判断是不是胸肌

当然是胸大肌了，只不过脂肪堆积得比较多，造成你现在的感觉。

本人情况跟你差不多，比如跑下山或者下楼时好象女人一样乳房一颤一颤的，呵呵。没关系，加强扩胸训练就好了，比如可以练练哑铃、双杠、单杠，有条件的话可以到健身房玩一玩儿大器械。还有最简单的，俯卧撑，等等，许多办法可以使多余的脂肪被吸收，达到胸肌健美的效果。

生命在于运动，健美在于运动。祝你成功。

人人都有胸肌。

首先确定自然直立的情况下你不会在镜子里看见自己的肋骨（太瘦了）。

还是自然直立，挺胸抬头时，胸部微微隆起，前胸用力时，胸部皮肤绷紧，按压有硬度，这就是胸肌的雏形状态。

随着锻炼的加强胸肌的形状会逐渐清晰（肌肉块），硬度不断加强且有弹性。