晚上肩膀酸痛是怎么回事，白天没什么感

一般有两种情况。

一是你睡觉的时候，人侧着睡觉，而且肩膀都放在枕头上，这样会导致你睡觉的时候头部压在你的肩膀上，长时间下来，肩膀血液循环被压制，肌肉也不能舒展，所以醒来会觉得肩膀酸痛。

二是你睡觉的时候，被子没有盖好，肩膀被冻着了，这样醒来也会觉得肩膀酸痛的。

这两种情况我都体会过，呵呵，如果是第一种，可能是你的睡觉习惯所致，注意睡眠姿势，白天可以多揉一下，按摩一下。如果是第二种情况，那可以进行热敷，拔罐之类的医疗方法，建议睡觉穿件有肩的睡衣，可以防止着凉。

病情分析：

左肩疼痛难忍这种情况可见于肩周炎、颈椎病等疾病导致。

指导意见：

可以先进行热敷和按摩治疗，如果效果不好，可以到外科就诊做一下拍片检查，明确诊断后再治疗。

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根据你说的症状考虑是属于手臂肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，活血止痛片等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物。

望您采纳 祝您健康

邯钢医院

1肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

4压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

你的症状多数是晚上睡觉凉了

肩膀酸疼并且在晚上加重是肩周炎的典型症状，多半是长期伏案工作造成的劳损，长期不注重锻炼会带来一些列的亚健康问题，若不重视只会加重病情。

首先需要注意多休息，并外敷膏药帮助缓解疼痛症状。然后注意自己的坐姿和睡姿，不要给肩关节带来太大的压力，每工作一小时左右就需要起身活动一下身体，还要注意保暖，受凉会加重病情。

最后需要注意的是锻炼，等疼痛期过后就要坚持锻炼，这几个锻炼方式可以长期坚持：

1、甩手锻炼

两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体成30-90度），速度由慢到快（每分钟30-60次），每次1-5分钟。

2、画圆圈运动

两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-100下。

3、爬墙锻炼

患侧手指接触墙壁，手向上移至最高点，然后放下来，反复做10-12次。

4、冲天炮

立位或坐位均可，两手互握拳，先放在头顶上，然后逐渐伸直两臂使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30-50下。

肩周炎是一种好发于中老年人的疾病，虽然不是什么大病，但却时刻影响着我们的正常生活。它的显著特点是夜晚疼痛加重，严重的影响我们的睡觉。这时候我们应该怎么治疗呢？下面就给大家说一下！

肩周炎

肩周炎顾名思义就是肩膀四周的肌肉、关节囊、滑囊以及肌腱的炎症，其实它是引起肩部疼痛以及活动障碍的一组疾病的总称。它好发于中老年女性的左肩膀。

引起肩周炎的原因：1肩关节四周组织的老化退变。2反复的劳损，导致肩关节周围组织出现损伤。3长期的错误姿势。4因为外伤导致肩关节长期固定。5其他疾病引起肩部疼痛，长时间引起黏连。

肩周炎的主要症状：1肩关节疼痛，并且逐步加重。晚上睡觉的时候尤其明显，可以影响睡眠。2肩关节活动障碍，特别是不能背伸和外展。3肩膀周围有明显的压痛点，大部分在肩膀的前面。4肩关节破怕冷，不敢受冷风吹。5病程长的会出现肌肉的萎缩。

如何治疗肩周炎？

1治疗肩周炎来说首先要休息，减少对于它的进一步磨损。这是治疗肩周炎的基础。

2肩部给予热敷，艾灸，烤灯，理疗，推拿等治疗方式。促进局部血液循环，有利于炎症的消退。目前短波治疗是很好的治疗方法。

3药物治疗，可以口服非甾体类消炎镇痛药，也可以外用扶他林。可以有效的减轻局部无菌性炎症。

4疼痛严重的，可以局部封闭治疗。

5对于一些非常严重的肩周炎，经过上面治疗无效的，我们可以通过麻醉后手法松解的方式来治疗。

6肩关节功能锻炼。通过锻炼一个是可以增强肌肉的力量，第二个可以起到预防治疗作用。手指爬墙，身体后面拉毛巾，弯腰旋转手臂。这些动作能通过活动肩关节，起到松解的作用，并且促进血液循环，有利于炎症的消退。

7平时注意肩部的保护以及保温。防止肩部受到外伤以及冷刺激。

肩周炎并不可怕，如果发病，一定要积极正确的治疗。才能取得好的效果。希望这些能给大家带来帮助。