肩袖损伤中医中药封包和艾灸哪个好

中医中药封包好。

1、中药封包可以通过温热作用，促进血液循环，减轻淤血和炎症，缓解疼痛和肌肉紧张，促进肩关节功能恢复。艾灸治疗太过刺激，很多人承受不了，所以中医中药封包好。

2、伴有明显的炎症或疼痛症状，中药封包会更适合，可以通过中药的温热作用缓解炎症和疼痛。而艾灸适合因肌肉紧张、经络阻滞等引起的症状，所以中医中药封包好。

做完艾灸肩膀还是酸疼，也许是艾灸的次数太少，或者是艾灸的方式不对，艾灸是讲究方法的，在肩膀处感到僵硬、疼痛的地方施灸，灸的时间可以长一些，以灸感扩散到整个病痛处为止，通常灸完会感觉轻松了很多。

另外，肩髃、肩贞、肩髎、阳陵泉、条口也是调理肩部疼痛的常用穴，要配合阿是穴一起灸。

肩髃、肩贞、肩髎处于肩臂部位，选用这三个穴位为近治选穴；

肩周炎等肩部疼痛问题，其病就是在筋，阳陵泉是八会穴之一，筋会阳陵泉，艾灸此穴通调一切筋病；

条口穴是改善肩周炎的经验效穴，我们发现，肩周炎的患者在条口穴处有明显的压痛感，通过艾灸条口穴，不少人表示肩部疼痛感减轻了。条口穴在左右腿各一个，可以用艾艾贴艾灸器同时灸。

肩周炎 又称肩关节周围炎，漏肩风，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。此病的表现症状是早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重至肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。

艾灸治疗此病期间，要加强肩关节的功能运动，但注意不要扭伤和受凉。

穴位参考如下:

1灸肩髃穴----疏散经络风湿，活血化瘀；

2灸阿是穴----缓解局部疼痛和不适；

3灸肩贞穴----散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效；

4灸天宗穴----生发阳气。

谢谢采纳~

一、基础知识

1基本原理

2艾灸顺序

3什么是灸好

4封穴

5注意事项

1、艾灸后两个小时不能碰冷水，且不能洗澡（可以用温水洗手，可以洗澡后艾灸）

2、晚上9点以后不是急性病症不要做艾灸

3、艾灸后不能吹风，要做好保暖措施

4、刮痧后不要马上艾灸，最好是隔天，艾灸后可以刮痧

5、刮痧后不能马上拔罐

6、过激过饱都不能艾灸

7、艾灸时不要玩手机，保持意念集中，灸感更好，效果更强

8、夏季高温是做艾灸，注意防暑（先开空调降低到适宜的温度再做艾灸）

9、艾灸后多喝温开水，加快身体代谢

10、艾灸后不要马上吃东西、喝茶（2个小时后可以吃）

6选穴方法

二、胃腹肠调理方法

消化道疾病——胃病、复泻篇

1、艾灸中脘，神厥，关元时，一周两到三次即可。单穴可灸30分钟，三个穴位一起灸的话，每个穴位10分钟。

2、胃病有：打嗝，反酸调理顺序方法：1小肠2三焦（双穴）3脾俞（双穴）4中脘。

3、此时此刻胃正在疼的话，直接先灸中脘10分钟，再然再灸肾俞打招呼，小肠，三焦，脾俞，中脘，足三里各15分钟，封穴。

4、腹泻艾灸顺序方法：用食盐在不加油的锅里干炒几分钟，将盐炒热，待温度适中时，放到肚脐眼中，把肚脐眼铺平，进行隔盐灸。（注意火力，防止烫伤）

1胃痛

2腹泻

三、排病反应及处理（小堵则冲，大堵则慢掏）

四、中老年补肾扶阳灸法

（每周两至三次，最好为阳气升的白天，每穴10~15分钟左右，以皮肤潮红为止）

炙的顺序：1中脘，2足三里（壮元阳、通脾胃），3肾俞穴，4太溪穴（内脚踝与脚跟踺之间）。

其他事项：顺应天时，睡午觉，吃坚果（熟+去皮），搓耳（从下向上搓），叩齿。

五感冒、咳嗽、鼻炎的调理

1感冒、咳嗽

下面特意给大家整理了关于呼吸道疾病的调理方法：

1 感冒（鼻塞，流涕，打喷嚏）配穴顺序方法：1小肠，2三焦（双穴），3脾俞（双穴），4大椎，5肩井（双穴）。

2 咳嗽有痰艾灸顺序方法：1小肠，2三焦（双穴），3脾俞（双穴），4大椎，5肩井（双穴），6中脘。（脾俞和中脘要重灸！）

3 咳嗽无痰艾灸顺序方法：1小肠，2三焦（双穴），3脾俞（双穴），4大椎，5滑肉门（双穴），7小腹。（咳嗽无痰要省去肩井和中脘穴。）

4 感冒严重并伴有高烧时，艾灸顺序方法：1大椎（先灸第一次），2小肠，3三焦（双穴），4脾俞（双穴），5大椎（再灸一次），6肩井（双穴），7中脘。

5退烧后，咳嗽无痰艾灸顺序方法：1小肠，2三焦（双穴），3脾俞（双穴），4大椎，5滑肉门（双穴），7小腹。（咳嗽无痰要省去肩井和中脘穴。）

6鼻炎多年，每天早起打喷嚏，天稍冷就会鼻痒，鼻涕流不停。艾灸顺序方法：1小肠，2三焦（双穴），3脾俞（双穴），4大椎，5中脘。（滑肉门是具有消炎的作用，用于无痰咳嗽。本人理解流鼻涕也是痰的一种，所以不能选择滑肉门和小腹，要灸中脘）

发烧感冒紧急的情况，可以直接省掉小肠，三焦，脾俞，可以先灸大椎穴。十分钟后，再从背俞穴从下再往上灸，如果发烧感冒的发冷严重，灸大椎时，摸患者背部会发现背部会微微发汗。要及时更换衣服。灸完之后一定要立即封穴，不用灸风池穴。

注意！！小孩子施灸的灸量要减半，遇到突发性的感冒如果很严重的话还是要及时就医哦。

2鼻炎

3预防与调护

六、颈椎痛，肩周炎和腰椎痛

老师整理了一些疼痛病症的调理方法：

颈椎病艾灸顺序方法：1小肠，2三焦（双穴），3大椎，4肩井（双穴），5阳池（双穴）。（艾灸肩井时要注意时间把控，单穴艾灸时间不要超过5分钟，因为肩井穴在肺尖上，肺为娇脏，艾灸肩井穴时间过长，人容易上火）

肩部疼痛的艾灸顺序方法：在颈椎的艾灸基础方法之上再加灸两个穴位，就是局部痛点和曲池穴。顺序是：1小肠，2三焦（双穴），3大椎，4肩井，5阳池，6局部痛点，7曲池。

❕注意：肩部的艾灸方法和颈部的艾灸方法有所不同。不同是颈部是肩井和阳池都要艾灸双侧的。而肩部的艾灸方法是，只艾灸一侧的肩井和阳池。那一侧痛就艾灸哪一侧。如果双侧肩都痛都就双侧都艾灸。

附录：急性腰扭伤，不可以马上施灸。因为扭伤后，局部会充血，要过24小时后再施灸。

1颈椎

2肩周炎

在上述颈椎灸穴的基础上，再加灸下面两类穴

3腰椎

拔火罐或者是艾灸都可以的，肩周炎是可以拔罐的，肩周炎，得知道肩周炎的原因，对于电脑工作者，长期伏案工作，或者对电脑长期一个姿势不变，会使肩部肌肉供血不足，进而引发水肿粘连，而且对电脑需要肩部长期反复的肩部重复动作，容易造成肩部劳损。对于肩周炎的治疗而言，可以拔罐，可以起到一定的环节目的的。

肩周炎一般是由于长期的外感风寒侵袭肩背部所引起的，所以平常一定要注意保暖，不要着凉，即使在夏天也要保暖，不要开电风扇，吹空调。