像巨石强森和郭达这样的肌肉猛男, 到底应该怎么穿衣服?

旁友们大嘎好

今天我们要聊一聊…

大家好，我是屌哥。

最近啊，一部由几个著名肌肉狂魔，巨石强森和郭达斯坦森一起主演的**，速8，它又开始播出了。为什么是又呢？

因为每次说到速8，我脑子里反应的都是这么一个地方▼

你读书的时候！总要和谁谁谁去过几次嘛…

染鹅，回到**来说，困扰我的事情总有那么几件，比方讲：

肌肉猛男到底应该怎么穿衣服？

这个事情对于许有男童鞋来说都是一个未解之谜。我身边有几个内心骚动的妹纸，看到这个问题就有点不屑，轻轻甩过来一句：

“不穿不就好了～”

不穿你个鬼啊。你以为不穿衣服的肌肉猛男是这样的▼

实际上他们心里觉得自己都是这样的▼

这样的▼

以及这样的▼

每个立志做肌肉猛男的男人，心里都有一个代言 UA 的梦想。

麻烦当然在，你总不能每个场合都能穿着紧身衣到处见人。肌肉特别强壮的男生在穿衣服的时候往往都会提到这么几个困扰，比方说：

“

1老湿老湿，

我平时一直健身。

现在大腿特别粗，但是腰特别细。

你说我该怎么买裤子

”

大腿粗，腰却狠细，这是下半身彪悍的男生常常遇到的困扰。

如果你腿还不长的话，平时穿裤子远远看过去就有可能是方的了▼

你看上图里的巨石强森，在着装上已经是非常努力了。远远望过去还是一朵正方形的样子。

所以纯粹就视觉而言，下半身粗壮以及屁股比较高翘的男童鞋们，在穿裤子的时候，

一定不能选过于松垮的直筒牛仔裤，更不要配那种浮夸的腰带。

否则不管你是怎样的精壮，穿出来都会是大肚便便的中年模样▼

太紧身和太松垮的裤型，都会是肌肉猛男们的下半身噩梦。

相对而言，大腿有冗余，小腿略略收紧的锥形裤，对于肌肉猛男们来说，是一个安全又妥善的选择▼

锥形裤的好处就在于，它隐藏起了大腿的粗壮，无形中又拉长了腿型。透露着世界对于猛男的善意。

而对于腿整体就不长，还特别粗壮的矮个猛男们来说。在锥形裤之外，经常考虑搭配一双中高筒厚底的鞋子或靴子，其实是也一个不错的选择▼

这里注意，

高帮厚底的鞋子并不会让你的腿看起来更短或更长，但它能让你的下半身看起来更有层次。

整体变得更加有型▼

对于腿粗但腰围细的壮汉男生来说，经常选穿腰上有松紧带的裤子是非常重要的。

它避免了腰带的累赘，暗暗又免去了你的许多烦恼。

比如像一些锥形的卫裤，以及像一些收腿的工装裤，都是有这种腰间松紧带的设计，非常方便▼

而假如你要穿短裤的话，那么对于下半身粗壮又喜欢露出小腿的肌肉猛男来说，像下面这些鞋，你是要尽最大可能避免的。

它会让你整个气质看起来，都会有一些神奇的变化▼

猛男比较适合搭配短裤造型的鞋子，比如像这种纯色的牛皮板鞋。看起来层次感上都会更好一些▼

在上半身上，肌肉猛男往往有着惊世骇俗的胸肌和二头。所以他们最喜欢的衣服也总是这样的▼

你要是在路上看到他们，总觉得哪里打开的方式不是狠对。

对于强壮的男生来说，平时着装尽可能要避免掉过于紧绷的衬衫或者T恤。这是一种不太有礼貌的穿着方式。

可以选择的话，尽可能选 比紧身略宽松一点。稍有弹性的贴身衣服为好。

这方面来说，郭达斯坦斯在平时穿衣服上，可以算得上是壮汉的典型▼

你看，郭达斯坦斯已经是大胸猛男中的典范，也并没有像超人和美队一样把衣服穿得特别紧绷。

他用了相对支数比较高，光感比较柔滑面料的衬衫，让自己看起来比较成熟，形象上也比较得体。

尤其要注意的地方：上半身精壮的男生，穿衬衫的时候尽可能要束进裤腰，才容易显得腿长。也让肩膀和胸部的轮廓更加好看。

让妹纸们想有把你扒光的欲望▼

当然，亨利领的 Tee 对于大胸壮汉来说也是一个不错的选择▼

注意，壮汉们上半身的着装在颜色选择的时候，尽可能要素一些，干净一些。不要太过艳丽。否则就狠容易穿出一种郭德纲的效果。

在选择外套的时候，尽可能也选短一些点的，长度到腰间的夹克型外套。目的也是让腿看起来更长一些的作用。

像薄薄的牛仔夹克和飞行夹克都是不错的选择。我们可以让郭达斯坦斯来起个示范作用▼

我们回头再看巨石强森和郭达老师。每个猛男在成为猛男的道路上都是付出了超乎常人的艰苦的。

比如说巨石强森，他在坚硬体格的背后，就付出了别人根本不能想象的努力▼

谁会记得他也曾经有过这种，肥猪拱门的年代呢…▼

总之呐，能有个强壮一点的身体，当然要比什么都没有都更好一些。

你们说，是不是这个道理？

我们今晚的话题就到这里，如果大家有其他想问的问题，可以在评论或者私信我们哟：）

最后

提醒各位还没有练成壮汉的同学

千万不要这样穿呐…▼

好啦～今天的话题我们就聊到这里

我们明天见~

我认为总是看惯了纤细美少年，偶尔换换口味也不错嘛，谁说肌肉男里没帅哥的，那大块胸肌，那美艳腹肌……简直鼻血直喷。我知道的有以下这些

1、布兰德——《斩·赤红之瞳》

布兰德曾是号称“百人斩”的前帝国军人，有超乎一般人的强劲实力，因不堪忍受帝国的腐败而出逃并以此为契机加入了Night Raid。其帝具为“恶鬼缠身”，在与前任上司利瓦将军的战斗中中毒而亡，临终前将“恶鬼缠身”转交给塔兹米。

2、刚田猛男——《俺物语》

猛男君因为重义气、热心肠、运动全能，深受广大男生的爱戴，却也因为太多魁梧的身形，使得恋爱运一直不太好。再加上好基友砂川诚的帅哥光芒太过耀眼，猛男即使遇上了自己心仪且心仪自己的凛子，也是不想确认这个事实拼命的把凛子往外推呢。

3、亚力克斯•路易•阿姆斯特朗——《钢之炼金术师》

这位肌肉男，是真正拥有热血男儿情节的家伙——他嫉恶如仇，保护弱小，动不动的就被别人感动的热泪盈眶被献上勒死人不偿命的拥抱。他的温柔与善良是密不可分的。在围歼伊修瓦尔人的战役中，因为不忍伤害无辜民众与弱小的儿童，他不愿意战斗和成为国家的杀戮机器，被自己的姐姐称“临阵脱逃”“胆小鬼”“逃兵”。

虽然在《钢之炼金术师》之中，相比爱德华兄弟和其他美型角色的光芒，亚力克斯并不是出色的一个，但却是在那个危机重重的世界，会让人感到温暖的人。

4、孙悟空——《七龙珠》

悟空本名卡卡罗特，是出生在贝吉塔行星的赛亚人，在三岁时被送到地球，被偶然遇到的悟饭爷爷所收养。尽管在地球生活多年，但他还保持着赛亚人的习性——有着一条长尾巴，且在月圆之夜会变成巨猿而使得自身无法清醒，对附近环境造成短期内不可恢复的破坏。当悟空变身成超级赛亚人之时，简直是酷炫叼爆潮有型!

5、赤木刚宪——《灌篮高手》

赤木刚宪，湘北篮球队的队长，也是球队的灵魂支柱。因为身形太过强健被樱木称作“大猩猩”。赤木从小热爱篮球，并一早就树立了带领球队称霸全国的决心。正因为这样的理想，赤木制定的严酷的训练让许多人望而却步，梦想一直落空。直到他遇上了樱木这批人，才真正靠近了梦想。虽然并没有真正夺冠，但赤木率领的湘北击败了全国第一的山王，应该也很值得骄傲了，也是令人遗憾但无悔的青春了吧。赤木对梦想的执著追求，实在令人非常钦佩。以上纯属个人观点。

锻炼胸肌的方法，很多朋友都不知道，胸肌的锻炼要根据自己的实际情况来进行。

一、上胸发达度不够，与中下胸存在明显落差

1斜板杠，哑铃卧推。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢说明动作需要改进。

第一。要注重动作要领。改掉做桥式推举的习惯。否则成了近似平板卧推。练习的部位游离到了中。下胸部。

第二。如果全程动作效果不好，可考虑半程动作，同时注意力集中在上胸部，适当加大重量。请同伴保护或助力。

第三。如果用杠铃做效果不好，可以哑铃为主。有个小技巧：下降哑铃时不走直线，可微卷手腕，使路线略呈：C：形，这样可在切线方向产生一个分量，加在上胸横截面上。要点是注意力必须集中在上胸横截面上。并想像筋脉暴起。充血良好，以强化训练效果。

2直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组6-8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对上胸有很强的刺激效果。能很快“淹没“显露的锁骨

3平卧推举。身体结构和自身的柔韧性有着一定的差异，所以做斜板卧推没有良好的效果，那就来试试平卧推举在发达胸肌，在下方杠铃的时候吧杠铃放在颈部的位置上，自身的注意力集中于上胸。或者在卧板上垫一个木块，呈现出10度的角，利于胸部的挺起

4前倾式俯卧撑。垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超过15度，否则受力的重点会转至肩部。可请同伴在上背部加杠铃片。

二、胸肌中缝不明显的改进。

职业高手们的胸肌中缝宛如一线，即窄又深，为使胸缝深陷，必须让近胸沟处肌肉立起，关键在于充分挤压胸肌，使两侧胸肌在每次动作中充分地接近，隆起。

1直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交，幅度自然大于屈臂动作。交双臂时坚持1-2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立“起来。

2拉力器十字交叉，站在拉力器的下面，双手做夹胸的动作，然后交叉双臂，不要接触 了就分开。用一组左臂在上，然后另一组右臂在上，交替双臂上下，做12次左右就好。

3窄握卧推。能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。

哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。

虽然肌肉男并不代表是大力士，但是强壮的肌肉，也是一种力量的体现，强壮的肌肉就像是一个容器一般，肌肉越强壮，力量的上限也就越高，虽然有很多总是觉得，健身练出来的肌肉都是花架子，其力量本身并不如一些运动或者一些从事重体力劳动的人，但是术业有专攻，健身肌肉男的力量体现主要在爆发力和绝对力量上面，这两点相信比大多数的普通人要强很多，那么力量很大的健身肌肉男，在现实生活中有什么体验？

一、生活中做体力活更加容易

或者说是不容易被生活中的一些体力活难倒，尽管说现在的科技比较发达，在日常生活中可能遇不到一些重体力活，但事无绝对，当遇到一些重体力活的时候，像力量大的人会更加容易处理一些，就拿搬家和装修，很多人在搬家和装修上，都会请一个专业的工人，虽然比较方便和省事，但是花费也会比较高，但是当你的力量比较大的话，很多重体力活其实自己就可以完成，不仅仅能够省了一笔钱，还能顺便锻炼了身体。

二、不容易被人欺负

虽然现在是一个法治社会，不推崇什么武力至上，但是在很多时候，一身强壮的肌肉往往能够让你看起来不好惹，不容易被人欺负，有一句话说得很好，读书是为了让你和人讲道理，而健身是为了让那些不讲理的人，能够听你讲道理。

三、更有安全感

现在很多女生都喜欢一些小鲜肉和小奶狗，这里虽然并不是歧视小鲜肉和小奶狗，但是在安全感方便，显然还是健身肌肉男更有安全感一些，健身肌肉男从外面上看起来比较暴躁，但是当你成为他的朋友或者女朋友的时候，你和他在一起会觉得十分有安全感。

四、生活物品容易用坏

因为力气比较大，体重也比较大，生活中很多物品往往是非常容易用坏的，“绅士”原来骑自行车的时候，就因为起步力量太大，把脚蹬子给蹬坏了，然后有两次钥匙直接断在了锁眼里，拧干湿床单的时候把床单给拧坏了，还有很多事情，例如说衬衣这个东西，真的不要觉得胸肌太大，穿衬衣是好事，如果没有一个合适的尺寸，扣子崩坏掉是非常常见的事情。

五、饭量大

尤其是对于一些增肌需要比较强的健身肌肉男，他们的饭量是很大的，曾经和体校的几个朋友，一起去某自助排骨店吃排骨，几个人吃了多少没法数，反正下次去的时候，老板直接不接待了，虽然觉得可气，但是也比较理解老板，毕竟一个健身肌肉男的饭量可能就顶得上五六个人的饭量了。

肯定是胸肌更重要啊，腹肌算个屁，无论从实用还是外观上来看，胸肌都更加的重要，而且体现男人魅力来看，显然大胸更有魅力。

首先从获得上来看，胸肌的获得需要付出更多的体力，因为腹肌都是瘦出来的，控制饮食之后体脂足够低就可以看到腹肌，很多瘦的像杆子一样的人都有腹肌，因为腹肌人人都有，只不过有的人腹部脂肪太多看不到而已，所以没什么意义，但是胸肌就不一样了，需要大重量的卧推和训练才会有收获，想要练成大胸就得付出更多的努力，而不是像腹肌那样饿出来的。

这两种肌肉获得方式的不同，更加体现出一个男人的魅力，追求腹肌的那些瘦撇撇根本体现不出男人的魅力，相反是追求大重量有大胸肌的男人才能体现男性的肌肉力量的魅力。并且在获得胸肌的过程中需要忍受训练的大重量和第二天肌肉的酸疼，这也体现出一个男人坚毅性格的魅力。

再从外观上的魅力来看，胸肌可以把衣服撑起来，让人看起来更加的饱满和壮硕，但是腹肌就不一样了，你不可能每天把衣服掀起来走路吧，只有脱衣服才能看到。而且一般胸肌厉害的人其他的部位肌肉都不会太弱，但是有腹肌就不一定了，很可能特别瘦。

但是健身有句话叫做瘦子的腹肌和胖子的胸，都是最没有用的，一个是瘦出来的，一个是胖出来的，所以要是正常训练的来的才是最有魅力的。