我的肩膀骑车摔得很疼有点发红会不会发生骨裂

问题分析：

你好，局部摔伤后出现疼痛、充血等情况，常见于软组织挫伤，或肌肉拉伤、骨折等。

意见建议：

有时骨质后没有出现明显的错位，或为撕脱性骨折，骨折块较小，其表现与软组织损伤相似，单纯通过症状描述是难以判断的，只有通过拍片检查才可以客观明确有无骨折，如果没有骨折，则考虑为软组织损伤，可以外用云南白药气雾剂或红花油等治疗观察。

病情分析：

您好，看了叙述，脖子不敢回头，一回头一侧肩膀和脖子就痛，这个情况考虑是胸锁乳突肌损伤了。

指导意见：

看目前的症状，考虑是一侧的胸锁乳突肌损伤引起的，可看一下医生，做个推拿按摩，外用红花油或云南白药气雾剂治疗。

如果你一直坚持锻炼的话，那么不会是肩周炎。如果不是外部肌肉疼痛而是关节处，且在发力时才会感觉疼痛的话韧带拉伤可能性比较大。建议减少肩部发力的动作，或者降低重量，并且使用一些扶他林或云南白药气雾剂之类的外用药物进行揉搓按摩（推胸的时候疼应该是前肩）。如果不怕麻烦的话用一些中医药膏效果更好。如此休息治疗一到两周后再看情况。

另外在以后开始上肢锻炼之前，两个热身步骤一定要保证：一是全身热身，先上跑步机跑5到10分钟或者路跑一公里。二是肩关节深层肌肉调动：用重量较轻（建议10磅）的哑铃做开肩动作，大臂平伸保持不动，小臂与大臂保持垂直，将小臂缓慢由与地面水平抬转至垂直角度，8-10次一组，四组之后再开始上肢力量训练。

祝好！