打篮球时用肩部往篮下挤算犯规吗？

动作不要太大，不要起肘就不算犯规！

根据圆柱体原则，防守者已经建立了自己的合法防守位置在进攻者面前，在没有发生身体接触时，就是两人没有贴身的情况下，进攻者主动撞击防守者侵犯他的合法空间，应判进攻犯规。

请注意：在这中情况下，要争夺空间，要在贴身的情况下去挤他，主要是用下肢力量，使他招架不住，自己往后退，而不是被撞退。其实也可以撞他，这里有技巧。方法1：重心后倾或侧倾虚晃，诱使防守者接触你并用躯干或四肢进入了你的圆柱体，这时候你可以调整重心垂直起跳，装在他身上打2+1：方法2：在身体比较接近的情况下，稍微用肩膀一靠，同时勾手投篮，动作小点还是可以，裁判不会每次都吹应该。这2方法都是篮下的。

圆柱体：球员可以占据场上任何没有被他人占据的位置，以双脚张开，手臂张开，后面以屁股，形成一个貌似圆柱体。投篮时在圆柱体内发生的身体接触一律是防守犯规。

篮球防守首先你要看他的惯用手，对手右撇子果断就把重心放自己的左边，右路稍微留点空间逼他走右路，这样不是高手的话进攻起来就会比较别扭。至于看哪个部位，以我的经验来看头和肩部是最容易吃假动作的，主要看腰，这样余光看球，假如他护球有破绽你就可以切掉，防守时要用滑步，这样自己的重心才好调整。

禁区的话不算犯规！如果是在禁区以外和三分线以内只要假摔一下或做一个投篮动作人他的身体接触你他就算犯规了！如果你把他撞倒算你犯规！建议用肩膀顶开他或假动作晃开他比如立停一下！我们现在基本就是打野球没有裁判假摔和造犯规都不实用！

拳击实战时，看对手的眼睛、脸部，肩膀。其实视觉在格斗并不是固定的，需要根据情况来判断，看什么部位，总体来说是看眼、脸、手、肩、步法都需要，也都可以。

看眼，是需要要判断对手的意志力，对手的心理变化，进攻或是退缩，这些细致的变化是可以从眼里看出一些蛛丝马迹。脸部表情也是包含在里面，包括的气息声音，可以判断出体能耐力的变化。

肩膀，根运动的规律，一般都是大肌肉推动小肌肉的原理，如果要打拳，必须是肩膀的肌肉群先动，然后传递到拳峰。看步法也是可以的方法，因为脚所站的位置，决定了击打的力量，也可以看对手重心移动。

两肩与头构成一个三角区，盯住三角区，盯肩为主。拳击中的直摆勾三者出肩时，看其肩部能区分出即刻打出的是直摆勾的哪一种；直击时其肩是一直向你的方向瞬间伸展过来的，摆拳其肩首先会先由其身侧外扬起，而勾拳其肘会先向其自身腹内侧收而肩则先由下转而再向侧上方发力。

因此虽然出拳是按微秒计算的，非常快，但其肩部动作区别还是非常大的，因此由其肩部动作到你身体的距离所需的时间就是你反映的时间，大体上对手比较标准的出拳时间约为033秒，就是眨眼间，留给你的反应时间大约022秒。盯其三角区的同时，其实你的余光是可以看到对方脚步的，也非常重要的！

其实视觉在格斗，不能把它提高的太神奇，或是太重要，因为没有从事专门训练的人的反应时间通常在02～03秒之间，而一个训练有素的运动员也只能达到01～02秒。因此，在训练过程中，反应速度提高的幅度是很小的。

更多是一种感知觉、 反应和反应时、 思维、 情绪、 意志、气质、距离感，对手的形态，身高，臂长、动作规律，这些都是需要深入练习对抗才能获取的经验。所以散打提出了，尽量减少错误;尽量不漏动作;尽量不要后退的训练原则。

算啊

防守犯规讲通俗一点就是阻碍进攻球员前进路线和刻意进行破坏性的身体接触。

如果对方上篮时防守方是垂直起跳，双手向上举着，也没有刻意的去找身体接触，这样就不算犯规。

我不知道你讲的侧面是不是指进攻方的身体侧着上篮

如果是进攻方的身体侧着上篮的话，防守方如果是刻意的去触碰进攻方的肩膀，就是犯规。

一般来说只有防守方的胳膊和手才能触碰到进攻方的肩膀，若按此则是犯规。

步伐

要领：例如前滑步要先提起重心同时抬起要左脚，然后把重心平行向前移动，然后左脚落，右脚跟随前拖，记住左脚不要抬得太高，左脚脚尖不能上翘，右脚前拖不能太重，轻柔的往前一带就可以了。

刺拳（jab 前手）

要领：出拳快速而突然，腰部与胯部转动较小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。

交叉拳（cross 后手）

要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加右直拳的力量和攻击距离。

上击拳（uppercut 后手）

要领：发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上击拳击打对手的上体（胃、腹或助部）。

钩拳（hook 前手）

要领：转体弧线击打拳法，攻击目标为头部或躯干侧面。

扩展资料：

拳击的技巧战术：

1、拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。

2、攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。

3、拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。

4、战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。

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