男扮女装藏蛋教程伪娘如何用胶水隐藏dd

      男扮女装藏蛋教程

      穿裙子(不显蛋)，穿紧身内裤，或者穿那种很长可以遮住下体的风衣或者连衣裙之类 望采纳

      用裤头

      泰国有很多人妖，他们不需要男扮女装，因为她们基本已经是女的了，不需要这么做，那些人丛小就开始服用雌激素，下面已经没有办法抬头了，就算要抬也需要刺激很久才可以所以她们只需要把那个东西塞在KK里面然后放好就可以了，那样就已经于女人无异了

伪娘如何藏蛋

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      用裤头

      在网上购买伪装道具，最终外形和内裤差不多简易的，夹在大腿内侧还可以 用双面胶把JJ用V字形包起，然后向下拉，把JJ定拉在父古沟里然后用双面胶把DD固定

伪娘如何用胶水隐藏dd

      前言:CD变装不会满足于脸部化妆，而是全方位的变装，使之女性化更完美CD变装成女人最刺激的部分，是怎样隐藏JJ(男性生殖器)，这也是男性特征最具象征的东

      把它往上贴于小腹

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女装大佬缩蛋教程qq

      吃tdee08的热量的食物，既然要做女装大佬就要练硬拉和深蹲两个动作，间歇性有氧

      女装大佬藏胯下:一、穿裙子 穿裙子不就一下子藏起来了吗，根本看不出来二、穿宽松的衣服 穿宽松的裤子和很大很宽的上衣，让上衣遮住，这样也看不出来的

      推蛋入腹或者藏下体的硅胶或者用可以拉紧的内裤把JJ压住

女装怎么永久藏蛋

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一个月肯定不能。至少需要一两年的时间才能小有成绩。而且175的身高，想要扣篮，即便弹跳很好，也很难扣篮。

弹跳需要大力量练习，但是又不能猛练，避免练过度，还要休息，还要控制体重，还需要速度。131斤，体重有点大，先减脂，减10斤体重吧。还要拉伸，避免身体僵硬，柔韧性也很重要。

然后上半身不能太发达。又需要核心力量。多余的肉涨一斤都影响你的弹跳。

如果是为了打篮球，弹跳适当练习就行了，因为篮球是对抗项目，你体重太轻，会影响你的体能。而且打篮球靠的不是扣篮，靠的是脑子。选择合适的时间合适的位置投篮，节奏的掌握比你练扣篮更有效。

正常扣篮需要330左右的摸高，然后你175，需要跳多高，自己算吧。有人可以做到，不代表人人可以做到。

做人体旗帜，需要的是整个核心区域一起发力，不是单纯的靠某一个区域的肌肉发力。只锻炼要的话可以先试试反向罗马椅挺身，硬拉之类的动作。另外，平板支撑和深蹲对核心肌肉群的锻炼也是很有效果的。

必须硬拉！部队拉单杠是不允许用技巧晃的。这需要平时不断的积累和不断地去锻炼，自己才不惧怕，硬拉单杠这种操作 ，当然必须地自己体力要好，体质要强 ，必须要慢慢的使自己的体力加上去，同时饮食也要跟上去 ，合理的慢慢安排自己的运动和锻炼方式 ，慢慢积累自己的底蕴 ，体质。

士兵们在做引体向上时有三个动作标准，首先在做引体向上的时不允许借力，除了双手的手掌外，身体的其他部位是不可以碰触到单杠的。其次在过程中身体不能晃动，只能直上直下的靠手臂硬拉。最后则是下巴必须要抬到单杠的水平之上，差一点都不可以。只有符合了上面这三个标准后，那么做的引体向上才算是合格的。

部队引体向上考核标准：

据了解，目前部队里对士兵的引体向上个数也是有着考核标准的，能一次性做到12个引体向上的属于及格水平，达到26个的属于良好水平，能一次做到36个引体向上的则是非常优秀的，至于超过50个的就是凤毛麟角般的存在了。