健身胸肌拉伤有什么方法复健？

肌肉拉伤最好先去看大夫，因为肌肉拉伤那只是你自己的看法，真的是肌肉拉伤，还是韧带受伤，还是骨骼挫伤，关节扭伤，即使肌肉拉伤，也分轻微的肌纤维撕裂，也有肌肉束大面积撕裂，撕断。在刚受伤的那一会表现就是剧烈疼痛，然后人体启动保护机制，疼痛减弱，一般都可以在忍受范围内慢慢活动。比如腿部受伤，刚受伤那会甚至可以忍着走回家。这些，很容易让自己误判受伤很轻，耽误病情。受伤如何，只有医生最明白。