​亚洲飞人苏炳添423配速跑三千米，他为什么跑得那么慢？

《来吧冠军》苏炳添是20160508期。

北京时间2016年5月8日，浙江卫视大型励志竞技体育综艺《来吧冠军》播出。2015年世锦赛打破亚洲纪录的中国田径风云人物苏炳添、张培萌、谢震业、莫有雪，对抗贾乃亮、Ella（陈嘉桦）带领，孙艺洲、辰亦儒、伊一、尹正加盟的明星“终结者队”。

这个真人秀节目，主要以搞笑逗趣为主，其中“半马选手”伊一公开摸张培萌腹肌，并与之牵手上演韩剧，最为让人捧腹。而苏炳添在拉黄包车而且车上坐人的情况下，仍能赢得100米PK。

苏炳添拉黄包引争议

《来吧冠军》里，苏炳添、张培萌等田径名将参与录制。其中有一个游戏环节，是苏炳添拉着黄包车，黄包车里坐着何炅，就这样，苏炳添还是跑赢了轻装上阵的Ella。当时，贾乃亮、尹正、辰亦儒也高喊着想坐苏炳添拉的车。

如今，苏炳添成了亚洲百米第一人，在东京奥运会上取得刷新历史的第六名，有网友想起了那个综艺片段，觉得很不舒服，斥责何炅怎么能让亚洲奇迹给你拉车。

世界杯预选赛亚洲区12强赛中国和越南的比赛可谓万众瞩目，赛前媒体普遍看好国足打破一胜难求的尴尬，因为中国足球在国家队层面从未输给过越南，而且中国球员有身体优势。但越南球员却不这么想，甚至在身体力量环节也不服李铁的球队！

以前中国队被称作“亚洲头球队”，就是说在亚洲我们是有身高优势的，往往可以通过起高球破门得分，特别是对阵越南这种球队时非常奏效。在正面对抗上，中国球员也碾压身材瘦小的越南人。

但是现在中国足球较越南的身体优势越来越小，一些越南球员的肌肉力量要比国足更好！所以我们应该摆脱过往的刻板印象，越南球员没有想象的那么“软”，中国国脚也没有想象的那么“硬”。

在与中国队的赛前热身里，越南后卫武文清展示了雄壮的体魄，他脱下战袍，炫耀自己的六块发达腹肌。不仅如此，这位踢球风格勇猛的后卫还撩起了裤子，露出了肌肉发达的大腿。武文清经常有在训练场上掀起裤子露出大腿的习惯。拥有现在这样的威猛身材，这位26岁的后卫已经在健身房努力了很多年。

武文清被越南媒体称作“大腿最可怕的球员”，从身材和外貌看，他和亚洲百米飞人苏炳添很像，都是身材不高，但肌肉发达充满力量和速度。在越南阵中，不仅武文清力量训练非常自律，还有好几名球员身体很壮，并不畏惧与国足对抗。

国足身体条件在亚洲算是不错的，有身高，也不乏速度快的球员，但整体硬度其实在削弱，体能储备更是令人难以恭维。所以中越之战，我们在拼抢环节可能优势不大，体能储备可能还处于下风，而在速度和灵活性上肯定不如越南。

雅各布斯，东京奥运会百米金牌得主，因为肌肉拉伤，雅各布斯将缺席6月9日、6月16日两站钻石联赛的比赛。本来，大家期待着雅各布斯大战苏炳添，但现在暂时要推迟了。

东京奥运会上，苏炳添和雅各布斯的对决非常精彩，半决赛，苏炳添险胜雅各布斯，苏炳添跑出9秒83的成绩，小组第1晋级决赛，而雅各布斯的成绩是9秒84，苏炳添以001秒险胜雅各布斯。9秒83，苏炳添创造了新的亚洲纪录。但决赛中，雅各布斯还是证明了自己的实力更强，他以9秒80的成绩夺得金牌，苏炳添以9秒98排名第6，未能复制在半决赛中的神奇表现。

东京奥运会后，苏炳添参加了全运会，为了备战新赛季，苏炳添练得很苦。世界田联钻石联赛罗马站将于6月9日开赛，这是苏炳添的赛季首秀。本来，雅各布斯也确定会参加，但现在，坏消息传来。

雅各布斯由于肌肉拉伤，需要多一段时间康复，将缺席6月9日、6月16日两站钻石联赛的比赛。此外，雅各布斯身材非常炸裂，不逊于苏炳添。看得出，雅各布斯是爆发力非常出色的百米运动员，能够成为奥运冠军，也是原因的。

雅各布斯27岁，处在职业生涯巅峰。东京奥运会上，他独揽2金，包括百米金牌和4 100米接力金牌。今年3月的世界室内田径锦标赛男子60米决赛，雅各布斯夺冠。

苏炳添无缘对决雅各布斯，有些遗憾，毕竟，苏炳添的状态也是非常让人期待的。值得一提的是，苏炳添最近递补拿到了东京奥运会铜牌，这对他也是不小的激励！

苏炳添的最好成绩是9秒83，他直言，自己很难突破这一成绩了。新赛季，苏炳添再出发，能否超越9秒83，接下来就能看出端倪。

怎么能算掉价呢，不要把演员想的那么不堪，苏炳添作为国家队的运动员，也需要一定的关注度，而教导郑恺，也算是为自己赢得了很多的关注，多交朋友，并没有什么不好。

郑恺

相信很多人第一次听说郑恺，并非是因为他的某部戏，而是一部综艺节目。2014年，郑恺参加了《跑男》，这个后来红遍大江南北的国民综艺，一炮而红。因为《跑男》的疯狂曝光，郑恺却是接到了很多片约。特别是和张艺谋导演的合作，让郑恺更上一层楼。无论是《长城》还是《影》，他都是配角，没关系，是张艺谋就行。

他在大荧幕上的成绩有目共睹，无论是性格还是演技上的表现，他都展现的阳光，积极，乐观，开朗。让人看到他的表演就有一种被感染正能量的感觉。而在综艺方面更体现出了他的亲和力，毫无偶像包袱，搞笑和努力。在第一季跑男他的一个屁为跑男打响了第一炮，当时看的时候乐得前仰后合。客观来说郑恺确实是通过综艺节目走红的，但是他已经用作品和实力得到了观众的认可和喜爱。

苏炳添

苏炳添虽然2009年就进入了国家队，但是苏炳添一直厚积薄发，在2012年在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。之后苏炳添一发不可收拾，2015年5月，苏炳添在国际田联钻石联赛尤金站中以9秒99的成绩获得男子100米第三名，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。

2017年5月，苏炳添在国际田联钻石联赛上海站男子百米赛以10秒09夺冠，成为第一个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人。不仅在100米比赛中成绩辉煌，苏炳添在室内60米的比赛中也获得更多的荣耀。2018年年近30岁的苏炳添以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军，并创造了亚洲纪录。并在同年的世界室内田径锦标赛，苏炳添以6秒42再次打破自己保持的男子60米亚洲纪录。

他们之间

郑恺即将上映的一部**，需要他有较强的跑步技术，于是，为了新**里自己能更好地演绎角色，他专门请了苏炳添来当自己的教练，教自己跑步，经过一段时间的练习，郑恺练出了八块腹肌，体脂降到了9%，成绩也提高了，不得不说，郑恺真的很敬业的。

结语

不过话说回来，敬业虽然值得肯定，但身体健康还是更重要的，毕竟，身体才是革命的本钱。

　　北京时间2016年5月8日，浙江卫视真人秀节目《来吧冠军》播出。本期节目邀请中国男子短跑接力队参加，队长苏炳添在立定跳高环节，成功跳上1米45高的垫子。最有趣的还是终结者队与冠军队的龟兔赛跑，终结者队四名队员穿上乌龟的服装，与穿上兔子服装的冠军队PK。由于中间设置了很多障碍，最终“乌龟队”笑到最后。最后的4x100米接力环节，中国男子短跑接力队在让对方15秒的情况下，依然能逆转取胜。

　　在最开始的原地跳高比拼中，莫有雪轻松跃上1米30的高度，而队长苏炳添最后挑战1米45的高度成功，直接让终结者队看傻了。立定跳远，终结者队的队员逐次在一米之外并排坐好，冠军队队员一次挑战。 张培萌跳了2米70，他跳之前恫吓终结者队队员说：“你们最后看一眼你们的腿，我心里可是没什么底的”，直接吓翻孙艺洲和尹正。谢震业跳了2米85，苏炳添跳了3米10。主持人何炅最后也加入其中，但莫有雪在第一次挑战3米15时失败，直接吓得坐在后面的几位惊魂失措。好在莫有雪调整了一下之后，第二次挑战这个距离成功。

　　随后是热身阶段的趣味拔旗杆环节，比赛在一个特制跑道上进行，跑道一头是向上的斜坡，上面有一颗很大的红球。参赛者将小旗杆插在自己感觉能取到的地方，出发前摁下开关，对面那颗打红球就会应声滚落下来。参赛者在不被大红球砸到的情况下能回到终点就算胜利，两队成绩相加为最终成绩。张培萌先要了一个26米，他第一次就挑战成功。苏炳添要的是275米，他第一次冲得太快人到旗杆前刹不住脚，挑战失败。随后第二次苏炳添挑战275米成功。莫有雪挑战27米也顺利拿下，而谢震业最后挑战29米成功。终结者队最终通过各种方法，以总成绩比冠军队多出01米的成绩而获胜。

　　接下来非常有趣的龟兔赛跑环节，冠军队穿上卡通小兔子的服装，下面的连体裙是封闭的，不能迈大步跑，只能一点一点往前蹦。终结者队更惨，四名选手穿上乌龟的道具服装，只能在地上爬。不过导演在中途设置了很多障碍，最终传乌龟服装的终结者队胜出。冠军队第一棒是苏炳添，他这个环节还很顺利。第二棒是谢震业，导演给他设置的障碍是中途吃玉米，那玉米很硬，谢震业啃了很久都没达到标准，直接导致自己被对手超越。而第三棒莫有雪遇到的障碍是在中途，需要在小鱼缸里掉起一条小金鱼才算通过。他左右手并用，嘴上再含一根钓竿，三竿齐下还是不行。急得苏炳添、谢震业也上前一起帮忙，主持人何炅当时调侃说：“乌龟队遥遥领先，三位冠军却聚在一起钓鱼。”当张培萌出发的时候，已经落后对手很多，最终张培萌第二个通过终点，冠军队输掉了这一局。

　　随后的1对1单挑环节，背减速伞的莫有雪、用扁担挑水桶的谢震业、背大布娃娃熊跑的张培萌，以及拉黄包车（车上坐着的是主持人何炅）的苏炳添都最终取得了胜利。“半马选手”伊一摸张培萌腹肌，两人还亲密地上演了一段韩国爱情剧，张培萌展现出很高的撩妹本领，但因被双方队员吐槽“禁止谈恋爱”而被迫中止。最终的4x100米接力比赛，冠军队让终结者队15秒，张培萌、苏炳添、谢震业以及莫有雪最终上演大逆转，冠军队依然取得最终的胜利。

科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添：十点准时睡觉

自律一词出自《左传·哀公十六年》意思是在没有人监督的情况下通过自己要去自觉的遵守规则，自我约束。 在体育界有很多体育明星是非常的自律，今天我给大家介绍几位说到NBA一定要说到科比，一个我们小时候的记忆，给我们带来很多精彩的比赛，作为NBA球星的科比看着光鲜亮丽众星捧月，其实背后付出太多，是一个靠实力说话的球星。

科比最经典的一句话就是：你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？那是满天星星，寥落的灯光，行人很少。四点钟我们还在睡梦中，科比已经开始训练了，而且还是每天，所以说科比能赢得冠军五座，离不开他的自律。只要科比赛总有他的目标那就是冠军。在23岁对很多球星来说还在努力拼搏，可23岁的科比已经是三连冠了，已经完成了许多人的的梦想。

年纪轻轻的科比三连冠要许多人产生了质疑，科比却把质疑声化作动力证明自己，拼命的训练，每天早起。最终证明自己，我们都知道科比最厉害的就是三分球，几乎任何位置都能百发百中的，并且还能顺利完成进攻，除了攻还能守，科比的守是非常的直接了当，就是盯防，这就是既能攻也能守。

长期的自我要求也要科比在体能上也是十分占优势的，这就是科比自律的结果。另个人在2018年世界杯足球赛中葡萄牙与西班牙比赛中，上演帽子戏法，一人踢进3球，3：3逼平西班牙的C罗。正是这样一个“高龄”球星在国家队中充当灵魂角色上演帽子戏法要人激动不已，热泪盈眶。

C罗，三度率领皇马蝉联欧冠冠军，带领葡萄牙取得欧洲杯冠军，C罗不仅有超强的实力还有完美的身材，拥有八块腹肌，这个和他平时的训练是不能分开的。C罗一天五餐，多量少食，更多的是补充高蛋白，不抽烟，不吃油炸甜品食品这样坚持了十年，不仅这样还要每天训练20多吨的负重，几千个仰卧起坐，甚至看电视也练几小时候的腹肌，C罗在自己家里也建立了军事化健身房，和朋友在一起聊得最多的就是腹肌训练。

另一个介绍的就是中国健儿苏炳添，要说科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添就是十点准时睡觉！现在很多年轻人都是白天不起晚上不睡，半夜11-12点还在抱着手机追剧，作为国家队田径运动员的苏炳添也是非常的自律，每天十点准时睡觉，不再玩手机。

因为苏炳添要保持精力准备第二填的训练，当太阳刚露头时，苏炳添就已经训练几小时了这就是他在100米跑项目中以9秒92的成绩夺冠的原因。没有人会随随便便成功，身为运动员的他们更加不容易。奋进的征程总是孤胆而又艰辛，祝福这些运动员们，能够早日实现梦想。