人体各个部分肌肉的英文

斜方肌：Trapezius 

三角肌：Deltoids

肱二头肌：Biceps 

肱三头肌：Triceps

肱桡肌：Brachioradialis  

胸大肌：Pectoralis Major

背阔肌：Latissimus Dorsi  

菱形肌：Rhomboids

前锯肌：Serratus Anterior 

腹直肌：Rectus Abdominus

腹斜肌：Obliques 

腹横肌：Tranverse Abdominus

竖脊肌：Erector Spinae 

髂腰肌：Iliopsoas

臀肌：Gluteals  

股后肌群：Hamstrings

股四头肌：Quadriceps  

阔筋膜张肌：Tensor Fascia Latae

内收肌群：Adductors 

胫骨前肌：Anterior Tibialis

腓肠肌：Gastrocnemius 

比目鱼肌：Soleus

提肩胛肌：Levator Scapulae 

胸小肌：Pectoralis Minor

锁骨下肌：Subcavius  

喙肱肌：Coracobrachialis

大圆肌：Teres Major  

肩胛下肌：Supraspinatus

小圆肌：Teres Minor 

棘下肌：Infraspinatus

棘上肌：Subscapularis 

肘肌： Anconeus

肱肌：Brachialis  

旋外肌：Supinator

旋前圆肌：Pronator Teres 

颈长肌：Longus Colli

头长肌：Logus Capitis

头直前肌：Rectus Capitis Lateralis

扩展资料：

肌肉的构造为：

肌肉→肌束→肌纤维（肌细胞）→肌原纤维→肌节（肌动蛋白、肌球蛋白）。

每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。

这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。

肌肉的分类:

健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。

骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。

这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩（颤搐）或长期持续收缩（破伤风）。

红、白肌纤维

人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使我们进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。

平滑肌

存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。

心肌

只存在于心脏，它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常，心肌收缩规律一定，起搏细胞出现异常，心肌收缩规律会发生改变。

参考资料来源:：肌肉

踏步类：

踏步 March：两腿原地依次抬起，依次落地。

走步 Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。

一字步 Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。

V字步 V-step：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。

漫步 Mambo：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

跑步 Jog：两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

点地类：

脚尖前点地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向前点地，然后还原到并腿姿势。

脚尖侧点地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向侧点地，然后还原到并腿姿势。

脚尖后点地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向后点地，然后还原到并腿姿势。

脚跟前点地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。

迈步类：

并步 Step touch：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

迈步点地 Step tap：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

迈步屈腿 Step curl：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

迈步吸腿 Step knee：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

侧交叉步 Grapevine：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

单腿跳起类：

吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。

摆腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。

踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。

弹腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原。

后屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

双腿跳起类：

并腿跳 Jump：两腿并拢跳起。

分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

开合跳 Jumping jack：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

半蹲 Squat：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

弓步 Lung：两脚前后分开，平行站立，下蹲。

提踵 Calf raise：两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

aerobics 增氧健身法

gym; gymnasium 健身房

setting-up exercise 健身操

健身实心球 medicine ball

全民健身计划纲要 outline of the nationwide body-building plan

磁健身球 magnetic health ball

健身垫子 gymnasium mats

健身室 gymnasium

健身跑 jog;jogging

健身的 corroborant

健身器 body builder

健身活动 physical fitness activities

健身体操 physical jerks

健身者 body builder

abdominal curl 收腹

abdominal pose 正展腹肌造型

alternate dumbell curl 交替哑铃弯举

alternate dumbell press 交替哑铃推举

arm workout 臂肌训练

back arch 背桥

back double biceps 背展双肱二头肌（男子规定动作之四）

back hyperextension 山羊挺身

back lat spread 背展背阔肌（男子规定动作之五）

back shot 背面造型

back workout 背肌训练

bantam weight 最轻量级（男子65公斤以下）

bar dip 双杠臂曲伸

barbell reverse curl 正握杠铃弯举

barbell wrist curl 杠铃卷腕

bench press 卧推

behind-the-neck press 颈后推举

bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举

bent-over row 俯身杠铃划船

bent-over twist 俯身转体

bicycle 对侧元宝收腹

chest workout 胸肌训练

compulsory pose 规定动作（男子7个，女子5个）

concentration curl 单臂哑铃弯举

class1=tall class 高个组（175米以上）

class2=medium class 中个组（168-175米）

class3=short class 低个组（168米以下）

couple 男女混合双人

crab lift 俯撑蹲起

curl-up 屈膝两头起

double biceps from back 背展双肱二头肌(男子规定动作之四)

double front biceps 正展双肱二头肌（男女规定动作之一）

dumbell fiyes 哑铃扩胸

elevated leg raise 侧卧举双腿

entire front pose 正展全身造型

front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子规定动作之七，女子规定动作之五）

front double biceps 正展肱二头肌（男女规定动作之一）

double dumbell raise 哑铃前平举

front lat spread 正展背阔肌（男女规定动作之二）

front pose 正面造型

front squat颈前深蹲

free pose 自选动作

free-posing 自由造型

first round 第一轮比赛

first two rounds 前两轮比赛

good-morning exercise 负重屈练习

hack squat 哈克机深蹲

heavyweight 重量级（男子90公斤以上，女子57公斤以上级）

incline press 斜板推举

incline raise 斜板前举

incline sit-up 斜板仰卧起坐

initial two rounds 前两轮比赛

juniors class 少年组

knee curl 屈腿收腹

knee lift 腿举

lateral cable raise 滑轮侧平举

leg curl 俯卧腿弯举

leg extension 坐姿腿屈伸

leg press 哈克机倒深蹲

leg workout 腿肌训练

lightweight 轻量级（男子6501-70公斤，女子52公斤以下）

lunge 箭步蹲

lying curl 直膝屈髋

lying triceps extension 仰卧臂屈伸

middleweight 中量级（男子7001-80公斤，女子5201-57公斤）

most inspiration 最佳表现

miss figure 最佳形体**

novice 新手

one-arm dumbell row 单臂哑铃划船

overall 全场冠军

overall Mr 全场冠军得主=overall winner

pair 男女混双的一对

partial curl屈腿仰卧起坐

physique show 体格展示

pile 宽蹲

“preacher” incline curl 牧师椅臂弯举

pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉

push up 俯卧撑

rank 评分

rear leg pull 跪撑后摆腿

round 比赛的轮次

round-one/two/three 第一/二/三轮比赛

seated cable row 坐姿划船

seated lateral raise 坐姿哑铃侧平举

seated military press 坐姿颈前推

seated twist 坐姿转体

seniors class 老年组

shape-up exercise 形态训练，健美练习

shoulder workout 肩肌训练

side-bend 体侧屈

side chest 侧展胸大肌（男子规定动作之三，女子规定动作之二）

side chest 侧展胸大肌造型

side-leg lift 侧抬腿

side-leg 侧举腿

side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋

side pose/shot 侧面造型

side triceps 侧展肱三头肌（男子规定动作之六，女子规定动作之四） squat 深蹲

stomach workout 腹肌训练

teenage class 青少年组

teenage Mr青少年健美先生

third round 第三轮比赛/决赛

three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛）

toe-raise 提踵

torso-twist 负重转体

triceps extension 颈后臂屈伸

triceps press-down 肱三头肌下压

up-right row 杠铃直立上拉

V-up 两头起

WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界业余健美联合会

Wide-grip chin-up 宽卧引体向上

wide-grip pull-down 宽卧下拉

workout 训练

面部face、颊cheek、颧骨cheekbone、眼eye、眉毛eyebrow、睫毛eyelash、眼皮eyelid、眼球eyeball、瞳孔pupil、虹膜iris、耳ear、鼻nose、鼻孔nostril、背back、肩shoulder、手hand、手指finger等

一、face　英 [feɪs] 　 　 美 [feɪs] 　 　

n 表面；脸；表情

v 面对；面向；朝

1、face的基本意思是“面孔”“脸”，为可数名词。引申可指“面部表情”“外表”“表面”“威严”“厚脸皮”等。

2、face作“面子”“过分自信”解时，为抽象名词，不可数。

3、face的复数形式faces可作“面容”解，用于比喻时指一个人的多副面孔。

二、eye　英 [aɪ] 　 　 美 [aɪ] 　 　

n 眼睛；目光；视力；观点；鉴赏力

v 看；注视；审视

1、eye的基本意思是“眼睛”，当其指身体器官之一的“眼睛”时， eye指“一只眼睛”， eyes指“两只或多只眼睛”，用于与“眼睛”有关的“目光”指表情时，须用复数形式。而在用于“观察力、看问题的眼光、注意力”等抽象意义时，则须使用复数形式。作“观点”“见解”解时总是用复数形式。

2、eye可引申为“孔，针眼，风眼，扣眼，环”，是可数名词。

3、eye有时还可用作定语修饰其他名词。

三、ear　英 [ɪə(r)] 　 　 美 [ɪr] 　 　

n 听觉；耳朵；倾听

n 麦穗

vi 抽穗

1、ear的基本意思是“耳朵”，是可数名词，常用复数形式。

2、ear也可作“听力，听觉; 鉴赏力”解，尤指在音乐或语言方面灵敏的听力，或分辨声音的能力，总是用单数形式，一般不能单独使用，其前须加一修饰性词语。

3、ear还可作“倾听; 注意”解，总是用单数形式，但可以加不定冠词。

四、nose　英 [nəʊz] 　 　 美 [noʊz] 　 　

n 鼻子；突出部分；嗅觉

v 嗅到；探听

1、nose的基本意思是“鼻子”，指嗅觉器官，也可指“似鼻子的东西”，如汽车头、飞机头等。nose还可指一个人或动物对气味的感知能力，即“嗅觉”。

2、nose作“鼻子”“鼻状物”解时是可数名词，指“嗅觉”时是单数名词，其前多加不定冠词a。

3、在表示“牵着某人的鼻子走”时，一般不说lead sb's nose或lead sb by sb's nose，而说lead sb by the nose。

五、back　英 [bæk] 　 　 美 [bæk] 　 　

n 后面；背脊；靠背；后背；后卫

vt 支持；后退

adv 向后地

adj 向后的；后面的；偏远的；过时的；积欠的

1、back用作名词的基本意思是表示人的“背；背部”和表示某物的“后面；后部”。引申可作“椅背”“后襟”等解。用于球类运动则指“后卫”。

2、back作“后面”“背面”“反面”解时用单数形式，其前须加定冠词the。在表示较近的“后面，背面”时用on the back of；在表示较远的“后面”时用at the back of(范围之外)或in the back of(范围之内)，在美式英语中at〔in〕可省略。

thigh英文翻译是大腿。

(a) 大腿(thigh)肌肤以会阴部(Perineum)附近,大腿内半侧较薄与松弛,所以抽脂后易产生皱折,必须加强术后护理,才能得到漂亮的结果。

(b) 腿部

此面板左方显示元素之间的层级关系以及光源与摄像机等,成臀部(Hip)、腹部(Abdomen)、胸部(Chest)、腿部(Thigh)等部位元素，垂直的三角形记号后可展开缩放(Scale)、扭转(Twist)

肌肉的结构：

肌肉（muscle），人体肌肉约639块。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。上肢肌按所在部位分为：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。

有关身体的英文：About the body

body 读法 英 ['bɒdi] 　 　 美 ['bɑːdi] 　 　

n 身体；主体；正文；主要部分；尸体；躯体；团体

v 赋…以形体

例句

1、A balanced diet provides nutrition for your body

均衡的食物使你的身体获得营养。

2、Alcoholic drink can have a bad effect on your body

含酒精的饮料会对你身体有很坏的影响。

短语

1、gaseous body 气体

2、heavenly body 天体

3、leading body 领导机构

4、liquid body 液体

5、miserable body 可怜的身体

词语用法

1、body的基本意思是“身体”“躯体”“躯干部”,强调的是人相对于soul, mind, spirit的躯体,而不是人或健康状况,是可数名词。

2、body表示“躯体”除用于人或动物外，还可用于车身、船身、机身、正文、主体等。

3、body引申可表示“肉体”,侧重于它的工具性,即“把身体作为…”。

4、body可以指“死尸”,可以指人的,也可以指动物的,是可数名词。

5、body用在非生物上转义为物体、天体,是可数名词。

6、body作“团体”“机关”解,是可数名词,在单数形式作主语时,谓语动词可以是单数,也可以是复数。

词汇搭配

1、sick body 有病的身体,病体

2、solid body 固体

3、sound body 健康的身体

4、strong body 强壮的身体

5、the weakened body 虚弱的身体

埃斯特拉慢慢打开了门。正是凌晨一点，谁会这么用力敲门呢？她对将要打扰她安静夜晚的混乱状况几乎一无所知。当她看到拜伦那强健的身材出现在门口时，她褐色的大眼睛睁得更大了。他的男人味让埃斯特拉的心跳得跟他敲门声一样响。他们分手已经四个月了，但她看到拜伦强壮的身形时，她又一次陷入了爱慕。

“我必须见你，”他喘着气说。

埃斯特拉无法抗拒他挑拨的眼神。她示意他进屋，然后关上门。

拜伦趔趄地朝沙发走去并瘫倒了下来。埃斯特拉看见拜伦胸口上的血迹。她撕下自己的睡袍按在他随脉膊颤动的肌肉上，他的肌肉在湿漉的衬衫下清晰可见。埃斯特拉动作迅速，使拜伦的精神恢复了些。

“埃斯特拉，我需要你帮助。如果你不再恨我，请你，请你把我藏起来。”

“哦，拜伦，我不恨你。你知道的，要找地方躲你来这儿是来对了地方。我们别再骗自己了。我们就该是一对儿，以前我们骗自己说我们能离开对方更好地工作和恋爱。”

“我也爱你，埃斯特拉。可惜没时间说我的故事了，尽管这故事很诱人。实情是我现在正被人追杀……”

埃斯特拉笑着把拜伦拉到她怀里。他们拥抱着，忘记了危险的迫近。不久一声敲门声打碎了他们的兴致。

“我们知道你在里面，拜伦。我们现在要撞开门了。”