我的右边颈椎和肩膀疼痛

你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中

伏案

上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：

（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复。

“脖子两侧和肩膀疼得很厉害做了核磁说是颈椎略反曲”这句话反映出你的颈椎病很严重！你的颈椎问题是：颈椎生理曲度变直，颈椎1234567各个关节向后程度不同的出现错位；同时，你的颈椎1234等等关节还出现请问的反弓；同时，你的颈椎整体向左侧出现程度不同的错位；同时，你的颈椎567关节在上述问题基础上还向后出现整体错位，这是造成你脖子两侧和肩膀疼得很厉害的直接原因。同时，你的寰枢肌肉拉伤寰枢关节向左侧错位；综上所述（四个同时反映出）这些问题造成你出现各种不适症状。导致这种严重的颈椎病的原因是你长期低头 歪头等等坏习惯生活出来的颈椎病。 的确需要引起严重的注意了。敬告：绝对不可以做 “ 垂直悬吊方式的牵引 ”！不可以按摩。不需要针灸 理疗 贴膏药等等无效治疗。不需要吃药 打针。不需要做所谓的微创手术。不要胡乱求医。请问你是哪里人士？

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第一：颈椎病累及颈部肌 群，致使颈部肌肉长时间痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环受到影响，游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质，最终引起头晕恶心。颈椎病直接刺激、压 迫或牵拉头部敏感组织引起 头晕恶心。

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第二：病变刺激、压迫或损伤第二、第三对颈神经而引起头痛、头晕恶心症状。病变刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛、颈部其他交感神经，致使椎 -基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而引起头晕恶心。

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第三：推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎-基底动脉系统供血 不足而引起头晕恶心。通过以上介绍可以看出诱发颈椎病头晕恶心的原因很多，需要根据患者的病情针对性的选择治疗方法。临床上对于颈椎病患者的治疗主要还是通过一些保守治疗的方法，少数严重的患者考虑手术治疗。

注意事项

颈椎病的患者如果有头晕的现象，可以通过各种的治疗方式治疗。除此之外，无论是患者还是常人，应该在日常生活中做好颈椎的护理工作，也要做一些的颈椎锻炼。这样才能治疗及预防颈椎病。

估计是颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。

处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。

用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程

疗效：服药1疗程，有效率951％

处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。

随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。

服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。

疗效：用药4－6剂，有效率率达937%

建议立即停止所谓的正骨治疗。”去社区正骨2次后 出现轻度头晕恶心气短 “是所谓正骨治疗不当造成你的颈椎变直接而出现头晕恶心症状，颈椎2错位加重而出现气短症状。你本来是仅颈椎2关节向右侧错位出现颈椎疼痛，左右转头受限的情况。现在有点加重了。本来做一次正骨就可以好了，现在要点费劲了。你的颈椎病用下边的方法复位治疗：方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度变直问题：颈椎枕在啤酒瓶上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约8到12公分，太低效果不好，但可以适当调整），颈椎一定要担在啤酒瓶上，后脑勺要悬空。坚持做到60分钟以上。 如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。切记：一直做到颈椎感觉不疼了，不恶心了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。枕啤酒瓶复位，头 颈椎会出现麻木，这是因为枕啤酒瓶影响了血液的循环，就和坐的时间长了腿脚麻木是一个道理，把颈椎左右转动一下血液恢复循环就解决了。之后再继续复位就行了。一但复位你会很快进入深沉的睡眠当中。都是正常的好现象。2：用大拇指一点一点的用力按按压按揉寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，最大5公斤的力量，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压和按揉到颈椎没有任何一点疼痛了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，转动颈椎没有响声了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。

右侧肩膀连着脖子疼，在医院要检查。在工作或做家务时，尽量减少双手抬重物时疼痛的USO，避免聚焦或重复使用同一肩胛骨，右肩应与颈部疼痛相连，可从以下几个方面进行治疗。首先，预先判断病因。在这种情况下，最常见的原因可能是以下情况。由于颈椎退行性变，包括车轮一侧的肩部疼痛，我们经常在工作中发现此类患者。颈部疼痛甚至对肩膀和手臂都很痛。左颈部、中肩和中臂疼痛。

在这种情况下，我们将首先考虑颈部疼痛和肩周炎。虽然肩周炎不是一种严重的疾病，但最重要的是做出明确的诊断。建议到正规医院检查诊断，检查颈椎CT，明确病情及对症处理。交替使用flow时，穿衣服时，可先用疼痛的手，然后进行头颈部前屈、后仰、后仰等活动，左侧偏位、右侧偏位和旋转。此动作应缓慢进行，且不应太困难。饮食治疗由于颈部疼痛是由颈椎增生、骨质疏松等引起的，因此肌腱侧的右肩与颈部疼痛相连，原因有二。

右肩肌肉和颈部肌肉可能有张力，这在经常弯腰工作和生活的人中很常见。局部按摩、按摩和外敷适用于右肩与颈部相连的疼痛患者。如果需要诊断，他们应该去正规医院对颈椎进行X光片、CT或MRI检查，以明确具体原因，然后进行针对性治疗。根据您的描述，您有右肩和颈部疼痛的症状，而且右肩和脖子很痛。最常见的是颈背心肌炎。

一般来说，它是由肌肉紧张或风侵袭引起的疼痛。没有明显的神经症状，但颈部肩部肌肉可能在右肩和颈部疼痛，并且在右肩和颈部交界处可能没有扭伤疼痛。我们应该考虑颈椎病、颈部心肌炎、短期头痛、久坐、发烧、咳嗽、腹泻和身体不适怎么办？我在家里感觉不舒服吗？我不是方头吗？我的右肩和脖子痛吗？我们必须注意肩部和颈部的温暖，以避免感冒和加重疼痛。脊椎疾病。尤其是通常的长期延长。