痛的人，每个礼拜需要刮痧一次，再缓解疼痛以后可以两个礼拜到三个礼拜刮痧一次，这样可以起到巩固作用。

　　肩周炎又称漏肩凤肩凝风肩凝症，中医多认为由肩部受风寒或睡眠时肩部着凉诱发，导致肩部经络闭阻、营卫气血运行不畅、枢机不利以致关节、肌肉疼痛，活动障碍，属于肩凝肩痹的范畴。　　刮痧是指利用手指或刮痧板、玉石片等光滑的硬物器对身体特定部位进行刮、挤、捏、刺、拍等动作来刺激体表经络，起到改善机体气血流通的作用，从而达到祛除寒邪、疏通经络、活血袪瘀、消肿止痛、调节阴阳、提高机体自身免疫力的功效。对于肩周炎病人，刮拭部位及顺序：后颈部：风府至灵台以及天柱至膈俞；肩上部：风池到肩井；肩胛部：秉风、天宗、肩贞；肩前部：中府至云门；肩外三角肌：肩隅至曲池；上肢背部：曲池至合谷。　　刮痧的手法也是因人、因病而异，外邪内侵、气滞血瘀致肩周炎的病人宜用泄法；对于气血虚弱的肩周炎病人宜用补法。刮痧时，肩周炎病人需要裸露皮肤而且刮痧能使皮肤汗孔开泻，因此要特别注意避风保暖，防止风寒之邪侵袭引发新的疾病。

左边肩膀疼，刮痧能不能改善？

在我们的日常生活中你知道左边肩膀疼，刮痧能不能改善？我们一起来聊聊看吧。

肩膀痛多是由于久坐、受凉、长期保持一种姿势等所致，也可能是肩膀关节和肌肉慢性劳损导致的肩周炎疼痛，刮痧属于物理治疗，能够活血祛湿、通络止痛，对于缓解肩膀痛有一定的作用，但是效果有限，因此想要完全治愈，单纯依靠刮痧是不够的。肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩部怕压而取特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣、洗脸梳头均感困难。

通过对身体相关穴位的刮拭，可以增加汗腺分泌，促进血液循环，从而达到疏通经络，活血化瘀，调血行气的功效。肩周炎主要是由于肩部感受风寒，或气血瘀滞所致，通过刮痧可以将阻滞经络的病源祛除于体表，使器官和组织细胞得到营养和氧气，使患部血管扩张，肌肤温度提高，血液循环加快，新陈代谢加速，通则不痛，疼痛自止而病愈。後背上半段的心肺区域偏凉，皮肤上能看到一些网状的红血丝。整个膀胱经发硬，肩胛骨内侧的肌肉拘紧，能摸到一些很明显的条索、结节，腰骶区域也比较凉。

以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。患者取坐位或俯卧位。操作者取患者一侧风池穴(颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处)为定位点，从一侧风池穴刮向对侧风池穴，约3至5分钟。取哑门穴(后颈部正中线上，第一颈椎棘突下)为起点，大椎穴(人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处)为终点，刮3至5分钟。肩周炎选足少阳胆经的肩井穴和手太阳小肠经的天宗、肩贞穴，可通络止痛；手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上肘横纹下2寸。

急则治标。患者主诉腰背酸疼，背部发凉。在时间有限的情况下，治疗的的首要目标就是解除症状，刮痧的效果立竿见影。按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。因骨折或脱位而继发的冻结肩，须经复位或骨折愈合后，方可进行刮痧治疗。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油：刮拭肩部时，遇关节部位不可强力重刮，先分别刮拭肩髃、肩贞，宜用刮板角部，出痧为度。再刮上臂三角肌下臂臑穴，宜重挂，由上向下刮。最后刮上臂外侧，由曲池，经手三里至外关穴，由上至下，用刮板角部刮拭。